здоровье - совет этого часа

Успех в карьере и личных отношениях во многом зависит от того, насколько мы уверены в себе. Тревога и страх не только мешают достигать желаемого, но также негативно влияют на настроение и отнимают энергию. Поскольку проблема нерешительности и низкой самооценки знакома многим, мы собрали подборку книг, написанных опытными психологами и тренерами по саморазвитию.В эту подборку входит немало книг с полезными советами, которые помогут приобрести здоровую самооценку и уверенность в себе. В данных пособиях содержится как теоретическая информация, так и специальные упражнения. Комплексный подход к проблеме поможет добиться желаемого результата. 

Первый весенний месяц всегда ассоциируется с кардинальными переменами. Все девушки, женщины с наступлением марта желают преобразиться, освежиться, добавить изюминку к своему образу. Однако, не каждый день грядущего месяца может помочь представительницам прекрасного пола осуществить желаемое, ведь есть и неблагоприятные даты, в которые лучше воздержаться от бьюти процедур.

Здоровье всегда стоит для человека на первом месте. Однако, возможности бесплатной медицины в нашей стране крайне ограничены.

В силу пункта 1 статьи 7 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей» (далее – Закон) потребитель имеет право на то, чтобы товар (работа, услуга) при обычных условиях его использования, хранения, транспортировки и утилизации был безопасен для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды, а также не причинял вред имуществу потребителя. В соответствии с положениями статьи 5 Закона на продукты питания, парфюмерно-косметические товары, медикаменты, товары бытовой химии и иные подобные товары (работы) изготовитель (исполнитель) обязан устанавливать срок годности - период, по истечении которого товар (работа) считается непригодным для использования по назначению. Продажа товара по истечении установленного срока годности запрещается.  Согласно статье 4 Закона продавец обязан передать потребителю товар, качество которого соответствует договору.При отсутствии в договоре условий о качестве товара продавец обязан передать потребителю товар, соответствующий обычно предъявляемым требованиям и пригодный для целей, для которых товар такого рода обычно используется.

Многие люди часто засыпают в наушниках, так как любят перед сном послушать любимую песню или им просто нравится засыпать под мелодию. Никто не видит в этом действии ничего страшного и пугающего. Молодёжь считает, что перед сном и во время него музыка помогает организму перейти в состояние покоя, является неким помощником и путеводителем во сне.Для многих такие переходы сопровождаются яркими сновидениями, приятными ощущениями во сне.

Плесень в жилом помещении может сильно навредить здоровью жильцов. Чаще всего грибок появляется во влажной среде и распространяется довольно быстро. Особенно уязвима ванная комната.Кроме вреда для здоровья плесень сильно портит внешний вид помещения, удешевляет даже самый дорогой ремонт.Поэтому хозяйки сразу стараются решить проблему на корню, чтобы не приходилось потом обращаться за помощью к специалистам.Если зона поражения небольшая, то справится уксус (5-8 %).

При посеве мелких семян в землю может возникнуть ряд трудностей, основной из которых является то, что семена не видно на поверхности и поэтому их очень сложно распределить на необходимом расстоянии друг от друга. Если вы занимаетесь посевом семян на рассаду зимой, когда лежит снег, то этот простой лайфхак в разы облегчит вам задачу и подарит много пользы посадочному материалу.

Заболевание, выявленное на ранней стадии, всегда лучше поддается лечению, и шанс выздороветь возрастает в разы. Люди, следящие за собственным здоровьем, регулярно проходят медицинское обследование.

Воздействие на эти точки помогут при избыточном весе.Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом.Как легко сбросить вес? Акупрессура — это безопасный, естественный и эффективный метод, который не только лечит тело, но и ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишние килограммы.Учение традиционной китайской медицины гласит, что запустить процесс похудения можно, дав лишней «влаге» и «жару» покинуть тело. Однако не понимайте эти слова буквально.

Чего ради отдельные хозяйки хранят соль на подоконниках, так сразу и не угадаешь. Внешне похоже на какой-то оберег, приворот или другой ритуал, только в реальности ничего общего с приметами это не имеет.Но выгода от подобного хранения соли вполне материальная и осязаемая. Соль на подоконник кто-то насыпает россыпью, кто-то предпочитает держать в емких контейнерах.

Если по какой-то причине листья и корни у антуриума из вашего цветника практически полностью засохли, или вы нашли растение, которое прошлые хозяева выкинули, решив, что оно погибло, обязательно попробуйте подарить цветку вторую жизнь. Быстрая обработка и элементарный уход помогут вырастить здоровое растение с большим количеством листочков и цветов буквально за три месяца.

Мечтаете, чтобы ваш дом был наполнен прекрасными орхидеями разных сортов? Это желание легко воплотить в жизнь, и для этого даже не придется тратить много денег на покупку дорогих взрослых орхидей. Просто попросите у подруг и знакомых, которые также занимаются выращиванием орхидей, по одному листочку с каждого взрослого растения, и размножьте орхидею листом.

Изучаем заранее, в теплое время года будет некогда.Регулярная обрезка малины – важный момент в уходе за этой культурой. Чтобы ягодный куст стремительно разрастался и давал богатый урожай, при обрезке нужно учесть все тонкости процесса. О них мы и расскажем в статье.Летнюю малину начинают обрезать во время посадки саженца: побеги укорачивают до 50 см.

Каждый садовод и огородник знает, что для того, чтобы летом получить богатый урожай сочных и крупных ягод и овощей, важно зимой позаботиться о качестве рассады. Чем крепче и здоровее будет рассада, тем лучше будет урожай. Если знать несколько простых секретов, то процесс ухода за рассадой не доставит никаких проблем. Так, опытные огородники советуют регулярно поливать рассаду эффективным домашним удобрением, приготовленным на основе апельсиновых корок. Такое удобрение будет особенно полезно для слабой и хилой рассады.

Молодой картофель (тщательно помытый или очищенный) следует опустить в кипяток и варить на среднем огне 15-20 минут. Если огонь будет слишком сильным, клубни снаружи потрескаются и разварятся, а их середина останется сырой. Старый картофель стоит варить в мундире, потому что все самое ценное находится под кожурой.

Часто бывает так, что тело подводит. Начинаешь постоянно чувствовать себя уставшим, будто бы разваливаешься. А после этого начинаются проблемы и несчастье. Думаю, всем такое знакомо. Мы предлагаем тебе помощь в решении проблем. Для этого тебе не понадобится ничего особенного, просто наладить связь со своим телом.

Занимаясь выращиванием орхидей, важно знать, что даже если у растения сгнили все листья и большая часть корней, его все равно можно будет вернуть к жизни. Главное — чтобы у цветка осталось несколько здоровых корешков, которые подарят жизнь молодой и здоровой орхидее. Процесс восстановления орхидеи будет не быстрым, но он очень простой и не займет много времени. Для того чтобы новое молодое растение было готово к пересадке потребуется порядка 5 месяцев.

Растение антуриум с его необычными красными цветами станет прекрасным дополнением домашнего цветника. Если вы увидели этот цветок у знакомых, или хотите увеличить количество кустиков антуриума дома, обязательно попробуйте этот простой способ размножения с помощью листьев. Размножить цветок таким способом проще простого, с задачей справится даже начинающий цветовод.

Хотите, чтобы ваша рассада была крепкой и здоровой? Просто не выбрасывайте ореховую скорлупу. Из нее легко сделать отличную подкормку для рассады. Метод до банального прост, а результат выше всяческих похвал. У молодых растений повышается иммунитет, рассада не вытягивается, отлично наращивает корни и гораздо легче переносит пересадку. И все это благодаря уникальному составу микроэлементов и полезных веществ, находящихся в скорлупе грецкого ореха и  способных заменить дорогостоящие комплексные удобрения.

Выращивание роз — увлекательное и интересное занятие, которое дает потрясающие результаты: так приятно отдыхать в саду, наполненном красивыми ароматными цветами. Если вы хотите, чтобы на вашем участке росли необычные розы, попробуйте этот интересный способ размножения с помощью двух бутонов разного цвета. Результат приятно удивит вас.

Ежедневно мы совершаем ряд определенных действий. Некоторые из них можно смело назвать привычками — хорошо усвоенными процессами, в выполнении которых мы так нуждаемся. Однако далеко не все из них являются положительными.

Ты - голографичное сознание.Голография (от др. греч.

