Диета на морепродуктах: худеем и оздоравливаем организм
Сразу же следует отметить, что определяющим в такой диете является качество морепродуктов. Поэтому оптимальным выбором являются от ведущего поставщика «Исток».
Но что именно из морепродуктов заказать на istokfish.ru, давайте разбираться! Лосось — лидер среди морепродуктов по содержанию омега-3 жирных кислот, которые укрепляют сердце, нормализуют уровень холестерина и улучшают мозговую деятельность.
Он также богат белком, который способствует долгому чувству сытости. Устрицы ценны высоким содержанием цинка и витамина B12, которые поддерживают нервную систему, улучшают настроение и способствуют ускорению метаболизма.
Тунец — источник легко усваиваемого белка и аминокислот. Он низкокалориен и подходит для ужина или перекуса, поскольку хорошо насыщает и не создает тяжести.
