советы - совет этого часа

Изжога — это чувство жжения и дискомфорта в области груди, вызванное рефлюксом кислоты из желудка в пищевод. Некоторые продукты могут помочь снять симптомы изжоги. Вот несколько продуктов, которые могут быстро облегчить это состояние:

Артерии – важная часть сердечно-сосудистой системы, и их здоровье влияет на общее благополучие организма. Ряд продуктов и стилей питания может оказывать отрицательное воздействие на артерии, способствуя развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Вот несколько примеров худших продуктов для артерий:

Мускулоскелетные заболевания оказывают значительное влияние на качество жизни, ограничивая подвижность, вызывая боли и часто приводя к длительному лечению. Однако многие из этих проблем можно предотвратить с помощью правильной профилактики и осознанных усилий по укреплению здоровья опорно-двигательной системы. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты профилактики мускулоскелетных заболеваний.

Такие загрязнения считаются серьезными.

На каждого члена семьи должно приходиться по три вида полотенец: банное, для лица и для рук. Также рекомендуется добавить полотенце для ног.

Плетение браслетов из бусин — это древнее искусство, которое со временем претерпело множество изменений и усовершенствований. Сегодня существует множество техник и стилей плетения, позволяющих создавать изделия на любой вкус — от простых и минималистичных до сложных и экстравагантных. Это увлечение подходит как для начинающих, так и для опытных мастеров, поскольку предлагает бесконечное поле для экспериментов и творчества.

Уход за кожей в 30 принципиально отличается от того, который стоит проводить в 50-летнем возрасте. С волосами история повторяется. Рассказываем новые факты о старении и вечной молодости волос.Алессандра Амбросио (37 лет)

Некоторые продукты лучше хранить в морозильной камере. Это поможет надолго их сохранить в отличном состоянии.

Среди популярных бытовых лайфхаков бытует и такой, что если за батарей отопления поместить фольгу или другой отражающий материал, то помещение будет согреваться быстрее.

Уксус – популярное средство, которое часто используется в быту.

Запоминайте список антитрендов, чтобы не ошибиться перед походом к стилисту. Когда хочется кардинальных перемен в жизни, мы часто думаем о короткой стрижке, — каре или бобе. Однако короткие стрижки часто могут сыграть с образом злую шутку, — сделать его неактуальным или подчеркнуть недостатки или изменить форму лица. Вместе со стилистом мы собрали 7 самых немодных коротких стрижек, которые не идут никому.

В 2024 году балом правит цвет «персиковый пух». Новая мода не обходит стороной и сферу стиля. И это круто: ведь персиковый идет всем без исключения.

Женщины привыкли сочетать золото и серебро, но безопасно ли это? Из года в год девушки спорят друг с другом, так и не договорившись, можно ли носить золотые и серебряные украшения одновременно в образе? Одни считают это моветоном, другие верят эзотерическим объяснениям запретного сочетания, а кто-то просто не может расстаться с любимыми серьгами и кольцами из разных металлов, поэтому надевает на себя все и сразу. Каждая из нас самостоятельно для себя решает, чему готова верить и следовать, поэтому и стилизуют украшения девушки исключительно на свой вкус.

Окунь – это одна из самых увлекательных рыб для ловли, и опытные рыболовы знают, что для успешной рыбалки требуется сочетание техники, снастей и знания о поведении этого хитрого хищника. Давайте рассмотрим несколько советов и секретов, которые помогут вам увеличить свои шансы на удачный улов окуня.

Зеленый чай, с его богатым вкусом и множеством полезных свойств, давно завоевал популярность во всем мире. По мере того, как люди все больше оценивают здоровый образ жизни, зеленый чай становится не только напитком, но и символом благополучия. Давайте рассмотрим, почему зеленый чай так ценен и как он может стать незаменимым элементом вашего повседневного рациона.

Уборка в доме – процесс достаточно нудный, но необходимый. При этом нужно все же соблюдать некоторые правила, чтобы побыстрее достичь чувства чистоты.

