йога - совет этого часа

Однажды ты поймешь, что осталась одна

02.06.2022 / 23:55

Вместо предисловия. В интернете мне часто приписывают разнообразные "правила жизни", которых я не писала. Подумала, что пора написать свои, чтобы было, куда показывать пальцем в таких случаях.Посвящаю моим друзьям Однажды ты поймешь, что осталась одна.

дети книги йога Жвачка

Любой, кто пробовал заняться сексом на улице, подтвердит, что это задача не из лёгких. Однако те, кому это все же удавалось, добавят, что отказываться от такой затеи не стоит. В преддверии сезона свободной любви и неожиданных эротических приключений предлагаем вам ознакомиться с перечнем поз для интимных игрищ в парке.

01.06.2022 / 09:11

30 поз для секса в парке

настроение партнеры йога любовь

Как быстро уснуть? Чудо-метод

26.05.2022 / 14:03

Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать.

лайфхаки советы йога

25 лучших поз для секса на скамейке

24.05.2022 / 10:03

Чего только не придумают влюбленные пары ради разнообразия своей интимной жизни. Для некоторых настоящим экстримом может показаться секс в машине. Ну а для более опытных и смелых существует масса более экстремальных локаций, как, например, уличная скамейка! Поэтому если у вас внезапно появиться желание заняться любовью, находясь около этого предмета, вы просто обязаны знать, какие позы можно использовать.

партнеры йога отношения любовь

Гороскоп здоровья на июнь 2022 для всех знаков зодиака

21.05.2022 / 06:09

Гороскоп здоровья на июнь 2022 расскажет всем представителям зодиакального круга о прогнозах звезд. Астрологи сумели истолковать жизненно важные пророчества, чтобы люди смогли уберечь себя от серьезных заболеваний и проблем с нервной системой. Читайте статью, чтобы узнать все подробности, и что ждет именно вас.

стресс советы здоровье йога здоровья

Йога перед сном невероятно изменит вашу жизнь

18.05.2022 / 19:49

Чем активнее становится темп жизни современного человека, тем больше тревог и беспокойств поселяется в его голове. Сейчас от бессонницы страдают не только мнительные люди, но и те, кто прежде не мог бы назвать себя даже «излишне переживающим». Дело в том, что мы не всегда можем сразу уснуть, потому что мыслительные процессы, запущенные мозгом, никак не успокаиваются. Мыслей много, а мы постоянно «думаем их», вовлекаемся в мысленные сценарии, не отпуская ни на секунду. Самое парадоксальное, что чем хуже мы спим, тем более тревожными мы становимся. И чтобы выйти из этого круга, необходимо включить в свой ежедневный график вечернюю йогу. Как йога помогает, при бессоннице? Во-первых, она помогает успокоить ум, а это уже большое преимущество против бессонных ночей. Во-вторых, переключая внимание с мыслей на тело, мы учимся наблюдать за своими физическими ощущениями, учимся отпускать скованность и напряжение, работаем над тем, чтобы научиться

советы Мотивация здоровье йога

Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе "Скорая помощь растениям" нашелся кусок, идеально подходящий для людей.Например, вы были семечкой и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким.

18.05.2022 / 19:23

Скорая помощь

советы книги йога Психология

Как долго хранить одежду и обувь

09.05.2022 / 18:57

Шкаф йога

Пять причин попробовать йогу

14.04.2022 / 20:21

Благодаря йоге вы запустите метаболизм и очистите свой организм Если вы хотите похудеть,

стресс советы йога похудение

Если вы относитесь к любителям экстремального секса, тогда вам определенно пригодиться материал данной статьи. Мы расскажем о 15 позах для секса на случай, если вы со своим партнером останетесь в лифте на долгое время. Любители фильма «50 оттенков серого» определенно должны были запомнить сцену, где Кристиан Грей страстно целует Анастейшу в кабине лифта. После такого момента наверняка многим захотелось ощутить на себе подобные ощущения и не только. Появившееся желание может застать влюбленных даже в самый неожиданный момент, и к таким случаям лучше быть готовыми заранее. Поэтому поклонникам экспериментов настоятельно рекомендуется узнать о том, как заняться сексом в лифте, чтобы запомнить этот опыт надолго.

