Продукты, которые обладают чудесным эффектом похудения

all-for-woman.com:

Как хочется стать стройной и красивой — и желательно, ничего для этого не делать и продолжать есть вкусное! Препараты в уколах, ставшие невероятно популярными как средство для снижения веса и контроля аппетита, работают за счет замедления опорожнения желудка и воздействия на центр насыщения в мозге.

Но что, если не гнаться за модными инъекциями, а присмотреться к тому, что уже лежит у вас на кухне? Некоторые продукты дают похожий эффект естественным путем — они насыщают, стабилизируют сахар в крови и помогают дольше оставаться сытыми.

Нутрициолог Элина Королева рассказала о таких — и они точно есть в вашей кухне. Авокадо — жир, который работает на вас Плод содержит мононенасыщенные жиры и клетчатку, благодаря чему снижает чувство голода и стабилизирует уровень сахара. «Он также помогает дольше сохранять энергию без скачков аппетита, а несколько ломтиков авокадо с лимоном на тосте заменят перекус на несколько часов вперед», — утверждает эксперт.

Яйца — медленное и стойкое насыщение Богатые белком и полезными жирами, яйца замедляют пищеварение и дают мощное чувство сытости.