Не выходите на пенсию: совет японского доктора, прожившего 105 лет
Доктор Сигэаки Хинохара, японский врач и эксперт по долголетию, умерший в 2017-м году в возрасте 105 лет, считал, что нужно уходить на заслуженный отдых как можно позже. «Не выходите на пенсию», — сказал он в одном из своих интервью.
Он считал, что если уж вам и нужно на покой, то делать это стоит куда позже 65 лет. Ну а что до того, как сохранять достаточно энергии для работы по мере того, как вы становитесь старше, ключ к этому не столько в том, чтобы правильно питаться или достаточно спать. «Энергию нам дарует хорошее настроение и ощущение благополучия», — считал доктор Хинохара.
В интервью Japan Times он поделился своим опытом, как сохранять бодрость и хорошее самочувствие в зрелом возрасте (перевод «Зожник»).
На момент этого разговора доктору было 97 лет. 1. Энергия приходит от хорошего самочувствия, а не от еды или сна. Помните, как детьми вы веселились и играли, иногда забывая про голод и сон?
Читать на cluber.com.ua