10.04.2022 / 11:27

15 поз для секса в лифте

партнеры йога любовь

Как экономить деньги в быту: 12 полезных лайфхаков

28.03.2022 / 11:03

1. Расставьте приоритеты Первое, что вы должны знать - сколько вы тратите на аренду квартиры или ипотеку, а также на обычные расходы. Стоит учитывать и те расходы, от которых нельзя отказаться, которые вы делаете ежемесячно, например, поход в парикмахерскую или занятия по йоге, живописи и т.д. 2. Три разных счета Большинство людей имеют только один счет или максимум два, но в идеале нужно иметь три.

лайфхаки советы здоровье йога

Как добиться лёгкой головы

19.03.2022 / 20:23

Когда йога станет частью вашей жизни, вы забудете про изнурительную головную боль. Исчезнут мигрени, а с ними - раздражительность, гнев и депрессия.Скорая помощьВипарита Карани подходит и в том случае, если у вас уже болит голова, и когда вы чувствуете, что головная боль вот-вот начнется. Поставьте таймер на 15-20 минут и полностью расслабьтесь, забыв о времени.

советы Таблетки йога собаки

Йога для глаз: Простые упражнения от усталости глаз

24.02.2022 / 13:41

Многие возрастные проблемы со зрением возникают из-за потери эластичности и тонуса глазных мышц. Глаза привыкают к определенным моделям поведения (когда мы постоянно выполняем привычные нам движения, не привнося ничего нового) и теряют способность фокусироваться на предметах, которые находятся от нас на большом расстоянии.

лайфхаки советы нервы йога

Упругие и подтянутые ягодицы: 10 эффективных асан йоги

19.02.2022 / 22:21

Йога – это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма. Йога – это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

йога собаки

shkolazhizni.ru

18.02.2022 / 14:53

Что такое ретрит?

Сначала моя подруга Ирина старалась не поднимать эту тему, я у нее входила в число людей слишком рациональных и на истории о разных духовных практиках реагировала в лучшем случае нейтрально. Да, мне было интересно услышать о чем-то новом и любопытном, но к себе и близким людям я это не относила. Но после краткого курса обзора новых трендов в духовном я подустала и решила ступить на более понятную мне почву — поинтересовалась, где сейчас находится ее недавно вышедшая замуж дочь.

Холодильник йога История из жизни

shkolazhizni.ru

15.02.2022 / 23:15

Что такое ретрит?

Холодильник йога История из жизни

Что ты делаешь? Ты же мать!

10.02.2022 / 12:47

«Давай посмотрим правде в лицо, идея о том, каким должен быть хороший отец, возникла лет тридцать назад. А до этого отцам и положено было быть «в себе», молчать, отсутствовать, быть эгоистичными и неблагонадежными. Мы все хотим, чтобы они были другими. Но на каком-то самом базовом уровне мы принимаем их такими. Мы легко спускаем им с рук их подверженность делать ошибки, иметь свои слабости. Но люди не принимают те же слабости в матери».

дети здоровье йога отношения

Йога для тонуса и от усталости

06.02.2022 / 21:09

Эта серия упражнений, поможет избавиться от усталости в считаные секунды.1. Примите удобное положение сидя, расслабьтесь, выпрямитесь, плечи опущены (как на фото). Постарайтесь в этот момент ни о чем не думать и сконцентрироваться на ощущениях.2.

Лев Пальцев йога

Правила этикета для занятия йогой

06.02.2022 / 21:09

В первый раз на йогу? Вот несколько простых правил этикета.1. Что надеть и принести с собой. Самая дорогая пара штанов для йоги не поможет вам делать асаны.

здоровье йога

Эффективность упражнений на высшем уровне.С помощью йоги худеть легко и приятно. Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы подставлять свое тело солнышку с гордостью и уверенностью. Йога творит настоящие чудеса: элементарные упражнения улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и подтягивают кожу.

06.02.2022 / 19:35

Йога для сжигания жира

йога похудение

Позы йоги для эмоционального спокойствия

03.02.2022 / 21:41

1. Диафрагмальное дыхание. Поясничная мышца с помощью фасций связана с диафрагмой.

