здоровье - совет этого часа

Осень — это не только пожелтевшее и опавшее листья, вкусный глинтвейн у камина и множество интересных сериалов. С приходом уютной поры наступает череда холодных температур и дождливых дней, в которые так и хочется обеспечить себя максимальным теплом. А помочь в этом могут не только мягкие пледы и предметы гардероба, но и бытовые приборы. Рассказываем в статье о самых необходимых и полезных атрибутах, которые однозначно пригодятся в осенний сезон! Мы уверены, что нет на свете такого человека, которому нравилось бы болеть. Однако холодный период считается как раз тем временем, когда возрастает риск подцепить какую-то заразу. Даже самая обычная простуда может вызвать немало хлопот. Поэтому, чтобы уберечься от всяких невзгод, стоит не только пропить курс витаминов, но и обзавестись парочкой действительно нужных вещей.

В наше время почти каждый пятый человек на земле имеет в своем распоряжении продукцию от знаменитого бренда Apple. Однако далеко не все обладатели iPhone, iPad или MacBook знают, что основателем марки является Стив Джобс. В этой статье мы расскажем о книгах, которые он сам читал и искренне советовал другим.Практически все творения из данного списка посвящены преодолению жизненных трудностей и препятствий. Результатом таких действий было преображение мира и самого себя. Не будем тянуть и сразу предлагаем ознакомиться с кратким описанием этих шедевров!

Полезный перекус удачно расправляется с чувством голода. Жаль, что многие привыкли пренебрегать перекусами. Или выбирают для этого не самые полезные продукты. Например, бутерброды, булочки, снэки, сладости. Это фигуре только во вред. Но какие перекусы точно должны поселиться на кухне продуманного человека?

Есть желание освежить образ и придать ему особой изюминки, но не хочется прибегать к классическому окрашиванию? Тогда воспользуйтесь оттеночными и тонирующими средствами. Продукты помогут сделать локоны более яркими и насыщенными, а также нейтрализуют нежелательный тон.

Мы уверены, за небольшую баночку этого средства голливудские звезды заплатили бы не одну сотню долларов. На самом деле приготовить его легко в домашних условиях, а себестоимость не превысит нескольких рублей. Кроме того, это универсальный крем, который борется со старением не только кожи лица, но и шеи, а также зоны декольте.Потрясающие свойства омолаживающего крема Основной ингредиент крема – масло шиповника, обладающее отличными омолаживающими свойствами. При регулярном использовании средства вам удастся избавиться от многих проблем: «гусиных лапок» вокруг глаз; глубоких морщин; сухости; шелушения; дряблости

Круглый год, пожалуй, не цветёт ни одно растение. А нам так этого хочется! Особенно, если растение способно нам подарить действительно шикарное цветение. Это в полной мере можно отнести к фиалкам. Эти домашние цветы часто цветут буквально одной красивой «шапкой». И нам хочется, чтобы это длилось вечно. Но, к сожалению, это нереально. А вот заставить фиалку зацвести, когда она не особенно торопится это делать, вполне реально. И способ сегодня я вам такой расскажу.

Существует множество факторов, оказывающих повреждающее действие на локоны, начиная от ежедневного расчесывания и заканчивая диетами и негативным воздействием окружающей среды. Перечислим наиболее значимые из них: Механическое влияние. Сюда относится расчесывание, вытирание полотенцем, накручивание на бигуди. Такое воздействие приводит к повреждению кутикулярного слоя, царапанию и расслаиванию чешуей, ломкости пересушенных волос. Особенно уязвимыми локоны становятся в мокром состоянии. Окружающая среда. Ультрафиолетовое излучение, хлорированная воды, соль, пыль – все это становится причиной разрыва химических связей в волосе. Локоны становятся сухими, что увеличивает вероятность их повреждения.Термовлияние. Использование термоприборов для сушки и укладки волос наносит существенный урон волосам. Чрезмерный нагрев разрушает водородные связи в структуре волоса, пересушивает локоны, может стать причиной

Возраст известных людей порой играет важную роль для их карьеры. Некоторые боятся даже малейших возрастных изменений, поэтому посещают специалистов. Бегут к ним сломя голову, завидев крохотную морщинку. Но есть и такие знаменитости, что не стесняются своего возраста. Они охотно фотографируются без фильтров и тонны макияжа, чтобы порадовать своих фанов естественной красотой.

