Еще по теме
03.02 - 02:51
23.01 - 22:19
Что допустимо есть перед сном
Сейчас читают: 237
polsov.comНередко бывает, что перед сном человек ощущает голод. Причиной тому может быть, к примеру, недостаточно сытный ужин или слишком большой перерыв от ужина до сна.
Однако стоит помнить, что пищеварение в ночное время очень слабое, а потому незадолго до сна важно не есть плотную пищу, которая не сможет перевариться полноценно и лишь восполнит количество токсинов в организме.
Прямо перед сном есть в любом случае не стоит. Но за полчаса-час перед сном будет даже полезно выпить что-нибудь успокоительное, это не только напитает организм, если вы проголодались, но и обеспечит хороший ночной отдых.
Взяв немного подогретого молока и добавив в него пару щепоток зеленого кардамона и 3-5 нитей шафрана - успокаивающих трав, вы получите прекрасный
Об этом же в других изданиях
Какие 5 продуктов питания нельзя есть перед сном: об этом мало кто знает belnovosti.by /2 года назад
Не комильфо нарушать правила бельевого этикета, читаю дочке перед сном все предписания takprosto.cc /2 года назад
12 дивных книг для чтения детям перед сном miridei.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
