отдых - совет этого часа

Современный трудоголизм. Чем он хорош и опасен?

04.07.2025 / 19:03

работа отдых трудоголизм

Чем полезен свежий воздух и как совершать прогулки?

19.06.2025 / 20:01

стрессов, напряжения, кризиса мы нередко забываем о той пользе, что приносит свежий воздух. И только попадая в выходные на природу, вспоминаем о ней и не можем надышаться чистым, природным кислородом! А между тем свежий воздух нужен каждому человеку почти с самого рождения. Вспомните молодых мам, которые ежедневно гуляют вместе с детьми по парку.

здоровье отдых здоровый образ жизни прогулки на свежем воздухе свежий воздух прогулка

Чем полезен свежий воздух и как совершать прогулки?

18.06.2025 / 19:21

здоровье отдых здоровый образ жизни прогулки на свежем воздухе свежий воздух прогулка

Отдых на природе. В какие игры поиграть всей семьей?

11.06.2025 / 19:21

бадминтон. Это подвижная игра, правила которой знают, наверное, все. По правилам, игроки становятся напротив друг друга и перекидают волан через сетку (но если сетки поблизости нет, то можно обойтись и без нее).

активность отдых игры Пляж времяпрепровождение

Отдых на природе. В какие игры поиграть всей семьей?

10.06.2025 / 19:03

активность отдых игры Пляж времяпрепровождение

Хватит выбрасывать деньги на ветер: 10 минут в день спасут ваш бюджет и выходные

02.06.2025 / 13:27

Знаете это чувство, когда кажется, что домашние дела съедают все свободное время, а список покупок только растет?

отдых стирка бытовые хитрости наведение порядка советы хозяйкам

Почему человеку необходим отдых?

19.05.2025 / 19:05

апатии связаны не только с физическим переутомлением, но, как ни странно, со значительным выбором общения и действий. Желание достижения идеала давит на современного человека, заметно утомляет. А социальные сети — как иллюзия «нормальной жизни» — добавляют отрицательного эффекта: вынуждают к постоянному сравнению и завышенным ожиданиям от жизни.

общение здоровье жизнь привычки отдых Нео

Почему человеку необходим отдых?

18.05.2025 / 19:27

общение здоровье жизнь привычки отдых Нео

all-for-woman.com

16.05.2025 / 17:13

Что взять с собой на морской отдых

Чек-лист чтобы быть неотразимой. Собираясь на море, хочется взять все — и нужное, и «на всякий случай». Но чем функциональнее ваши вещи в чемодане, тем легче отпуск. Персональный стилист и имидж-эксперт Анастасия Жарикова рассказала, как собрать красивый и продуманный пляжный гардероб без стресса и перегруза.

настроение стресс советы отдых Эксперт Нео

Как проснуться отдохнувшим: секреты, которые работают на 100%

07.02.2025 / 07:31

Будильник звенит, а вы чувствуете себя так, будто только что закончили марафон.

здоровье отдых сон привычка 7 Февраля 2025

Как улучшить сон: хозяйки поделились проверенными способами

20.09.2024 / 17:43

Многие замечают, что не в каждой спальне получается отдохнуть.

Марин Михалап отдых спальня советы хозяйкам 20 Сентября 2024

Три простых способа, как быстро заснуть: начните высыпаться

13.07.2024 / 15:48

Наверняка многие из нас сталкивались с проблемой бессонницы.

Павел Господарик отдых рекомендации Бессонница главные новости 13 Июля 2024

5 вещей, которые нужно взять с собой на пикник: они точно вам понадобятся

13.07.2024 / 13:48

Наверное, нельзя придумать ничего лучше пикника, если вы хотите отдохнуть на природе и насладиться свежим воздухом в компании друзей и близких.

Елена Шимановская отдых природа пикник отдых на природе 13 Июля 2024

Подруга позвонила и сообщила, что завтра уезжает в Египет с ухажером, нужно решить одно дельце

10.06.2024 / 09:57

Говорят, что не стоит совать свой нос в чужие дела. А особенно лезть туда со своими советами. И эту истину нужно запомнить каждому. Помни, что у разных людей зачастую взгляды на одну и ту же ситуацию могут кардинально отличаться. Если дома женщина выглядит, как жертва тирана, это еще не означает, что она несчастлива. Вполне возможно, такое положение вещей ее устраивает.

