Полезные советы и лайфхаки

Нага-мудра для получения ответов на вопросы

3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника

Вечерняя зарядка.Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело втом, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят накорешки спинного мозга, таким образом вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов.Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник.Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.1.

здоровье здоровья

Парафиновые ванночки как способ вернуть рукам былую красоту

Ходить в салон очень дорого, и я делаю такие ванночки в домашних условиях. Эффект просто обалденный. Буквально за 2 месяца моя кожа стала такой нежной, какой ещё никогда не была.1. Мажем руки кремом (очень-очень обильно).

Альтернативные способы чистки ковров

Разбрызгать раствор соды по ковру или ковровому покрытию на 30 минут. Далее очистить ковер пылесосом. Ковер станет не только чистым, но и избавится от неприятных запахов.Если ковёр (палас) не очень загрязнен, засыпать его обычной мелкой солью.

Ковер

Самое базовое правило – тщательно мой волосы. Зачастую девушки не особо следят за этой процедурой, ведь всё кажется достаточно тривиально и просто. Однако неправильное мытье оставляет на волосах самые мелкие частички грязи, жира, средств для укладки, которые лишают шевелюру объема. Особенно важно тщательно промывать волосы в холодное время года, когда выделение кожного жира активизируется.

06.02.2022 / 20:01

6 правил объёмных волос

здоровье

5 признаков спокойного ума

06.02.2022 / 19:59

Счастье в любом месте.Спокойное отношение к еде и одежде.Простота и натуральность.Кем бы вы не были, вы счастливы. Не важно, кто вы по профессии и должности. Это есть вы.

отношения приз

Что важно знать о натуральном макияже

06.02.2022 / 19:45

Мужчины предпочитают натуральность во всем, именно поэтому они так любят девушек с легким, естественным макияжем. Мы расскажем, как сделать такой мейкап и выглядеть при этом сногсшибательно.Твое лицо будет выглядеть более выразительным, если нанести немного хайлайтера под брови, на скулы и под глаза.Вместо тонального крема используй легкий флюид. Нанеси его с помощью двух плоских кисточек.

Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос.Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос.

06.02.2022 / 19:45

Масла для красоты волос

Коричневый актуален круглый год.Поэтому давайте его сегодня и разберем.Он не входит в палитру основных спектральных цветов.Но это целое семейство оттенков, различающихся по яркости и температуре.Чтобы коричневый было легко подбирать, нужно понимать путем смешивания каких цветов получается тот или иной его оттенок.В этом хорошо помогает цветовой круг.В галерее показаны некоторые сочетания коричневогоНапишите, какие еще комбинации с коричневым вам нравятся.Также дополним, что коричневый может быть как в качестве акцента, так и в качестве цвета базовых вещей.При этом важно выбрать правильную яркость и температуру.Потому что, например, темно-коричневый в базе смогут выдержать только брюнетки, и только со светлыми или яркими аксессуарами. Иначе образ будет слишком мрачным.Блондинкам лучше выбирать более светлые оттенки.Коричневый отлично работает в качестве цвета аксессуаров.

Как носить коричневый

Эффективность упражнений на высшем уровне.С помощью йоги худеть легко и приятно. Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы подставлять свое тело солнышку с гордостью и уверенностью. Йога творит настоящие чудеса: элементарные упражнения улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и подтягивают кожу.

Йога для сжигания жира

йога похудение

О том, что является высшей степенью мастерства

В одном городе объявили конкурс на "Степень Мастерства".Заявку подали 3 мастера.На площади города собралась огромная толпа.И вот, в центр круга вышел первый участник. Люди стали кидать в него камни, но человека так мастерски увертывался, что ни один камень в него не попал.

любовь

Почему у кабачков не образуются завязи

Собираем советы для весны и лета заранее: потом будет некогда.Для посадки взяли свежие семена, которые не отлежали положенных три года. Вот кусты и гонят пустоцвет вместо женских цветков. Можно заставить кусты выдать завязь, если на одну-две недели прекратить поливы.

стресс советы семья

new-lifehuck.ru

06.02.2022 / 19:11

Как занизить подвеску автомобиля

Низкая посадка автомобиля говорит о том, что перед нами автомобиль со спортивным характером. Такие авто могут развивать высокую скорость, и как следствие, потребуется повышенный контроль транспортного средства на дороге чему, как известно, содействует низкая подвеска. Но для того, чтобы придать св

лайфхаки советы

Рельефы планеты. Сколько лет горам?

