Эксперт - совет этого часа

Постакне — одна из самых упрямых эстетических проблем. Пятна, рубчики, неровный рельеф, расширенные поры — все это может держаться годами и портить настроение даже при хорошем уходе. Однако же бороться с постакне можно не только лазерами — современная косметология предлагает целый арсенал инструментов, которые работают мягче, эффективнее и подходят тем, кому лазерные методы противопоказаны или просто не нравятся.

Морозная зима часто ставит перед женщинами сложный выбор: красота или комфорт. Особенно если речь идет о празднике или вечеринке. Однако холод — это не повод отказываться от элегантного образа. Грамотно выстроенный лук для улицы и для помещения позволит выглядеть уместно, статусно и при этом чувствовать себя комфортно даже при морозной погоде.

Это сочетание, которое в 90-е считалось почти униформой любой приличной женщины, сегодня возвращается уже в более выверенном, взрослом и спокойном виде. Сейчас высокие сапоги с легинсами — это часть комфортного городского образа, который работает и зимой, и в переходный сезон. Главное — правильные пропорции и материалы. Стилист Алина Лобанова рассказала о деталях, которые помогают сделать этот дуэт современным и элегантным.

Это идеально средство для очистки требующих деликатности поверхностей. Раньше мы делали средства для уборки своими руками, потому что бытовая химия была либо дефицитной, либо дорогой. Сегодня мы также часто прибегаем к подобным трюкам, но уже больше из других соображений: экологичности, безопасности и эффективности. Агрессивная химия вызывает все большее отторжение у многих людей. Натуральное и мягкое чистящее средство всего из 2 ингредиентов: кукурузного крахмала и уксуса. Самый обычный кукурузный крахмал, который есть практически на каждой кухне, прекрасно подойдет не только для готовки, но и для последующей уборки, рассказали эксперты портала Tasting Table. У него выраженная, но слабая абразивность. Поэтому он достаточно жесткий, чтобы удалить грязь, но при этом достаточно мягкий, чтобы не повредить поверхности. Он отлично впитывает жир и грязь, удаляет пятна и полирует. Его можно использовать для требующих деликатного отношения поверхностей, например, мраморных столешниц или серебряных столовых приборов. А если смешать его со столовым уксусом, ингредиенты дополнят и усилят друг друга. Берем столовую ложку кукурузного крахмала, растворяем в чашке уксуса и подогреваем в микроволновке или на водяной бане до теплого состояния. Переливаем раствор в пульверизатор и используем при уборке. Распыляем средство, оставляем на несколько минут и протираем мягкой тряпочкой. Помимо кухонных поверхностей это средство пригодится в следующих случаях: Хорошо удаляет накипь, известковый налет и другие загрязнения. Если просто взболтать, а не подогревать раствор, то он эффективно очищает стекла без разводов и налета. Хорошо очищает чернильные пятна с ткани (все родители школьников прекрасно знают, как это сложно!).

Новогодние каникулы часто оставляют на лице честный и беспощадный отчет о прожитом — самое время восстановить цвет, упругость и сияние кожи. Сбитый режим сна в праздники, переизбыток сахара и алкоголя, сухой воздух и резкие перепады температур отражаются тусклым тоном, обезвоженностью и ощущением стянутости кожи. Однако именно середина зимы идеально подходит для мягкой перезагрузки и антивозрастного детокса без агрессии и спешки.

Они не просто дополняют одежду, а формируют настроение, балансируют пропорции и задают визуальный акцент.

Коричневая помада победоносно вернулась на подиумы и улицы — но уже не как символ гранжа и не как ностальгия по эпохе супермоделей. Сегодня это сложный, интеллектуальный цвет, который работает на глубину образа.

Узкая юбка давно вышла за пределы офисного дресс-кода и этой зимой окончательно вернула себе статус универсальной вещи. Она перестала быть строгой и стала удивительно актуальной.

Каждая женщина мечтает иметь красивые и ухоженные брови, ведь именно они придают лицу выразительность и завершенность образа. Однако часто стремление сделать идеальный контур бровей приводит к ошибкам, которые могут испортить внешний вид и настроение. Визажист Полина Карпеева помогла разобраться, какие самые распространенные промахи мы часто делаем и как их избежать.

