лайфхаки

Помощник повара объяснил, как проходит больше 10 000 шагов ежедневно

takprosto.cc

Любое движение полезно. Не слишком полезным является лишь ежедневное лежание на диване и полное отсутствие какого-либо движения.

А вот чем полезна ходьба, я расскажу чуть ниже. Чем полезна ходьба Главная прелесть ходьбы в ее доступности. Тебе не нужно обладать хорошей физической подготовкой или покупать абонемент в спортзал.

Ничего этого не нужно, чтобы ходить хотя бы пару часов в день. Уже это принесет тебе множество бонусов. И дело не только в физических преимуществах.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации