здоровье - совет этого часа

Здесь мы узнаем о вредных привычках, которые разрушают ваше зрение. Лучший дар, который Бог дал благословенным людям, — это глаза, которые позволяют нам почувствовать удовольствие видеть этот красочный мир, с красивыми существами и природой.

В дополнение к питанию, фрукты могут быть вашими лучшими союзниками в борьбе, чтобы сжигать жир и ускорять обмен веществ. Воспользуйтесь их мощным содержанием воды, минералов, антиоксидантов и, прежде всего, растворимой клетчатки, которая помогает организму поглощать меньше жира. Включите их в свой ежедневный рацион.

Мозг — это удивительный орган, который генерирует так много энергии и выполняет так много жизненно важных функций. Удивительный орган, но не без недостатков. Например, есть реакция на стресс. Хотя он жизненно важен для выживания человека, стресс имеет некоторые изломы.

Красота груди непосредственно связана с упругостью кожи. Но с возрастом, как и после беременности, она утрачивает это свойство, становится менее эластичной, увядающей. Как с помощью правильно подобранного питания сохранить привлекательную грудь, рассказываем вместе с Иолантой Лангауэр, ментором нутрициологов, превентивным нутрициологом, специалистом по немедикаментозному восстановлению.Костный бульон и субпродукты Коллаген и эластин — вещества, необходимые для красивой груди. Но с 25 лет они начинают сокращаться в выработке, что приводит к увяданию к

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос.

Чистота и порядок в доме – это прежде всего залог крепкого здоровья. Но уборка заставляет задуматься о безопасности рук, ведь чистящие средства могут содержать вредные для кожи вещества.Если вы заняты влажной уборкой по дому – наденьте резиновые перчатки, которые защитят не только кожу рук, в частности кистей, но и позволят вашим ногтям остаться в целостности, а вы будете избавлены от необходимости бороться с отслоившимися ногтями и шелушащейся кожей.Для тех же, кто упорно не желает защищать руки перчатками, можно предложить компромисс – намазать руки защитным кремом. Он покрывает кожу защитной пленкой и уберегает от внешних разрушающих воздействий.

Алоэ способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.Гастрит, язва желудка.Принимать по 1-2 ч. ложки свежеприготовленного сока алоэ 2-3 раза в день за полчаса до еды.Нарушения функции кишечника и метеоризм. Смешать 100 мл сока алоэ и 100 г меда.

Некоторые виды аспарагуса съедобны, называются спаржей, их выращивают на специальных плантациях как овощное растение, применяя в пищу молодые побеги. Другие виды используют только в декоративных целях для украшения помещений. Срезанные ветки прекрасно подходят для составления композиций из цветов.

Вы не представляете жизни без пончиков и шоколада, вы настоящий сахарный наркоман? Зависимость от сладкого – болезнь современного поколения, которую легко объяснить доступностью сахара и навязчивой рекламой со всех утюгов. Загвоздка в том, что сахар дает организму легкую энергию, стимулирует выработку серотонина, повышает уровень счастья. Однако этого заряда хватает ненадолго, поэтому организм очень скоро требует новую «дозу».

На здоровье волос влияют как полезные привычки, так и вредные. О том, какие из последних стопроцентно приводят к более быстрому загрязнению волос, нам рассказала стилист и чемпионка мира по профессиональному гриму Карина Росс.Используете для мытья головы очень горячую воду Несмотря на бытующее мнение, что волосы нужно мыть горячей, а ополаскивать ледяной водой, хочется отметить, что и то, и другое неправильно. На сильные перепады температур кожа

Людям свойственно не только занижать личные способности, но критиковать собственную внешность. Чаще всего такой «навык» практикуют женщины, которые могут часами у зеркала изучать несуществующие несовершенства и тяжело вздыхать: «Ах, если бы я обладала ногами Кендалл Дженнер, лицом Анджелины Джоли и выпуклостями Ким Кардашьян! Тогда не только все мужчины были бы у моих ног, но сразу наладились дела на работе, в магазинах не пришлось бы отстаивать очередь к кассе, а соседки на лавочке и дети во дворе восхищенно смотрели бы в след…» Однако многие представительницы прекрасного пола слишком критично относятся к своей внешности. Желание походить на звезд шоу-бизнеса или популярных актрис затмевает правду. На самом деле есть 7 неочевидных признаков, что ваша внешность выше всяких похвал. Бросайте сравнивать себя с другими и внимательно читайте наши

Приготовление национальных блюд всегда приобретало по-настоящему сакральный смысл. Ведь подавали не какую-то обычную пищу, а народное достояние. Украинская кухня богата не только борщом, который теперь под защитой UNESCO, но и настоящим казацким кулешом. Сегодня мы разберемся в том, откуда пришло в Украину это блюдо, а также выясним как правильно его готовить.