Вредные привычки потому так и называются, что приносят нашему здоровью и красоте вред. Но, к сожалению, человек устроен так, что пока его что-то серьезно не беспокоит, пока что-то не заболит, он не думает о последствиях вредных привычек. Наносит вред здоровью кожи! Как часто мы слышим эти слова, но совершенно не обращаем на них внимания. Они звучат как угроза из далекого будущего, что-то там засоряется, какие-то там воспаления…

В СМИ и рекламе постоянно крутят истории быстрого и успешного похудения толстых и очень толстых людей, и они привлекают немало внимания. Эти невероятные «истории успеха» призваны вдохновлять, неужели вам никогда не хотелось выбрать одного из их героев/героинь в качестве образца для подражания? Однако в нашей психологии «зашит» очень интересный паттерн поведения — люди не хотят соревноваться с теми, кто похудел сильнее всех или быстрее всех. Большинство готовы выслушать историю снизивших вес, но не приступить к действию. Эта статья для меньшинства. Выбирая людей и методы для подражания, равняйтесь на тех, кто сумел сохранить вес после похудения.Как сохранить результат после диеты: 10 важных моментов Это очень непросто сохранить результат

Комплексный подход к снижению веса, включающий не только диету и занятия спортом, но и использование спортивного питания, позволяет ускорить процесс избавления от подкожного жира. Достичь желаемого эффекта удается путем различных технологий, которые будут зависеть от выбранного жиросжигателя. Из статьи узнаете, что такое это за препараты, принцип их действия, а также как подобрать лучший вариант, чтобы не навредить здоровью.

В этой статье вы узнаете об американской методике «омолаживающих прикосновений» — косметическом самомассаже, который улучшает не только внешний вид кожи, но и состояние организма в целом. Каждая женщина желает сохранить красоту, «остановить время», а то и повернуть его вспять. Не ленитесь — и всё у Вас получится! Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой.

Существует несколько способов разморозить фарш. Это можно сделать и через 24 часа и через 5 минут. Главное – сделать это безопасно, ведь испорченное мясо – это не только выброшенное блюдо, но и риск для здоровья.

Самая частая (и печальная — с учетом потраченных времени и средств) проблема, с которой мы встречаемся после окрашивания — не раздраженная кожа головы и не секущиеся кончики, а унылый тусклый цвет. Творческий партнер Алексей Нагорский рассказал, как ухаживать за окрашенными волосами так, чтобы через 10 дней не пришлось жалеть о походе в салон. Мы задали ему 5 самых важных вопросов, касающихся защиты цвета, и получили исчерпывающие ответы. Почему краска вымывается очень быстро? Окрашивание — это химический процесс,

Химическая завивка – оригинальный способ обновить надоевший образ, придать локонам дополнительного объема и привлекательности с помощью стильных кудряшек. При этом не придется ежедневно использовать щипцы, плойки и бигуди, результат процедуры будет радоваться в течение длительного времени. Сегодня расскажем все о современной химической завивке волос, покажем варианты образов на разную длину волос, откроем секреты уходовых процедур.

Бананы являются одним из тех хитрых продуктов, которые имеют очень короткое окно идеальной спелости. Предспелый период длится вечно, потом идут один или два дня совершенной спелости, а после этого они сразу начинают чернеть. Вместо того, чтобы выбросить эти перезрелые бананы, вы можете использовать их в различных целях.10 идей для использования перезрелых бананов приводит портал FurnishHome.Банановый хлеб — это классика американского стиля жизни в южных штатах и один из самых любимых продуктов детей.

женская онлайн консультация. Эта услуга получает все более широкое распространение, так как является удобным вариантом и экономит время. Консультацию проводит опытный специалист.