Эти советы помогут закрепить ресницы и пучки так, чтобы их было невозможно отличить от натуральных. Часто вечерний макияж выглядит незаконченным без акцентных ресниц. Тушь не всегда в силах придать ожидаемый объем, и тогда на помощь придут накладные ресницы. Наклеить их быстро и так, чтобы они выглядели как натуральные, помогут несколько простых советов. Получить выразительный взгляд можно с помощью ленточных накладных ресниц и пучков.

Для человека, которого мы знаем не очень хорошо, достаточно сложно подобрать достойный подарок.

Раздражение кожи после бритья — вполне обычное явление. Но причины, которыми оно может быть вызвано, бывают разными. Одно можно сказать наверняка: независимо от того, появляется ли оно на ногах, подмышках, лице или в зоне бикини, такое раздражение весьма неприятно. Кожа часто сильно чешется тем самым вызывая дискомфорт. Как всё это предотвратить? Вот несколько надежных советов.

День можно провести достаточно продуктивно и реализовать все планы, если осуществлять правильный подход к трудовому дню.

Прежде чем стирать термобельё, важно внимательно изучить информацию на ярлыке изделия.

Выясняем, как начать говорить «нет» бесконечному выбору и научиться осознанному и избирательному подходу к еде. В наш век интернета, технологий, перенасыщения информацией и товарами нам бесконечно что-то предлагают. И если мы не хотим стать всеядными в самом широком смысле этого слова, важно уметь отвечать на некоторые предложения «спасибо, нет». Давайте начнем учиться этому с осознанности и избирательности в еде.

Большинство детей перенесли по крайней мере одну аденовирусную инфекцию в возрасте 10 лет. Они всегда вызывают лихорадку вместе с другими симптомами. Существует много разных типов аденовирусов,

Тонкие колготы часто одевают во время праздничных застолий или официальных мероприятий, ведь они подходят к разным нарядам. Однако, от любого пустяка на них может образоваться дыра.

Тренды на прически и окрашивания меняются так стремительно, что люди порой просто не успевают уследить за всеми новыми веяниями. Мы же решили изучить антитренды для того, чтобы наши читатели не попали впросак при выборе новой прически.

Купание младенцев, особенно первых, связано с большим стрессом для родителей, которые, не имея опыта, чувствуют себя неуверенно. Это совершенно нормально, и вы должны отнестись к этому с пониманием, так как опыт придет со временем. Прежде чем мыть малыша, необходимо завершить подготовку к купанию.

Есть метод, который позволяет более эффективно планировать свою жизнь в долгосрочной перспективе.

Решетки на плите периодически надо чистить.

Стиральная машинка – незаменимая техника, которая отлично упрощает быт.

Если было решено хранить наличные в доме, то нужно предусмотреть нюансы, которые помогут держать купюры в идеальном состоянии и предотвратить определенные проблемы.

Многие из нас полагают, что счастье – это только одна цель, по достижении которой жизнь станет совершенно другой.

Иногда достаточно сложно бывает заставить себя пойти на свидание, а другие люди испытывают сложности с тем, чтобы просто найти на это время.

Продуктивность – это не просто результативность в работе, но и образ жизни, способный повысить эффективность и качество каждого дня. Вмешиваясь в свою повседневную рутину, вы можете достичь значительных улучшений в работе и личной жизни. Вот 10 простых, но мощных способов улучшить свою продуктивность уже сегодня.

В честь дня рождения легендарной супермодели разбираем ее стиль по полочкам, раскрываем секрет его вневременности и даем ценные советы, как создать такой же универсальный гардероб. Бунтарские образы одной из самых значимых фигур fashion-мира 90-х потрясали и влюбляли в себя — ее аутфиты актуальны и по сей день, а секрет стиля «героинового шика» пытаются раскрыть модницы со всего мира уже почти три десятилетия. Со временем безусловное чувство стиля Кейт никуда не делось, а стало более взрослой интерпретацией рок-н-ролльной эстетики и мятежного духа. Стиль Кейт Мосс сегодня — это все те же узкие джинсы-скинни, футболка с изображением Дэвида Боуи, идеально сидящий пиджак Saint Laurent, лицом которого модель является с 2017 года, ботильоны на шпильках, шелковые пижамные комплекты, богемные платья и большие солнцезащитные очки — все та же сексуальность и острота, но облагороженная мудростью.

