Здоровое питание - совет этого часа

Каждый из нас знает, что питание оказывает огромное влияние на здоровье человека. Особенно важно следить за питанием после 50 лет, когда в организме начинаются возрастные изменения, а риск развития серьезных заболеваний увеличивается. Многочисленные исследования показывают, что снизить риск развития различного рода недугов, с которыми люди чаше всего сталкиваются в возрасте после 50 лет, можно скорректировав питание.

Сша Здоровое питание правильное питание ивы

shkolazhizni.ru

13.04.2023 / 19:37

Чем полезна брокколи? Компенсируем весенний гиповитаминоз

брокколи в нашей семье потребляли исключительно беззубые младенцы — несоленая кашица, разбавленная водой, сметалась ими с удовольствием, а вот меня передергивало только от одного запаха. Но не так давно я пришла в гости к подруге, и она удивила меня кулинарными шедеврами, в состав которых входит сей чудо-овощ. На первое мы ели суп-пюре из брокколи со сливками.

Здоровое питание полезные продукты брокколи вкусные блюда

shkolazhizni.ru

12.04.2023 / 19:17

Чем полезна брокколи? Компенсируем весенний гиповитаминоз

Здоровое питание полезные продукты брокколи вкусные блюда

shkolazhizni.ru

30.03.2023 / 19:35

Как человечество придумывало диеты? Часть 2

Перейти к предыдущей части статьи. Яркий пример научного подхода — эксперимент Густава III, призванный доказать вред кофе и чая. Двум приговоренным к смерти близнецам заменили казнь ежедневным употреблением (под наблюдением врачей!) 3 чашек: одному — кофе, другому — чая.

Здоровое питание диета правильное питание оздоровление подсчет калорий диетология

shkolazhizni.ru

29.03.2023 / 19:05

Как человечество придумывало диеты? Часть 2

Здоровое питание диета правильное питание оздоровление подсчет калорий диетология

shkolazhizni.ru

29.03.2023 / 19:05

Как человечество придумывало диеты? Часть 1

Пифагор, избавлявшийся от повышенного газообразования исключением мяса и бобовых. Впрочем, пифагореизм как философское течение вообще предполагал вегетарианство — но уже не для оздоровления, а по религиозно-этическим причинам. А вот Гиппократ рекомендовал уже лечебное голодание: например, заболев, провести несколько дней на воде.

ожирение Здоровое питание диетолог античность Средневековье диетология

shkolazhizni.ru

28.03.2023 / 19:13

Как человечество придумывало диеты? Часть 1

ожирение Здоровое питание диетолог античность Средневековье диетология

shkolazhizni.ru

15.03.2023 / 23:53

Насколько полезны диеты и как долго жили известные диетологи?

продолжительность жизни, влияет очень многое. И прежде всего — гены. Но гены от нас не зависят, в отличие от образа жизни.

Здоровое питание долголетие здоровый образ жизни Состояние здоровья диетолог Продолжительность жизни правила питания диетологи

shkolazhizni.ru

14.03.2023 / 23:53

Насколько полезны диеты и как долго жили известные диетологи?

shkolazhizni.ru

17.08.2022 / 22:07

Чем хорош плод авокадо?

авокадо насчитывает не менее 7 тыс. лет, но активно культивировать его начали в середине XVIII века, правда, плод довольно быстро распространился по планете. В Россию авокадо как экзотический фрукт попало в начале XX века, а в наше время разводится в 50 странах мира.

Россия Здоровое питание полезные продукты авокадо полезные фрукты

shkolazhizni.ru

03.07.2022 / 22:13

Финики — лакомство, еда или лекарство?

Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Некоторые диетологи утверждают, что один финик и стакан молока могут обеспечить минимально необходимую потребность человека в питательных веществах. 23 вида аминокислот, содержащихся в финиках, отсутствуют в большинстве других фруктов.

Здоровое питание полезные продукты долголетие диетолог

shkolazhizni.ru

02.07.2022 / 22:03

Финики — лакомство, еда или лекарство?

