Еще по теме
16.04 - 11:57
3 научно обоснованных способа избавиться от плохого настроения – за 5 минут и меньше
Сейчас читают: 505
Нет ничего хуже, чем плохое настроение, обрушивающееся на вас, словно лавина – прямо перед важной встречей или даже в выходные, когда вы, казалось бы, должны наслаждаться свободным временем.
Самое худшее, что вы можете сделать в этот момент – это почувствовать себя беспомощным и просто начать ждать, пока эта напасть пройдет сама собой.
Вот некоторые научно обоснованные методы избавления от плохого настроения – за пять минут или того меньше: 1. Прогуляйтесь на свежем воздухе Не стоит недооценивать силу природы и физической активности.
Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что прогулки на природе способны сделать вас более счастливыми и менее рефлексирующими.
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
6 научно доказанных способов повысить IQ менее чем за 30 дней cluber.com.ua /7 месяцев назад
5 научно обоснованных способов заставить мозг работать на вас, а не против cluber.com.ua /7 месяцев назад
Хотите избавиться от тревоги и почувствовать себя лучше уже сегодня? Следуйте «Правилу 45 минут» cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