Мы все знаем этот утренний ритуал: глаза еще не открылись, мысли не собрались, а рука уже нащупывает кофемашину. Но чем дальше наука изучает влияние кофе на организм после пробуждения, тем яснее становится: именно утренний кофе — не самый хороший союзник. Не обязательно бросать его навсегда, но пересмотреть время и ритуал — идея, которую ваша нервная система точно оценит. Нутрициолог Елена Мухина рассказала о причинах, почему утренний кофе стоит отменить, и чем заменить его без потери удовольствия.

Боли в голенях — это не симптом, а сигнал, что в цепочке от стопы до таза где-то нарушена механика движения. Работать нужно одновременно локально и глобально: успокоить перегруженный сегмент и перестроить паттерны движения тела. Начать стоит со стопы — она формирует до 70% информации о том, как распределяется нагрузка от нее вверх.

Помните, летом были очень актуальны кружевные вещи — такие, словно их вязала крючком ваша бабушка? Ну, так и нет ничего удивительного, что эта же тема продолжилась и в холодное время года — только теперь мы дружно переключаем внимание на кардиганы. Какие и как их правильно стилизовать в этом сезоне, рассказала стилист Маша Ведерникова.

С классическими тональными и ВВ-кремами знакомы многие. Но вот про кушон знают, как оказалось, не все. И нет, он на рынке не недавно, а уже порядка 17 лет.

Еще пару лет назад брошь ассоциировалась либо с семейной шкатулкой, либо с торжественным выходом по особому случаю. Но мода, как известно, любит возвращать забытое.

Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом? Это связано с тем, что наша пищеварительная система невероятно чутко реагирует на эмоции, особенно на тревогу и хронический стресс. Почему так происходит и как это лечить, нам рассказала врач-гастроэнтеролог, специалист по функциональным заболеваниям ЖКТ Клара Сычугова. «Ученые называют эту связь „ось мозг-кишечник“, и это так называемая двусторонняя супермагистраль обмена информацией.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Зимний гардероб для многих самый сложный в стилизации. Тепло и удобство в приоритете, со стилями и эстетикой уже как получится, а аксессуары вообще откладываются до лучшей погоды и настроения. Самый простой способ усложнить образы — добавить в них цвет. Вот несколько секретов от стилиста Анны Притчиной, как разбавить им свою зимнюю капсулу.

Забудь о кудрях и естественной текстуре — 2026 год объявляет триумфальное возвращение ультрагладких, зеркально-блестящих волос. «Стеклянные волосы» — это высокоглянцевый финиш, будто пряди покрыты жидким стеклом: идеально ровные, отражающие свет, с дорогим салонным сиянием. Ким Кардашьян, Хейли Бибер и Деми Мур уже давно фанатеют от этого лука, а теперь он захватывает улицы и соцсети. В новом сезоне бьютиголики добиваются эффекта без ежедневного утюжка — фокус на уходе, который запечатывает кутикулу и дает блеск надолго.

Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом? Это связано с тем, что наша пищеварительная система невероятно чутко реагирует на эмоции, особенно на тревогу и хронический стресс. Почему так происходит и как это лечить, нам рассказала врач-гастроэнтеролог, специалист по функциональным заболеваниям ЖКТ Клара Сычугова.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Взвесьте все за и против.

2026 год Красной Огненной Лошади многие известные астрологи, включая Тамару Глобу, уже назвали особенным. По мнению эксперта, чтобы использовать возможности наступающего года по максимуму, необходимо обращаться только к «разрешенным цветам». Как отметила звездный астролог в своем новом интервью Надежде Стрелец, 2026 — это год, когда изменится абсолютно все! Тамара Глоба пообещала, что многие из нас наконец-то избавятся от проблем, которые не давали покоя долгие годы.

Исследователи призывают любителей соляриев к безопасным альтернативам. Молодые люди, регулярно посещающие солярии, подвергают свою кожу необратимым генетическим изменениям, которые могут привести к серьезным заболеваниям. К такому выводу пришли специалисты из ведущих американских университетов, проанализировавшие данные десятков тысяч пациентов. Согласно результатам работы ученых из Университета Калифорнии в Сан-Франциско и Северо-Западного университета, у любителей искусственного загара в возрасте 30–40 лет количество мутаций в клетках кожи превышает аналогичные показатели у людей старше 70 лет.

