Психолог делится лучшим способом перенастроить свой мозг, чтобы избавиться от негатива

cluber.com.ua:

Все мы слышали о силе позитивного мышления и о том, как оно меняет жизнь и решает многие проблемы. Эта концепция проста в теории, а как применить ее к своей жизни и поверить в позитивность, когда все, что вы видите, это негатив?

Психолог Элисон Леджервуд многие годы наблюдает за поведением людей и анализирует его. Она удивляется тому, что слишком многие из нас буквально погрязли в негативном мышлении.

Впрочем, она и за собой частенько замечала склонность сосредотачиваться на негативе. Леджервуд попыталась найти ответ на вопрос: почему негатив задерживается в нашем сознании гораздо дольше, чем позитивные установки?

Все дело в том, что мы оцениваем одни и те же обстоятельства по-разному. Например, все мы знаем сравнение: «стакан наполовину пуст или наполовину полон».