Нео - совет этого часа

отели в Боровичах давно научились встречать гостей фестиваля. На один день Боровичи становятся кулинарной столицей Новгородчины — и вряд ли найдётся ещё один город в России, где капуста собирает такую публику.

малины, поэтому в десертах часто делают пюре через сито. В морошке много природных консервантов и пектинов — объяснение, почему она хорошо стоит в вареньях и желе без «трёхчасовой варки». Правило одно: меньше кипятить — больше сохранить.

Краги — это длинные перчатки до локтя или выше (иногда без пальцев), этакие наследницы пафосных оперных перчаток и аксессуара из мото-экипировки разом. Они вытягивают силуэт, добавляют драмы и иронии: всего один аксессуар — и образ становится графичным и сложным. Осенью и зимой краги еще и практичны: закрывают запястья и предплечья, утепляют платья без рукавов и «достраивают» рукав жакета.

Главные «ловушки» для вашего кошелька. Знакомая ситуация: вы заходите в магазин «просто посмотреть», а выходите с пакетом, о котором на следующий день уже жалеете? Или с легкостью накидываете корзину на маркетплейсах, а оформив заказ, вскоре начинаете себя ругать? Радость от таких покупок мимолетна: счастье длится ровно до того момента, пока пакет не окажется в шкафу. Светлана Астахова, эксперт по моде и стилю, уверяет: даже самый красивый гардероб теряет смысл, если он собран под влиянием сиюминутных желаний.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Эта история не о лабораториях и бизнесе, а о хрупкой женщине из Одессы, бросившей вызов целому миру. Ее оружием были не протесты, а… крем с экстрактом куриного эмбриона и гимнастика для лица. Дух бунтарства жил в Наде с самого детства. Родившись в обеспеченной одесской семье в 1887 году, она не стала мириться с судьбой, уготованной женщинам ее круга.

Время уютных осенних дизайнов, ассоциирующихся с какао, мокко и долгими прогулками в сумеречном лесу. Рассказываем, как накрасить ногти в сентябре, чтобы поймать нужное настроение. Осень ассоциируется у вас с серостью и унынием? Смеем заявить: это в корне неверно! В этом сезоне мы откладываем в сторону кричащие оттенки и предлагаем погрузиться в пучину стильных, насыщенных и глубоких цветов.

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа. ● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды. ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь. ● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. ● Сидите в интернете не более часа в день. ● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. ● Фотографируйте каждый свой летний день. ● Бегайте по утрам. ● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. ● Улыбайтесь. ● Учите по 5 новых иностранных слов в день. ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. ● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда) ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. ● Делайте утреннюю зарядку. ● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём. ● Узнавайте что-нибудь новое каждый день. ● Читайте. Хотя бы по 10–15 страниц ежедневно. ● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет. ● Говорите людям приятные слова и комплименты. ● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. Следите за своей речью. ● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. ● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном. ● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать. ● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. ● Ходите прямо.

Иногда действительно радостный момент прерывается противным внутренним голоском из детства: «много смеешься — потом много плакать будешь». Это культурная установка и привычка мозга к катастрофизации. Мы будто стараемся заранее обесценить хорошее, чтобы не так больно было, если оно закончится.

Перемены в жизни начинаются с наших внешних и внутренних изменений. Звучит не слишком просто, но вполне возможно. Только посмотрите на героинь нашей подборки.

Разделите на: люблю/работает, сомнительно, точно нет. «Сомнительно» примерьте с базовыми низами и обувью. Если не получается три комплекта — в коробку «На отъезд». Сделайте фото 8−10 удачных комплектов — выручит по утрам. Думайте, как о меню, а не о догме: вместо «юбки миди» может быть ещё одна пара брюк; вместо «жакета» — кардиган.

гимназии, которую с отличием окончил в 1844 году (ему было всего 16 лет), и поступил в Казанский университет. В таком возрасте он не мог быть принят в университет, потому первый год посещал занятия на естественном факультете как вольнослушатель. Затем он был зачислен.

