советы - совет этого часа

Зима в разгаре, а твои волосы уже просят о помощи: тусклые, электризующиеся, ломкие на кончиках и сухие по всей длине. Холодный ветер, перепады температур, сухой воздух от батарей — все это вытягивает из них влагу. Но спасти ситуацию можно без дорогих салонных процедур. Лови рецепты 8 супер эффективных масок, которые вернут волосам мягкость, блеск и силу.

Наверняка у каждой хорошей хозяюшки дома есть хоть один белый бюстгальтер, который вы уже хотели выбрасывать потому, что никак не могли избавиться от желтизны на нем. Но не спешите этого делать. Сегодня мы подскажем вам очень легкий, простой и эффективный способ, как вернуть былую белизну и чистоту вашему любимому лифчику. Необходимо поместить его в раствор из этих 3-х компонентов и через 15 минут – шикарный результат и ослепительная белизна! Нижнее белье обладает просто магическими свойствами. Вы можете хоть мешок на себя натянуть, но если под ним будет сногсшибательный кружевной ансамбль, вы всё равно будете чувствовать себя красоткой на миллион. Весной и летом вы наверняка отдаете предпочтение светлой одежде, а значит, и белье подбираете в большинстве случаев белое. Но есть одна беда — оно очень быстро теряет привлекательный вид, желтеет или сереет. Белые лифчики и трусики довольно тяжело стирать, поскольку их ткань не переносит жесткие отбеливающие средства. Сегодня мы расскажем вам, какие ингредиенты нужно добавить в воду, чтобы вернуть бюстгальтеру ослепительную белизну. ИНГРЕДИЕНТЫ 2 ст. л. соли 1 ст. л. соды 1 ст. л. стирального порошка ПРИМЕНЕНИЕ Налейте в тазик теплую воду, но не горячую. Добавьте указанные ингредиенты и хорошенько перемешайте, чтобы они растворились. Оставьте замачиваться лифчик на 15 минут — этого вполне достаточно. Если ваше белье не в очень хорошем состоянии, то оставьте его в воде на 30 минут, но не более. Затем постирайте белье вручную, но сильно не трите и не растягивайте. Прополощите бюстгальтер в чистой теплой воде — и готово! Можете ознакомиться со всем процессом стирки в этом видео: Запомните: раз и навсегда откажитесь от сушки нижнего белья белого цвета на батарее — на нём

Один из ключевых бьюти-трендов 2026 года — мягкость и естественность цвета. Используются несколько родственных оттенков, которые незаметно перетекают друг в друга, без резких линий и контрастов. В результате работы парикмахера возникает ощущение природного выгорания или тонкой цветовой дымки в волосах — объемной, живой и визуально сложной. В отличие от классического мелирования или выраженного балаяжа, тающее окрашивание (Colour Melting) не требует постоянной коррекции.

В холодное время года рацион всегда меняется — хочется есть что-то более сытное, горячее. Белка тоже становится меньше, что влияет на общее самочувствие. Обычно все вспоминают про белок, когда речь идет о похудении или активном спорте. С зимой нутриент вообще не ассоциируется, хоть риск нехватки возрастает.

Они постоянно на виду, ежедневно сталкиваются с водой, холодом, солнцем и бытовой химией, а ухода при этом получают в разы меньше, чем лицо. Хорошая новость заключается в том, что кожа рук отлично откликается на внимание — если действовать системно и не лениться. Косметолог Лиана Давыдова рассказала о простых методах, которые действительно работают и заметно меняют состояние рук.

Признайтесь: сколько раз вы возвращались домой с пакетами, полными «ну это же было на распродаже!», а через месяц эти вещи грустно висели в шкафу? В эпоху ультрабыстрой моды соблазн огромен, но настоящая стильная жизнь начинается там, где заканчивается хаос. Осознанный шопинг — это про удовольствие от каждой покупки, про гардероб, который работает на вас, а не против. Меньше вещей — больше свободы, больше денег в кошельке и больше комплиментов. Давайте разберем, как перейти на сторону «меньше, но лучше» — с лайфхаками, которые реально работают.

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Как вернуть долг без расписки: советы юриста и судебная практика

Часто можно заметить, что женщины одного возраста выглядят по-разному, иногда эта разница составляет и 10 лет. Секрет не в дорогих кремах и не в инъекциях. Гены определяют лишь 20% старения.

Расставание — это как удар под дых: сердце разрывается, мир кажется серым, а будущее — туманным. Если ты сейчас в этом вихре эмоций, знай: боль утихнет, а ты станешь крепче, чем когда-либо. Вместе с психологом мы разобрали практические шаги, чтобы превратить разрыв в старт для новой, яркой жизни. Расставание редко бывает «простым».

