Еще по теме
20.12 - 18:45
Ритуалы, которые помогут просыпаться с удовольствием, даже когда за окном темно
Сейчас читают: 318
Знакомо чувство, когда будильник звенит в кромешной темноте, а тело просит еще пять минут? Зимой вставать с кровати — настоящее испытание.
Но что, если сделать утро не борьбой, а моментом заботы о себе? И для этого не нужны грандиозные изменения — иногда даже маленькие ритуалы творят чудеса.
6 советов, которые помогут легче просыпаться Ваше утро начинается вечером. Попробуйте вечером создать простой ритуал отключения от суеты: за час до сна уберите телефон в другую комнату, заварите чашку травяного чая с мятой или ромашкой и почитайте бумажную книгу.
Этот спокойный ритм подаст сигнал мозгу, что пора замедлиться и готовиться к отдыху. Чем легче вы отойдете ко сну, тем приятнее будет утро.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Идеи для маникюра, которые добавят магии в холодные зимние дни all-for-woman.com /5 дней назад
3 знака Зодиака, которые верят всему, что им говорят cluber.com.ua /5 дней назад
5 привычек женщин, которые выбирают по-настоящему хороших мужчин cluber.com.ua /5 дней назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
