здоровье - совет этого часа

съема квартиры — вы. Но это не означает, что вы, как «хозяин», можете в ней творить, что вам угодно. Водить кого угодно, затягивать с оплатой и так далее.

Одним из первых и самых простых способов профилактики простудных заболеваний является регулярное проветривание помещений. Закрытые пространства с низким уровнем циркуляции воздуха создают благоприятное окружение для распространения вирусов. Воздушное пространство в помещениях должно обновляться по меньшей мере каждый час, особенно в период активности простудных и вирусных заболеваний.

О пользе саун, бань и различных парилок говорить можно бесконечно. Сегодня мы сфокусируемся на традиционной русской бане и расскажем, почему эта постройка у вас на даче точно не лишняя.

Оказывается, пластиковая разделочная доска, которая есть у многих из нас на кухне, на самом деле является довольно опасной штукой. И это не шутки. Дело в том, что мы привыкли к тому, что уж что-что, а такое простое и привычное изделие просто не может принести нам никакого вреда. Но ученые, которым просто не сидится на месте, провели новые исследования и их вердикт однозначен: доски нужно выбросить и заменить на что-то более надежное и безвредное.

съема квартиры — вы. Но это не означает, что вы, как «хозяин», можете в ней творить, что вам угодно. Водить кого угодно, затягивать с оплатой и так далее.

Ради красивого маникюра, который может продержаться несколько недель, девушки часто прибегают к помощи геля-лака. Однако немногие в курсе того, что он далеко не так безопасен, как о нем принято думать. Хотя долговечный акриловый лак пользуется огромной популярностью среди современных леди, у него существует множество недостатков, о которых важно знать, прежде чем в очередной раз решаться на такой маникюр.

Мелирование – это метод окрашивания волос, который обеспечивает вашим локонам роскошную игру оттенков и придает им заметный объем. Как на темные, так и на светлые волосы, мелирование может добавить великолепное разнообразие и текстуру, не требуя от вас постоянного обслуживания.

МРТ мозга также может быть назначена для отслеживания прогрессирования уже известных заболеваний или контроля эффективности проводимого лечения. МРТ головного мозга могут назначать различные врачи, включая неврологов, психиатров, нейрохирургов и других специалистов, в зависимости от конкретных симптомов или заболеваний.

Делимся действенным лайфхаками, которые улучшат не только вид ваших волос, но и качество вашей жизни. Проблема выпадения волос становится особенно актуальной в осенне-зимний период, когда воздух охлаждает и высушивает кожу головы и волосяные луковицы, делая волосы более ломкими и способствуя их выпадению. Теплый сезон, напротив, делает волосы более послушными и густыми за счет влажного воздуха.

Осень — пора обновлений, которое вы можете внести в свой облик. Например, изменение цвета волос. Для блондинок осень 2023 предоставляет множество захватывающих возможностей.

Осень с её переменчивой погодой нередко доставляет нам много проблем со здоровьем. Как, например, заложенность носа. Эта проблема знакома практически каждому. Когда без насморка или других видимых причин вдруг не дышит нос. Случится это может как днём, так и ночью. Во втором случае проблему нужно решать срочно, иначе полноценно отдохнуть за ночь вам не удастся и утром ваше состояние будет весьма плачевным. Что же можно сделать в домашних условиях? Варианты решения проблемы как всегда есть.

Переедает человек тогда, когда у него нехватка тонкой энергии, и он пытается компенсировать это состояние энергией пищи.

Основные принципы Аюрведы основаны на понимании пяти элементов, которые присутствуют во всем мире: земля, вода, огонь, воздух и эфир. Все живые организмы также считаются состоящими из этих элементов, и их гармоничное равновесие является основой для здоровья и благополучия. Аюрведа предлагает широкий спектр методов для поддержания и восстановления здоровья.

В саду, как, впрочем, и на огороде, с приходом осени работы не становится меньше. Если огородники в основном занимаются подготовкой почвы к будущему сезону, то садоводам приходится думать ещё и о защите плодовых деревьев от вредителей. Например, от грызунов. Главные из них – это зайцы и мыши. Именно они портят кору и корни деревьев, что нередко приводит к их гибели. Как уберечь деревья от грызунов и при этом не использовать опасную химию? Про один такой способ сегодня и пойдёт речь чуть ниже.

