диета - совет этого часа

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром

26.04.2021 / 18:51

Иммунитет. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием.

стресс диета

Вера Алентова поделилась своей «особой» диетой

20.04.2021 / 21:17

Звезда фильма «Москва слезам не верит» удивила своим взглядом на похудение. Совсем скоро стартует купальный сезон, и многие ценители худобы предпочитают готовиться к нему заранее. Медийные личности тоже начинают активную работу над собой в этот период. В интервью телеканалу «Домашний» Вера Алентова рассказала, что с юности приучила себя следить за весом. Знаменитость призналась, что как только видит лишний килограмм на весах, сразу же садится на свою диету, проверенную годами.

Вера Алентова Москва похудение диета актриса

Почему женщины в нашей семье оливье больше не готовят

09.04.2021 / 14:40

Привет! У нас тут постный салат с фасолью. Он не приурочен ни к каким праздникам, событиям или церковному посту, а просто прекрасен сам по себе. А постный он потому, что является отличным заменителем оливье. Тут как? Майонез убираем, а вместо мяса — фасоль! Вот и получился салатик, который всем-всем угодит!

зелень диета закуска масло

liveinternet.ru

04.04.2021 / 15:39

Питание на сушке

Один из главных мифов сушки — необходимость употребления большого количества белка. Однако исследования говорят о том, что избыточное количество протеина в питании вовсе не обязательно для сжигания жира — тогда как стоимость белковых калорий является наиболее высокой.

полезные советы похудение диета

Рецепт болтушки от прыщей

02.04.2021 / 20:52

Рецепт болтушки от прыщей полезен для использования при легких формах акне, а при тяжелых она вряд ли может дать 100% эффект. Кроме использования этой самой болтушки, разумеется, нужно придерживаться особой диеты, правильного питания, кушать небольшими порциями пищи 5-6 раз в день, снижая калорийность съеденного за счет овощей, фруктов и каш.

диета

Когда Надежда Бабкина села на эту диету, ее вес был около 100 килограммов. Сбросив более 30 лишних кг, певица продолжает придерживаться здорового питания и ведет активный образ жизни. Результат – в 66 лет она выглядит на 30 лет моложе!

26.03.2021 / 20:59

Диета Надежды Бабкиной

рыба здоровье диета

По просьбе отчима-итальянца готовлю рисовый торт вместо творожной пасхи

23.03.2021 / 18:41

Воздушный рисовый торт с нотками цитруса и сладкого Сассолино… История этого традиционного итальянского десерта берет начало еще в 1900-х, так что сейчас в разных регионах солнечной страны его готовят по-разному. Однако сегодня редакция «Так Просто!» делится проверенным рецептом рисового торта, которым любезно поделилась наша читательница. Ей он достался от одной кухарки в небольшой траттории, так что данной инструкции можно смело доверять!

Италия диета десерты сладости

Мода весны 2021: 5 трендов стритстайла

20.03.2021 / 12:13

Среди обилия современных стилей одежды (дополненных еще и популярными ретрообразами) лидирующее место занимает уличный стиль – стритстайл. Мы узнали, какие главные тренды уличной моды будут особо популярными этой весной.

Чернила диета Жвачка

Как похудеть на диете из каш.

13.03.2021 / 19:13

Диета на 7 кашах

семья похудение диета каша

flytothesky.ru

11.03.2021 / 14:05

10 фактов о продуктах питания, которые удивят даже взрослого человека

Еда – это отдельная вселенная, огромная и разнообразная, со своими законами и правилами. Думаете, что знаете о еде все? Тогда мы попробуем удивить вас невероятными фактами.

Запахи Холодильник диета

Почему весной выпадают волосы

06.03.2021 / 21:09

В межсезонье волосы могут терять блеск и выпадать больше обычного. Именно весной им нужен более тщательный уход. К тому же, важно знать, по какой причине ваша шевелюра страдает.

