lifehelper.one
Помнить все: 3 лайфхака для забывчивых
В мире растущей многозадачности, когда внешние стимулы непрерывно нагружают мозг, все больше людей замечают за собой забавную и одновременно тревожную забывчивость. Сколько раз вы ловили себя на том, что ищете очки, которые уже на носу, или забыли, что вас только что спросили? Подобные моменты стали почти повседневными. И хотя во многом причиной служит стресс, который влияет на способность концентрироваться и сохранять информацию, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Работа, семья, друзья — все требуют вовлеченности. Тогда возникает логичный вопрос: как сохранить важную информацию в памяти, не теряя активности и не снижая качество жизни?