здоровье - совет этого часа

Как стать счастливым? И что может сделать нас счастливым человеком, а что – несчастным? Да и вообще, можно ли вот так взять и стать счастливым? И если можно, то как?

здоровье семья книги отношения ивы

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Как бороться с голодом во время диеты?

Что же делать, как выстоять и как побороть этот «недуг»? Ведь уже стала как бочонок от такого количества выпитой воды, рекомендуемой диетологами, чтобы притупить голод. И занятие подобрала для себя, чтобы отвлекало, но скорее голод отвлекает от этого занятия. И на прогулки чаще хожу, но после пребывания на свежем воздухе есть хочется еще сильнее, и удержаться от еды гораздо сложнее, а до следующего приема пищи еще целый час мучений.

настроение стресс здоровье диета

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Как похудеть в ногах?

К счастью, у меня получилось похудеть в ногах, поэтому хотелось бы помочь девушкам и женщинам, которые привыкли одевать сапоги лежа на спине и подняв ногу вверх, избавиться от этой проблемы. Правда, избавиться навсегда или нет, будет зависеть только от вас.

Запахи здоровье похудение диета

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Народные средства для похудения.

Видимо, поэтому исстари до нас дошли рецепты средств, рассчитанных скорее не на похудение, а на оздоровление организма. И лишь позднее, во второй половине-конце прошлого века, когда в нашей стране воцарился культ стройности, некоторые из них были взяты на вооружение находчивыми дамами, целителями и фармацевтическими компаниями.

рыба Холодильник здоровье похудение

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Голодание для похудения: за и против

В своем стремлении стать стройными иногда девушки готовы в прямом смысле на все. Считая, что все проблемы в их жизни от лишних килограммов и сантиметров, они делают решительные шаги, которые порой оборачиваются дополнительными проблемами со здоровьем и самочувствием.

настроение здоровье похудение диета

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Суп с консервированной фасолью

Этот рецепт я вспомнила вчера, потому что, как оказалось у меня практически не осталось в холодильнике никаких овощей для супа. А консервированных баночек у меня обычно целый ряд в шкафу стоит – на всякий случай. Думаю, так все запасаются, например, горошком, кукурузой или фасолью. Поскольку они и в салаты идут, и в супы, и готовятся на скорую руку. Так вот, углядев среди баночек красную фасоль – сразу вспомнила про суп с консервированной фасолью.

кулинария Шкаф Холодильник здоровье

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Как убрать живот?

— Хочу похудеть в животе, делая упражнения на пресс!

здоровье Зеркало похудение диета убрать живот

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Как сбросить вес в домашних условиях? Психологические секреты мотивации

«Стремлюсь к» или «спасаюсь от»

Мотивация здоровье книги похудение

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Как я похудела после родов быстро

Если вы кормите или кормили малыша грудью – это прекрасно, вы и только вы могли дать своему крохе все самое важное и ценное помимо любви в этот период – это материнское молоко. Надо сказать, что и во время беременности, и в период кормления грудью аппетит все же повышен, чем обычно. Но часто в период вынашивания бывают перебои с желанием поесть, это и токсикозы, и влияние настроения и прочие факторы, которые могут снижать аппетит. Но во время лактации уже нет токсикоза, и наш организм требует пополнения запасов, так как «запросы» малыша в молоке растут пропорционально его росту. А соответственно, возможностей у жира отложиться на наших животиках, бедрах и других проблемных местах, увеличивается.

настроение здоровье похудение диета

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Калорийность продуктов. Считаем калории, белки, жиры и углеводы

Мне очень понравилась методика похудения, описанная в книге Малкиной-Пых «Лишний вес. Освободиться и забыть навсегда». После первых двух месяцев ее применения я достигла неплохих результатов, мой вес снизился на 3 кг (с 77 до 74 кг). Она подразумевает комплексный подход к проблеме лишнего веса: устранение психологических причин его появления, спорт, снижение калорийности питания.

рыба здоровье книги похудение

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:31

Как не поправиться после родов? Есть рецепт!

Именно в течение этих девяти месяцев я практически не расстраивалась прибавке в весе, ведь все вокруг говорили, что так и должно быть. Правда, иногда посещали грустные мысли, мол, что же будет с моей фигурой после родов, да и мужа я начала готовить к возможным метаморфозам надоедливыми вопросами: «А что будет, если я поправлюсь после родов? А ты меня разлюбишь? У меня же предрасположенность!» Муж только улыбался, обнимал и говорил, что даже с лишними кило я ему буду нужна, но уточнял, что на фитнес все-таки придется идти.