литосферные плиты время от времени сталкиваются. При таком столкновении образуются горные системы. Вулканические извержения не только взрывают, но и создают горы.

штат Гавайи планета Земля история планеты горы

Как очистить ванну от желтизны и известкового налета: хитрости продвинутых хозяек

Со временем каждая хозяйка оказывается в ситуации, когда белоснежная ванна покрывается желтизной и известковым налетом.

советы Очистка Ванная комната

На что обратить внимание, покупая лекарства?

лекарства, как правило, необъективна. Он — заинтересованное лицо, вынужден рекламировать, навязывать товар, так как его заработок зависит от процента выторга за день. С другой стороны, достаточно распространенная практика среди некоторых врачей — назначать дорогостоящие дженерики (не путать с аналогами, которые показаны при тех же симптомах, но имеют другое основное действующее вещество!).

Лекарственные препараты забота о здоровье лекарство

Что такое ангина и как с ней бороться?

тонзиллит. Образовано оно от латинского наименования небных миндалин, которые и поражает инфекция. Слово «ангина» тоже заимствовано из языка древних римлян и описывает оно поведение болезни — сдавливание, удушение.

инфекционное заболевание

Зачем нужны воспоминания?

Детство — это те яркие воспоминания, которые живут до глубокой старости. Чем их больше, тем дольше и счастливее живет человек. И даже грустные воспоминания нужны, ведь они дают нам опыт.

детство воспоминания о детстве воспоминания

Отношения в паре: в какие любовные сценарии лучше не попадать?

Один из типичных сценариев, в которые попадают многие женщины в любовных отношениях — это, как я его называю, карусель. Известно, что в структуре личности каждого человека уживаются три роли: ребенок, взрослый и родитель. Каждая из них по-своему важна и нужна, но встречаются мужчины, которые слишком застревают в какой-то одной роли.

Влюбленность отношения в паре

Чем опасны жесткие диеты?

низкокалорийные диеты. Обычно такой ерундой страдают женщины, мотивируя это разными доводами: И при таких взглядах самый простой способ быстро похудеть — это практически перестать есть. Девушки порой потребляют по 900, 700 или даже доходят до 500 калорий в сутки! Это невероятно малая цифра для нормальной жизнедеятельности организма! Естественно, в такой ситуации у организма наступает паника.

диета проблемы со здоровьем метаболизм калорийность

Пьетро Ферреро. Правда, изначально этот продукт был им задуман не как сладкий крем, а как мягкий батончик с жареными лесными орешками и какао-маслом. Он появился на свет в далеком 1946 году под названием «Джандуйя» и сразу же завоевал любовь малышей и их мам.

Как появилась «Нутелла»?

история изобретения оригинальный рецепт домашние сладости

И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр.

Гречка враг жира

здоровье Идеи похудение диета

Пост по определённым дням недели

Пост в понедельник связан с влиянием Луны. Связан с нарушением сна, напряжением ума, нарушением памяти, нарушением гормональных функций, успокоением, улучшением характера. Пост в понедельник предназначен для лечения головных болей, психических заболеваний, депрессий.

здоровье отношения

Народные методы от мозолей

Чеснок смягчает кожу, убивает бактерии и грибок, ведь в нём содержится природный антисептик! Раздави 3–4 зубчика чеснока, смешай их с 1 ст. л. оливкового масла и нанеси на мозоль.

О чем задуматься при ревизии гардероба

Делала ревизию платяного шкафа. Ничего нового: по-прежнему носить нечего и места нет. Разделила то, что не ношу на три кучки: если похудею, если потолстею, если сойду с ума.

дети Шкаф

Простой способ избавить вещи от старого запаха: хитрость настоящих хозяек

06.02.2022 / 18:49

Блузки, платья и свитера, которые долго находятся в шкафу, могут начать пахнуть сыростью или плесенью.

Ольга Котова советы одежда вещи запах

Народные средства для томатов

06.02.2022 / 18:09

Собираем заранее. Весной и летом будет некогда.Для того, чтобы рассада хорошо развивалась раз в неделю можно подкармливать ее картофельным отваром. Для этого картофель мою, заливаю водой и ставлю на газ.

