Причины, почему мы набираем вес осенью

all-for-woman.com:

В межсезонье лишние килограммы могут появляться, даже если образ жизни остается прежним. По крайней мере, нам так кажется. Однако сложная трансформация организма перед холодами происходит независимо от того, знаем мы о ней или нет.

Разбираемся, какие механизмы запускают этот процесс и как с ними бороться. Осенний набор веса мы привычно списываем на сезонную хандру, заедание стресса или отказ от летних пробежек в пользу дивана и пледа.

Это, конечно, тоже влияет, но глобально причинно-следственная связь другая: замедление метаболизма связано не с ленью или депрессией, а с перестройкой организма, который продолжает каждую зиму готовиться к выживанию — даже в 21 веке.

Но если выяснить, какие скрытые механизмы заставляют нас полнеть, когда дни становятся короче, то можно им противостоять. Причина 1.