йога - совет этого часа

Как снять стресс: 5 способов успокоиться в любых обстоятельствах - polsov.com

Звуковая терапия исследована многими экспериментами и доказано, что правильная музыка может быстро успокоить и даже усыпить. Фишка заключается в ритме. Обрати внимание, что композиция должна быть не менее 8 минут - музыка для йоги, медитации, звуки природы.

стресс Запахи Уборка йога

garmoniazhizni.com

28.04.2020 / 22:03

Чем полезны для женского здоровья занятия йогой

Йога становится все популярнее день от дня и то есть масса причин, но главное, йога очень полезна, особенно для женщин. В статье рассмотри ступени йоги и чем полезны занятия йогой для женского здоровья.

здоровье йога

polsov.com

25.04.2020 / 19:37

"Солнечное дыхание" как бесплатный способ увеличения сил и улучшения здоровья

Даже такая простейшая техника йоги, как «Солнечное дыхание», способна помочь решению многих проблем:

здоровье йога

miridei.com

18.04.2020 / 18:13

5 простых и эффективных тренировок для женщин 50+

Для женщин разных возрастов существуют свои эффективные трюки красоты. Это касается и фигуры. Мы подготовили простую и эффективную тренировку для женщин 50+. Она поможет оздоровить организм и сохранить хорошую фигуру на время карантина. Кроме того, все эти упражнения можно делать дома!Возраст – это не помеха, не приговор, не болезнь. Это еще один важный этап вашей жизни. Не нужно ставить на себе крест, ведь мы можете выглядеть роскошно в любом возрасте! К вашим услугам – тренировки, секреты правильного питания, стильные образы и прически. Важно знать о возможностях вашего тела в определенном возрасте, чтобы не навредить, не перегрузить организм. Мы подобрали соответствующие упражнения, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Холодильник здоровье йога похудение

polsov.com

17.04.2020 / 22:21

5 тибетских жемчужин для продления жизни

Когда, как не сейчас, заняться собой.

настроение здоровье йога

polsov.com

17.04.2020 / 18:09

Лифтинг — йога: простой способ красоты и здоровья

1. Поза горы с растяжкой шеиПовышает тонус кожи в зоне шеи, снимает напряжение с плечВстаньте прямо, стопы вместе, руки расслаблены и опущены вдоль бедер. Напрягите ягодицы, втяните живот, расправьте плечи. По желанию, закройте глаза. Положите ладонь левой руки на правое ухо и медленно, аккуратно потяните голову в левую сторону. Задержитесь в этом положении на 3 дыхательных цикла, после чего вернитесь в исходное положение (двигайтесь плавно, не спешите). Поменяйте сторону. Выполните 2 подхода.

нервы здоровье йога

miridei.com

15.04.2020 / 14:13

8 сногсшибательных поз для секса стоя

Согласно статистике, большинство пар отдает предпочтение позам в сексе лежа либо сидя. И согласно статистике, большинство пар жалуется на однообразность. Что ж, как насчет некоторого разнообразия? Предлагаем вам обогатить интимную жизнь интересными позициями для любителей секса стоя.

партнеры Ванна йога

polsov.com

09.04.2020 / 19:57

10 золотых правил для спины

1. Вы должны двигаться.

Ванна здоровье йога Золото

epochtimes.com.ua

08.04.2020 / 09:11

Английский для инструкторов по йоге в Мультиглот

Один из видов оздоровительной практики является йогатерапия, позволяющая познать себя и свои возможности. Тренера по йоге утверждают, что для того чтобы быть здоровым и счастливым, преуспеть в духовном росте, обрести гармонию тела и ума заниматься йогой просто необходимо. Учеными доказано, что здоровье человека начинается с положительного настроя, в постоянном потоке положительных эмоций, а вот дисбаланс (в данном случае эмоциональный) даёт сбои, который приводит к различным заболеваниям.

здоровье книги йога

polsov.com

01.04.2020 / 16:11

Практика утренних страниц для гармонии внутри и снаружи

Самое главное для счастья и успеха каждого отдельного человека это понимание самого себя, своих потребностей, своих желаний, своей боли, своей индивидуальности, своего творчества.