Нынче набирает оборотов драйбрашинг, известен многим как массаж сухой щеткой. Под процедурой подразумевают весьма простой процесс, который по мнению некоторых знаменитостей, beauty-блогеров и обычных людей обладает полезным эффектом. Однако так ли это на самом деле? Давайте разбираться что это за техника и какие она имеет плюсы и минусы!

Мы знаем много способов тренировки внимательности и памяти. Но для того чтобы обладать молодым умом, даже начав состязаться с королевой Елизаветой в долгожительстве, этого мало. Наши загадочные фото помогут помечтать, подумать и вдохновиться для продуктивной работы или же, наборот, для заслуженного отдыха.

Пикантные огурцы с зеленью и чесноком станут отличной частью летнего ужина. Такую легкую закуску можно подать к любому мясу. Например, к свиному шашлыку. Или к аппетитным куриным крылышкам на гриле. Неплохо дополнит огурцы с зеленью и обычный картофель. Итак, что же понадобится для столь универсального угощения?

"Нет ничего хуже, чем закапывать шифер в землю или ломать его, чтобы потом положить на дорогу или по краям клумб", — говорит представитель Министерства защиты среды и регионального развития (VARAM) Рудите Весере. Люди не только используют шифер как декоративный элемент или строительный материал, но зачастую просто выбрасывают его в лес или хранят в своем сарае. И хотя использование асбеста и асбестосодержащих материалов запрещено уже более 20 лет, а за их размещение в непредусмотренных для этого местах предусмотрены штрафы, в прошлом году в государственных лесах Латвии было собрано около 100 кубометров шифера.Откуда берется материал, которого уже давно нет на рынке? Есть ли ошибки в системе управления отходами и почему шифер все еще является проблемой? Снизятся ли цены на утилизацию шифера? Ожидается ли финансовая поддержка со стороны государства? Рассказываем об этом в этой статье.Асбестовые материалы были очень популярны в советское время.

Свое зрение я назвал бы ужасным. Люди пеняют мне, почему я не здороваюсь с ними на улице. Причина — я их не узнаю.

Удивительное противовоспалительное средство, которое на вкус как конфета Благодаря этим кубикам из желатина с мёдом и куркумой вы получите вкусное и простое противовоспалительное средство. Оно идеально подходит как и для профилактики, так и для лечения различных заболеваний, например: Лечит простуду Облегчает симптомы артрита Успокаивает боли в спине Кубики из желатина с мёдом и куркумой — рецепт традиционной медицины, способный прийти к нам на помощь в любой момент. Вот увидите, это средство очень понравится твоим детям.

Шелковистость, блеск и мягкость — главные показатели здоровых и ухоженных волос. Все девушки мечтают о том, чтобы их шевелюра была именно такой. Но многие не могут добиться желаемого результата, чтобы они не делали. Причин тому множество, но чаще всего это неправильный уход. Можно питать волосы масками от люксовых брендов, покупать витамины, периодически посещать стилиста и обращаться к трихологу, но так и не увидеть то самое здоровое сияние локонов. На самом деле, все намного проще и прозаичнее. Секрет глянцевых волос кроется в комплексном уходе, который состоит из десяти простых шагов. Рассказываем о них подробнее.