Морозная зима часто ставит перед женщинами сложный выбор: красота или комфорт. Особенно если речь идет о празднике или вечеринке. Однако холод — это не повод отказываться от элегантного образа. Грамотно выстроенный лук для улицы и для помещения позволит выглядеть уместно, статусно и при этом чувствовать себя комфортно даже при морозной погоде.

Ставшая расхожей фраза, что после сорока жизнь только начинается, имеет смысл. Ты знаешь себя, ценишь время и ищешь не просто интрижку, а глубокую связь. Многие опасаются, что шанс на любовь упущен из-за возраста, прошлых ошибок или рутины. Но мы уверены: это идеальное время для осознанных отношений.

Лэйеринг давно перестал быть трюком для парфюмерных гиков и стал способом самостоятельно создать по-настоящему уникальные духи. Наслаивание позволяет менять настроение композиции, подстраивать ее под сезон, время суток и даже состояние кожи. Один и тот же флакон может звучать по-разному, если дать ему правильного партнера. Важно понимать, что лэйеринг — вовсе не про хаос и эксперименты вслепую.

Если твоя фигура напоминает яблоко — широкие плечи, пышный бюст, не слишком выраженная талия и стройные ноги, — то ты знаешь: главное — подчеркнуть достоинства и визуально вытянуть силуэт. Важен баланс: не прятать формы, а умно их корректировать. Вот 8 хитрых приемов, которые сделают тебя стройнее без диет и фитнеса. Они основаны на принципах пропорций и оптических иллюзиях — и отлично работают!

Нежеланные презенты — тема неловкая, но очень распространенная. Почти у каждого есть полка с милыми, но бесполезными вещами, которые жалко выбросить и невозможно использовать. Хотя дареному коню и не принято смотреть в зубы, как мы все знаем, важно помнить: проблема в данном случае не в неблагодарности, а в границах и коммуникации. Подарки — это форма общения, и с ней тоже можно работать спокойно и уважительно.

полезных советов. Советов от кого-то или кому-то. Как известно, лучше всего помогаешь себе советом, когда советуешь кому-то со сходной проблемой.

Новогодние каникулы часто оставляют на лице честный и беспощадный отчет о прожитом — самое время восстановить цвет, упругость и сияние кожи. Сбитый режим сна в праздники, переизбыток сахара и алкоголя, сухой воздух и резкие перепады температур отражаются тусклым тоном, обезвоженностью и ощущением стянутости кожи. Однако именно середина зимы идеально подходит для мягкой перезагрузки и антивозрастного детокса без агрессии и спешки.

Зима ассоциируется с домашним уютом, горячим чаем и праздниками, но для кого-то она превращается в испытание. В это время многих не отпускает усталость, энергия улетучивается, а цифра на весах неумолимо ползет вверх.

полезных советов. Советов от кого-то или кому-то. Как известно, лучше всего помогаешь себе советом, когда советуешь кому-то со сходной проблемой.

Зимой многим сложнее заставить себя двигаться. На улице холодно и мерзко, а диван и плед — вполне себе убедительные аргументы остаться дома примерно до марта. Но именно в этот сезон бассейн становится одним из самых разумных и комфортных вариантов физической активности.

Постакне — одна из самых упрямых эстетических проблем. Пятна, рубчики, неровный рельеф, расширенные поры — все это может держаться годами и портить настроение даже при хорошем уходе. Однако же бороться с постакне можно не только лазерами — современная косметология предлагает целый арсенал инструментов, которые работают мягче, эффективнее и подходят тем, кому лазерные методы противопоказаны или просто не нравятся.

Нарцисс ищет не просто восхищения, а надежный источник подпитки самооценки. Ему нужны бурные эмоции, неустанное внимание, готовность терпеть перекосы и закрывать глаза на двойные стандарты. Если рядом с вами такие люди оказываются слишком часто, это не карма и не приговор. Это набор привычек и сценариев, которые можно заметить и перестроить — как это сделать, рассказала психолог Радмила Бакирова.

Выбор верхней одежды — это всегда компромисс между удобством, внешним видом и условиями, в которых вы живёте. Важно учитывать не только погоду, но и образ жизни: как часто вы ходите пешком, ездите ли за рулём, много ли времени проводите на улице. Одна и та же модель может быть идеальной для прогулок и совершенно неудобной для ...

Каждая женщина мечтает иметь красивые и ухоженные брови, ведь именно они придают лицу выразительность и завершенность образа. Однако часто стремление сделать идеальный контур бровей приводит к ошибкам, которые могут испортить внешний вид и настроение. Визажист Полина Карпеева помогла разобраться, какие самые распространенные промахи мы часто делаем и как их избежать.