Болезнь Альцгеймера — хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, характеризующееся резким снижением интеллектуальных способностей. Болезнь получила свое название по имени доктора Алоиса Альцгеймера, который в 1906 году впервые описал это состояние. На данный момент до конца не понятно, что же является причиной болезни: существует множество факторов риска, один из которых — генетическая предрасположенность.

Современная молодежь очень зависима от гаджетов. И поэтому многие взрослые желают как-то отвлечь молодое поколение от устройств. Помочь с этим могут интересные мероприятия для подростков. В этой статье собраны увлекательные идеи игр, которые можно устроить!

Как правило, потерю веса многие связывают с чувством голода и более редкими трапезами. Однако это совершенно не обязательно.Пропуск приемов пищи может показаться эффективным способом сбросить несколько килограммов, но многие эксперты предупреждает, что все не так просто. В конце концов, интервальное голодание подходит далеко не всем. По мнению некоторых специалистом, если пропускать прием пищи регулярно, это может иметь противоположный эффект на тело с точки зрения потери веса, а также может вызвать другие проблемы со здоровьем, повысить риск возникновения дефицита питательных веществ, усилить тягу к еде и повлиять на их психическое здоровье. Луджайн Альхассан, эксперт-диетолог Exante, обнаружила, что недостаточное количество приемов пищи в день может замедлить обмен веществ в организме и привести к накоплению жира. Луджайн сослалась на опрос, проведенный Exante, согласно которому 32% взрослых британцев признались, что регулярн

От питания зависит итоговый результат любого тренировочного процесса. Важно не только правильно подобрать нужные продукты, но и своевременно их употребить, помогая организму справиться с физическими нагрузками. Сегодня расскажем, нужно ли есть до похода в зал, что можно есть после тренировки утром или вечером, через сколько после еды можно заниматься спортом и как правильно питаться, чтобы добиться желаемых результатов.

Мир полнится слухами, одни из которых, как хорошо забытое старое, иногда вновь вспоминаются и живут с нами. Такова история народных рецептов, передаваемая из поколения в поколение. Но современный мир технологий и углубленных исследований может поспорить с некоторыми из них. Поговорим сегодня о репейном масле и его влиянии на красоту наших волос вместе с экспертом по волосам Юлией Данилюк. Репейное масло издревле считается целебным в уходе за волосами. О том, что это масло содержит большой комплекс активных веществ, спорить не приходится — это действительно так. В нем содержатся витамины А, В и Е, никотиновая и аскорбиновая кислоты, эфирные и жирные масла, которые в совокупности оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действия. Однако если в одних случаях масло может действительно помочь, то в некоторых сыграет злую шутку. Разберемся в деталях.Польза vs. физика Речь пойдет о природных маслах, к которым относится и репейное масло. Несмот

В XXI веке женщины демонстрируют чудеса продуктивности: работают много часов, строят многомилионные бизнесы и руководят целыми корпорациями. Однако нельзя отрицать — такие нагрузки женский организм переносит далеко не так легко, как мужской, поэтому важной составляющей успеха прекрасных леди неминуемо становится правильное, максимально сбалансированное питание. Вместе со специалистом по биоэнергетике, консультантом по звукотерапии и гипнологом Снежанной Тон разобрались, какие продукты должны быть верными составляющими рациона с

Самое сильное вредное воздействие газовая плита оказывает на женщин, детей и пожилых людей, а также тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Эксперт рекомендует почаще выходить на улицу, ведь постоянное пребывание в среде, насыщенной продуктами горения, усугубляет ситуацию. Этому способствует два фактора.

Высокопитательные масла, которые вы будете использовать постоянно, гарантируют защиту и уход вашим ресницам. Также их применение позволит заметить активный рост волосков. Чаще всего используют касторовое и оливковое масла, их можно смешивать или выбирать только один вариант. Всего лишь нужно на ночь смазать ресницы маслом, эффект не заставит себя долго ждать. Еще подходят репейное масло, витамин Е, алоэ вера, кокосовое масло.Чайные промывания При помощи чая можно не только снять опухлость вокруг глаз, но и дать отдохнуть своим ресницам. Просто смочите ватный диск зеленым чаем и слегка пройдите им по ресницам.Здоровые продукты для

Комнатные растения — это не просто хобби или украшение интерьера. Если подойти к этому вопросу грамотно, то можно получить верного союзника в борьбе с болезнетворными микроорганизмами – вирусами и инфекциями.