У стремления достичь идеального веса может быть много мотивов, включая общепринятые и личные стандарты красоты, спортивные успехи и заботу здоровье. Но какой вес считается эталонным и как правильно определить планку, к которой стремиться? «Идеальный вес» — это баланс между тем, когда человек наиболее здоров и физически развит и не имеет ничего лишнего с точки зрения массы тела. Неудивительно, что существует множество различных способов расчета идеального диапазона веса. Чаще всего говорят об индексе массы тела, хотя окружность талии и соотношение талии и бедер и еще несколько цифр могут помочь женщине лучше понять свой вес

Все огородники знают, что поливать растения нужно исключительно тёплой водой. Именно поэтому на дачных участках устанавливают бочки и другие ёмкости для сбора и нагрева воды. И чем больше ёмкость для полива, тем лучше. В этом случае вы сможете полить все растения, которые растут на участке, тёплой водой. Одна из проблем хранения большого количества воды в открытых ёмкостях заключается в её цветении. Особенно быстро вода зацветает в жару. Как не допустить цветения воды в этой ситуации? Способы есть и достаточно простые.

Миллионы девушек и женщин по всему миру мечтают о шикарных длинных волосах. Однако добиться такого результата удается далеко не всем. Сегодня мы поговорим о том, что на самом деле влияет на рост и вспомним немного малоизвестной информации о нашем теле. Чтобы докопаться до истины, вам понадобится парочка научно доказанных фактов и максимально простое их объяснение. Именно это мы сегодня для вас и приготовили! Так что читайте далее, чтобы наконец-то разобраться в данном вопросе.

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели. Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению.

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.Выход есть - чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.Каждый день делайте 150-200 наклонов.

В центре внимания сегодняшней статьи загадочная для многих людей FODMAP-диета, а также полные списки запрещенных и разрешенных при ней продуктов. Сразу скажем, что это не просто диета для похудения. Она была разработана в первую очередь для людей, которых мучает вздутие и боль в животе, и ее действие направлено на уменьшение этих симптомы либо полное избавление от них. Давайте поговорим подробнее об этой диете, а также рассмотрим детальное меню питания на неделю.

Когда на улице жарко, есть что-то горячее вовсе не хочется. Кроме того, употреблять в пищу слишком горячие продукты ещё и опасно для здоровья. Но при сегодняшнем дефиците времени мы не редко буквально «проглатываем» обед и быстренько бежим на работу. Более того, некоторые из нас так быстро привыкли кушать даже в том случае, когда торопиться вроде бы не куда. В любом случае с горячими блюдами нужно вести себя осторожно. А, если не знаете, как можно быстро охладить еду, мы вам сейчас подскажем.

Что значит любить себя? Это уметь принимать свою личность со всеми недостатками, видеть свою уникальность, открыто об этом говорить. Когда мы отказываемся от критики и недовольства, становимся своими лучшими друзьями, проявляем заботу о теле и душе, бережно обращаемся со своими чувствами. Любовь к себе подразумевает осознанность, четкое понимание целей и желаний, умение идти своей дорогой, а не навязанной обществом. Такие люди не боятся говорить «нет» тому, что им не нравится, всем, кто покушается на их время и личное пространство.

Цветы могут украсить и облагородить любой интерьер. Пышно цветущие растения смотрятся величественно, они необычно красивые.

Не спешите выкидывать маленькие орхидеи без корней, либо с сухими корнями. Зная один простой способ, даже такие слабые растения легко можно восстановить, чтобы в дальнейшем вырастить крепкие орхидеи, которые будут радовать красивым цветением.

Естественный макияж создается при наличии идеальной, хорошо увлажненной кожи. Косметические средства хорошо ложатся и достаточно долго держатся на такой коже. Увлажнение способствует тому, что кожа выглядит здоровой, светится изнутри. 2. Тональные средства Подобрать идеальное тональное средство для корректировки овала и черт лица — не простое дело. Тон кожи меняется в зависимости от сезона. Контуринг быстро решает эту задачу, но его присутствие всегда видно. Попробуйте подобрать тональные средства, не отличающиеся от базового тона кожи.3. Сияние кожи Сыворотки и минеральные пудры творят

Натуральные масла увлажнят волосы и добавят им блеска, избавят от зуда и шелушения кожу головы, нормализуют (и даже активизируют) рост шевелюры. Выбирайте «свое» масло и начинайте восстановительную работу. Аргановое масло Является одним из самых дорогих масел, и справедливо именуется «жидким золотом»: те, кто его используют, знают, чт

Несколько пустяшных действий на кухне в будущем сказываются на нашем здоровье, а потому самое время вычеркнуть их из жизни, причем навсегда.