волосы рыба причины диета

Как вести себя, если родители мужа зациклены на еде

03.03.2021 / 14:52

Фитнес-тренеры, врачи, стройные девушки и даже учитель физкультуры знает: нельзя есть много жирного, сладкого и мучного. Это разрушает метаболизм, добавляет сантиметры в талии, вызывает отдышку и просто, визуально делает тебя менее привлекательным. Но кто ж их слушает, когда вечером, после работы, аппетит разыграется?

семья диета Еда питание

Почему люди становятся вегетарианцами: 8 причин для отказа от мяса

02.03.2021 / 07:28

Питание является одной из базовых потребностей человека. И всё чаще люди задумываются о том, что они употребляют в пищу и как это влияет на их здоровье и окружающий мир.

рыба здоровье книги диета

Что есть, чтобы не стареть

27.02.2021 / 21:49

При помощи сбалансированного питания вы сможете в буквальном смысле повернуть время вспять и к тому же избавиться от нескольких лишних килограммов.

старение здоровье диета питание

12 весенних нарядов для девушек plus size

26.02.2021 / 09:17

Ваши параметры не соответствуют навязанными нам стандартами красоты? Не беда! Пышные формы могут смотреться очень соблазнительно и не обязательно быть худышкой, чтобы выглядеть стильно. Мы выбрали самые актуальные наряды «plus size», которые будут в моде этой весной.

Запахи Чернила Идеи диета

Несколько лет назад писательница Татьяна Устинова буквально преобразилась: заметно похудела, изменила прическу и даже цвет волос. Позже выяснилось, что за 3 года Татьяна сбросила 90 килограммов!

22.02.2021 / 19:03

Диета Татьяны Устиновой

Майя Плисецкая советы диета Противень

С чем носить тренчкот: 15 весенних образов с самым модным плащом

20.02.2021 / 17:31

Те из вас, кто пристально следит за новостями мира моды, в курсе, что одним из модных трендов весны снова станут плащи-тренчкоты. Какие цвета выбирать и с чем носить тренчкот в этом году? Давайте подберем идеи самых разных стилей.

Идеи диета

Мама называет «одиноким бегемотом» и готовит легкие оладьи для дочери

17.02.2021 / 13:08

Этот рецепт придется по вкусу тем, кто придерживается безглютеновой и безлактозной диеты или желает сбросить несколько килограммов к весне. Мы приготовим оладьи без муки из очень простых ингредиентов, которые найдутся на кухне практически у каждого. А времени на всё уйдет не больше 15 минут.

Рецепты диета Еда питание легкие бегемот

nashsovetik.ru

06.02.2021 / 10:18

Домашняя Нутелла, которую можно есть даже на диете! Диетический рецепт

рыба здоровье похудение диета

novate.ru

05.02.2021 / 17:24

Как есть и не поправляться: 8 полезных ингредиентов

Худшая составляющая диеты — это необходимость заставлять себя есть меньше и отказывать в чем-то вкусном. Однако при правильном подходе этого можно избежать и есть не меньше, а даже больше, чем раньше без подсчета калорий и взвешивания еды.

советы похудение диета рекомендации

Невкусные продукты, которые все едят, чтобы не отстать от моды

03.02.2021 / 15:21

Очень хочется быть в тренде и не отставать от всего популярного, что диктует современная элита. Сейчас модно заботиться об окружающей среде, вести здоровый образ жизни и переходить на органические продукты питания. Безусловно в этом всём точно есть смысл, мы же стремимся улучшить качество жизни, не так ли?

Продукты диета Еда питание

flytothesky.ru

01.02.2021 / 11:38

10 шагов, которые помогут вам изменить свою жизнь за полгода

Изменить жизнь за день, неделю и даже за месяц вряд ли возможно. Однако вы можете сделать это за полгода. Вам нужно лишь быть последовательными и настойчиво двигаться в намеченном направлении.

здоровье книги Идеи диета

Рецепт «живого» теста для пиццы прямиком из весенней Италии

21.01.2021 / 16:08

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как приготовить тонкое безглютеновое тесто для пиццы, заменив пшеничную муку на рисовую и кукурузную. Обрати внимание на рекомендации в конце рецепта, чтобы не упустить важные нюансы.

