Еще по теме
Как перейти наздоровое питание, если наготовку совсем нетвремени
Сейчас читают: 831
goodhouse.ruНарежьте брусочки из свежего сельдерея и моркови, припустите в кипятке цветную капусту, брокколи или спаржу. Приготовьте классический хумус из нута и кунжутной пасты.
Такой вариант полезного перекуса можно брать с собой на работу в стеклянных банках или пластиковых контейнерах с герметичной крышкой.
Отварите большую партию красной фасоли. Этот богатый источник протеина можно в течение недели использовать для салатов, буррито с лепешкой из цельнозерновой муки или в качестве основного блюда, дополнив фасоль гречкой, киноа или свежими овощами.
Запеките в духовом шкафу целый противень куриных грудок — поверьте, лишними они не будут. Часть мяса можно заморозить, предварительно порезав на кусочки.
Об этом же в других изданиях
Почему стоит включить в рацион питания блюда из пшена? shkolazhizni.ru /2 года назад
Принципы интуитивного питания, или Как начать слушать свое тело и растопить лишние сантиметры без тревог takprosto.cc /2 года назад
Какие 5 продуктов питания нельзя есть перед сном: об этом мало кто знает belnovosti.by /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