Одним из наиболее женственных и часто встречаемых типов женских фигур считается «груша». И совсем не удивительно, что девушки с привлекательной фигурой груша выглядят в глазах мужчин очень сексуально и притягательно. Бывает так, что сами женщины не до конца понимают, насколько им повезло, и не ценят эти формы. Поэтому сегодня мы решили посвятить «груше» всю статью, и рассказать, как держать себя в форме и какая одежда лучше всего подчеркивает достоинства.

Может, так шутит Ретроградный Меркурий или смена погоды создает эмоциональные качели, но у каждой из нас бывают периоды в жизни, когда, проходя мимо зеркала, мы находим в себе яркие недостатки. Иногда девушки могут даже не понимать, что «не так» и расстраиваться из-за этого еще сильнее. Однако мало кто догадывается, что порой всему виной неподходящая стрижка. Действительно, такая, казалось бы, незначительная деталь может внести сильный дисбаланс в наш повседневный образ. О том, как определить, что вам стоит сменить стрижку или укладку, рассказываем вместе со стилистом Ксенией Асановой. Стрижка не по форме лица К сожалению, формула «молодцу все к лицу» работает только в голливудских триллерах, где спецагенты примеряют на себя разные образы и амплуа. В жизни все иначе:

Сбор грибов для новичка больше похож на азартную игру, правда ставки высоки – здоровье, а то и жизнь.

Задорные кудряшки всегда пользовались популярностью у женщин и привлекали внимание противоположного пола. Такие образы отличаются оригинальностью и красотой. Сегодня поговорим об афрокудрях, подробно расскажем, что это такое, кому подходит такая прическа, как сделать упругие кудряшки своими руками, сколько они держатся, а также об особенностях ухода. 

Можно ли распознать лжеца? А сделать так, чтобы люди соглашались на предложения? Как насчет развития силы воли? Представленные в нашем топе бестселлеры по психологии ответят на эти и многие другие вопросы! Читайте далее, чтобы найти новую полезную книжку!

Ошибочные суждения о здоровье зубов достаточно распространены. Но от этих стереотипов следует избавляться, потому что они несут вред здоровью всей ротовой полости.1. Кариес бывает только от сладкого.

С приходом осени стоит пересмотреть привычные мейкап-ритуалы, чтобы обеспечить коже ощущение комфорта и здоровый вид. Известно, что с приходом холодов некоторые средства для макияжа могут навредить вашей красоте, а не подчеркнуть ее. Вместе с участником шоу «Мейкаперы» на телеканале «Пятница», звездным визажистом Александром Королевым разбираемся, о каких мейкап-продуктах лучше забыть в зимний период.Спиртосодержащие тональные основы Безусловно, такие характеристики тональной основы, как плотность и стойкость, делают ее полезным элементом косметички, но при ее использовании на ежедневной основе вы рискуете ухудшить состоян

В современном мире изобилие рекламы приводит к тому, что потенциальный клиент, на которого она ориентирована, просто не обращает на яркие вывески никакого внимания...Ученые определили, что раньше на ознакомление с визуальной информацией человек тратил 11 секунд, сейчас же – всего 3. Задача маркетологов и рекламистов всего мира не только удержать внимание больше чем на три секунды, но и заставить человека приобрести рекламированный товар или услугу. Для этого нужно не только быть ярким и оригинальным, но и выделятся на фоне изобилия рекламных компаний. Мы подобрали 20 самых необычных реклам со всего мира, которые точно не останутся незамеченными.

1. Ты не обязан учиться на пятерки. Ты не обязан быть лучше и умнее всех.

