здоровье - совет этого часа

Несмотря на то, что бодипозитив сейчас достаточно популярное веяние, многие знаменитости все же решают сбросить избыточный вес. Причина этого заключается не только в красоте, но и здоровье. Однако, чтобы добиться желаемого результата необходимы физические нагрузки, правильный рацион и дисциплина. Ниже мы делимся историями звезд, которым удалось скинуть вес. 

Применял этот метод с детьми 6−10 лет не коллективно, а порознь: им предлагалось в широком поле «прокричаться вволю». Поле, скошенный луг выбирались так, чтобы близко не было видно ни домов, ни людей. Это аналогичный вариант выпуска эмоций через мощный по силе крик в лесу.

Способность организма сжигать жиры с возрастом постепенно снижается, а аппетит, как ни странно, усиливается. Примерно каждые 10 лет расход энергии человека уменьшается на 10 % (то есть не так активно работают функции дыхания, сердечно-сосудистая система, замедляется обмен веществ). За эти же 10 лет вес человека увеличивается в среднем на 10 %.Килограммы и возраст: какая связь? Связь очевидна: если бы с возрастом уровень обменных процессов в организме не замедлялся, такой тенденции, скорее всего, не было бы. Выделяют даже особый тип ожирения – возрастной. Другая причина, способствующая набору веса в пожилом возрасте, – уменьшени

Знаменитости — тоже люди. И они также, как и все мы, могут болеть, меняться и набирать лишний вес. Поэтому в данной статье мы упомянем тех селебрити, которые поправились в феврале 2023.

Мысли о картах или настольных играх со своей второй половинкой кажутся вам скучными и банальными? Тогда вам однозначно стоит ознакомиться с материалами этой статьи, дабы узнать о самых лучших сексуальных развлечениях с партнеромпартнершей, которые помогут вдохнуть новую жизнь в ваши отношения!Если вам хочется испытать новых ощущений, эмоций или же просто весело провести время с любимым человеком, попробуйте парочку интересных игр в своей спальне. Такие необычные, но не менее захватывающие дух развлечения могут с легкостью стать на одну ступеньку рядом с разнообразными позами для секса, игрушками или же грязными разговорами.

Применял этот метод с детьми 6−10 лет не коллективно, а порознь: им предлагалось в широком поле «прокричаться вволю». Поле, скошенный луг выбирались так, чтобы близко не было видно ни домов, ни людей. Это аналогичный вариант выпуска эмоций через мощный по силе крик в лесу.

Февраль 2023 года стал тяжелым для некоторых знаменитостей. Волна гриппа и ОРВИ, многие послековидные обострения хронических болезней, - все это сказывается на самочувствии людей. В этой статье расскажем, как и чем болеют известные люди в этот беспощадный февраль. 

Когда мы умываемся, то чаще всего вытираем лицо полотенцем. Но, к сожалению, оно не всегда бывает чистым. Ведь часто полотенце висит в ванной не один день, а иногда даже не одну неделю. В таких условиях лучше им не пользоваться. Иначе не избежать появления прыщей на лице и прочих неприятных высыпаний. Вывести их потом бывает очень непросто. Многие при этом ищут причину появления прыщей где угодно (в своём организме, в неправильном питании и т.д.), но только не там, где нужно. Хотя чаще всего эта причина скрывается именно в ванной, а точнее сказать – в полотенце.

После первой волны критики и неодобрения политики российских властей, многие знаменитости приняли отчаянное решение покинуть страну. Другие деятели культуры, напротив, работая в государственных театрах, продолжают активно отстаивать свою позицию в интервью и соцсетях.  Каждое высказывание получает огласку и широкий общественный резонанс, что, конечно же, не остается незамеченным и руководством театра, вынужденным, в свою очередь, принимать роковые решения.

Принято считать, что каждое тотемное животное любит свои тона, поэтому сегодня мы поговорим о том, какой цвет одежды выбрать на Новый год 2024 по знаку зодиака, дабы угодить Покровителю года. Задобрив Деревянного Дракона, вы сможете обеспечить себе благоприятный период, наполненный удачей и счастьем. Какой бы не была современная мода, ее нужно всегда согласовывать с собственными потребностями и личными вкусами.

