Мы подготовили для вас несколько проверенных методов, которые помогут оставаться в форме даже в зимний период, когда настроение на нуле и нет никакого желания держать диету и ходить в спортзал.
Зимой нам требуется больше энергии для поддержания тепла, и организм интуитивно тянется к сытным блюдам. Но сохранить стройность помогает баланс в рационе.
Учитывайте следующие советы: Холодная погода — не повод забросить тренировки. Есть множество способов поддерживать тело в тонусе даже дома: Одним из способов поддержания фигуры зимой является LPG-массаж.
Это аппаратная процедура, которая воздействует на подкожные слои и помогает улучшить тонус кожи, активизировать обмен веществ и бороться с локальными жировыми отложениями.