Шведская мебельная компания IKEA вышла на рынок с инновационной водосберегающей насадкой на смеситель ÅBÄCKEN, которая позволит сэкономить более 95% воды, потребляемой в домашних условиях. Насадка на смеситель, рассеивающая проточную воду, будет доступна во всех магазинах IKEA с октября и ее стоимость меньше 5 евро."Домохозяйства используют примерно 10% мировых ресурсов пресной воды.

Иногда встает вопрос, как очистить воду, чтобы сделать ее пригодной и полезной для употребления. Очищать воду можно: добавить на 1 стакан некипяченой воды 1–2 чайные ложки яблочного уксуса и 1–2 чайные ложки меда. В кислой среде ни один микроб не сможет жить и размножаться.Кроме того, очищают воду кислые ягоды клюквы, брусники, облепихи.

Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику, не совершайте в отношении их добрых поступков.

Вселенная прислушивается в первую очередь к тому, что было сказано вслух, во вторую - к мыслям, которые оформлены в конкретные пожелания, но читать и расшифровывать подсознание она не может. «Хотите сменить нелюбимую работу? Получить высокую должность или новые знания, найти единомышленников?» - в лице ваших родственников или друзей просит уточнить Вселенная. На что получает невразумительный ответ: «Я даже не знаю». Не знаешь, значит, сюрприз будет.

Причины, по которым денег не хватает даже на еду, бывают разные. Неумение распоряжаться доходами, непредвиденные сложности со здоровьем, срочные платежи или невозвращенные долги – это отразится на всех домочадцах, но для хозяйки станет настоящей проблемой. Чем накормить семью, когда бюджет урезан до минимума? Вполне реально готовить из элементарного набора продуктов, на который, хочется верить, денег должно хватить каждому.

Первые три часа рабочего дня — наиболее ценное и продуктивное время. Вместо того, чтобы проверять электронную и голосовую почту или выполнять просьбы коллег, посвятите эти часы тому, что особенно важно для вас и вашей работы.Обычно у нас есть около трех часов, когда мы по-настоящему сосредоточены. В это время нам легче генерировать идеи и планировать свою деятельность.

Опытный стилист по волосам рассказал, какие длина и цвет лучше всего подойдут женщинам среднего и старшего возраста и помогут им выглядеть на несколько лет моложе. Не секрет, что прическа может визуально как добавить годы, так и сделать моложе. Стилист по волосам Ник Уиллис расска

Многоразовые прокладки могут стать настоящим спасательным кругом в современном мире. Обилие мусора по всей планете растет с угрожающей скоростью, а использованные женские средства гигиены, к сожалению, не перерабатываются. Но как же помочь окружающей среде и не отказаться от комфорта в «эти дни»?

Рано или поздно наступает день, когда прожитые годы дают о себе знать. Появляются первые возрастные признаки, которые необходимо принимать как новый этап нашей жизни. Морщины— одни из них. Они отражают естественный процесс старения нашего организма.

Перейти к началу истории Квак уцепился передними лапками за край листа и отчалил от берега. Экскурсия началась.  — Посмотрите в воду, — сказал лягушонок.

Несмотря на всю преображающую силу косметики, ее эффект не перманентен и требует ежедневного режима, ежемесячных покупок и регулярных «слежек» за бьюти-обзорами. Впрочем, некоторые типажи внешности лишены этих необходимостей: и не потому, что они удовлетворяют списку «густые брови, выразительные глаза и скулы, густые здоров

Распространенный рецепт, который позволяет приготовить фруктово-овощной салат – то есть, свекла с яблоками. Достаточно сочное блюдо, которое придется по нраву тем, кто любит похрустеть в угоду своему здоровью. 1 шт. – свекла сырая;3 ст.

Осень – пора  сбора урожая. Сезон свежей зелени, овощей и фруктов. Значительно возрастает доступность  разнообразной растительной пищи.Всемирная организация здравоохранения  рекомендует употреблять не менее 400 граммов  овощей и фруктов  в день, что связано с  уменьшением  риска  развития хронических неинфекционных заболеваний.Например, ожирения, некоторых видов онкологических  заболеваний и сердечно-сосудистых патологий.