Ни о каком здоровом питании не идет и речи, если человек все время ест перед сном или же страдает от внезапных походов на кухню во время ночных пробуждений. 

Сегодня судьба принцессы Уэльской, леди Ди известна всему миру. Сложно найти человека, который не слышал бы о ее трагической гибели и о ее сложной семейной жизни. Кажется, что ни осталось ни одного факта из ее биографии или мельчайшей подробности, которую не осветили бы в прессе. Но буквально недавно открылись новые подробности жизни принцессы в период бракоразводного процесса с Чарльзом с 1995 по 1996 год. 16 февраля 2023 года на аукционе были выставлены 32 письма и открытки, которые были написаны Дианой. Они были адресованы ее друзьям Сьюзи и Тареку Кассем.Этот архив личных писем принцессы Уэльской раскрывает ее переживания из-за развода. Несложно догадаться какой подтекст и смысл несут эти записи. Что может писать женщина, которую предали? Что может писать женщина, чья жизнь была похожа на сказку, которой на самом деле не было?Диана – любимица миллионов, Королева людских сердец, её обожает и боготворит практически весь мир, кроме одного человека и его семьи. Но так ли всё было на самом деле? Можно ли верить в то, что королевский брак развалился лишь из-за одного принца Чарльза и его родственников? Существует большое количество суждений, касаемо самой Дианы, её судьбы и проблем. Можно абсолютно по-разному трактовать ее жизнь, но давайте посмотрим на ситуацию с нескольких сторон.

Некоторые женщины надевают корректирующий топ или шорты, например, на торжественный выход, чтобы отлично выглядеть в обтягивающем наряде. Это нормальная практика, но стоит убедиться, что этот деликатный предмет гардероба не видно окружающим. К примеру, лучше не надевать платье или юбку на запа́х, чтобы случайно не продемонстрировать утягивающие шорты.А еще ему не нужно быть тесным, чтобы утягивать фигуру Кое-кто думает, что для более выраженного утягивающего эффекта к

Точный любовный гороскоп для каждого знака зодиака на март 2023 года поможет разобраться в амурных делах. Весна считается самой романтической порой, ведь с её приходом в воздухе начинает витать аромат любви, страсти, приятного ожидания. Чего же ждать представителям созвездий на любовном фронте?  В нашей статье дали свои точные прогнозы на грядущий месяц всемирно известные астрологи Павел Глоба и Анжела Перл. 

Не все то золото, что блестит, не все полезно, что кажется здоровой пищей. Так, фрукты, орехи, зелень и другие, казалось бы, полезные продукты легко могут и навредить нам.Зелень Совершенно неочевидный участник нашего списка. Казалось бы, зеленые листья — что в них вредного? Взять хотя бы шпинат или кале, о которых в последнее время столько говорят.

Прежде чем покупать то или иное уходовое средство, необходимо понять, подходит ли оно вам или нет. Основные критерии — возраст и тип кожи. Если с первым все ясно, то со вторым мы вам поможем.Три шага, чтобы определить свой тип кожи Не нужно быть дерматологом, чтобы понять, к какому типу принадлежит ваша кожа.

Доказано, что некоторые комнатные растения способны исцелять тело человека, нормализовать его эмоциональное состояние. 

Старение организма – естественный процесс, который запускается уже после 30−35 лет. Его ускоряет неправильное питание и малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессовые ситуации. Они стимулируют развитие хронических болезней, подтачивающих здоровье изнутри.

Занятия йогой считаются одними из самых популярных в мире. Она положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние, улучшает самочувствие, снижает тревожность, заостряет ум и концентрацию. Также это древнейшее учение вызывает количественные и качественные изменения в организме, а регулярное занятие йогой помимо духовного удовлетворения, укрепляет физическое состояние и уже через 30 дней вы сможете ощутить и визуально заметить результаты. Далее более подробно рассмотрим какие улучшения вас ожидают уже через месяц занятий этой практикой.

