4 простых способа очистить свой разум и изменить жизнь

cluber.com.ua:

«Зачем ты это сделал?» «Ты недостаточно хорош». «Тебе не следовало даже браться за это. Это — не для тебя!» «Это было плохое решение». «Зачем ты это сделал?» Вы прочитали это и подумали: «О, Господи, как же это похоже на те диалоги, которые я регулярно веду сам с собой!» От этих слов всё плохое становится ещё хуже, сомнения превращаются в неуверенность, досада — в настоящую грусть.

То, как и о чём вы разговариваете с собой, оказывает колоссальное влияние на то, как живёте. Так почему же мы упорно продолжаем вычитывать, унижать и критиковать себя, как никого другого?

Это лишает нас сил и веры в себя. Крадёт потенциал. Губит таланты. Причиняет боль и постепенно разрушает. Я очень долго была точно такой же.

Я очень долго боролась с этим способом мышления и всё никак не могла одержать победу. Но смогла! Не поймите меня неправильно, время от времени у меня возникают подобные мысли, закрадываются сомнения, потому что старые привычки очень трудно прогнать.