В мире, где серость будней доминирует, цветной макияж становится настоящим актом бунта и самовыражения. Забудьте про нейтральные тона — 2026 год зовет к смелым экспериментам с яркими тенями и подводками. Цветной макияж: как экспериментировать с тенями и подводками «Креативность — это ваш лучший навык в макияже, не бойтесь экспериментировать», — говорит легендарная визажист Pat McGrath. Мы разберем, как начать, чтобы ваш взгляд засиял новыми красками, не скатываясь в хаос.

Начнем с неприятной правды: если кончики уже секутся, восстановить их невозможно. Никакие маски, масла и сыворотки не склеят расщепленный волос обратно. Это как пытаться соединить разорванную нитку — можно замаскировать проблему, но структура уже разрушена. Как избавиться от секущихся кончиков: что работает, а что — пустая трата денег Все способы избавиться от секущихся кончиков, о которых вы слышали, — это либо профилактика, либо временная маскировка.

Праздники часто обнажают то, что в обычные дни удается сгладить. Усталость, стресс, ожидания, разный темп, давление традиций — все это легко превращает уютный вечер в поле напряжения.

Театр зимой требует особого баланса. С одной стороны, хочется выглядеть стильно и уместно, с другой — не превращать выход в череду компромиссов между холодом и красотой. Если платья больше не радуют, это, конечно, вовсе не повод отказываться от театрального сезона. Стилист Алина Лобанова предложила пять альтернативных решений, которые работают на премьере не хуже классического вечернего образа.

Макияж тоффи хорош тем, что не требует сложных техник и подходит практически всем. Он легко адаптируется под разное освещение, возраст и формат выхода, а выглядит так, будто кожа сама по себе светится. Этот тренд моментально стал таким популярным у звезд и простых смертных, потому что он создает ощущение интеллигентного и дорогого образа — и он так органично вписался в зимний сезон, поскольку сочетается с любой одеждой. Визажист Любовь Брусницына поделилась секретами выполнения этого макияжа.

Зимой у головных уборов есть один заметный минус — они беспощадны к укладке. Даже самая мягкая шапка оставляет заломы, лишает объема и превращает волосы в душераздирающее зрелище. Шерстяная косынка решает эту дилемму изящно.

Новый год — это пора, когда блеска, сияния и волшебства не бывает много! За сбором пушистой елки, составлением меню и выбором платья, не забудьте о финальном штрихе, который завершит ваш образ — праздничном маникюре. Мы подобрали несколько идей на самый разный вкус: от лаконичных, минималистичных дизайнов до ярких, кричащих решений. Что бы вы не выбрали, готовьтесь блистать и собирать комплименты!

Праздничный макияж всегда проходит проверку на прочность. Танцы, тосты, перепады температуры (вдруг вы пойдете погулять в процессе), объятия с поцелуями и долгие разговоры за столом быстро выдают слабые места даже в самом красивом образе. Визажист Любовь Брусницына поделилась профессиональными секретами, которые позволяют макияжу выглядеть свежо до самого утра.

В рождественских фильмах часто можно увидеть людей в забавных и немного нелепых свитерах — вот, например, как в сцене знакомства Бриджет Джонс с Марком Дарси, помните? Ugly Sweater — тот самый «уродливый» свитер с оленями, снежинками и наивными узорами — потихоньку стал полноценной деталью зимнего праздничного стиля. Сегодня это культурный код зимы, немного ироничный, слегка ностальгический и очень кинематографичный.

В праздники печень традиционно работает в авральном усиленном режиме, даже если кажется, что ничего экстраординарного не происходит. Алкоголь, обильная еда, поздние ужины и сбитый режим сна складываются в нагрузку, о которой мы не всегда задумываемся. Тем важнее поддержать печень заранее и в процессе, не доводя до состояния «поздно, тетя, пить боржоми».

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Кружевные наряды прошедшим летом не носили разве что ну очень ленивые дамы. А остальные (то есть почти все) могут радоваться тому, что и на холодное время года можно создавать интересные и красивые образы с кружевом. Зимой они работают особенно красиво — за счет контраста фактур, слоев и смыслов.