Египет отношения отдых истории подруги

Еще весной сын пообещал, что возьмет меня на отдых, но когда я недавно об этом вспомнила, разгорелся скандал

10.06.2024 / 06:55

Поехать на отдых с родителями в детстве, сгореть на солнце, бултыхаться в море и отравиться местной пахлавой. Что может быть лучше для ребенка, который в своей жизни до этого еще никогда не путешествовал и нигде не бывал? В памяти остается буквально всё: вплоть до интерьера автобуса, который везет тебя к месту назначения и лица симпатичной местной девчонки, которую ты увидел однажды лишь мельком.

дети семья отдых родители истории

lifehelper.one

07.06.2024 / 11:54

5 идей для семейного отдыха и путешествий

Вы ищете уникальные способы создать незабываемые семейные воспоминания? Представьте, что вы отправляетесь в путешествие, наполненное радостью, приключениями и качественным временем, проведенным с близкими людьми. Представьте себе улыбки, смех и совместные переживания, которые станут заветными моментами на всю жизнь. В мире, где семейное время ценится очень дорого, найти идеальное место для отдыха может быть непросто. Но не бойтесь! В нашем блоге вы найдете:

семья отдых пляжный отдых активный отдых Статьи семейный отдых отдых на море статья

lifehelper.one

08.05.2024 / 12:36

10 способов расслабиться и отдохнуть: руководство по избавлению от стресса

Чувствуете себя перегруженным и напряженным? Представьте себе момент полного расслабления, когда с ваших плеч сваливается вся тяжесть мира. В современном быстро меняющемся мире поиск способов расслабиться и восстановить силы имеет решающее значение для нашего благополучия. В этом блоге мы рассмотрим:

стресс советы отдых расслабление Статьи статья

Почему женщины в советское время выглядели хуже, чем современные, на что уходил весь их ресурс

14.03.2024 / 11:31

Образ счастливой и довольной жизнью женщины прежде всего начинается с ее огромных запасов энергии. Она всегда всё успевает, никогда не впадает в депрессию, работает и занимается детьми. А еще всегда довольна своим мужем и условиями жизни. Ресурсная женщина даже не знает, что такое плохое настроение или проблемы по гормональной части. Ее просто невозможно вывести из себя. Просыпается рано, ложится спать всегда в одно и то же время, с улыбкой на лице.

женщины дом семья отдых быт

Самые серьёзные исследования по поводу сновидений животных были проведены Мэтью Уилсоном. Профессор, руководитель отдела по изучению деятельности головного мозга Массачусетского технологического института, он провёл интереснейшие опыты, изучая поведение животных во сне. Как частенько бывает, подопытными клиентами стали крысы.

09.12.2023 / 20:05

Видят ли животные сны?

мозг организм отдых сны сновидения интересный факт

Почему туристы, которые побывали в Дубае зимой, мечтают о нём весь год

29.11.2023 / 08:17

Зима — это не только пушистый снег и новогодние праздники, но еще и мороз, гололед, часто пасмурная, унылая погода. Убежать из холодных дней в яркое лето вам поможет путешествие на Восток, например, в Арабские Эмираты. Дубай зимой бесподобен. Чтобы наслаждаться солнцем и морем в зимнее время, путевки в Дубай на Bronix помогут отправиться навстречу восточной сказке!

Эмираты отдых путешествия зима

Зачем нужна маска для сна: улучшается ли качество отдыха

22.11.2023 / 09:13

Маска для сна является достаточно популярным приспособлением – многие признавались, что она значительно улучшает качество отдыха.

Египет причины маска отдых 22 Ноября 2023

Как взбодриться после бессонной ночи: 7 способов без кофе

22.11.2023 / 06:43

Причин бессонницы достаточно много – дети, соседи, стресс или просто желание посмотреть интересный сериал.

советы отдых зарядка 22 Ноября 2023

Как вернуться к нормальному режиму сна после отпуска: придётся помучиться одну ночь

14.11.2023 / 11:39

Иногда после отпуска или длительных праздников достаточно сложно вернуться к обычному режиму сна.

советы здоровье отдых 14 Ноября 2023

С этим способом вы заснёте за 5 минут: интересный метод психологов

13.11.2023 / 08:19

Многие из нас испытывают проблемы со сном – заснуть не получается даже после тяжёлого рабочего дня.