Запахи Очистка

Эффективное средство против насморка: 2 дня, и вы здоровы

06.02.2022 / 17:59

Это средство я испытала на себе и своем ребенке. Поэтому рекомендую.Оно избавит вас от соплей всего за 2 дня.

здоровье Таблетки

Продукты, которые нельзя есть натощак

06.02.2022 / 17:59

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка.

здоровье

6 важных моментов про деньги и благосостояние

06.02.2022 / 17:39

1. Каждый на себе может заметить, что если хочешь больше денег, то на это надо отдать своё время или здоровье, или пожертвовать семьей, или перестать заниматься тем, что приносит истинное счастье.2.

здоровье семья отношения

Чистим до блеска: экосредство для металлической посуды

06.02.2022 / 17:35

Практически у каждой хозяйки на кухне найдётся пара сковородок или кастрюль, которые раньше ослепляли своим блеском, а теперь совершенно не радуют внешним видом. Не нужно идти в магазин за новыми, лучше приготовить совершенно безвредное чистящее средство и вернуть посуде прежний вид.1. Смешиваем соду, средство для мытья посуды и перекись водорода в небольшой миске.

Размножение орхидеи фаленопсис. Получение детки на цветоносе — это реально!

06.02.2022 / 17:15

Однажды увлекшись орхидеями, остановиться уже невозможно. Со временем начинает хотеться не просто заставить любимые орхидеи цвести, но получить деток самостоятельно. Имея в арсенале отцветшую орхидею фаленопсис, цветонос у которой пока еще остался несрезанным, можно рассчитывать на успех.

Размножение орхидеи

Как отстирать шоколад с белой или цветной одежды: хитрости бывалых хозяек

06.02.2022 / 17:09

Средств защиты от пятен не так много, зато есть способы, которые быстро и без особых затрат помогут избавиться от загрязнений.

советы пятна Очистка шоколад Одежды

Зачем солить полы в кухне: фишка продвинутых хозяек

06.02.2022 / 17:01

В кухне всегда нужно поддерживать порядок. Однако процесс уборки всегда требует много времени.

Ольга Котова Уборка кухня средство соль полы

new-lifehuck.ru

06.02.2022 / 16:59

Плюсы и минусы сайдинга

Рассказывая о таком хорошо известном материале для отделки, как сайдинг, хотелось бы сразу начать с хорошего. В действительности, положительных сторон у данного материала хватает, например: простота ухода, возможность удобного и простого монтажа, в любой момент года, использование для внутренних и наружных частей помещений, а также декора. Из недостатков этого

лайфхаки советы

Жизненный совет из письма Чарли Чаплина дочери

06.02.2022 / 16:47

"Приглядывайся к людям. Cмотри на вдов и сирот. И хотя бы один раз в день говори себе: «Я такая же, как они».

Чарли Чаплин Париж советы семья Золото

Как отмыть жир на кухне без вреда для мебели: простая хитрость

06.02.2022 / 15:39

Очистить кухню от пятен жира бывает крайне сложно, а особенно, если это старые загрязнения.

Ольга Котова советы Уборка кухня жир

Как самостоятельно поменять шлегель и колеса у шкафа-купе? Очень просто!

06.02.2022 / 15:19

Все вещи и предметы, если они используются, со временем выходят из строя, в том числе и мебель, например, шкафы-купе. И если починить кровать или стол порой бывает довольно нелегко, то со шкафами дело обстоит совсем иначе. Чаще всего в них страдают колеса и шлегель (амортизатор-уплотнитель), заменить же их крайне легко, тем более что сегодня заказать все необходимое не составит никакого труда.

Шкаф колеса

Набираю сразу несколько пачек дешёвого бальзама для волос и с успехом использую не по назначению в быту

06.02.2022 / 13:09

Дешёвый бальзам или маска для волос — косметические средства, которые можно найти в магазине буквально за 40-50 руб. Но они прекрасно заменяют очень много других дорогостоящих средств! Почитайте лайфхаки с бальзамом, которые можно с успехом применить в быту — возможно, вы возьмёте некоторые из них себе на заметку.