йога

Топ-7 привычек, которые запускают процесс омоложения в организме

02.02.2022 / 13:15

Привычки, которые запускают процесс омоложения организма, стоит взять на вооружение и женщинам, и мужчинам. С помощью выполнения нехитрых правил, можно не только значительно улучшить свой внешний вид, но и продлить себе жизнь! Простые действия требуют минимума усилий, но приносят много пользы, а их выполнение не отнимет массу свободного времени.

стресс рыба здоровье йога ивы

5 способов защитить себя от стресса

31.01.2022 / 15:11

Представьте,что в очередной раз над вами навис дедлайн, и вы не успеваете закончить проект.Одновременно с этим поступает звонок из школы ребенка с требованием срочно приехать и серьезно поговорить о его успеваемости. В такой обстановке невозможно не испытывать стресс, не правда ли? Первым делом необходимо успокоиться, расслабиться и понять, что проблемы не столь велики, какими кажутся на первый взгляд. Успеваемость и оценки ребенка не столь важны, как то, счастлив ли он - а это полностью в ваших руках. 2. СпортНи для кого не секрет, что спорт - один из луч

стресс здоровье йога отношения

12 видов хобби для расслабления

24.01.2022 / 18:57

Хобби и увлечения помогают снять стресс, хорошо расслабиться и отвлечься от негативных мыслей.

настроение стресс советы йога

Простые упражнения, которые помогут снять усталость и боль в ногах за считанные минуты

23.01.2022 / 21:33

Кто из нас не сталкивался с усталостью, болью или отечностью ног? Эта проблема знакома и тем, кто много времени проводит на ногах, и тем, чья работа связана с длительным сидением. Облегчить боль и снять отеки помогут специальные упражнения, которые не занимают много времени, но дают отличный эффект при регулярном их повторении.Встаньте прямо, ноги поставьте вместе. Поднимитесь на носках как можно выше и задержитесь в таком положении на 30 секунд.

йога

Хобби на которых можно заработать

23.01.2022 / 19:41

Хобби — это отличный способ расслабиться после рабочего дня, развить творческие способности, привести себя в форму и просто повеселиться. Но вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше увлечение может стать основным источником дохода?

советы здоровье книги йога

Все болезни закладываются сначала в тонких телах, а уж потом, как следствие, в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций.

09.01.2022 / 12:09

Эмоциональное очищение

советы йога Психология любовь

Простой способ забыть о насморке

25.12.2021 / 22:25

Элементарный метод, но очень действенный!Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго.Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь.

Таблетки йога

Асаны, которые помогают почувствовать единение с миром

25.12.2021 / 21:15

Весь наш мир, все то, что мы называем реальностью, – суть божественная энергия, прана.В жизни каждого из нас множество обязательств и неотложных дел: встречи и переговоры, занятия с детьми, общение с друзьями. Отдавая все свое время и силы этой суете, мы нечасто задумываемся о смысле жизни и устройстве мира, о том, кто мы, откуда пришли и куда бежим с такой скоростью.

здоровье йога собаки

7 идей необычных подарков для души и тела

24.12.2021 / 12:35

Купите или забронируйте пробные уроки (в том числе, с инструктором) различных видов спорта. В зимний сезон особенно актуальны сноуборд и горные лыжи. Отличное место — курорты Москвы и Подмосковья, например, Сорочаны. 1/2 2. Сюрприз-бокс

Москва Московская обл. Ванна здоровье йога Идеи

7 энергичных танцев, которые помогут быстро похудеть

14.12.2021 / 10:11

Зумба — это зажигательная танцевальная фитнес-программа, обычно под латинскую музыку. Внешне похожа на сочетание сальсы и доминиканской меренге. В зумбе чередуются быстрые и медленные движения. Короткие высокоинтенсивные всплески помогают потерять больше калорий, чем танцы, в которых нужно двигаться с постоянной скоростью на протяжении всего времени. Танцуя зумбу, вы непременно повысите тонус тела и укрепите мышцы, да и вспотеете прилично. Кстати, в нашей статье найдете лучшие хиты для энергичной тренировки. 2. Фрис

партнеры йога отношения похудение

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.2.