С наступлением нового года, можно начинать составлять список желательных к прочтению книг. Примечательно, что в него могут входить как уже известные мировые бестселлеры, так и новинки 2023. В этой же подборке вы найдете именно последние! Мы составили для вас список из 23 самых ожидаемых книг этого года, которые готовятся покорять мир. Среди упомянутых произведений вы найдете и наконец переведенные на русский язык шедевры, так и совершенно новые работы талантливых авторов.

Хотите узнать, какие прически моментально сотрут несколько лет с вашего лица? Эти стильные варианты достаточно дерзкие, чтобы обновить образ, но в то же самое время они отлично подойдут для офиса. Аня Рубик, Одри Тоту, Жизель Бундхен Противостоять ходу времени можно разными способами.

Наш лунный календарь укажет на благоприятные и не благоприятные дни, которые будут в марте 2023. В какие дни месяца лучше спланировать то или иное событие? Когда лучше начать новое дело, чтобы получить финансовую прибыль? Какое число станет счастливым для вас в марте, а когда не стоит даже что-то начинать? На все эти вопросы можно найти ответы в данной статье.   1 марта 9-й лунный день.

Никогда не мог подумать, что такое может произойти с кем-то из моих знакомых. Правду говорят, что интересные жизненные истории появляются только неожиданным путем.

О том, что куриные яйца оказались несвежими порой становится понятно только после того, как из них пытаются что-то приготовить.

Ну что, поговорим про стереотипы? Тема — вечная классика, ведь всегда найдется человек, который своим стереотипным мышлением напомнит о том, что консерватизм всё еще существует. Перед тобой 74-летняя дамочка, которая стильно одевается, ходит в спортивный зал и снимается для фешенебельных журналов. В общем, получает удовольствие от жизни.

В нашей статье вниманию читателей представлен самый точный гороскоп на март 2023 года, в котором собрана самая интересная информация по всем знакам зодиака. Март - начало весны, пора новых свершений и достижений. Представители созвездий начнут потихоньку выходить из зимней спячки и претерпевать изменения во всех жизненных сферах.

Некоторые модницы считают, что при помощи широкой улыбки можно вытянуть ногти. Но, закрашивая большую часть ногтевой пластины лаком и выполняя улыбку, вы только укоротите свои пальчики и ногти. Всегда нужно рисовать улыбку там, где она должна быть на самом деле. Запомните! Французский маникюр – это красота, изящность и максимальная естественность.Кривая улыбка А это самая распространённая ошибка девушек, которые делают френч в домашних условиях. Добиться идеально ровной улыбки получается у мастеров только спустя большой срок

Регистрация брака в органах записи актов гражданского состояния, более известных, как ЗАГСы, потихоньку отходит в прошлое. С каждым годом появляются всё новые и новые идеи о том, где можно провести церемонию одного из самых важных событий в жизни. Неудивительно, что именно пляж занимает лидирующие позиции в рейтинге локаций, которые наиболее часто выбирают в качестве места для регистрации бракосочетания. В этой статье вы узнаете о странах, в которых не только утвердят ваш союз на песчаном берегу, но и добавят в эту процессию местный колорит и традиции.

Украшения со змеями делали еще жители Древней Месопотамии и египтяне. Змея была символом мудрости, исцеления и трансформации. В Древнем Египте она также ассоциировалась с властью. Клеопатра, например, носила браслет в виде змеи. Змеиные «мотивы» были популярны и в Римской империи. Люди часто дарили такие украшения своим близким как символ вечной любви и защиты. В эпоху Возрождения к змее стали относиться негативно, потому что она ассоциировалась с запретным плодом. Но в Викторианской Англии это украшение вновь стало популярно.Клевер Все знают, что четырехлистный клевер — это символ удачи. Но есть и более интересная расшифровка: первый листик принесет владельцу славу, второй — богатство, третий — любовь, а четвертый — здоровье. К слову, говорят, что шанс найти четырехлистный клевер в дикой природе соста