бальзам бытовые лайфхаки маска для волос

miridei.com

06.02.2022 / 13:05

Всегда ли короткая стрижка омолаживает: фото до и после

Всегда ли короткая стрижка омолаживает - этот вопрос волнует многих женщин, которые хотят что-то поменять во внешности, чтобы зрительно скинуть несколько лет. Стилисты утверждают, что единого универсального рецепта не существует. Одним укорачивание волос помогает помолодеть на 10 и даже 15 лет, другие же с короткими волосами теряют женственность и шарм, а значит ни о каком преображении не может быть и речи. Давайте перечислим общие рекомендации стилистов в отношении тандема “возраст-длина волос”, а также посмотрим удачные и не очень примеры фото до и после от знаменитостей, решившихся обрезать локоны. Возможно это поможет вам не ошибиться с выбором в поисках способов омоложения.

отношения

miridei.com

06.02.2022 / 12:51

Модный минимализм на ногтях: топ-12 идей

Маникюр в стиле минимализм относится к одним из самых модных, ведь никогда не теряет своей актуальности. Его основная отличительная черта – полное отсутствие дизайна или минимальное его количество. В итоге ноготки выглядят не скучно, и при этом видно, что у женщины хороший вкус. Сегодня вы ознакомитесь с самыми стильными идеями минималистичного маникюра, и сможете взять себе некоторые из них на заметку.

дизайн Чернила Идеи Золото

Это круче чем обычные пирожки или слойки с мясом. Аппетитная выпечка родом из Турции

06.02.2022 / 11:07

Румяная слоистая основа с хрустящей корочкой в сочетании с мясной начинкой, дополненной сыром станет вкусной альтернативой выпечке из слоеного теста, а так же понравится любителям пирожков. Приготовить такую выпечку у себя дома будет несложно, особенно с учетом того, что вместо классического теста фило, требующего определенных навыков при раскатке в рецепте предложен упрощенный вариант, благодаря которому все становится легким и доступным.

Турция

Чем отстирать акварельную и гуашевую краску с одежды: хитрости бывалых хозяек

06.02.2022 / 10:15

Любое пятно можно отстирать с минимум усилий, если не дожидаться, пока оно засохнет и не проникнет глубоко в ткань.

советы пятна стирка Одежды

nashsovetik.ru

06.02.2022 / 09:41

5 ошибок при посеве петунии семенами на рассаду. Что не нужно делать?

Посев петунии уже не за горами. Чтобы получить крепкую рассаду этих красивых цветов, необходимо вовремя провести посадку семян. Сделать это нужно не только вовремя, но ещё и правильно. Только в этом случае результат вас порадует. Однако мы часто проводим бесполезные или даже вредные манипуляции с семенами, что не может не сказаться на выращивании рассады в худшую сторону. Постарайтесь их избежать в этот раз. А мы вам в этом поможем.

семья

takprosto.cc

06.02.2022 / 09:15

Неумелые хозяйки из раза в раз совершают ошибки, которые лишают «Мимозу» нежности, искореняем промахи

Как приготовить «Мимозу»? Вроде бы странный вопрос. Ведь это умеет делать каждая хозяйка. Да, без пушистой красавицы редко обходится праздничный стол. Вот только споры по поводу ее рецепта продолжаются годами. Кто-то говорит, что слоев в салате должно быть 9, а не 10. Кто-то считает лишним картофель и привык заменять его рисом. А какую только рыбу не используют для салата, не говоря уже о вариантах с креветками и курицей. Что ж, на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет. А мы расскажем об общих рекомендациях, которые сделают это блюдо еще более нежным и сытным.

рыба яйца лук сыр

takprosto.cc

06.02.2022 / 09:09

Красивые сериалы от Netflix, сюжет которых затягивает с первой минуты, оторваться невозможно

Промозглой зимой по вечерам особо нет желания никуда не идти. Хочется поудобнее устроиться в любимом кресле и посмотреть хороший сериал. Лично я уже сформировала для себя список под названием «лучшие сериалы Netflix», которые стоит посмотреть или пересмотреть, чтобы ничего не пропустить. Пишешь такие списки?

Париж фильмы Сериалы Кино досуг ивы

miridei.com

06.02.2022 / 09:09

Как создать модный деловой образ и не выглядеть скучно

Деловой стиль успешно врывается в модные тенденции 2022 года. Многие считают офисную одежду скучной и однотипной, однако деловые образы 2022-2023 способны быть красивыми, модными, оригинальными и интересными. Современные тренды женской business clothes предполагают разнообразие уникальных стильных луков, которые не только соответствуют правилам дресс-кода, но и позволяют эффектно выделится среди большинства своих коллег.

Запахи Чернила Идеи