Италия Рецепты пицца диета Тесто

Как в 51 выглядеть на 35: занудные привычки Дженнифер Лопес

18.01.2021 / 18:34

За эти привычки Лопес считают занудой, но не перестают восхищаться ее силе воли. Дженнифер уверена, что возраст ничего не значит. Вопрос в том, любите вы себя, или нет, хотите быть здоровой и красивой – или вам это не важно.

Дженнифер Лопес здоровье диета певица

Какие истинные желания стоят за негативными эмоциями

10.01.2021 / 21:07

Если не получаешь того, чего хочешь, неосознанно (инстинктивно) можешь вызвать в себе чувство злости, чтоб вынудить другого человека подчиниться тебе. Значит, злость помогает тебе принимать контроль над ситуацией.

отношения диета

Что есть, чтобы кожа была красивой и гладкой

03.01.2021 / 22:03

А еще это очень вкусно!

советы диета кожа

shkolazhizni.ru

01.01.2021 / 23:07

Кто родится - мальчик или девочка? Вот в чем вопрос...

планирования пола будущего ребёнка ещё до его зачатия всегда интересовала и привлекала внимание исследователей и общественности. Бытует немало теорий, мнений или предрассудков (называйте как хотите), связывающих пол с диетой, датой зачатия, эмоциональным и физическим состоянием родителей и пр. И до сих пор ни одна из теорий не подтверждена и не опровергнута наукой, но есть несколько исследований с любопытными результатами.

Англия здоровье диета исследования ученых

Диеты от звёзд, которые помогут похудеть после Нового года

01.01.2021 / 10:09

После праздника живота 31 декабря звезды обычно вводят в меню небольшие изменения. Цель – незаметно сгладить последствия для талии.

здоровье семья диета звёзды

novate.ru

25.12.2020 / 22:09

Для чего русские солдаты объедались селедкой во время войны с турками

Во время Русско-турецкой войны в XIX веке русские солдаты старались объедаться селедкой при первой же возможности. Упоминания об этом встречаются то там, то здесь, из чего у большинства людей может возникнуть вопрос о том, зачем они (солдаты) вообще это делали.

диета армия селедка

Чем опасна густая кровь и что профилактически нужно делать

20.12.2020 / 23:03

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.

дети советы рыба диета

Как убрать живот по принципу вытянутой руки

20.12.2020 / 21:15

Метод для занятых и неспортивных.Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее.

диета убрать живот

5 лучших упражнений против жировой складки внизу живота

10.12.2020 / 17:22

Хотя пляжный сезон окончен, это не повод забывать о важности здорового питания и упражнений. Поскольку многие из нас ведут в основном сидячий образ жизни, проблема жировых отложений на животе становится все актуальнее. Впрочем, даже при активных тренировках могут остаться складки на животе, ведь от них довольно сложно избавиться. Мы изучили различные упражнения, благодаря которым живот станет красивым! Прежде чем перейти к самим упражнениям для стройного живота, давайте выясним, почему появляются складки, как определить избыточные жировые отложения, а так же как отличить жир от вздутия.

стресс советы здоровье диета

shkolazhizni.ru

08.12.2020 / 23:11

Где отдохнуть в Крыму с детьми?

В 1950-е Крым был наречён «всесоюзной здравницей», а в рекордном 1988 году на полуострове отдохнуло свыше восьми миллионов человек — цифра, недостижимая до сих пор. Тогда только из Москвы в Крым ежедневно совершалось по пятнадцать авиарейсов.

Москва республика Крым Ванна здоровье диета covid-19

Как питаться, чтобы иметь рельефное тело

06.12.2020 / 13:51

Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке.

рыба диета

100 вещей, за которые мы благодарны зиме

06.12.2020 / 07:19

Наверняка, зимой вас так и тянет подольше понежиться в постели, досматривая сон. Когда же выскальзываете из-под теплого одеяла и выглядываете в окно, то перед взором открывается темное и холодное зимнее утро, кажущееся таким неуютным… Как пела героиня старого советского фильма: «Дождь ли, снег – любое время года надо благодатно принимать».