Мы все знаем этот утренний ритуал: глаза еще не открылись, мысли не собрались, а рука уже нащупывает кофемашину. Но чем дальше наука изучает влияние кофе на организм после пробуждения, тем яснее становится: именно утренний кофе — не самый хороший союзник. Не обязательно бросать его навсегда, но пересмотреть время и ритуал — идея, которую ваша нервная система точно оценит. Нутрициолог Елена Мухина рассказала о причинах, почему утренний кофе стоит отменить, и чем заменить его без потери удовольствия.

Вооружитесь этими простыми методами, которые помогут вам скрасить даже самый унылый день.

Новый год — время начинаний, пусть одним из них будет заботливое отношение к себе и своему телу. Новогодние праздники позади, и на весах часто появляются лишние килограммы, вызывая чувство вины за переедание. Но переедание в праздники – явление почти неизбежное, и самобичевание тут явно лишнее. Согласно опросам, около трети россиян набирают 2–3 кг за новогодние каникулы.

Помните, летом были очень актуальны кружевные вещи — такие, словно их вязала крючком ваша бабушка? Ну, так и нет ничего удивительного, что эта же тема продолжилась и в холодное время года — только теперь мы дружно переключаем внимание на кардиганы. Какие и как их правильно стилизовать в этом сезоне, рассказала стилист Маша Ведерникова.

Новогодние каникулы в этом году 12 дней — с 31 декабря по 11 января. И с одной стороны это звучит здорово, а с другой — совершенно точно по окончании праздников огромное количество людей опишут свое состояние одной фразой: «Не хочу ничего».

Иногда мы прямо чувствуем: еще чуть-чуть — и просто взорвемся. Телефон полетит в стену, а чашка на пол. Вы не виноваты.

С классическими тональными и ВВ-кремами знакомы многие. Но вот про кушон знают, как оказалось, не все. И нет, он на рынке не недавно, а уже порядка 17 лет.

потом отправляет информацию куда-то, к которой может относиться вся ваша активность в программах и жизни тоже. Мне всё это надоело, и я решил купить обычный кнопочный телефон. Но чтобы он был с камерой (вот действительно хорошая функция!).

Инвестиция в качественное махровое полотенце – это вклад в ваш ежедневный комфорт и непередаваемые ощущения после расслабляющего душа или ванны. Зачастую, при выборе полотенца, недооценивается такой показатель, как плотность ткани, измеряемая в граммах на квадратный метр (г/м²). Оптимальным вариантом считаются полотенца с плотностью до 500 г/м², поскольку они обеспечивают отличную впитываемость и приятны к телу. Более плотные модели, несмотря на свою кажущуюся премиальность, могут проявлять себя хуже в плане впитывания влаги, что не всегда практично. Чтобы ваши любимые махровые полотенца оставались мягкими, воздушными и радовали вас долгие годы, необходимо обеспечить им правильный и систематический уход, охватывающий стирку, сушку и систему хранения. В этом руководстве мы с деталями рассмотрим самый фундаментальный этап – стирку. Почему полотенца теряют свою мягкость? Основной причиной, приводящей к потере мягкости махровых полотенец, выступает неправильный подбор или избыточное использование стиральных средств . Стиральные порошки и гели, особенно при их повышенной концентрации, склонны к накоплению в волокнах ткани. Это приводит к тому, что полотенца становятся жесткими и неприятными на ощупь. Чтобы избежать подобного эффекта, строго придерживайтесь рекомендованной производителем дозировки моющего средства. В большинстве случаев, достаточно всего одной полной столовой ложки стирального порошка на каждый килограмм сухого белья. Качество воды, используемой в процессе стирки, также имеет весомое значение. Жесткая вода, насыщенная минеральными солями, оставляет на тканях осадок, который со временем накапливается и оказывает негативное влияние на мягкость полотенец. Решением этой проблемы может стать установка фильтра для

Каникулы — это не повод для грусти из-за лишних сантиметров. Представьте: вы наслаждаетесь оливье, шампанским и мандаринами, а тело тем временем сбрасывает 3-5 кг. Звучит как сказка? Нет, это реальный ленивый протокол, который работает без диет и фитнеса.

На что вы обращаете внимание, когда выбираете тушь для ресниц? Наверняка, на эффект, который она обещает. И мало кто задумывается о форме щеточки. Хотя именно от нее во многом зависит насколько качественно тушь разделяет, прокрашивает, удлиняет и придает объем ресницам.

потом отправляет информацию куда-то, к которой может относиться вся ваша активность в программах и жизни тоже. Мне всё это надоело, и я решил купить обычный кнопочный телефон. Но чтобы он был с камерой (вот действительно хорошая функция!).

