Еще по теме
20.07 - 23:55
12.07 - 00:11
Как можно спать? Полифазные циклы сна
Сейчас читают: 602
shkolazhizni.ruсовременной жизни стремительный и нам не всегда хватает отведенных 24 часов. Дел каждый день невпроворот и хочется максимально растянуть сутки, чтобы все успеть.
И конечно, самый простой способ это сделать — пожертвовать здоровым сном. С одной стороны, зачем так много времени отдавать такому неэффективному времяпрепровождению?
Но с другой — без сна не обойтись, этот процесс чрезвычайно важен для поддержания здоровья. Добровольный или вынужденный отказ от сна чреват серьезными и опасными последствиями.
Даже одна бессонная ночь плохо отразится на организме: появится чувство сильной усталости, тошнота, нарушится работа мыслительных процессов.
Об этом же в других изданиях
Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна shkolazhizni.ru /1 год назад
Правила хорошего сна new-lifehuck.ru /1 год назад
Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна shkolazhizni.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
