Еще по теме
Единственная техника осознанности, которая мгновенно избавляет от тревоги
Сейчас читают: 568
Почему так сложно справиться с тревогой, которая то и дело накатывает на каждого из нас? Вы перепробовали, кажется, уже всё: медитацию, дыхательные упражнения, визуализацию, но ничего не работает.
Тревога неотступно следует по пятам. Так что же делать? Многие сдаются и начинают принимать успокаивающие лекарственные средства или алкоголь.
И, действительно, на время становится спокойней. Вернее, вам просто всё равно: нет ни тревоги, ни радости, одно лишь безразличие.
При тревожности вы как будто утрачиваете связь с собой настоящими. Бессилие, ощущение, что больше жить так не можете, безысходность, — всё это тревога.
Читать на cluber.com.uaОб этом же в других изданиях
Техника «чтения» людей от бывшего агента ФБР cluber.com.ua /7 месяцев назад
Единственная эмоция, которая действительно ранит ваш мозг cluber.com.ua /7 месяцев назад
5-минутная техника, которая поможет настроить мозг на успех – совет нейробиолога cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