Зимний гардероб для многих самый сложный в стилизации. Тепло и удобство в приоритете, со стилями и эстетикой уже как получится, а аксессуары вообще откладываются до лучшей погоды и настроения. Самый простой способ усложнить образы — добавить в них цвет. Вот несколько секретов от стилиста Анны Притчиной, как разбавить им свою зимнюю капсулу.

Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом? Это связано с тем, что наша пищеварительная система невероятно чутко реагирует на эмоции, особенно на тревогу и хронический стресс. Почему так происходит и как это лечить, нам рассказала врач-гастроэнтеролог, специалист по функциональным заболеваниям ЖКТ Клара Сычугова.

Взвесьте все за и против.

Exnode, где собраны проверенные обменники с актуальными курсами, доступными резервами и реальными отзывами пользователей. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое USDT, и объясним, как с безопасностью проводить сделки через надежные сервисы. Мы представим топ-3 популярных обменника в 2026 году и предложим пошаговую инструкцию, которая поможет новичкам и опытным пользователям совершать операции без ошибок.

Январь — это время, когда мороз кусает за щеки, а праздничные огни еще мерцают, но утро начинается с вопроса: что надеть, чтобы было тепло, удобно и стильно? Вместо хаоса в гардеробе собери минималистичную капсулу из 10 универсальных вещей. Эти элементы легко комбинируются между собой, подходят для работы, прогулок, встреч с подругами или романтических ужинов. Тренды 2026 года делают акцент на нейтральной палитре, качественных тканях и многослойности, которая спасает от холода без потери элегантности. Инвестируй в хорошие материалы: шерсть, кашемир, кожу — и твои образы будут выглядеть дорого весь месяц.

Exnode, где собраны проверенные обменники с актуальными курсами, доступными резервами и реальными отзывами пользователей. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое USDT, и объясним, как с безопасностью проводить сделки через надежные сервисы. Мы представим топ-3 популярных обменника в 2026 году и предложим пошаговую инструкцию, которая поможет новичкам и опытным пользователям совершать операции без ошибок.

2026 год Красной Огненной Лошади многие известные астрологи, включая Тамару Глобу, уже назвали особенным. По мнению эксперта, чтобы использовать возможности наступающего года по максимуму, необходимо обращаться только к «разрешенным цветам». Как отметила звездный астролог в своем новом интервью Надежде Стрелец, 2026 — это год, когда изменится абсолютно все! Тамара Глоба пообещала, что многие из нас наконец-то избавятся от проблем, которые не давали покоя долгие годы.

Есть особый тип тревоги перед праздниками. Не «нечего надеть», а «я не умею краситься, а выглядеть хочется нарядно». Стрелки не получаются, тени живут своей жизнью, а блестки в итоге выглядят так, будто вы готовились не на ужин, а на сцену. Праздничный макияж за 7 минут: для тех, кто не умеет краситься Праздничный макияж вполне может быть простым и понятным.

Выбор начинается не с цены, а с объема и типа работ. Практический совет: берите станцию с запасом по мощности на 20−30%. Если вы считаете, что хватит аппарата на 10 л/мин, смотрите на 15. Работа в идеальных условиях бывает редко, а запас по производительности страхует от простоев и позволяет брать более сложные задачи.

Бывает так: важное событие на носу — свидание, вечеринка, корпоратив или просто встреча с подругами, — а ты смотришь в зеркало и видишь усталые глаза, тусклую кожу, отеки и волосы, которые отказываются лежать идеально. Времени в обрез, салон закрыт, а выглядеть хочется на миллион. Экспресс-уход перед важным событием: 5 бьюти-лайфхаков, которые спасут вечер Не переживай! Эти 5 экспресс-лайфхаков займут от 5 до 15 минут каждый. Используй то, что уже есть дома или в косметичке, и стань сияющей версией себя.

В мире, где серость будней доминирует, цветной макияж становится настоящим актом бунта и самовыражения. Забудьте про нейтральные тона — 2026 год зовет к смелым экспериментам с яркими тенями и подводками. Цветной макияж: как экспериментировать с тенями и подводками «Креативность — это ваш лучший навык в макияже, не бойтесь экспериментировать», — говорит легендарная визажист Pat McGrath. Мы разберем, как начать, чтобы ваш взгляд засиял новыми красками, не скатываясь в хаос.

Начнем с неприятной правды: если кончики уже секутся, восстановить их невозможно. Никакие маски, масла и сыворотки не склеят расщепленный волос обратно. Это как пытаться соединить разорванную нитку — можно замаскировать проблему, но структура уже разрушена. Как избавиться от секущихся кончиков: что работает, а что — пустая трата денег Все способы избавиться от секущихся кончиков, о которых вы слышали, — это либо профилактика, либо временная маскировка.