4 способа привести в порядок свои ментальные привычки

cluber.com.ua:

Наши ментальные привычки в чем-то похожи на вещи, которые мы раньше любили, и от которых не можем решиться избавиться. Мы цепляемся за них, потому что они нам знакомы, они комфортные и являются частью нас самих, которую мы пока не готовы оставить в прошлом.

И все же недавно я начала задумываться: как было бы приятно освободить немного места и в гардеробе, и у себя в голове. Ниже представлены четыре ментальные привычки, от которых я советую вам избавиться уже этой весной: 1.

Сосредоточьтесь на комплиментах, а не на критике. Пришло время стряхнуть пыль и очистить свой разум от критики и тревог. Очень просто зациклиться на негативном отзыве или на хмуром взгляде незнакомца в метро.

Но в таком случае вы пропускаете мимо себя все позитивные комментарии. Конечно, полностью и одним махом избавиться от негативного самомнения не получится — мы ведь не волшебники, в конце концов.