дети подарок Канализация йога

polsov.com

01.04.2020 / 15:41

Как использовать удивительную способность пальцев лечить наше тело

Таблетки йога

polsov.com

01.04.2020 / 14:15

Японский метод похудения Микки Рёсyке

И йога, и врачи всего мира учат людей дышать правильно.

йога похудение

epochtimes.com.ua

28.03.2020 / 20:59

Методы нетрадиционной медицины и практики, которые действительно эффективны

На нетрадиционную медицину многие люди смотрят очень скептически, считая, что её методы не оказывают никакого ощутимого эффекта. Но тем не менее среди этих методов есть такие, которые действительно способны помочь человеку избавиться от многих проблем со здоровьем.

Китай стресс здоровье йога

epochtimes.com.ua

26.03.2020 / 17:01

Леггинсы с прозрачными вставками из сетки: комфорт и дышащий эффект

Благодаря облегающим брюкам, женщина может подчеркнуть свою экстравагантность и показать свои знания модных тенденций. При помощи прозрачных вставок можно внести изюминку и привлечь внимание окружающих. Форма и цвет вставки оказывает большое влияние на восприятие брюк. Легинсы с прозрачными вставками пользуются большой популярностью у женщин и имеют широкое применение.

йога

rus.delfi.lv

25.03.2020 / 19:39

Проверь себя за 60 секунд. Простые тесты, которые помогут определить, здоровы ли вы

Как говорится в известной многим шутке: "Нет здоровых людей, есть недообследованные". Но любое обследование стоит денег и порой немалых. А в связи с нашей нынешней ситуацией и тем, что множество врачей оказались для людей недоступны, проверить собственное здоровье стало практически невозможно.

Запахи здоровье йога

miridei.com

25.03.2020 / 08:05

7 упражнений для идеальной фигуры, не выходя из дома

Скоро откроется пляжный сезон! А некоторые уже даже успели понежиться на египетских пляжах. Пришло время подготовить свою фигуру к лету.

здоровье йога похудение

polsov.com

21.03.2020 / 16:07

Йога для лица: омоложение без постороннего медицинского вмешательства

Выполнение этих четырех упражнений займет всего несколько минут. Но если сделать их ежедневным ритуалом, они способны подтянуть кожу и вернуть красивый овал лица без хирургического вмешательства.

советы йога Зеркало

nashsovetik.ru

20.03.2020 / 06:03

5 болезней, к которым приводит недостаток движения

То что «Движение – это жизнь!» все мы знаем. Знать-то знаем, только вот реализовать эту поговорку на практике не у всех нас получается. У кого-то не хватает времени, у кого-то средств, у кого-то сил после работы и т.п. Но, всё это не больше чем отговорки. Ведь человек всегда может найти время на то, что ему интересно и полезно. Особенно когда речь заходит о здоровье и относиться к нему дальше также безрассудно просто нельзя. Ситуацию в этом случае нужно менять именно с прибавления в движении. Иначе его недостаток может привести к серьёзным заболеваниям.

здоровье йога

miridei.com

17.03.2020 / 18:11

10 эффективных тренировок на рельефность мышц

С приходом тепла все более актуальными становятся открытые наряды. Но как быть, если зимние и весенние праздники плохо отразились на фигуре? Быстро прийти в форму помогут тренировки, которые подчеркивают красоту тела, тонизируют мышцы и придают им рельефность.Перед началом любых тренировок проводите разминку. Разогрев упростит выполнение занятий, подготовит мышцы, связки и суставы к тренировке и убережет от боли на следующий день.

здоровье йога похудение диета

cpykami.ru

03.03.2020 / 20:36

Советы для счастливой и здоровой жизни от старейшей практикующей преподавательницы йоги

Оптимизму и целеустремленности проживающей в Нью-Йорке очаровательной Тао Поршон-Линч, которая в свои 100 с небольшим до сих пор является практикующим преподавателем йоги и занимается бальными танцами, можно по-доброму позавидовать. Там где другие отступают, она продолжает идти вперед без оглядки на почтенный возраст и 4 операции, связанные с пересадкой бедра.

Нью-Йорк советы здоровье йога

polsov.com

02.03.2020 / 20:11

Рекомендации Аюрведы, чтобы сон дарил настоящий отдых

1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.