настроение советы здоровье Зеркало

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:30

Десерт из чернослива в сметане

Если у нас за окном поздняя осень или зима, мы всегда можем воспользоваться такими прекрасными витаминами, как чернослив и курага. Эти сушенные фрукты, уверенна, найдутся дома у многих. Однако мы их используем не так часто, наверное, потому что не имеем столько много разнообразных рецептов. Так что теперь, чтобы поддержать наше здоровье, да и просто полакомиться вкусным десертом мы будем готовить рецепт с черносливом, в основе которого он заливается сметано-желейной консистенцией и замораживается. Вообще чернослив в сметане – это так же традиционно, как и чернослив с грецким орехом. Так что если у вас окажется в закромах и он – тоже можете добавить в десерт.

дети Холодильник здоровье

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:30

Греческий салат

Как приготовить греческий салат сегодня знает практически каждый, поскольку он в России знаменит также как и салат «Цезарь», рецепт которого я уже писала, смотрите здесь. На самом деле настоящий греческий салат классический мы можем отведать только на его родине (в Греции), где растет салат и томаты, такие, какие необходимы.

Россия Греция здоровье

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:25

Ода любимым

Как мало людям надо. Нет, ну правда, если у них нет самого главного, то все остальное становится неактуальным и ненужным. Теоретически, конечно же, можно попробовать «всем остальным» заменить главное. Но не получится.

дети здоровье отношения любовь

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:23

Пожертвовали карьерой ради любви

Правда, есть и истории со счастливым исходом. Как раз такую историю и хочется рассказать. Негатива и так полно, а хочется слышать что-то светлое и доброе.

здоровье семья отношения любовь

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:23

Личностный рост и самопознание, где найти наставника?

Да уж, интересные у тебя размышления появляются. С одной стороны ты в себя не веришь, с другой – пытаешься поставить себя в зависимость от какого-то выдуманного образа. Наверное, еще и образ конкретный сформировался, этакий умудренный жизнью, высокий, статный, не сильно молодой, но и не очень старый, с сияющими глазами и легкой сединой, наставник?

здоровье книги отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:23

Как провести лето в городе?

Признаюсь – я завидую детям. У них есть целых три месяца каникул. Это не отпуск, которого и дней положено всего 28, да и летом они не гарантированы. Если вы относитесь к числу тех, кому придется провести жаркие деньки без отпуска, то сочувствую, а заодно хочу поделиться идеями организации досуга в городе. Они испытаны на себе в течение последних трех лет. В наступившем сезоне отпуск у меня будет. Думаю, стоит ли ехать за новыми впечатлениями в другие края? Были бы фантазия и желание, а приключения и в родном городе найдутся.

дети настроение здоровье Уборка

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Что хочет женщина и как её понять. Советы старшего брата.

— Скажи мне, брат, как у вас так получается, приходишь к вам домой – у диву даешься, почему твоя женщина так к тебе относится? Постоянно восхищается тобой и говорит, что ты – настоящий мужчина, самый замечательный муж и она с тобой счастлива? А моя жена периодически начинает сердиться на меня и что-то выговаривать, особенно по поводу домашних обязанностей? Говорит, чтобы я делал то, потом то, и ещё вот это. Жалуется, как будто я ей не помогаю, или вроде как мало помогаю.

советы здоровье Идеи

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Откуда берется недовольство собой и жизнью?

— Скажи мне, почему так происходит, что многие люди с каждым годом начинают всё больше и больше проявлять недовольство собой и миром? Почему перестают радоваться каждому

дети здоровье книги

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Не было бы счастья да несчастье помогло

Хочу поделиться историями своих подруг. Одну предал любимый мужчина, вторая из-за проблем со здоровьем была вынуждена уволиться с работы, третья уже и не надеялась испытать семейного счастья. Их жизненные перипетии еще раз убедили меня в правильности высказывания: что не делается – все к лучшему. Надеюсь, и вы искренне поверите в эти слова, возьмете себя в руки, если сейчас в вашей жизни не самая лучшая полоса, и начнете улыбаться.

дети партнеры здоровье семья

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Как выбрать свадебный торт?

Непременное украшение свадебного стола, без которого в принципе очень сложно представить окончание торжественного банкета, это, конечно же, свадебный торт. Это не просто чаепитие, а целый процесс с участием молодых и

настроение здоровье подарок отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Суп из чечевицы

Чечевица известна и применяется в кулинарии с древних времен. Еще в Древнем Риме и в Древнем Египте из нее готовили много разнообразных блюд, начиная от хлеба и мучных изделий и заканчивая супами или салатами.

