советы - совет этого часа

Считается, что с достижением определенной цифры представительницы прекрасного пола склонны менять вес. Так ли это? И если да, то можно ли с этим бороться? Ники Уильямс — отмеченный наградами диетолог, основатель Happy Hormones for Life и автор книги «Это не ты, это твои гормоны — основное руководство для женщин старше 40 лет по борьбе с жиром, усталостью и гормональным хаосом» — рассказала Express.co.uk о том, почему женщины часто прибавляют в весе в период менопаузы и что с этим можно сделать. Ники сообщила, что с возрастам избегать жировых отложений действительно становится труднее: «Женщины, переживающие перименопаузу и менопаузу, более склонны к резистентности к инсулину и увеличению веса. Это связано с метаболическими изменениями, связанными с колебаниями надпочечников, щитовидной железы и половых гормонов, а также с повышенной трудностью переносимости углеводов. Это может происходить из-за более замедления метаболизма, увеличения соотношения жира и мышц, меньшей активности или большего стресса, мы просто не можем справляться с углеводами, как раньше. С возрастом наши гормоны щитовидной железы могут стать менее эффективными, и это может замедлить наш метаболизм, из-за чего очень трудно похудеть». Диетолог также пояснила, почему лишние отложения часто концентрируются в районе талии, сказав: «Увеличение стресса в среднем возрасте, а такж

Неприятный запах в стиральной машине – одна из самых распространенных бытовых проблем. 

Лимон является фруктом востребованным, поэтому при желании можно собрать достаточно много кожуры.

Хлеб входит в топ продуктов, которые быстро портятся, но при этом он занимает первые строчки в списке покупок. 

Для того, чтобы поддерживать должный уровень чистоты в туалете, используются специальные очищающие средства для сантехники и освежители воздуха.

Ручки плиты являются одним из наиболее сложных мест для уборки, о чем на личном опыте убедилась любая хозяйка.

Успех 19-летней актрисы пришелся на ее хрупкие плечи после появления в культовом сериале от HBO «Игра престолов», где ей была отведена роль Лианы из дома Мормонтов. Дебют в картине пришелся уже на 6 сезон, в 2015 году (когда происходили съемки).

Традиционное место хранения шубы в межсезонье – в шкафу или в гардеробной, но убрать изделие в чехол, еще не значит обеспечить комфортные условия.

Привычные нам предметы – фольга, резиновые перчатки или наполнитель для кошачьего лотка порой являются поистине многофункциональными.

Заниматься сексом еще нужно уметь, недостаточно просто им заниматься, ведь интим нужен для получения максимального удовольствия, для общения телами без слов, для выражения любви к своему партнеру. Во время секса пара учится наслаждаться друг другом, любить по особенному, проявлять серьезные намерения. Поз для секса достаточное количество, и всех их не перепробовать, так как некоторые из них просто сложно выполнить или без физической подготовки не возможно. Но такая поза как “Отвертка” достаточно проста и под силу каждому любителю секса и экспериментов.

Если речь идет о застарелом загрязнении, то отмыть очень непросто. 

Каждая дама знает, что собрать стильный образ довольно сложно. Мало выбрать одежду, сделать маникюр и прическу, важно выделить свою красоту на лице. Для этого с давних времен женщины используют макияж.

В вопросах похудения лучше всего проявлять решительность и целеустремлённость. Зачем ждать завтра, если можно внедрить в свою рутину новые привычки, которые помогут снизить весь уже в ближайшее время? Поздняя зима и ранняя весна отлично подходят для освоения наиболее продуктивных приемов, которые помогут начать худеть уже на этой неделе и добиться идеального результата в ближайшее время. Диетолог и консультант по питанию Лиза Р. Янг рекомендует включать следующие здоровые привычки в свою рутину, чтобы быть на пути к отличному самочувствию и прекрасно

Стиральная машина экономит время, силы и дарит чистоту, но некоторые вещи лучше постирать вручную или отдать в химчистку. 

Для многих микроволновка стала на кухне незаменимой вещью, в которой можно быстро разогреть большинство продуктов и блюд. 

На современной кухне молодой хозяйки вряд ли можно встретить предметы, которые не относятся к готовке.

Ржавчина является крайне актуальной проблемой, поскольку при отсутствии своевременных мер по устранению повреждений, то можно испортить вещь.

Тюль всегда смотрится эффектно, однако достаточно быстро теряет свою белизну.

На элементах из стекла часто остаются пятна, жир или даже просто следы от рук.

На балконе, в ванной комнате, погребе и еще ряде мест появляется плесень, которая стремительно захватывает новые участки. 

Иногда хозяйки тратят по несколько часов на уборку, но пыль через 1-2 дня все равно ложится на поверхности в жилище. 

Если вы ищете идеи простые и интересные планировки квартир-студий, то вы попали по адресу. То, что вы живете в маленькой студии, не означает, что она должна быть похожа на крошечную комнату в общежитии. На самом деле, существует множество креативных способов обустроить небольшое пространство так, чтобы оно было максимально удобным и функциональным. Хотя вы не можете физически увеличить площадь своей квартиры, выбор правильной планировки может сделать ее открытой и просторной.

Килограмм ягод вишни содержит около 150-200 г косточек, которые 99% хозяек выбрасывают в мусор. 

Один из наиболее популярных кисломолочных продуктов, любимых и детьми, и взрослыми - сыр. Разновидностей его множество, и каждый решает сам, отдать ли предпочтение пикантному рокфору или нежной рикотте. 

Макияж – это главная деталь образа дамы. Если сделать его стильным и по всем правилам визажистов, то можно легко подчеркнуть нужные области и скрыть любые дефекты. Но первым делом нужно узнать, что входит в основу макияжа.

