Правило 90/10: изменения начинаются внутри вас

cluber.com.ua:

В психологии есть понятие «правила 90/10», согласно которому наши реакции на события намного важнее самых событий. В действительности лишь 10% жизни человека определяется тем, что с ним происходит.

Остальные 90% имеют непосредственное отношение к тому, как мы реагируем на эти 10%. Разные люди по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию.

В зависимости от первой реакции на произошедшее, их день может закончиться как благоприятно, так и неблагоприятно. Очень важно помнить об этом правиле, поскольку оно постоянно напоминает о том, что мы контролируем большую часть своей жизни, а именно ее 90%.

А еще оно освобождает от бесполезных эмоций, показывая, что 10% этой жизни не поддаются нашему контролю. Давайте рассмотрим конкретный пример того, как можно использовать это правило на практике.