плацебо. Истина, как водится, посередине: расторопша полезна, если понимать, что именно она умеет и чего точно не делает. Давайте спокойно разложим: что за травяной персонаж, как он работает, где правда исследований, когда имеет смысл, а когда — просто мимо кассы.

Джапанди — это гениальная встреча японской идеи ваби-саби про простую красоту и скандинавского минимализма про функциональность и уют. В одежде это выражается в спокойной естественной палитре, чистых линиях, натуральных тканях и продуманном слое за слоем.

облепиху как подсластитель с заваркой черного байхового или зеленого чая. Можно намазывать на ржаной и пшеничный хлеб, предварительно нарезанный ломтями. Так получаются слайсы и отличный десерт.

гимназии, которую с отличием окончил в 1844 году (ему было всего 16 лет), и поступил в Казанский университет. В таком возрасте он не мог быть принят в университет, потому первый год посещал занятия на естественном факультете как вольнослушатель. Затем он был зачислен.

отобедав, мы с подругой продолжили свой маршрут по улице 9 Апреля, которая заканчивается рядом с нашим отелем на площади маршала Василевского. Не пройдя и пары шагов, выяснили, что на этой самой улице, в доме 34, жил советский писатель-фантаст Сергей Александрович Снегов. В память о нем на доме установлена мемориальная доска.

плацебо. Истина, как водится, посередине: расторопша полезна, если понимать, что именно она умеет и чего точно не делает. Давайте спокойно разложим: что за травяной персонаж, как он работает, где правда исследований, когда имеет смысл, а когда — просто мимо кассы.

Ландышпросыпается рано, пока кроны деревьев не закрыли свет. Весной активно нарастает и цветёт, к середине лета «зажимает педаль» и живёт спокойнее, накапливая ресурсы в корневищах. Семена у него «на всякий случай»: в природе ландыш чаще завоёвывает пространство вегетативно, продвигая корневища на новые участки, чем рассчитывает на птиц и случай посева.

Утро и почти вечер. Осенью «золотой час» длиннее, а солнце ниже — значит, мягкие тени и тёплый тон по умолчанию. Встаньте на полчаса раньше — и автомат внезапно станет «профессионалом». Серая погода — подарок. Пасмурный день — гигантская софтбокс-лампа.

Многим нравится думать, что идеальный партнер — это человек, максимально похожий на нас самих. Это не каприз, а работа психики: похожесть дает ощущение безопасности, предсказуемости и покоя для мозга: меньше конфликтов ценностей, проще договориться о быте, легче читать намеки. Психолог Радмила Бакирова рассказала, зачем нас тянет к зеркалам, какие риски у «клон-союзов» и как выбраться из ловушки «мне нужен второй я», не теряя близости.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Атласная юбка не обязана отправляться в зимнюю спячку в шкаф вместе с плетеными сандалиями и соломенной сумкой. Осенью она раскрывается по-новому: блеск атласа контрастирует с матовыми шерстяными фактурами, а мягкое скольжение ткани делает образ «дороже».

Сумки этой осени — это микс ностальгии по ретро и смелых современных решений. На подиумах царят миниатюрные формы, мягкие клатчи и структурированные tote-бэги, а на улицах — практичные и при этом стильные модели из масс-маркета. Вместе со стилистом Любовью Нефедовой мы составили гид по главным трендам сезона.

облепиху как подсластитель с заваркой черного байхового или зеленого чая. Можно намазывать на ржаной и пшеничный хлеб, предварительно нарезанный ломтями. Так получаются слайсы и отличный десерт.

Ландышпросыпается рано, пока кроны деревьев не закрыли свет. Весной активно нарастает и цветёт, к середине лета «зажимает педаль» и живёт спокойнее, накапливая ресурсы в корневищах. Семена у него «на всякий случай»: в природе ландыш чаще завоёвывает пространство вегетативно, продвигая корневища на новые участки, чем рассчитывает на птиц и случай посева.

