советы - совет этого часа

Все публикации, где упоминается советы

Психологические причины набора веса - all-for-woman.com
all-for-woman.com
Психологические причины набора веса
Как начинается набор лишнего веса? Многие женщины не отслеживают тот самый момент, когда проблема еще только начинает развиваться — а значит, не понимают, из-за чего это происходит. Постепенно мы начинаем больше есть, меньше двигаться и начинаем поправляться. Казалось бы, должен сработать «стоп-сигнал»: набрала 1-2 кг — остановись. Но почему-то именно в этот момент остановится труднее всего контролировать себя. Изо дня в день мы откладываем диету до понедельника, а цифра на весах неумолимо растет. Стресс и тревога — вот что заставляет наш организм запасаться едой впрок. Кого-то тянет на сладкое, кого-то — на углеводы, кто-то просто увеличивает порции. В любом случае наш психологический дискомфорт будет вызывать такие защитные реакции организма. Можно выделить 3 основные причины набора веса. Рассмотрим именно тот случай, когда мы неожиданно прибавляем в весе, а не тогда когда этот вес сопровождает нас длительный период.Первая причина: стать заметным Любая болезнь или наше физическое проявление служат определенным целям. Когда человек увеличивается в размерах, он буквально хочет показать свою значимость этому миру. Вспомните, в каких обстоятельствах за
Советы, как реже мыть голову - all-for-woman.com
all-for-woman.com
Советы, как реже мыть голову
Многие сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос — буквально через день после мытья корни волос становятся жирными, из-за чего вся укладка выглядит сосем не так, как хотелось бы. И мы идем мыть голову снова. При этом эксперты утверждают — частое мытье вредит волосам. «Шампуни лишают волосы естественных защитных сил, а кондиционеры способны заменить только часть, но не весь баланс влаги, который требуется здоровым волосам», — рассказывает директор британской сети салонов красоты HOB Salons Джордан Поттер в разговоре с Women's Health. Предлагаем несколько несложных шагов в уходе за волосами, которые помогут мыть голову гораздо реже и дольше сохранять чистоту и свежесть ваших волос.Расчесывайте волосы перед мытьем Тщательное расчесывание сухих волос
8 вещей, которые не стоит делать в жару, чтобы не навредить - novate.ru
novate.ru
8 вещей, которые не стоит делать в жару, чтобы не навредить
Холодильник с запотевшими банками сладких прохладительных напитков просто манит в жаркий день. Кажется, что ледяная шипучка отлично утолит жажду и освежит вас. На самом деле это не так. Когда сахар поступает в кровоток, вода выходит из клеток организма, чтобы восстановить баланс в крови, а в печени запускается производство гормона FGF21, который затем отправляется в гипоталамус и вызывает жажду. А поскольку подсластитель из напитков очень быстро проникает в кровь, уже через 5–10 минут вы снова захотите пить.В принципе, в этом нет ничего страшного, кроме риска набрать лишние килограммы. Но вот когда вы находитесь в состоянии обезвоживания, всё становится гораздо хуже.Пытаясь восстановить водный баланс сладкими напитками, вы только усугубляете нехватку жидкости и наносите вред почкам. Бесполезна газировка с сахаром и для восстановления баланса электролитов: в ней в 7,5 раза меньше натрия и примерно во столько же раз больше глюкозы, чем нужно для защиты от гипонатриемии. Поэтому смело проходите мимо ярких баночек с газировкой и выбирайте чистую негазированную питьевую воду. 2. Хранить воду в пластиковых бутылках Плохое решение для жары. Пластиковые бутылки делаются из полиэтилентерефталата (ПЭТ) или поликарбоната. При нагреве оба материала выделяют вредный для здоровья бисфенол, а ПЭТ - ещё и сурьму. Первое вещество

Полезные советы по теме советы

Как советы может помочь в повседневной жизни?

советы — это набор практических советов, которые помогают экономить время и повышать комфорт.

Где найти проверенные советы по теме советы?

На нашем сайте вы найдёте статьи с рекомендациями, посвящённых советы. Все советы проходят отбор и проверку на практичность.

Кому подойдут лайфхаки из категории советы?

Рекомендации по теме советы будут полезны каждому в быту — независимо от уровня подготовки или опыта.

DMCA