Еще по теме
24.01 - 00:53
05.11 - 21:13
09.08 - 23:45
Помощник повара объяснил, как проходит больше 10 000 шагов ежедневно
Сейчас читают: 888
Любое движение полезно. Не слишком полезным является лишь ежедневное лежание на диване и полное отсутствие какого-либо движения.
А вот чем полезна ходьба, я расскажу чуть ниже. Чем полезна ходьба Главная прелесть ходьбы в ее доступности. Тебе не нужно обладать хорошей физической подготовкой или покупать абонемент в спортзал.
Ничего этого не нужно, чтобы ходить хотя бы пару часов в день. Уже это принесет тебе множество бонусов. И дело не только в физических преимуществах.
Ходьба поможет и со многими ментальными проблемами. Специалисты советуют ходить не менее 10 тысяч шагов в день.
Об этом же в других изданиях
Повар запекает курицу целиком без возни, просто правильно замачивает takprosto.cc /2 года назад
Что делать, когда трудно решиться на важный шаг? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как стать великой женщиной рядом с великим мужчиной? Три шага к счастью shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