отобедав, мы с подругой продолжили свой маршрут по улице 9 Апреля, которая заканчивается рядом с нашим отелем на площади маршала Василевского. Не пройдя и пары шагов, выяснили, что на этой самой улице, в доме 34, жил советский писатель-фантаст Сергей Александрович Снегов. В память о нем на доме установлена мемориальная доска.

Утро и почти вечер. Осенью «золотой час» длиннее, а солнце ниже — значит, мягкие тени и тёплый тон по умолчанию. Встаньте на полчаса раньше — и автомат внезапно станет «профессионалом». Серая погода — подарок. Пасмурный день — гигантская софтбокс-лампа.

Рекомендации косметолога. Осенью кожа резко теряет влагу из-за ветра, включенного отопления и перепадов температур: тянет, шелушится, цвет лица становится тусклым. Помогают не тяжелые масла, а продуманная связка увлажнения с липидами и мягкой защитой.

Современная косметология предлагает множество эффективных методов сохранения и восстановления молодости кожи. Среди них особое место занимают процедуры биоревитализации и биорепарации, которые позволяют значительно улучшить увлажнение, повысить упругость и выровнять цвет лица, а также замедлить видимые признаки старения. Эти методики стали настоящим прорывом в эстетической медицине, предлагая возможность достижения выраженного омолаживающего эффекта без хирургического вмешательства.

Красота не имеет срока годности, и это доказывают женщины, которые после 40 только расцветают еще больше. Мы собрали истории дам, которые нашли свои секреты и доказали, что зрелость может быть не менее яркой, чем молодость. Представленный контент предназначен исключительно для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения. «Мне 52. Начала правильно питаться, научилась пить воду и пошла в зал» Обалдеть! Будто два разных человека! «Сейчас мне 40. Вот так я изменилась за 9 месяцев» 40? Ты имеешь в виду 25? Поздравляю, ты выглядишь потрясающе! «Скоро свадьба сына. Сделала пробный макияж» М-мать жениха?! Ведьма! А разве карапузы могут жениться? «Изменила пищевые привычки» «Моя трансформация за 13 лет» Кто же знал, что у тебя такие большие глаза! «Мне 46 лет, и я стала лучше ухаживать за кожей, регулярно очищать ее и наносить увлажняющие средства» «Я выбрала себя. Я осознала, что достойна любви, и это мне очень помогло во многих аспектах» «Начала следить за питанием, бегать на дорожке и использовать фитнес-браслет. Вот такая я сейчас» «Мне 55. Я наконец-то подобрала правильный уход за моими кудрявыми волосами» «Вчера впервые решилась пойти на тренировку в коротком топе — раньше никогда так не делала» «Как изменилось мое лицо, когда я начала следить за питанием» «Через пару недель мне исполнится 47, и я подобрала уход, чтобы моя кожа выглядела хорошо» «Сегодня, впервые на моей памяти, смогла сделать 4 полноценных отжимания в планке.

Опытные игроки знают: выигрыш зависит не только от удачи, но и от того, насколько грамотно вы управляете своим временем и ресурсами. Слот может быть захватывающим, но именно дисциплина отличает новичка от профессионала. В Riobet этому аспекту уделяют особое внимание — и многие игроки уже применяют собственные стратегии тайм-менеджмента.

Стресс — естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители. Он помогает мобилизовать силы в сложных ситуациях, но если стресс становится хроническим, это негативно отражается на здоровье, самочувствии и продуктивности. Важно не игнорировать сигналы организма и научиться управлять стрессом в повседневной жизни.

И вдруг понял: утро — это не про кофе, а про то, как ты встречаешь новый день. Тогда я начал эксперимент: каждый день — новая утренняя привычка. Без давления, без «надо», просто ради интереса.