06.12.2021 / 07:57

Жизнь по биоритмам

йога

25 полезных привычек, которые принесут результаты уже через 5 лет

03.12.2021 / 07:01

1. Научитесь справляться со стрессом На самом деле это весьма трудная задача, но если вы ее решите, ваше внутреннее состояние выйдет на новый уровень гармонии.

стресс здоровье книги йога результат

all-for-woman.com

13.11.2021 / 19:25

Как убрать морщины на лбу

Безусловно, бороться с морщинами в области лба можно и так называемыми домашними методами, которые не требуют серьезных вложений и походов к специалисту. В нашем материале рассказываем о главных из них.

йога морщины

Поза кобры из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника

12.11.2021 / 14:09

Изгибы назад не только полезны для здоровья позвоночника, но также помогают раскрыть грудь и улучшить осанку. Один из прогибов, особенно удобный для новичков и суперэффективный, – это поза кобры (или бхуджангасана на санскрите), сообщает WomanEL.

лайфхаки советы здоровье йога

No stress, или 10 причин выучить асаны из йоги

06.11.2021 / 07:05

История йоги насчитывает не одну сотню лет, но современные черты она приобрела лишь около века назад. Существует множество направлений этой индийской практики, каждое из которых поможет сбалансировать тело, разум и дух. Достичь полезного эффекта можно разными способами: некоторые стили йоги интенсивны и энергичны, другие — медитативны. Давайте посмотрим, чем они в равной степени могут быть полезны вам.

стресс здоровье йога

Как отпустить тотальный самоконтроль и наслаждаться каждым днем

29.10.2021 / 11:09

Позволь себе не знать, что будет потом, говорит Костя Кире в «Большой секунде». И я подумала, а может, это и есть самый правильный рецепт, если не счастья, то точно снижения уровня тревожности, а значит, спокойствия? Не знать, довериться и принять.

настроение Запахи книги йога

Японский метод похудения Мики Рёсуке

19.10.2021 / 22:07

Японцы, как всегда, впереди планеты всей. Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь.

семья йога похудение

Способы увеличить женскую силу

09.10.2021 / 22:13

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины – это основа мира. Потому как именно творческое женское «Я» дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.Итак, список дел, которые дают нам силу: 1.

настроение йога

Хитрые манипуляции в аэропортах, о которых сложно догадаться

12.09.2021 / 14:03

Современные аэропорты - не просто транспортные узлы, а продуманные центры розничной торговли. В них есть все составляющие, которые помогают управлять сознанием людей и заставлять их тратить как можно больше.

стресс Ковер йога

15 радикальных изменений в жизни из-за пандемии

11.09.2021 / 11:13

Коронавирус – страшное слово, которое вызывает множество неприятных флешбэков. За время пандемии весь белый свет прочувствовал на себе невероятные изменения и преображения.

дети йога отношения covid-19

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться.

08.09.2021 / 20:03

Загадочный йоговский чай

настроение йога

all-for-woman.com

06.09.2021 / 20:25

7 ошибок при ношении легинсов

У многих легинсы ассоциируются только со спортивной одеждой. А если мы докажем, что этот предмет гардероба — одна из самых универсальных вещей для создания стильного образа? Так, к примеру, легинсы можно дополнить как каблуками, так и курткой-косухой.

советы ошибки йога одежда

Подготовка кожи к осени: советы косметолога

06.09.2021 / 11:11

Осень - это идеальный сезон, чтобы побаловать себя более сильными процедурами по уходу за телом, которые перезагружают, омолаживают и восстанавливают вашу кожу. Эксперт по уходу за кожей и знаменитый косметолог Вики Морав взвешивает свои процедуры, которые она рекомендует для кожи в этот переходный период.

советы йога

flytothesky.ru

10.08.2021 / 12:31

20 фото собак, которые живут своей лучшей жизнью

Собаки бывают очень забавными, неуклюжими, странными, сумасшедшими и озорными. И за это мы их так любим. Они ведут себя так, будто их никто не видит. Многим людям стоит поучиться этой беззаботности. Смотрите, как четвероногие любимцы умеют наслаждаться моментом и брать от жизни все.

Ванна йога собаки