Каждая женщина, достигшая 40-50 лет, начинает серьезно задумывать о том, какую прическу выбрать, чтобы еще долгие годы оставаться молодой и привлекательной. Стилисты со всего мира ежедневно работают над этим вопросом и постоянно предлагают дамам новые варианты стрижек. Однако, несмотря на меняющиеся тенденции в парикмахерском искусстве, некоторые стрижки остаются на пике своей актуальности десятилетиями и еще долго не планируют сдавать свои позиции. К одной из таких относится всем известная рапсодия, чья популярность была отмечена еще в 90-е годы.

Одна неправильная стирка может «убить» вашу любимую вещь и больно ударить по кошельку. Однако многие правила — давно устаревшие мифы. Рассказываем, какие вещи на самом деле можно стирать в машинке, а в каких случаях спасет только химчистка.

Стандарты красоты существуют испокон веков и примерно столько же беспокоят женщин. Но только в каждой стране они свои. Например, пока сейчас в Таиланде девушки одержимы худобой, в Индии же, наоборот, в почете фигура «песочные часы».

Сегодня, 8 сентября, на Агенскалнсском рынке откроется кухня совместного творчества Re cep te, сообщила агентству LETA представитель рынка Дарья Тризна.Она пояснила, что эта кухня, расположенная на втором этаже Агенскалнского рынка, станет местом, где можно будет научиться готовить здоровую пищу, познакомиться с новинками в области питания, изучить кулинарное наследие местной и зарубежной кухни, проводить образовательные и развлекательные мероприятия, а также тестировать новые бизнес-идеи.Цель платформы — охват различных социальных групп и пропаганда здорового образа жизни. Кухня полностью оборудована всей необходимой техникой для профессиональных и непрофессиональных мероприятий.Открытие кухни совместного творчества продлится до 10 сентября.Среди гостей кулинарной мастерской сегодня вечером будет ресторан Desiņas un mīdijas, 9 сентября — повар Инета Грениня из ресторана Pipardilles, а 10 сентября на кухне запланирован завтрак ко Дню отца.Кроме того, 17 сентября на кухне пройдет завтрак и мастер-классы по приготовлению блюд из картофеля в рамках Фестиваля картофеля, 30 сентября — мастер-классы для финального мероприятия "Вкус региона", 1 октября — дегустация кофе и соревнования в искусстве приготовления кофе, а 22 октября — "Яблочный фестиваль".Кухня совместного творчества создана в рамках проекта "In-habit — здоровые и инклюзивные города".

Популярность тату в последние годы стремительно растет. Искусные рисунки на шее, руках, ногах делают люди разного возраста. Но у каждого человека есть родинки, которые при нанесении на них татуировки травмируются. Чем это может обернуться в итоге?

Конечно же, стать выше на голову у вас не получится, но, по крайней мере, 2-3 сантиметра вы точно можете себе добавить, причем естественным путем. Высокий рост ─ для многих признак привлекательности. Именно поэтому часто люди хотят стать немного выше, даже если им уже за двадцать пять и, казалось бы, период роста организма давно миновал.

Если при взгляде в зеркало вы каждый раз остаетесь недовольны собой, обратите внимание на свою прическу. Вполне возможно, что виновата именно она, и вам пора задуматься о новой стрижке. Может, так шутит Ретроградный Меркурий или смена погоды создает эмоциональные качели, но у каждой из нас бывают периоды в жизни, когда, проходя мимо зеркала, мы находим в себе яркие недостатки.

Ваш наряд может быть на вершине модных тенденций, макияж — идеально выполнен, а маникюр — безупречен. Однако, даже если все эти составляющие сходятся, беспорядок на вашей голове способен разрушить весь образ. Вам не удастся стать иконой стиля, если ваша укладка напоминает стог сена. Структура и аккуратность вашей прически имеют огромное значение для создания великолепного облика.

Возраст – это состояние души, а не цифра в паспорте. Женщины после 60 лет прекрасно могут выглядеть привлекательно и соблазнительно. Стилисты дамам в этом возрасте советуют уделять внимание не только макияжу и одежде, но и своим волосам.