Волосы — один из самых чувствительных «датчиков» состояния организма. После 40 лет обычно меняется гормональный фон, замедляется обмен веществ, копятся дефициты — и это быстро отражается на густоте и скорости роста.

В современных городских квартирах каждый квадратный метр на вес золота. Многофункциональная мебель помогает не только экономить место, но и создавать уютное, эргономичное пространство, где удобно жить, работать и отдыхать.

Почему травмирует именно кухня? Ножи и разделка: Жарка и пар: Электрика: Огонь, масло, газ: Химия: Пол и логистика: Универсально: серьёзная травма, неконтролируемое кровотечение, ожог больше вашей ладони, лицо/шея/гениталии, химия/электричество, потеря сознания, затруднённое дыхание — звонок в «Скорую». Чистые руки, перчатки из аптечки, спокойный голос. К врачу, если: глубоко/зияет >1 см, кровь «фонтанирует», онемение/нарушение движений/видны сухожилия, сильная грязь/ржавчина, укус.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Совместный сон — важная часть отношений, но иногда он превращается в источник дискомфорта. Разные привычки сна, такие как разная температура, положение тела или график отдыха, могут влиять на качество сна обоих партнёров. Правильно выбранная кровать помогает минимизировать эти проблемы, обеспечивая комфорт и здоровый сон для каждого.

И вдруг понял: утро — это не про кофе, а про то, как ты встречаешь новый день. Тогда я начал эксперимент: каждый день — новая утренняя привычка. Без давления, без «надо», просто ради интереса.

кашами на основе разных злаков и не содержит консервантов. Отличная вкусовая добавка для смузи и коктейлей ценна сама по себе, а также как дополнительный элемент для придания готовым блюдам и напиткам органичного молочного вкуса. Порошок маки получают способом размельчения из корня одноименного южноамериканского травянистого растения.

какао, какой-то — для разговоров без подмены понятий. Начнём с города, который изобрёл сентябрьскую ностальгию. «Когда Гарри встретил Салли» — прогулки по аллеям Центрального парка, остроумные диалоги, дружба, у которой мало шансов остаться только дружбой.

уюта. Природа будто сама накрывает нас мягким пледом. Солнечный свет становится мягче, длинные тени делают привычные улицы другими, как будто мир говорит: «замедлись, посмотри».

Оплата инвойса в Японию через банк подходит тем, кто работает с крупными суммами и готов ждать несколько дней. Но минусы очевидны: высокая комиссия, необходимость лично посещать отделение, а иногда еще и проблемы с прохождением валютного контроля. Более современный и удобный вариант — оплата инвойса в Японию через платежного агента.

Трендовые цвета и рисунки. Летом в маникюре царили неон и богемные миксы — много яркости, свободные формы, бохо-декор. Осенью тренд разворачивается в сторону спокойствия и «дорогой» простоты: глубже тона, чище линии, меньше деталей и мелкой пластики в украшении — больше фактуры и света покрытия. Короткая и средняя длина, овал или мягкий квадрат, глянец или сатиновый топ — все, что подчеркивает ухоженность и сочетается с теплым гардеробом.

Собираясь впечатлить мужчину при первом знакомстве, женщина, как правило, просчитывает все до мелочей. Важно показать себя в наилучшей «версии», тем более, кто знает, куда смотрят кавалеры на свидании. Психолог Вероника Ахметова разрешила дилемму, объяснив, на что партнер обращает внимание первостепенно. Это происходит непроизвольно, а не потому, что какие-то мужчины предпочитают дам с пышными формами, другим важны стройные ноги или аккуратная упругая грудь.

Лоферы — самая «умная» обувь осени: удобны как кеды, но создают собранный образ, как туфли, работают и в офисе, и на выход. В этом сезоне в моде контрасты: массивная подошва и аккуратный верх, благородный бархат и грубая кожа, классика и неожиданные носки.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)