Еще по теме
5 Минут, которые продляют жизнь на годы
Сейчас читают: 860
sovetnika.netОднако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком.
Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице.
Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды.
Об этом же в других изданиях
Весенняя уборка: 50 больших и маленьких вещей, от которых пришло время избавиться rus.delfi.lv /4 года назад
Как найти работу, которая нравится? sun-hands.ru /4 года назад
3 кулинарных лопатки, которые нужны вкаждом доме goodhouse.ru /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