Здоровое питание полезные продукты долголетие диетолог

shkolazhizni.ru

05.06.2022 / 22:03

Есть или не есть… А если есть, то что?

современном обществе сформировались и прекрасно себе живут устойчивые мифы о здоровом питании и образе жизни, которые, на поверку, не так уж и правдивы. Вы скажете: но ведь столько людей в них верит?! А я отвечу: миф — он на то и миф, чтобы развеиваться. Но я не волшебница, чтобы развеивать мифы, а вот моя знакомая, фамилия которой слишком известна, чтобы ее называть, вполне способна.

полезные советы Здоровое питание похудение продукты питания

shkolazhizni.ru

04.06.2022 / 23:01

Есть или не есть… А если есть, то что?

полезные советы Здоровое питание похудение продукты питания

shkolazhizni.ru

27.05.2022 / 23:03

Здоровое питание: что подойдет для позднего ужина?

Важно! Последний прием пищи должен быть за час-два до сна, чтобы ночью вас не беспокоили спазмы желудка. Кроме того, следует выбирать низкокалорийную и легкую еду. Если вы собираетесь питаться здорово, наши идеи идеального ужина перед сном точно вам понравятся.

Россия Здоровое питание перекус ужин полезные продукты

shkolazhizni.ru

26.05.2022 / 22:05

Здоровое питание: что подойдет для позднего ужина?

Россия Здоровое питание перекус ужин полезные продукты

shkolazhizni.ru

25.05.2022 / 22:05

Кофе – друг или враг человеческого организма?

усталости. Именно благодаря ему мы можем отключиться от дел и заснуть, ведь он «отключает» нейроны, которые не дают нашему организму успокоиться. В течение дня аденозин накапливается, а ночью его количество постепенно уменьшается.

кофе усталость Здоровое питание кофеин

shkolazhizni.ru

24.05.2022 / 22:23

Кофе – друг или враг человеческого организма?

кофе усталость Здоровое питание кофеин

shkolazhizni.ru

26.04.2022 / 22:17

Чем питаться пожилым людям?

пожилых людей, которые едят в основном здоровую пищу — овощи, фрукты, мясо птицы, обезжиренные молочные продукты и цельное зерно, — риск смерти в ближайшее десятилетие ниже, чем для тех, кто не обращает внимания на диету и употребляет, в том числе, жирные молочные продукты. Как рассказала научный сотрудник из Университета Мэриленда Эми Андерсон (Amy Anderson): «Раньше считали несущественным вопрос, чем питаться людям в возрасте. Но наше исследование, как и предыдущие, подтвердило, что пожилые могут влиять на здоровье и долголетие, придерживаясь диеты с высоким содержанием здоровых продуктов».

Россия Здоровое питание пожилые люди Исследования здоровая пища

shkolazhizni.ru

24.04.2022 / 22:06

Как выбрать диету? Самые важные аспекты

диетах? Главный недостаток — иллюзия того, что если диета подошла к концу, значит задача выполнена, результат получен и можно вернуться к прежнему образу жизни. А через несколько месяцев всё начинается сначала. Вес совершенно незаметно возвращается, и надо срочно худеть к важному событию — отпуску, свадьбе или переходу на новую работу.

Здоровое питание похудение диета правильное питание

shkolazhizni.ru

23.04.2022 / 22:09

Как выбрать диету? Самые важные аспекты

Здоровое питание похудение диета правильное питание

shkolazhizni.ru

11.04.2022 / 22:13

Наш рН. Как питание влияет на кислотно-щелочной баланс?

здоровье человека. Важнейшим показателем баланса организма является кислотно-щелочное равновесие, то есть соотношение кислоты и щелочи в нашем теле. Вспоминаются рекламные ролики про зубную пасту и жевательные резинки, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс во рту? На самом деле показатель рН является объемной и глобальной характеристикой здоровья всего организма.

Сша Здоровое питание здоровье полезные продукты продукты питания

shkolazhizni.ru

10.04.2022 / 22:29

Наш рН. Как питание влияет на кислотно-щелочной баланс?