Как выбрать хорошее авокадоАвокадо — это вкусный и полезный продукт, который является ингредиентом множества рецептов и пользуется заслуженной любовью во всем мире. Однако мы нередко испытываем затруднения, пытаясь определить, достаточно ли спелое авокадо мы держим в руках. Если авокадо испортилось, не стоит его есть — пользы для здоровья от такого продукта явно не будет.

Пуансеттия — эффектное растение, которое станет украшением домашнего цветника. Не обязательно покупать взрослое растение, ведь пуансеттию очень легко вырастить из листочков. Попросив пару листочков у подруги, вы легко сможете размножить цветок, а наблюдать за тем, как из листочка появляется полноценное растение очень интересно.

Если вы любите побаловать себя чем-то вкусненьким во время просмотра хорошего фильма и при этом следите за своим здоровьем, обязательно приготовьте полезную альтернативу вредным покупным чипсам. Домашние картофельные чипсы получаются очень хрустящими и вкусными, а готовятся они только из натуральных ингредиентов и без капли масла. При желании можно поэкспериментировать со специями: добавить сушеный чеснок, прованские травы или паприку.

Каждый садовод и огородник знает, что для того чтобы летом получить богатый урожай овощей важно вырастить крепкую и здоровую рассаду. Есть несколько способов дать рассаде все необходимые питательные вещества для активного роста и развития. Одним из самых бюджетных и эффективных способов является использование обычного лаврового листа. В лавровом листе содержится огромное количество полезных веществ: фосфор, калий, витамины, аминокислоты, флавоноиды, а также вещества, которые отпугивают вредителей и подавляют рост болезнетворных бактерий и грибков.

Раньше мне казалось, что носить туфли на каблуках дано не всем женщинах. И я в их числе, конечно же. Но недавно я наткнулась на весьма интересную статью в Интернете. Благодаря ей я узнала, как выбирать такую обувь, чтобы проблемы с каблуками решились раз и навсегда.

Зимой ноги часто мёрзнут в любой обуви, особенно в той, которая нам по какой-то причине плохо подходит. Поэтому к покупке обуви нужно подходит тщательно, ведь качественные сапоги, ботинки или кроссовки обеспечивают не только комфорт для наших ног, но и наше здоровье в целом. Особенно это касается такого холодного времени года, как зима. Но, если вдруг у вас не получается купить новую более комфортную обувь, то есть вариант защитить ваши ноги от воздействия холодных температур с помощью очень простого трюка.

Мы вступили в новый год, и для некоторых улучшение здоровья кишечника занимает одно из первых мест в списке решений – с контролем веса и / или сокращением вздутия живота в качестве одной из основных целей. Но с чего начать? Эксперт по здоровью кишечника Винсент Педре рассказал о своём типичном рационе каждый день.Это сработало для его тела и помогает ему поддерживать вес.

Положение вашего тела является важной особенностью вашей анатомии и варьируется от человека к человеку. Ваш спинной мозг определяет осанку вашего тела, и важно, чтобы вы поддерживали здоровую осанку во время определенных занятий, чтобы избежать нагрузки на спину.Ваша осанка должна поддерживаться не только тогда, когда вы неподвижны, но и когда вы стоите, сидите, ходите, лежите или участвуете в любой форме физической активности.

Любые перемены в жизни – не минутное дело, а длительный процесс. Сколько людей говорит себе, что с нового года начну заниматься спортом, сброшу лишние килограммы. А потом ничего не происходит, и, спустя 12 месяцев, желание загадывается вновь.

Пять регионов Голубых зон известны тем, что здесь проживают долгожители. Но удивляет не только то, что они живут до 100 лет. Даже в этом возрасте они здоровы, а их мозг нормально функционирует.Отчасти дело в их питании. Они стараются есть натуральные продукты, отказываясь от искусственных и обработанных.Их проще простого добавить в свой рацион.Куркума является основным продуктом питания на Окинаве.

Для здоровья организма важно, чтобы внутрь не попали химические вещества и инфекции. На защите надежно стоит кожный барьер. Что это такое, факторы, провоцирующие повреждения его целостности.

У апельсинов есть свои недостатки, особенно риск высокого уровня пестицидов и других химикатов, что справедливо для большинства сельскохозяйственных культур.И этот факт, в некотором роде, обесценивает то ценное, что предлагают апельсины. Апельсин является признанным, хотя и довольно переоцененным источником витамина С. Если сравнить, например, содержание этого витамина в ягодах бузины, то Вы будете относиться к апельсину просто как к источнику клетчатки и воды.