Новогодний образ может быть эффектным и запоминающимся — и ультрадорогие бренды тут совсем ни при чем. Общее ощущение дешевизны почти никогда не связано с ценником, оно возникает из-за деталей, перегруза и неуместных решений. Стилист Маша Ведерникова рассказала о самых частых ошибках, которые портят впечатление даже от хороших вещей.

Мы живем в удивительное время, когда эклектика проявляется буквально повсюду. Вот и часы окончательно перестают быть просто прибором для измерения времени. Они становятся акцентом, украшением и способом рассказать о себе без слов.

Зимой кожа у дам возраста «ягодка опять» становится особенно уязвимой. Мало того, что неумолимо меняется гормональный фон (и автоматически снижается выработка кожного сала с замедлением восстановления покровов). Ну, холод, ветер и сухой воздух в помещениях благополучно усиливают все эти процессы.

В потоке информации мы иногда устаем следить за трендами. А классические дизайны совсем наскучили. Френч, красный, нюдовый и черный маникюр — сколько можно, не правда ли? Быть как все и прятаться за привычными дизайнами? Вместо этого мы предлагаем иное решение.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Зима — лучший стилист. Именно холодные месяцы подсвечивают, какие вещи по-настоящему работают, а какие были спонтанной прихотью. И если летом можно как-то закрыть глаза на неидеальную посадку или сомнительный материал, то зимой все эти нюансы становятся честными: ткань либо греет, либо нет, силуэт либо вытягивает фигуру, либо превращает образ в бесформенный кокон.

Зимний гардероб не обходится без шапки и шарфа — дуэт, на котором строится общий настрой образа. Правильное сочетание этих аксессуаров добавляет не только тепла, но и характер, завершает силуэт и формирует настроение на целый день. Давайте разберемся вместе со стилистом Юлией Никифоровой, как сделать этот дуэт действительно гармоничным.

Новый год — повод не просто надеть что-то красивое, а создать образ, который запомнится и будет радовать не только глаза окружающих, но и ваши собственные ощущения. Образ — это одежда, макияж, аксессуары и, конечно же, туфли. Они могут стать главным акцентом вашего лука или нежно вписаться в него, но в любом случае выбор обуви влияет на настроение праздника.

Мы все стремимся выглядеть свежо и молодо, и макияж часто становится нашим верным помощником в этом деле. Однако, порой, даже самые благие намерения могут привести к обратному эффекту. Существуют ошибки в макияже, которые, незаметно для нас самих, могут добавить несколько лишних лет облику.

Губы активно выдают ваш реальный возраст, но дело не всегда в потере объема. Спросили у эксперта, почему стандартное «увеличение» иногда усиливает признаки старения и какие есть альтернативы. Губы – одна из самых чувствительных зон лица, возрастные изменения начинаются уже после 30 лет. Меняется структура красной каймы, эластичность кожи, тонус мышц и архитектура фильтрума (вертикальной борозды между носом и губой).

Новый год — это момент, когда хочется выглядеть не просто красиво, а выразительно и стильно. Важная деталь, которая завершает любой праздничный образ — сумка.

Горох снова на пике — и в этот раз тренд вошел в зимний сезон не как милый ретро-принт, а как полноценный модный код. Он стал строгим, графичным, интригующим и ироничным: от глубоких винных оттенков до классического черно-белого, от крупных контрастных кругов до едва заметных микро-точек. Зимой горох работает особенно эффектно: он оживляет тяжелые ткани, делает базовые образы более женственными и привлекает внимание.

Рефракционные нарушения, включая миопию (близорукость), гиперметропию (дальнозоркость) и астигматизм, затрагивают значительную часть населения: по оценкам Минздрава РФ, до 50% взрослых в возрасте 20–40 лет нуждаются в коррекции. Лазерная коррекция работает путем точного моделирования роговицы с помощью эксимерного лазера, что изменяет фокусирующую способность глаза. Стандарты проведения процедур регулируются Федеральным законом № 323-ФЗ «Об» основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации и методическими рекомендациями Российского общества офтальмологов, обеспечивая безопасность и предсказуемость результатов.