Киноиндустрия не перестает радовать нас большим разнообразием новинок. В этом году тоже вышло немало фильмов, которые стоят внимания. Здесь есть продолжения известных франшиз, трогательные истории о любви, комедии, боевики, биографические и приключенческие картины. Учитывая такое разнообразие, надеемся, каждый сможет выбрать фильм, который его заинтересует и хорошо проведет время.

Лунный календарь стрижек на декабрь 2023 поможет узнать самые благоприятные дни для ухода за волосам. Это удобный инструмент, позволяющий предсказать, как различные фазы земного спутника влияют на рост волос, стойкость окрашивания и эффективность уходовых процедур. Особенности Лунного календаря на декабрь 2023 Согласно Лунному календарю стрижек, в каждом месяце есть периоды, имеющие постоянные характеристики – это фазы ночного светила, которые также оказывают свое влияние на состояние волос:Растущая Луна (14-26 декабря 2023). Считается, что стрижка волос в такой период способствует их росту. Если необходимо быстро отрастить локоны, отдайте предпочтение дню, когда Светило находится в первой или второй четверти.Убывающая Луна (1-12 декабря и 28-31 декабря 2023). Если хотите, чтобы волосы лучше росли и не выпадали, стригитесь в период убывания. Однако в этом случае рост локонов будет более медленным.Новолуние (13 декабря 2023). Считается, что в это время лучше воздержаться от стрижек, так как это может неблагоприяно сказаться на продолжительности жизни человека.Полнолуние (27 декабря 2023). Этот период считается подходящим для любых процедур с локонами.Кроме фаз Луны, также учитываются лунные дни, которые составляют лунный цикл.

Станислав Лем, описывая разумный океан на планете Солярис, подразумевал Байкал. Не знаю, правда это или нет, но местные жители не сомневаются в том, что озеро Байкал — это живое существо. Выходя на берег, они обязательно здороваются с ним.

То, что все мы разные и каждый красив по-своему, уже давно стало универсальной истиной. Однако на Земле живут счастливицы, к которым природа проявила особую щедрость.

Забыли о завтраках, заменили обычную пищу на оливковое масло и даже решили принять вегетарианство в надежде на похудение? Этот путь ведет в никуда! Избегая десертов и фруктов, вы лишаете себя не только радости, но и эффективного снижения веса. Все эти радикальные эксперименты лишь подталкивают к обратному результату — увеличению веса на долгое время.

А. И. Казарского пошла в гору.

Станислав Лем, описывая разумный океан на планете Солярис, подразумевал Байкал. Не знаю, правда это или нет, но местные жители не сомневаются в том, что озеро Байкал — это живое существо. Выходя на берег, они обязательно здороваются с ним.

А. И. Казарского пошла в гору.

Традиционно обладатели жирной или комбинированной кожи страдают от блеска, высыпаний и различных воспалений, которые провоцирует грязный и сухой воздух городов. Рассказываем, как избежать проблем и как правильно ухаживать за кожей. Майя Самойлова, врач-дерматолог, косметолог клиники «Реформа» знает все об уходе за жирной и комбинированной кожей.

Многие люди считают, что массаж простаты – исключительно медицинская процедура, предназначенная для профилактики и лечения заболеваний мочеполовой системы. Это не совсем так. Подобный массаж при определенных условиях позволяет мужчинам получить такое наслаждение, которое намного превосходит ощущения от традиционного оргазма. Поэтому манипуляции с простатой вполне могут стать частью сексуальных ласк, способных сделать половой акт непревзойденным.Интересно: стимуляция простаты еще много веков назад использовалась на Востоке для поддержания мужского полового здоровья. Каждый шейх или султан имел при себе специального человека, который умел делать такой массаж.

Силикагелевый, глиняный, бумажный, древесный, растительный, минеральный, кукурузный — какой из них оцените вы и предпочтет ваш питомец? Не будет ли наполнитель оставаться на лапках или причинять вред здоровью? И, конечно, важно, чтобы наполнитель не имел неприятного запаха. Давайте рассмотрим виды наполнителей, а также определимся, какие из них для кого подходят, чем отличаются и сколько могут прослужить. На самом деле, все наполнители делятся на два типа: комкующиеся и впитывающие.