Ванна здоровье йога

sun-hands.ru

25.02.2020 / 16:50

Как сделать так, чтобы муж всегда был влюблен в вас? (Часть 2)

В первой части статьи «Как сделать так, чтобы муж всегда был влюблен в вас?» я рассказывал в основном о том, как женщине высвободить время и силы от домашней работы. Ведь если времени и сил у женщины катастрофически не хватает, то ей очень сложно приобрести то спокойствие и уверенность в себе, некую солнечность, за которую во многом мужчины и любят женщин. О каких тогда счастливых отношениях между мужем и женой можно говорить?

партнеры йога отношения Психология

sun-hands.ru

25.02.2020 / 16:47

Третий триместр беременности, полезные советы и рекомендации

Началом третьего триместра принято считать 24-25-ю неделю, и длится он до самых родов. Поэтому этот период является наиболее ответственным и волнительным. Малыш становится уже довольно большим, его движения весьма ощутимы и энергичны. Появляется страх перед приближающимися родами.

дети советы Уборка йога

sun-hands.ru

25.02.2020 / 16:17

Как правильно подготовится к занятиям по женской йоге

Я думаю, каждый хоть не много, но интересовался что такое «йога» и многие хотели бы ею заняться. Само название притягивает чем-то, начинаешь мечтать, как это все будет происходить впервые, но обычно не знаешь с чего начать. Самое главное это настроится на хорошее настроение и на то, что у вас все получится. Женская йога отличается от остальных видов йоги. Здесь больше задействованы упражнения на растягивание мышц, чем на силовые нагрузки.

настроение советы йога

sun-hands.ru

25.02.2020 / 15:14

Депрессия после родов, что делать? (Часть 1)

Букеты завяли, шарики сдулись, поздравления по телефону закончились, муж ушел на работу. Вы остались вдвоем с ребенком. Каждый день похож на предыдущий: не выспалась, встала, покормила, поменяла подгузник, уложила спать, пошла гулять, вернулась, покормила, поменяла подгузник, уложила спать и так по кругу изо дня в день… Хорошо, если вы нашли себе подругу по прогулкам. Потому что тогда во время прогулки вы можете обсудить с подругой, как вы не выспались, встали, покормили, поменяли подгузник, уложили спать…. Дальше продолжать? Тоска!

настроение йога Идеи диета

sun-hands.ru

25.02.2020 / 15:09

Как избавиться от недовольства жизнью?

Вы никогда не испытывали неудовлетворенность жизнью? Тем, что запланировали одно, а получилось совсем другое? Тем, что день разменялся на какие-то мелочи, и вы не заметили, как он прошел? Тем, что жизнь стала какой-то серой, рутинной?..

настроение стресс йога Психология

sun-hands.ru

25.02.2020 / 15:06

Как сохранить здоровье женщине?

Есть мудрая пословица: «Кто не болел, тот цены здоровью не знает». Как правильно сказано! Обычно мы обращаем внимание на свое самочувствие только когда начинаются проблемы. Но их можно избежать, если следить за собой. На что женщине обращать внимание, чтобы оставаться здоровой? (Укрепить защитные силы организма поможет статья «Иммунитет, как его повысить?» на сайте «Солнечные руки»)

настроение здоровье семья йога

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:05

Как похудеть и оздоровиться с помощью молочного гриба?

Никогда раньше не слышала про тибетский молочный гриб, пока мне его не посоветовала моя подруга.

Россия советы здоровье подарок йога

miridei.com

23.02.2020 / 14:01

Проверь, насколько ты эмоционально зрелая личность

Каждый человек состоит из субличностей. Ты не цельная, если можно так сказать, ты одновременно: Любящая Дочь, Добрая Подруга, Чья-то Соперница, Истеричная Жена… Ты – это набор разных субличностей, можешь назвать это разными проявлениями себя.

настроение йога Идеи

polsov.com

21.02.2020 / 23:46

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

йога

ru-poleznye-sovety.info

20.02.2020 / 15:56

Отдых в Нидерландах

Нидерланды – одно из самых живописных государств Западной Европы. У многих оно ассоциируется с древностью, стариной, морем цветов, ветряными мельницами, замками и древними городами.

Голландия рыба семья книги йога

йога - совет этого часа

Все публикации, где упоминается йога