Еще по теме
Гормональное расписание для тех, кто хочет сохранить здоровье и молодость
Сейчас читают: 886
Сохраняйте, это действительно полезно! При подъеме до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН — гормон счастья. 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА — гормона, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день. Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны стресса.
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды — гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
12 правил для тех, кто хочет прожить жизнь по-человечески cluber.com.ua /7 месяцев назад
Не стоит открывать свое сердце для тех, кто никогда не станет за вас бороться cluber.com.ua /7 месяцев назад
Не позволяйте себе быть удобными для тех, кто не дорожит вами cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