Трудовая деятельность - одна из самых важных составляющих нашей жизни. Выбранная профессия должна приносить не только финансовое, но и эмоциональное благополучие. Процесс выбора подходящего рода деятельности всегда сопровождается сложностями и сомнениями в его правильности.

Известно, что лук заставляет людей плакать, когда его режут. Но сейчас вы узнаете, что это лишь маленький недостаток по сравнению с преимуществами овоща.Лук помогает предотвратить различные серьёзные заболевания вроде инсульта, инфаркта, диабета и даже рака.Было проведено исследование, согласно которому женщины, которые добавляли в своё меню чеснок и лук, имели меньше риск развить рак груди.Любому человеку необходимо контролировать уровень сахара в крови, чтобы оставаться сильным и здоровым даже в старости.

По содержанию аскорбиновой кислоты с лимоном могут сравниться ягоды черной смородины. Однако она доступна только в летний период, тогда как цитрусовые плоды можно найти на прилавках магазинов в любое время года. Помимо этого он содержит витамин А, D, P, группы В, биофлавоноиды, пектин, эфирные масла, придающие ему характерный запах, органические кислоты.

Ущерб, наносимый пластиком окружающей среде, сегодня для всех очевиден. Ежедневно изделия из пластика тоннами попадают на мусорные свалки по всему миру. Период разложения полиэтилена доходит до нескольких сотен лет.

Особенно полезный совет после новогодних излишеств.1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч.

Нередко бывают случаи, когда листья прекрасного растения начинают желтеть и отпадают, и в итоге от большой орхидеи остаются лишь корни. Не спешите отчаиваться и выкидывать редкий экземпляр растения, ведь если от орхидеи осталось хотя бы несколько здоровых корешков, ее можно будет вернуть к жизни очень простым, но при этом эффективным способом. На восстановление орхидеи уйдет порядка двух месяцев, за это время появятся новые корни и молодые листочки. Растение будет оживать на ваших глазах.

Обращал ли ты когда-нибудь внимание на то, как меняет людей форма бровей по типу лица? Хотя на самом деле это очень даже важно. Именно удачная форма помогает подчеркнуть слабые черты лица или скрыть более грубые. Однако среди модниц бытует мнение, что чем старше дама, тем тоньше ее брови. Давай разберемся, правда ли это.

Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина мелькает чуть ли не в каждом новостном заголовке. Так уж вышло, что сегодня на ее имени очень часто спекулирует желтая пресса, раздувая из малейшего поступка звезды громкие скандалы. И хотя порой Мария сама дает для этого поводы, обсуждение ее внешности от нее самой зависит мало. Вот и сейчас все начали бурно обговаривать, как сильно звезда исхудала.

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости. 1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. 2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки.

Моя подруга долгое время не могла найти средство, которое помогло бы ее малышу с опрелостями и покраснениями на коже. А потом кто-то посоветовал ей купить судокрем для новорожденных. Я заинтересовалась этой мазью, потому что Наташа чуть ли не оду ей поет каждый раз, когда я прихожу к ней в гости. Вот настолько эта аптечная штучка ей понравилась.

Что мы все ожидаем, от подготовки к праздникам - Новому году и Рождеству: в первую очередь, ощущения праздника и новогоднего настроения, возможность все успеть и организовать гармонично подготовку к празднику, приятного общения и вдохновения новогодними идеями оформления праздника. Поэтому, сегодня, мы с вами, создадим зимнее настроение и праздничный настрой на успешную и активную подготовку к замечательному и всеми любимому семейному празднику - Новому году. Как правило, зиму не многие любят.

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма. В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета.

Чтобы войти в новый год обновленным и свежим, в нашей статье мы представили наиболее точный гороскоп здоровья на январь 2023 года. Это нормальное желание каждого человека, но всегда ли все зависит от нас? На многие аспекты у звезд свое видение. Ниже рассмотрим, что сулит календарь для представителей созвездий в первом месяце грядущего года.

После цветения на цветоносах орхидей остается большое количество спящих почек. Если обработать их особым образом, то из этих почек можно вырастить большое количество молодых растений. Это очень простой способ размножения орхидей, с которым справится даже начинающий цветовод.