Снежной зимой или дождливой осенью вещи невозможно сушить на балконе.

Уборка занимает достаточно много времени и сил у хозяйки – это одна из причин, почему она находится в поисках способов, которые облегчают этот процесс.

Чтение — это не только источник знаний, но и мощнейший инструмент личностного развития. Привычка регулярно погружаться в мир книг может не только расширить ваш кругозор, но и положительно повлиять на мозг, эмоциональное состояние и даже качество сна. Давайте рассмотрим несколько важных моментов, почему чтение стоит сделать своей повседневной привычкой.

Саморазвитие — это непрерывный процесс, который позволяет нам расти и становиться лучше каждый день. В поиске своей лучшей версии мы сталкиваемся с вызовами, но следуя некоторым практическим советам, мы можем сделать этот путь более осмысленным и результативным.

Психологи считают, что для улучшения финансового состояния не нужно резко менять жизнь и все привычки тратить.

Умение сделать правильную линию и нужный акцент — это искусство, способное полностью изменить ваш образ. Этим искусством в полной мере обладают известные модели и не менее известные визажисты. Которые, к счастью, готовы делиться своими советами по созданию идеальных бровей.Джиджи Хадид Только посмотрите на форму бровей Джиджи Хадид во время одного из первых дефиле модели в рамках Victoria’s Secret Fashion Show: она никого не сможет оставить равнодушным.

Быстрее, выше, сильнее! В таком режиме живут миллионы людей и каждый день отдают частичку здоровья работе и быту. А сил почему-то не прибавляют ни статусные вещи, ни литры кофе. Да еще и бессонница мучает, зараза эдакая! Мудрые люди подскажут ответ: если энергия на нуле, обязательно произнеси особые слова перед сном, дорогая, и будь здоровее всех молодых. В них кроется ключ к твоему внутреннему покою и жизненной силе. Проверь и убедись сама!

Чтобы поддерживать дома порядок, необязательно делать генеральную уборку каждую субботу.

Правильное хранение чеснока очень важно для сохранения его свойств и прекрасного вкуса. Стоит рассмотреть несколько интересных способов.

Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох. Как правило, в расчет индивидуального калоража включено несколько аспектов: скорость метаболизма в состоянии покоя (RMR), физическая активность и термогенный эффект пищи (то есть количество калорий, которое вы сжигаете при переваривании пищи). Количество калорий, которое вы должны потреблять за день, также напрямую зависит от возраста, пола, роста и веса. В целом, мужчинам требуется больше калорий, чем женщинам, точно так же, как пожилые люди нуждаются в меньшем количестве калорий, нежели молодые, из-за замедления обмена веществ с возрастом. И хотя наиболее точный результат о ваших потребностях в еде предоставит специальное приложение для подсчета калорий, сегодня существуют общие рекомендации, рассчитанные экспертами.

В погоне за идеальными чертами лица мы готовы пожертвовать многим, и в первую очередь — пухлыми щечками. Однако, прежде чем отказаться от них и сдаться в руки пластического хирурга, важно учесть некоторые нюансы, о которых подробно рассказываем в нашем материале. В век Инстаграма (запрещенная в России экстремистская организация) и селфи-культуры лицо становится в буквальном смысле вашей визитной карточкой.

Всем известно, что нельзя класть в барабан одежду из деликатных тканей, а также обувь.

Потливость ног преследует многих из нас практически круглый год. В результате появляется неприятный запах, который замечаем не только мы, но и окружающие нас люди. Если ноги регулярно потеют и у вас, тогда этот совет будет вам как нельзя кстати. Трюк, про который пойдёт речь чуть ниже, поможет вам быстро убрать такой запах и в дальнейшем убережёт ваши ноги от его образования.

В холодное время года мы обычно выбираем наряды, в которых будет тепло и комфортно. И обуви это, конечно, тоже касается. Однако некоторые сочетания смотрятся не слишком выигрышно — они глушат все достоинства фигуры или искажают ее пропорции.