Еще по теме
Ментальная гигиена: 5 шагов к кристально чистому сознанию
Сейчас читают: 103
Ментальная гигиена – это практика, до сих пор остающаяся новой для большей части мира. Чаще всего мы заботимся о своем физическом здоровье, пренебрегая разумом и подвергая его страданиям, депрессии и влиянию негативности.
Но человеческий разум – это тоже мышца, и ее нужно тренировать. Чтобы сделать свою психику устойчивой, сначала необходимо решить несколько проблем.
Очистка разума от тривиальных вещей, которые медленно, но уверенно выводят его из равновесия, является одним из ключевых факторов спокойной, здоровой и продолжительной жизни.
Подавленные психические проблемы склонны превращаться в психосоматические и негативно сказываться на теле человека. И наоборот, чистые и четкие мысли помогают сохранить здоровье.
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
5 простых шагов, которые стоит сделать, если жизнь сбивает с ног cluber.com.ua /9 месяцев назад
6 шагов, которые позволят превратить боль в обучение cluber.com.ua /9 месяцев назад
5 простых шагов, которые изменят вашу жизнь cluber.com.ua /9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