Первое правило клуба любителей булочек с корицей: никому не рассказывать о клубе любителей булочек с корицей. Но как похудеть, если жизнь без мучного кажется тусклой и серой? Во всех нюансах вопроса разобрались вместе с клиническим психологом-диетологом, членом союза национальной ассоциации клинического питания Анной Ивашкевич. Присутствие в рационе сладостей, в особенности мучного, не только портит фигуру, но и вызывает проблемы с кожей и пищеварением. Так что, если вы преданный фанат круассанов и не можете пройти мимо пе

Требования дресс-кода распространяются и на маникюр. Такие корпоративные правила являются негласными. От офисных сотрудников ожидают не только неукоснительного исполнения обязанностей, но и поддержания классического стиля в общем образе. Заметная длина и яркие оттенки лака зачастую запрещены. Свободный край, отросший на несколько миллиметров, не будет приговором. Современные материалы позволяют облагородить любую форму и длину ногтей.

История жизни британского врача, революционные открытия в области медицины, а также шокирующие подробности его частной жизни и попытки самоопределения. 

Женщина всегда прекрасна, и даже наличие морщин и седых волос никогда не испортит ее привлекательность. Важно лишь поддерживать себя в тонусе и следить за лицом и волосами.

Возраст человека ничего не говорит о его зрелости. Можно в 25 лет уметь отвечать за свои слова, активно прокачивать способности, ставить вдохновляющие цели. И в 50 лет обвинять судьбу в своей несостоятельности, находить оправдания, видеть мир в черно-белых красках. Инфантилизм – не качество характера, это образ жизни. Как понять, что вы развиваетесь в правильном направлении?

Как часто вы со своей второй половинкой радуете друг друга различными экспериментами в постели? Даже противники смелых вариантов могут рано или поздно согласиться на что-то новенькое и интересное. Но самое главное во всем этом — наличие специальных атрибутов для интимных игр. И когда речь заходит о данной теме, за дело берутся специализированные секс-бутики. К счастью, в современном мире существует огромнейший выбор разнообразных игрушек и других принадлежностей для желающих внести ярких красок в свою личную жизнь. Все они собраны в специальных магазинах, о лучших из которых мы сегодня и поговорим.

Среди новых методик, имеющих обоснованную основу, – здоровое питание, сочетающее принципы правильного пищевого поведения человека. При разработке использовались научно обоснованные теории о биологических часах организма. Это делает похудение более легким без быстрого возвращения лишних килограммов.Как питаться, чтобы худеть Приемы пищи 3–4 раза в сутки При похудении многие врачи-диетологи и эндокринологи советуют разгонять метаболизм, для чего назначают питание маленькими порциями 6 раз в сутки. Но при изучении принципов питания по Аюрведе рекомендуется подбирать количество приемов пищи по строению тела человека.

Порой желанная смена имиджа может обернуться настоящим провалом, а новая прическа — добавить своей обладательнице возраста.Линдси Лохан; Рене Зеллвегер; Джулианна Мур Есть повод поразмыслить: согласно статье, опубликованной недавно на HuffPost, практически каждая женщина за свою жизнь тратит около 235 000 фунтов (а это почти 20 млн рублей) на уход за лицом. Большинство из нас использует примерно 16 продуктов (включая макияж и уход), прежде чем выйти из дома. Но как же волосы? В конце концов, наши локоны являются продолжением образа.

ПВХ-пленки, и каковы особенности его использования, задаются многие современные потребители, ведь этот материал нашел широкое применение в различных сферах человеческой жизни – от повседневного быта до практически всех отраслей промышленности. При необходимости склеивания пленки нужно использовать специальные клеящие составы с повышенными показателями адгезии, а также с особой реакцией вещества согласно технологии вакуумного прессования.

Мир материнства не имеет рамок и границ. В этом сполна убедилась Кортни Роджерс, мать-героиня, недавно родившая двенадцатого ребенка. Счастливые родители признаются, что не планировали заводить такое большое количество детей. Более того, после свадьбы с беременностью у супругов были проблемы.

Мир стремительно меняется. Правила, по которым общество существовало еще 10 лет назад, сегодня уже не работают. Большинство из нас больше не прячет татуировки на собеседовании, не стесняется вести блоги и посещать психолога.