Кому как не фермерам знать, откуда в мякоти арбузов берутся белые и желтые прожилки. Все это признаки внесения в почву на бахче обильной дозы селитры.

Вода – это уникальная субстанция. Её свойства просто удивительны. Вода на нашей планете встречается в трех агрегатных состояниях, её физические свойства способствовали зарождению жизни.

Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь. Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол.

Добавьте в свой рацион это блюдо.Так вы обрeтете отмeнное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы.Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будeте чувствовать сeбя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищeварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов.Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера.

1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире.

1. Ребенок не научится прощать, если ему прощать некого.2. Ребенок не разовьет в себе терпение или умение дожидаться осуществления своих желаний, если всегда сразу предоставлять ему все, чего он хочет.3.

Ретинол продается в аптеках и применяется в косметических процедурах для устранения прыщей, разглаживания морщин, улучшения цвета лица. Средство является формой витамина А. Также его применяют при дерматологических болезнях, средство воздействует на кожу как пилинг, в результате чего происходит отшелушивание тканей и восстановление клеток.Применение ретинола в косметических целях Эффективность средства Как нужно использовать ретинол Эффективность средства Ретинола ацетат способствует выравниванию рельефа лица, оказывает омолаживающий эффект, также его можн

LETA.ToBRFV — опасный вирус, повреждающий помидоры и перец, и в последние годы число случаев его обнаружения в ЕС растет. Вирус очень опасен для тепличных хозяйств, в которых выращиваются томаты и перец. В промышленной теплице вирус за неделю может убить все находящиеся в ней растения.

Орхидея очень чувствительна к переливу, и неправильный полив порой влияет на цветок хуже, чем недостаток влаги. Чтобы избежать неправильного полива, проверьте себя, не делаете ли вы такую же ошибку каждый раз, когда поливаете свою красавицу орхидею.

Не буду оригинальной, когда скажу, что вне зависимости от целей вашего знакомства – от быстрой интрижки до создания семьи с пятью детьми, дачей в пригороде и неуравновешенным лабрадором - с девушкой необходимо разговаривать. Существует немного способов совместного времяпрепровождения, в которых отсутствовала бы необходимость в общении (чтобы дойти до самого приятного из них, вам, опять же, придется немного поработать над коммуникацией!). Так что давайте очертим основные темы для поддержания разговора с девушкой!   

Собственное благополучие на первом местеЧтобы сделать повседневную жизнь более сбалансированной, вы можете начать с пересмотра своего ежедневного плана и приоритетов. Не менее важным, чем своевременное выполнение рабочих задач, является забота о себе и своем самочувствии, выделение достаточного количества времени на сон, отдых, себя и семью.

Картошку в отдельных точках земного шара частенько называют вторым хлебом. Но кроме как употребление клубней в пищу, с их помощью можно решать еще кое-какие насущные проблемы.

1. Ухоженные волосы. Красивые ухоженные волосы — это украшение женщины.

Все современные возможности пластической хирургии направлены на то, чтобы минимизировать риски во время оперативного вмешательства, облегчить послеоперационный период и в целом добиться желаемого эстетичного результата. Однако некоторые виды пластики, несмотря на свою высокую востребованность, часто наносят серьезный урон организму и внешнему виду. Вместе с пластическим хирургом Зайнаб Магомедовной Рабадановой рассказываем, какие хирургические вмешательства требуют максимально взвешенного подхода. Во-первых, отметим принципиальный момент: выбирать стоит такую клинику, в которой есть реанимационное отделение или оснащенная палата интенсивной терапии, бригада анестезиологов-реанима

Когда дело доходит до сна в дневное время, общее обвинение заключается в том, что это необходимо только для ленивых людей, пожилых людей или детей. Еще одно заблуждение заключается в том, что если бы мы хорошо спали ночью, мы бы не чувствовали необходимости спать в течение дня.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе после похудения или родов? С такой проблемой сталкиваются те, кто сбросил лишние килограммы быстрее, чем набралась мышечная масса. В результате кожа обвисла, потеряла упругость и стала выглядеть непривлекательно. Сегодня расскажем об основных причинах появления обвисшего живота и предложим девять эффективных решений этой проблемы.