От возрастных изменений помогают не только походы к косметологу или дорогостоящие уходовые средства. Можно, например, выполнять один несложный и быстрый ритуал, который даст видимый эффект уже через несколько дней. Речь идет о регулярном 5-6-минутном массаже с помощью специальног

Решить неприятную проблему можно специальными и подручными средствами.Причина в разнице температур. Зимой на улице поверхность линз охлаждается и, когда вы заходите в помещение, влага из воздуха оседает на них в виде мелких капель — конденсата. То же самое произойдёт, если на морозе тёплый воздух, который вы выдыхаете, попадёт на стёкла или если склонить голову над кастрюлей с горячей жидкостью.Самый надёжный способ — поставить в оправу линзы с гидрофобным покрытием.

Как известно, цена на деревянные разделочные доски всегда была приличной.Поэтому всем хозяюшкам, которым посчастливилось стать обладательницей подобных изделий, можно только позавидовать.И дать пару советов по уходу за кухонной утварью, разумеется. Чтобы продлить срок эксплуатации доски, ее нужно пропитать.

Даже любимая и надежная чугунная сковородка со временем может начать расстраивать. Но что делать, если выбрасывать эту и покупать новую совсем не хочется, но и готовить на сковороде невозможно? 

Плохое качество воды и отсутствие минимального ухода за деталями стиральной машины со временем приводят к загрязнениям и поломкам. 

Каждая хозяйка, которая часто пользуется духовкой, знает, что противень быстро загрязняется, а отмыть его от жирных пятен очень сложно.

Любой деревенский дом, который предполагает наличие подвала или погреба, нуждается в особом уходе.

Советы, которые помогут всегда сохранять в доме чистоту и порядок.1. Сортируйте бумажную почту. Не накапливайте почту, разбирайте её сразу же. Рекламные письма выбрасывайте, счета и другие важные бумаги складывайте в отдельную папку.2.

Почва должна быть универсальной либо специально предназначенной для сенполий. Не берите ее с открытых грунтов - такая почва может быть заражена вредителями, а фиалки крайне чувствительны к ним. Некоторые цветы могут легко обойтись без дренажа, но только не фиалки.

1. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина.

С пятном от травы хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая семья, особенно если в ней есть дети. Эксперт советует: чтобы убрать пятно с джинсов, воспользуйтесь хозяйственным мылом. Если добиться идеального результата не получилось, сделайте раствор из одного литра воды и одной столовой ложки нашатырного спирта, промокните им пятно и немного потрите губкой.

Чаще всего черная ножка встречается у рассады томатов, перца, баклажанов, огурцов, капусты, редиса, салата, а также у петунии и других цветов. Мы расскажем, как избавиться от черной ножки на рассаде с помощью эффективных средств.Болезнь черная ножка – это просторечное название гнили корневой шейки сеянцев.

Пылесос создан для того, чтобы дарить чистоту и помогать делать воздух в жилище более чистым. 

Мода для полных женщин на лето 2023 несомненно имеет свои особенности, однако в общем она ни в чем не уступает классическим тенденциям для девушек с модельной внешностью. Актуальные тренды в одежде для пышечек так же интересны и захватывающие. Это мы и постараемся сегодня вам доказать!Разнообразие стильных направлений для барышень plus size на жаркий период поражает и во многом перекликается с классикой. Здесь есть как широкие брюки баллоны, объемные рукава, так и длина «кроп» на жакетах, футболках и блузах. Дамам с пышными формами не стоит отказываться от многих актуальных трендов из-за своего веса. Главное в любом из случаев — подобрать самые подходящие модели вещиц исходя из индивидуальных особенностей. А сделать это совсем не сложно, учитывая то, что дизайнеры сумели весьма лаконично интерпретировать новинки одежды, предложив альтернативные варианты для пышнотелых модниц.

Не секрет, что из домашнего фарша получаются самые аппетитные и вкусные котлеты. 

Когда вы хотите, чтобы ваши продукты как можно дольше оставались свежими, вы отправляете их прямо в холодильник, верно? 

Мы, радуясь дорогим гостям, накрыли стол в беседке. Валя — хохотушка, она крупнее и выше Нины, мне ровесница, а Нина моложе на два года. Стареть никак не хочет и наивно радуется дежурным комплиментам.

Не секрет, что удачный макияж может визуально сделать нас моложе. Увы, верно и обратное: неправильно подобранные оттенки мейкапа добавляют годы и лишь подчеркивают признаки старения. Опытный визажист рассказала, каких цветов помады лучше избегать, если вы не хотите подобного эффекта. Главные оттенки помад, от которых предостерегает парижский визажист Ал

Одно неверное движение, и макияж может быть испорчен. Неправильно подобранные тени или неверные техники нанесения макияжа прибавляют возраст и делают лицо уставшим. Мы собрали несколько ошибок макияжа, которые вы часто совершаете в ежедневной бьюти-рутине.Не увлажняете кожу Или увлажняете недостаточно. Залог ровного

Мудрые хозяйки давно перестали использовать кондиционер при стирке махровых полотенец. 

Мокрицы в ванной комнате, туалете и других помещениях не прибавляют уюта, а некоторые люди брезгливо смотрят на этих мелких ракообразных. 

Девушкам 30 лет и старше всегда сложно говорить о своих проблемах в личной жизни. Родственники без умолку спрашивают про жениха, свадьбу, будущих детей. А если случилось так, что отношения зашли в тупик? Время замужества подошло к концу?

Приготовление блюда в духовке – это отличный способ сохранить полезные свойства и вкус продуктов.