Что такое гештальт и зачем его закрывать?

shkolazhizni.ru:

обиды, подавленный гнев, старые страхи и несбывшиеся надежды. Разберем, что такое гештальт, почему так важно его закрывать и как это сделать, чтобы наконец-то выдохнуть и начать жить полной жизнью.

Слово «гештальт» переводится с немецкого как «целостность», «образ» или «форма». В психологии под этим словом скрывается любая наша базовая потребность, которая когда-то возникла, но по каким-то причинам не была удовлетворена.

Это незаконченный психологический цикл: от самого момента появления острого желания до его полной реализации и спокойного, естественного угасания.

Когда потребность полностью удовлетворена, гештальт благополучно закрывается. Мы спокойны и готовы к новым делам. Но если этот естественный цикл грубо прерывается (нас не услышали, мы не смогли достойно ответить обидчику, мы не успели нормально попрощаться с близким человеком), эта ситуация навсегда «зависает» в нашей голове.