Никотиновая кислота (витамин РР, никотинамид, ниацин, витамин В3) заживляет раны, преобразует жир в энергию и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень холестерина. Но нас этот витамин больше интересует, как действенный способ получить роскошные и длинные волосы. Расскажем, как этого добиться, чем полезна «никотинка» и какие домашние маски можно с ней делать.Преимущества никотиновой кислоты для волос Витамин РР в ампулах можно применять не только в качестве инъекций, но и для приготовления домашних косметических масок для волос. Они воздействуют на кожу головы, оказывая сосудорасширяющее действие и уси

«Гусиные лапки» или линии смеха — это скопления крошечных тонких линий и морщинок, образующихся во внешних уголках ваших глаз. Эти «гусиные лапки» обычно начинают развиваться после 30 лет. В этом возрасте выработка эластина и коллагена уменьшается, что приводит к появлению таких признаков старения, как гусиные лапки, темные круги, обвисшая грудь, коричневые пятна на коже и морщины. На состояние кожи также влияет образ жизни и состояние экологии. Рассказываем, как бороться с этими неприятными признаками старения.Диета Здоровое питание — отличный способ лечения проблемы гусиных лапок извне. Включение натуральных продуктов в

Для кого-то секс — это возможность сблизиться со своей второй половинкой. Другие занимаются любовью для получения оргазма или новых ощущений, опыта. Но есть и та категория парочек, которая желает получить от полового акта не только удовольствие, но и пользу для здоровья. В особенности для фигуры. Секс для похудения — это шанс сбросить парочку лишних кило, занимаясь любимым делом со своим возлюбленным/возлюбленной. Но чтобы добиться заметных результатов, нужно знать некоторые нюансы. А вам известно, что регулярные интимные развлечения улучшают не только здоровье, но и эмоциональное состояние? И если ваша избранница или избранник склоняют к очередной ночи любви — не отказывайтесь! Ведь это превосходная возможность подтянуть фигуру.

Но многие наверняка слышали о том, что кофе, якобы, может стать причиной недугов. Действительно ли это так или стоит, наконец, перестать считать кофе своим врагом? На самом деле у кофе масса достоинств и мы вам сейчас об этом расскажем...

Приятный аромат в жилище – отдельная задача для хозяек, которые ценят красоту и уют. 

Пленка поливинилхлорида (ПВХ) в современное время применяют в самых разнообразных областях, как, например, для натяжных потолков, для бассейнов, для МДФ, для оборудования пруда, для облицовки дверей и мебели.Все чаще в настоящее цивилизованном мире используют новейшие технологии для совершенного внешнего вида с различными структурами и дизайнерскими задумками именно для предметов мебели. Новейшие технологии дают превосходный эффект, в плане дизайна и практичности фасадов мебели, в виде качественных пород древесины, которые мало отличаются от натурального дерева.Главным качеством пленки ПХВ – это, конечно, хорошая устойчивость к различным видам повреждений, достаточно долговечна, а также под воздействием солнечных лучей практически не выгорает и не вспучивается.В отличие от других видов облицовки мебельной продукции пленка ПВХ имеет довольно существенные преимущества, такие как:Технический процесс покрытия изделий пленкой или ламинации изделий дает значительный размах в дизайнерском творчестве.

В мире так много конфликтующих философий питания, что можно сойти сума (или умереть с голоду), пытаясь в них разобраться. Простой пример. Однажды, во время подготовки статьи о правильном рационе, я отправила свой «дневник питания» двум диетологам и получила совершенно разные отзывы. Холистический диетолог сказал, что моя вегетарианская ди

Требования дресс-кода распространяются и на маникюр. Такие корпоративные правила являются негласными. От офисных сотрудников ожидают не только неукоснительного исполнения обязанностей, но и поддержания классического стиля в общем образе. Заметная длина и яркие оттенки лака зачастую запрещены. Свободный край, отросший на несколько миллиметров, не будет приговором. Современные материалы позволяют облагородить любую форму и длину ногтей.