Какие масла наиболее полезны, и как их нужно применять. Ни для кого не секрет, что многие растения обладают полезными свойствами. Одни помогают укрепить иммунитет и нормализовать биоритмы, другие улучшают самочувствие и избавляют от бессонницы, третьи служат для профилактики и лечения различных заболеваний. Эфирные масла, получаемые из плодов, цветов и листьев растений также имеют массу целебных свойств.

Рассказываем, какие ошибки приводят к воспалению и деформации ногтя, и как их избежать. Педикюр — одна из самых востребованных и регулярных салонных процедур. Причем, если раньше про него вспоминали лишь летом, то теперь ухоженными свои ноги, мы хотим видеть круглогодично. Но, будем честны, не все мастера умеют грамотно обращаться с нашими ступнями.

Эффектная прическа во все времена считалась залогом успеха и проявлением индивидуальности, поэтому сегодня мы расскажем вам о модных в 2024 женских стрижках на длинные волосы. Многим кажется, что именно с такими локонами работать труднее всего, ведь весьма трудно подобрать интересный и в то же время заметный вариант изменений. Тем не менее существует парочка красивых примеров, которые наверняка вам понравятся! Длинные волосы — это прежде всего возможность создавать самые разные и шикарные укладки и прически, поэтому далеко не все барышни готовы распрощаться с такой длиной. Тем не менее многим хочется время от времени радовать себя стильной сменой имиджа, и новая стрижка как раз считается одним из способов воплощения этой затеи. А смелые и модные решения предстоящего сезона порадуют своей естественностью и неприхотливостью, помогая создавать притягательные образы с длинными волосами и кудрями либо прямыми прядями. Новинки 2024 позволят красоваться роскошными локонами, не выглядя при этом скучно и уныло. Сделать образ еще более чарующим поможет стильное окрашивание! Обратите внимание: важную роль играет здоровье волос, которое обеспечит вам нужный эффект при создании той или иной прически. В предстоящем сезоне в тренде окажутся стрижки без челки и с ней, рваные варианты, асимметрия и т.д. Смелым дамам парикмахеры и вовсе предлагают мегаэффектные и креативные прически с длинными волосами и выбритыми участками (например, висками). А большинство молодежных решений будут превосходно выглядеть и на женщинах после 40.Поэтому давайте более подробно ознакомимся с модными в 2024 году стрижками для обладательниц такой длины волос!

Море — это не только прекрасное место для отдыха и развлечений, но и натуральный источник целебных возможностей. Поэтому лечение морем, или талассотерапия, является одним из самых эффективных и популярных методов восстановления здоровья и красоты. Вода моря, помимо разных солей, содержит: Они в первую очередь: А еще морская вода обладает антисептическими свойствами — вот и активная помощь в борьбе с различными воспалительными процессами! Их множество: ванны общие и местные разной температуры, аппликации в «чистом» виде и в комплексе с другими средствами, влажные повязки-компрессы, «соль на раны».

Гинекология в Москве и в России в целом направлена не только на лечение болезней, но и активно работает в области ведения здоровой беременности. Одним из важных аспектов подготовки к беременности является принятие фолиевой кислоты. Этот витамин помогает предотвратить врожденные дефекты плода и способствует нормальному развитию нервной системы ребенка.

https://fit-baza.com/, предлагающий такой большой ассортимент различных тренажеров (причем о существовании некоторых я даже и не подозревала), что глаза мои загорелись, а желание заниматься спортом еще больше укрепилось в сознании. Скажу сразу, что цены в этом магазине на любой бюджет. Здесь продаются как спортивные профессиональные тренажеры, рассчитанные на интенсивное использование, так и домашние, которые можно вписать в очень маленькие помещения, иногда это даже могут быть складные модели.

Море — это не только прекрасное место для отдыха и развлечений, но и натуральный источник целебных возможностей. Поэтому лечение морем, или талассотерапия, является одним из самых эффективных и популярных методов восстановления здоровья и красоты. Вода моря, помимо разных солей, содержит: Они в первую очередь: А еще морская вода обладает антисептическими свойствами — вот и активная помощь в борьбе с различными воспалительными процессами! Их множество: ванны общие и местные разной температуры, аппликации в «чистом» виде и в комплексе с другими средствами, влажные повязки-компрессы, «соль на раны».