способы Психология отдых 13 Ноября 2023

Эти продукты питания мешают заснуть: речь не идёт о кофе

10.11.2023 / 13:25

Если категория продуктов питания и напитков, который могут частично нарушить сон или препятствовать засыпанию.

советы отдых продукты питания 10 Ноября 2023

Как уснуть за 2 минуты: эту технику применяют в армии

30.10.2023 / 09:19

Многие из нас испытывают проблемы со сном – создаётся впечатление, что вы лежите в кровати на протяжении долгого времени, но никак не можете начать отдыхать.

советы отдых армия методика

Как бороться с эмоциональным выгоранием: советы психолога Станислава Самбурского

12.10.2023 / 17:23

Эмоциональное выгорание – опасное явление, не позволяющее человеку выделить время на отдых и заставляющее забыть о себе. Каждый день оно охватывает все больше жертв. Его пагуба не осознается.

работа Психическое здоровье Психология отдых 12 Октября 2023

Если каждое утро будешь тратить ровно 2 минуты на это дело, деньги потекут рекой

09.10.2023 / 08:41

Каждый человек сам творит свое будущее. Своими мыслями мы программируем развитие событий в жизни на ближайшее будущее. Каждое утро, просыпаясь мы должны уже думать о предстоящем дне. Что делать каждое утро, чтобы день приносил позитив и удачу? С какой ноги нужно вставать с постели, чтобы успешно решались вопросы и совершались сделки? В какую сторону нужно сначала потянуться, чтобы прибавлялось здоровье и сила?

успех отдых Позитив судьба мечты радость

Чем велосипед лучше велотренажера?

21.09.2023 / 19:15

активного отдыха, туризма, аэробной тренировки езда на велосипеде имеет преимущества перед бегом в том, что существенно снижает нагрузку массы тела на кости, суставы, мышцы ног и сердце. А главное, не затрагивает ваши умственные способности, разве что при неудачном падении. Езда на велосипеде помогает стать выносливым, быстрым, развивает способность ориентироваться в пространстве, включая проходящих мимо соблазнительниц, и после всего этого удерживать равновесие.

отдых спорт активный отдых профилактика болезней велопрогулка велосипеды

Зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду: не все знают об этих хитростях

31.08.2023 / 06:23

Многие знают о том, что подготовка ко сну - это весьма важный и ответственный вопрос, от которого зависят наша внешность, здоровье и эмоциональное состояние.

Марин Михалап лайфхаки советы отдых хозяйка лаванда

Как восстановить режим дня: 7 действенных советов для сонливых

23.08.2023 / 08:19

Режим дня может быть сбит по многим причинам.

Австралия советы отдых рекомендации ивы

Максим Галкин игнорирует хейтеров и делится новым фото из Израиля, рядом взрослые дети и похорошевшая жена

11.08.2023 / 08:39

Лето — время отпусков и отдыха. И даже когда ты живешь в одной из жарких стран, все равно хочется в отпуск. А иногда в отпуске можно прекрасно совмещать работу, встречу с друзьями, семью и купание в море. Как это можно сделать? Поделился с читателями Максим Галкин, последние новости на сегодня из Литвы и Латвии на его странице в социальных сетях.

Алла Пугачева Максим Галкин Лайма Вайкуле Латвия Россия Израиль Литва семья отдых Фото певица юморист

Почему не стоит спать на двух подушках: последствия могут оказаться серьезными

28.07.2023 / 19:07

У некоторых людей есть странная привычка: перед сном класть под голову сразу две подушки, хотя вполне можно обойтись и одной.

Антон Курчев отдых подушка проблемы человек народные приметы

как особый механизм саморегуляции функций организма, а не просто отдых. Процесс сна неоднороден, поэтому ученые, изучающие физиологию человека, разделили его на две фазы: 1. Медленный сон, во время которого происходит восстановление поврежденных в течение дня тканей и потери энергии, а также накопление энергетических резервов для будущей активности.

28.07.2023 / 02:01

Зачем нужен сон?

отдых сны восстановление сил физиология человека

Как поймать здоровый сон?

28.07.2023 / 02:01

Всемирный день сна, а 27 июля финны отмечают День сони. Такое внимание ко сну не случайно, ведь он обеспечивает не только отдых организма. Еще сон способствует переработке и хранению информации, облегчая тем самым закрепление изученного материала.