Сша Здоровое питание здоровье полезные продукты продукты питания

shkolazhizni.ru

03.04.2022 / 22:55

Существует ли самая эффективная диета для похудения?

диете. Не о конкретной, популярной и растиражированной или новомодной системе питания, а в целом о диете. О диете как образе жизни и модели поведения, на которую возлагается так много надежд и которая так часто подводит своих последователей.

Здоровое питание похудение диета Исследования

shkolazhizni.ru

02.04.2022 / 22:07

Существует ли самая эффективная диета для похудения?

Здоровое питание похудение диета Исследования

shkolazhizni.ru

15.03.2022 / 18:25

Какие продукты считаются полезными, но их нельзя есть много?

вариантом завтрака — их щедро добавляют в утренние овсяные каши и йогурты, нередко используют еще и в качестве обеденного перекуса. Безусловно, полезных свойств данная продукция не лишена, но стоит помнить и о скрытых угрозах. Еще один типичный вариант утренней трапезы — хрустящий завтрак, состоящий из рассыпчатых мюсли или цельнозернового батончика.

Здоровое питание продукты питания сухофрукты Мюсли

shkolazhizni.ru

13.03.2022 / 23:03

Какие продукты считаются полезными, но их нельзя есть много?

Здоровое питание продукты питания сухофрукты Мюсли

shkolazhizni.ru

30.01.2022 / 13:57

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета?

диета «хара хачи бу» — вовсе не диета в известном нам понимании. Скорее, это образ жизни и правильное отношение к еде. Так почему бы не перенять у мудрых потомков самураев привычки, способствующие здоровью и долголетию! Перед вами — выборка основных принципов известной японской диеты.

Япония Здоровое питание диета японцы

shkolazhizni.ru

28.01.2022 / 23:23

«Хара хачи бу». Как выглядит известная японская диета?

Япония Здоровое питание диета японцы

shkolazhizni.ru

19.12.2021 / 23:39

Чем можно заменить потребление сахара?

Выбор заменителей сахара огромен. Помимо натуральных продуктов, таких как мед, сироп агавы или сахар из цветков кокоса, существуют также варианты подсластителей на основе химических соединений, таких как аспартам, эритрит или ксилит.

Здоровое питание сахар заменители сахара

shkolazhizni.ru

18.12.2021 / 23:23

Чем можно заменить потребление сахара?

Здоровое питание сахар заменители сахара

shkolazhizni.ru

24.11.2021 / 23:05

Как правильно питаться во время беременности?

беременной женщины часто сигнализирует ей о том, чего ему не хватает: каких витаминов, веществ и макро- и микроэлементов, отсюда и появляется желание съесть тот или иной продукт. Опытные врачи рекомендуют получать все необходимые витамины преимущественно из натуральных продуктов, а это значит, что любой беременной женщине нужно стараться есть больше свежих овощей и фруктов, разумеется, таких, которые не вызывают аллергию.

Здоровое питание лишний вес здоровый образ жизни Беременная женщина

shkolazhizni.ru

23.11.2021 / 23:09

Как правильно питаться во время беременности?

Здоровое питание лишний вес здоровый образ жизни Беременная женщина

shkolazhizni.ru

18.11.2021 / 23:09

Правильное питание и комфортная беременность. Какая между ними связь?

беременностей. Каждая чем-нибудь да отличается.

Здоровое питание беременность режим питания будущая мама

shkolazhizni.ru

17.11.2021 / 23:05

Правильное питание и комфортная беременность. Какая между ними связь?

беременностей. Каждая чем-нибудь да отличается.

Здоровое питание беременность режим питания будущая мама

shkolazhizni.ru

14.11.2021 / 23:04

Как потерять вес, а не здоровье?

ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зеркале. И вдруг отчаянно захотелось вернуть себя прежнюю! Я подумала, почитала и выработала систему «на каждый день».

ожирение полезные советы Здоровое питание переедание

shkolazhizni.ru

13.11.2021 / 23:17

Как потерять вес, а не здоровье?

ожирение полезные советы Здоровое питание переедание

shkolazhizni.ru

27.10.2021 / 21:31

Какие продукты помогут убрать живот и приобрести стройную талию?