дети настроение советы Запахи подарок Уборка диета

5 новогодних низкокалорийных блюд

03.12.2020 / 17:45

Затяжные праздничные застолья – одна из причин переедания, мешающая похудеть. Это не значит, что надо отказаться от встречи Нового года и Рождества. Достаточно добавить в свое меню низкокалорийные блюда и напитки. Рассмотрим несколько примеров. Многие используют термин «калории» в значении «килокалории». Однако не будем забывать, что кило – это тысяча. Соответственно в одной килокалории (кКал) содержится 1000 калорий (кал). Суточная норма потребления килокалорий разнится в зависимости от множества факторов. Минимум для взрослого человека не может быть ниже 2000-2500 килокалорий в день. Вот только праздничное застолье гарантировано грозит превышением нормы в два, а то и в три раза.

семья Идеи диета

Что будет, если есть хлеб и выпечку ежедневно, забыв о предрассудках

03.12.2020 / 17:42

«Какой хлеб выбрать, чтобы минимизировать негативное влияние от его употребления в пищу на фигуру?» — подобным вопросом ежедневно задаются тысячи женщин. В погоне за идеальными пропорциями тела многие решают и вовсе вычеркнуть данный продукт из своего рациона. А ведь на самом деле, некоторые виды хлеба не способствуют набору веса, а даже наоборот, помогают стать стройнее.

лайфхаки диета рацион питание хлеб Что будет

shkolazhizni.ru

27.11.2020 / 23:10

Вечная борьба с лишним весом. Как сократить калорийность мясных блюд?

диетах обычно лежит отказ от каких-либо продуктов. То есть белковая диета, безбелковая, безуглеводная, безжировая, вегетарианство — это не диеты, а стресс для нашего организма.

похудение диета лишний вес мясное блюдо

zen.yandex.ru

19.11.2020 / 23:20

Почему при похудение очень важно соблюдать время еды? Советы экспертов.

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том почему важно соблюдать время еды во время диеты при похудение.

советы похудение диета

nashsovetik.ru

03.11.2020 / 11:04

Варёная рыба для похудения. Как из пресного блюда сделать вкусный малокалорийный деликатес? Секрет французских поваров

рыба Золото похудение диета

Как певица Адель похудела на 40 кг

02.11.2020 / 20:31

Полная красавица с мощным голосищем – такой Адель знал и любил весь мир. Какого же было удивление, когда в разгар карантина в прессе стали мелькать ее свежие снимки…

принц Гарри книги похудение диета

Эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие это подтверждают!Как сбросить 6 кг за месяц «Когда мы приступили к съемкам „Люди Х. Апокалипсис“, мне нужно было сбросить несколько килограммов, чтобы тело выглядело идеальным, — делится Оливия Манн, — и я сидела на очень строгой диете плюс трижды в неделю ходила на тренировки в зал.

20.10.2020 / 19:35

Как работает диета 80/20

Миранда Керр Жизель Бюндхен секреты пицца диета

Опасная диета Золушки (до встречи с принцем можно не дожить)

20.10.2020 / 14:22

Постоянный контроль за своим весом – неотъемлемая часть жизни практически каждой девушки. Кто-то успешно справляется с этой миссией, кто-то ежедневно прикладывает титанические усилия, "умирая" в спортзале, чтобы поддерживать фигуру в отличном состоянии, а кто-то находится в вечном поиске экстремальных способов похудения – быстрых и эффективных, один из которых – диета. Такое родное и такое ненавистное слово для каждой из нас. Несмотря на то, что диет в мире огромное множество (волюметрическая, кетогенная, интервальное голодание и др.), их количество растет с каждым днем в геометрической прогрессии. И не все они благотворно отражаются на работе нашего организма (даже если радуют временным результатом).

здоровье похудение диета

Как сделать живот плоским

20.10.2020 / 06:55

Просто качать пресс недостаточно! И что общего у вас и моделей Victoria's Secret?

стресс диета упражнения живот