усталость полезные советы отдых Здоровый сон пробуждение режим дня сонливость

Как поймать здоровый сон?

26.07.2023 / 19:39

усталость полезные советы отдых Здоровый сон пробуждение режим дня сонливость

26.07.2023 / 19:39

Зачем нужен сон?

отдых сны восстановление сил физиология человека

Взгляни на эту спелую кукурузку, выбери одну и узнай, что готовит для тебя последний месяц лета

25.07.2023 / 12:41

Взгляни на эту спелую кукурузку, выбери одну и узнай, что готовит для тебя последний месяц лета. Это быстрый и простой тест на психическое состояние. Благодаря ему ты сможешь понять, что нужно изменить в жизни, чтобы чувствовать себя лучше. Поехали!

психика отдых будущее кукуруза тест лето

Мамы из ТикТок придумали, как комфортно отдыхать на пляже с маленькими детьми, и мы намерены воспользоваться их советом

24.07.2023 / 10:39

Летний отдых с маленьким непоседой — еще одно испытание организаторских качеств мамы в череде семейных забот. Как сделать так, чтобы малыш насладился полезным ультрафиолетом, свежим воздухом и теплой водичкой без лишних нервов и капризов? Ведь пляжи для отдыха с детьми зачастую не предназначены.

дети лайфхак отдых Пляж

Алла Пугачева сбежала от израильской жары в Юрмалу, где встретилась с Кристиной Орбакайте, семейное воссоединение

19.07.2023 / 12:25

Пока летний зной набирает обороты, звезды российской эстрады покидают родные края, чтобы погреться и оздоровиться на экзотических берегах. Так, 52-летняя Кристина Орбакайте порадовала поклонников яркими кадрами с семейного отдыха в Европе.

Алла Пугачева Максим Галкин Кристина Орбакайте Россия Украина Франция Италия Израиль Монако семья отдых Знаменитости певица заграница

Решили мы с друзьями устроить семейный отдых с детьми, я думала, что легко справлюсь с сынишкой, но вышло всё не так

17.07.2023 / 09:09

Семейный отдых с детьми – моя заветная мечта. И пока несбыточная. Несбыточная не потому, что мы никуда не выезжаем из дома. А потому, что «отдыхом» это назвать нельзя, пока ребёнок не подрастёт немного. Он со мной круглые сутки семь дней в неделю, и оставить сынишку не на кого. Всё своё ношу (вожу) с собой – это про меня.

ребенок отдых рыбалка природа муж разочарование

Как сделать сон качественным: эксперты раскрыли 3 важных правила

10.07.2023 / 17:45

Многие слышали утверждение о том, что хороший сон - это основа здоровья, красоты, долголетия и хорошего настроения.

Марин Михалап лайфхаки советы здоровье отдых

Почему не стоит покупать вьетнамки с резиновыми ремешками: какой должна быть идеальная обувь для отдыха

16.06.2023 / 07:43

Вьетнамки - это обувь, подходящая для ношения на пляже или возле бассейна.

Елен Гутыро советы отдых материал обувь проблемы

Как смириться с мыслью, что твой летний отпуск сорвался?

16.06.2023 / 01:35

летних отпусков курортные пляжи забиты до отказа, сможет помочь воспрянуть духом, конечно, если ты не имеешь возможность уединиться на собственной вилле или острове. Подумай о том, что нет ничего хорошего в том, чтобы лежать как селёдка в бочке среди сотни таких же, как ты курортников, отгоняя от себя надоедливых мух, пытающихся успеть обглодать выброшенную тобой арбузную корку или персиковую косточку. Представь себе, как измождённый от жары, ты пытаешься добраться до воды, переступая через пышные обнажённые тела дам и волосатые ноги здоровых мужиков.

Турция Египет отдых отпуск Душевное равновесие хороший отдых

Как подготовиться к удачному отпуску?

16.06.2023 / 00:52

отдых за границей планируется семейный или в компании, нельзя забывать о желании каждого участника. Может, чадам и домочадцам не пляж подавай, а экскурсионный тур по Европе. Или вообще рыбалку в Карелии.

республика Карелия отдых Подготовка к отпуску отпуск туристическая поездка заграница организация поездки отдых за границей

Как подготовиться к удачному отпуску?

14.06.2023 / 02:29