Еще по теме
07.04 - 18:52
Всего одно слово защищает ваш мозг от диабета и слабоумия
Сейчас читают: 618
Вы можете считать, что между диабетом и слабоумием нет ничего общего. Но их объединяет общий фактор риска, связанный с защитным поведением.
Вот наше слово дня на сегодня: сон. Не стоит недооценивать важность хорошего ночного сна. Дело в том, что недосыпание может сказаться на состоянии вашего здоровья спустя годы.
Но прежде чем я поделюсь с вами самым эффективным ритуалом по обеспечению себя хорошим ночным сном, давайте ознакомимся с результатами некоторых исследований.
Журнал Diabetes Care опубликовал статью, в которой отмечается: «Постоянное недосыпание и изменения в продолжительности сна в возрасте 20-40 лет повышают риск развития диабета второго типа в пожилом возрасте».
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
Просыпаетесь посреди ночи в одно и то же время? Вот что пытается сказать ваше тело cluber.com.ua /7 месяцев назад
Джефф Безос назвал одно качество, которое отличает умных людей от всех остальных cluber.com.ua /7 месяцев назад
Чувствуете себя моложе своих лет? Это показатель хорошего здоровья вашего мозга cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