висцеральный жир) и тем самым приблизиться к желаемой стройности в области живота и отчасти талии. Висцеральный жир надо отличать от подкожного.

Здоровое питание похудение живот продукты питания убрать живот

shkolazhizni.ru

25.10.2021 / 22:23

Какие продукты помогут убрать живот и приобрести стройную талию?

Здоровое питание похудение живот продукты питания убрать живот

shkolazhizni.ru

15.08.2021 / 22:33

Как нам реорганизовать фастфуд?

ритмом жизни сытный перекус на ходу — очень удобно. А для гостей с периферии посещение экзотической закусочной МакДоналдса шло неотъемлемым пунктом обязательной программы наравне с Большим театром и Третьяковкой.

Россия Сша Здоровое питание общепит фастфуд здоровая еда

shkolazhizni.ru

14.08.2021 / 22:03

Полезны ли макароны? Советы с родины любимого продукта

макаронных изделий, итальянцы пребывают в неплохой физической форме. Даже для худеющих в Италии потребление макарон считается допустимым.

Италия полезные советы Здоровое питание полезные продукты

shkolazhizni.ru

14.08.2021 / 22:03

Как нам реорганизовать фастфуд?

Россия Сша Здоровое питание общепит фастфуд здоровая еда

shkolazhizni.ru

30.01.2021 / 23:23

Почему имбирь лучше лекарств?

здоровое питание. Имбирь при этом незаменим и необходим.

Китай Индия Здоровое питание имбирь целебные свойства полезные напитки

shkolazhizni.ru

25.12.2020 / 23:11

Как приготовить овощной суп-пюре?

здорового питания? Давайте разбираться в приготовлении еды вместе. Для начала нужно запомнить одно простое, но золотое правило: покупая еду, всегда смотрим на этикетку товара.

Здоровое питание Суп-пюре овощные блюда приготовление еды

shkolazhizni.ru

14.11.2020 / 23:33

Что съесть, чтобы похудеть?

похудению. Иногда — ответов и комментариев.

Здоровое питание похудение как похудеть лишний вес

goodhouse.ru

02.05.2020 / 04:25

Зачем начинать день со стакана воды слимоном?

Вода с лимоном, выпитая натощак, выводит токсины и вредные вещества из организма. Лимоны очень кислые на вкус, но когда они попадают в организм, происходит сложная биохимическая реакция. В результате кислотно-щелочной баланс смещается в щелочную сторону. Лимонный сок стимулирует работу печени, которая начинает активнее выводить токсины, а вода их вымывает.

Здоровое питание здоровье книги диеты

goodhouse.ru

31.03.2020 / 08:15

Школа коронавируса: как правильно мыть фрукты иовощи изсупермаркета?

Вы сходили в магазин по всем правилам, надели маску, соблюдали расстояние в 1,5 метра, а, вернувшись домой, тщательно вымыли руки. Остается вопрос, безопасны ли продукты, которые вы купили? Могут ли они стать причиной заражения, если их вдруг потрогал кто-то из заболевших?

Здоровое питание Коронавирус домашнее хозяйство хозяйке на заметку

Лайфхаки и решения для Здоровое питание

Как Здоровое питание может помочь в повседневной жизни?

Здоровое питание — это набор практических советов, которые помогают экономить время и повышать комфорт.

Где найти проверенные советы по теме Здоровое питание?

На нашем сайте вы найдёте собрание лайфхаков, посвящённых Здоровое питание. Все советы проходят отбор и проверку на практичность.

Кому подойдут лайфхаки из категории Здоровое питание?

Рекомендации по теме Здоровое питание будут полезны желающим упростить повседневные задачи — независимо от уровня подготовки или опыта.

Здоровое питание - совет этого часа

Все публикации, где упоминается Здоровое питание

Лайфхаки и решения для Здоровое питание

Как Здоровое питание может помочь в повседневной жизни?

Где найти проверенные советы по теме Здоровое питание?

Кому подойдут лайфхаки из категории Здоровое питание?