Вне зависимости от желания вернуть отношения, есть принципы, которые нельзя переступать. На что закрывать глаза не стоит ни в коем случае? Как понять, что вашему мужчине нельзя давать второй шанс? Что в его поведении должно насторожить, если вы задумались над тем, чтобы перезапустить ваши отношения? Разбираемся вместе с Марией Пастуховой, экспертом проекта ТыНеОдна. При слове «насилие» мы непроизвольно представляем крайние формы его проявления, например, физическое. Однако в реальной жизни это понятие намного шире.

Часто работа захватывает так сильно, что времени на отдых совсем не остается. Но делать перерывы важно: они помогают взглянуть на задачу под другим углом, начать мыслить креативно и добиться более впечатляющих результатов. Чтобы набраться сил, не нужно много времени: иногда для перезагрузки достаточно даже 10 минут. Ольга Аксенова, специалист по психологическому благополучию сотрудников маркетплейса Flowwow, поделилась простыми рецептами, которые помогут восстановить силы в середине рабочего дня.

Даже если женщина ведет активный образ жизни, занимается спортом, следит за питанием, после 50 лет у нее может появляться лишний вес. Прекрасный пол обычно огорчает тот факт, что увеличивается объем талии, бедер, покрывается складками живот. Кто-то считает это почти трагедией, но думает, что похудеть в таком возрасте уже невозможно. А сохранить стройную фигурку хочется. Как же быть?В действительности сбросить лишний вес после 50 лет можно. Надо только не лениться и проявить силу воли. Главное, чтобы килограммы прибавлялись не из-за проблем со здоровьем. Тогда придется сначала избавиться от заболевания или принять ситуацию, если полное излечение невозможно.

Знаете ли вы, что 4 привычных напитка снижают эффективность любых таблеток, от витаминов до антибиотиков? Перечисляем самые неудачные сочетания. Процесс потребления витаминов, минералов и антибиотиков может показаться довольно простым, но знаете ли вы, что некоторые обстоятельства могут сделать их неэффективными? Правильное принятие рецептурных средств и назначенных лекарств должно начинаться с банального изучения инструкций, но можно ли сделать что-то еще, чтобы позаботиться о своем здоровье? РекламаПрием пероральных лекарств — частью повседневной жизни значительной части населения планеты. Разумеется, некоторые фармацевтические продукты имеют конкретные предупреждения относительно сочетания с употреблением пищи или алкоголя во время их приема, в то время как большинство средств предлагают более расплывчатые рекомендации.

Эти напитки помогут вам восстановить баланс и провести незаметный ночной детокс организма, получая максимум пользы за часы, отведенные на сон. Сон — время, восстанавливающее организм и регулирующее жизнедеятельность. Недостаток сна может повлиять как на ваше психическое, так и на физическое здоровье. А бессонница снижает продуктивность, ухудшая концентрацию внимания и выносливость.

В наше время изделия из денима занимают особое место в гардеробе любого человека, и поэтому крайне важно следить за последними тенденциями, дабы знать какими будут модные женские джинсы в 2024. Эти универсальные и комфортные вещицы уже давно стали символом свободы, стиля и практичности. По этой же причине их любят и с удовольствием носят барышни разного возраста и типа фигуры. А при выборе нового предмета одежды нужно руководствоваться не только индивидуальными предпочтениями и особенностями, но и актуальными трендами.

Иногда мы даже не задумываемся о различных аспектах сексуальной жизни, ошибочно полагая, что нам и так все известно. И зря, ведь из-за недостаточной осведомленности некоторые пикантные моменты интимной жизни просто ускальзывают от нас, не позволяя раскрыться потенциалу и ощутить весь спектр собственной сексуальности. В данной статье речь пойдет о таких понятиях мужской половой жизни как «кончание», «оргазм» и «эякуляция». Забегая наперед отметим, что это не одно и тоже, и для достижения максимального полового удовлетворения важно знать разницу. Давайте же разберемся в этих понятиях, узнаем принципиальные отличия.