Египет кулинария здоровье семья

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Сырники с тыквой

Сырники – это один из очень популярных вариантов творожных изделий. Классическим вариантом любых сырников является творожная масса, смешанная с некоторыми другими ингредиентами (яйцами, мукой или манкой), которая делится на маленькие круглые лепешки и уже они обжариваются с двух сторон на сковороде. Сверху при подаче сырники заливаются сгущенным молоком или подаются со сметаной. Именно такой вариант вы можете встретить в местных столовых или кафетериях. Я очень люблю такие сырники и также готовлю их иногда на завтрак. Но поскольку сегодня есть тренды на здоровую пищу и поскольку я сама люблю разнообразить привычные для нас повседневные блюда, мы приготовим сырники с тыквой.

здоровье Противень

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:15

Мечтать или делать, вот в чем вопрос. (Часть 1)

Или человек хочет найти реализацию своему творчеству, а удобный случай так и не предвидится?

партнеры здоровье семья отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:14

Обида – слабое звено человеческой души. Как избавиться от него?

Обиды записывайте на песке, благодеяния вырезайте на мраморе.

нервы здоровье книги отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:13

Как удержать девушку

— Знаешь брат, вот я встречаюсь со своей девушкой почти 2 года. И что-то в наших отношениях в последнее время стало происходить, я даже не пойму, что

Россия здоровье семья Идеи отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:13

Отдых в Хорватии

Это все Хорватия. Глубокая, как море, свежая, как глоток воздуха и незабываемая, как радуга…. Чтобы отдых прошел замечательно, важно к нему подготовиться. О чем подумать перед поездкой, как не забыть главного и не взять лишнего? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в статье «Как подготовиться к отпуску?» на портале «Солнечные руки».

Франция Италия Хорватия советы рыба Ковер здоровье

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:13

План подготовки к свадьбе (Часть 1).

Свадьба – мероприятие волнительное. Каждой паре хочется, чтобы этот день прошел идеально и оставил самые теплые воспоминания не только у них, но и гостей. Лучший помощник в свадебных хлопотах – подробный план подготовки к свадьбе. С него и нужно начинать подготовку к этому важному событию.

дети советы здоровье отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:13

Девять месяцев волшебства

Дорогие, восхитительные, прекрасные беременные женщины! Поздравляю вас с этим чудесным событием! Скоро на свет появится новый, маленький человечек и

здоровье книги отношения любовь

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:12

Секреты самовнушения

Примеров и впечатляющих перемен про самовнушение изложено в литературе в огромном количестве. И, тем не менее, когда начинается практическая работа, то появляется много вопросов. А это почему не работает? А здесь как делать? А что вообще такое — это самовнушение?

здоровье книги Идеи отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:11

Когда мечты сбываются, а когда — нет?

Часто мы мечтаем о чем-то, хотим, чтобы наши желания быстрее исполнились, представляем, как всё это будет, но …желания

здоровье книги Золото

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:11

Как исполнить наши желания?

Часто возникает вопрос о том, почему у кого-то желания и мечты исполняются, а у кого-то словно все желания разбиваются о какую-то неведомую, но могучую стену.

здоровье Таблетки книги

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:11

По неизведанным маршрутам Филиппин

Разве хватит пары недель отпуска, чтобы досконально изучить одну конкретную страну? Конечно же, нет! Традиционные маршруты, которые предлагают туроператоры, всего лишь приоткрывают дверь в неизведанный мир той или иной местности. А сколько еще тайных уголков Земли спрятаны от массового туризма, которые можно изучать самому! Разгадывать их тайны и радоваться, что смогли приблизиться к культуре и быту выбранной вами географической точки.

Филиппины Ванна здоровье отношения любовь

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:11

Боракай – остров счастья

Согласитесь, искушенному туристу, который объехал чуть ли не всю Европу, побывал в Средиземноморских странах, выбрать следующую точку на Земном шаре довольно таки проблематично. Ну, куда можно отправиться, чтобы присутствовали экзотика и комфорт, красивая природа и лазурное море, релакс и уединение, но в то же время насыщенная ночная жизнь? Что же это за место на карте? Однозначный ответ — такое место есть и находится оно на Филиппинах. Но эта страна огромная, состоящая из множества островов. Так, где отдохнуть на Филиппинах?

Россия Украина Филиппины рыба Запахи здоровье интерьер

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:10

Как выбрать тамаду на свадьбу?

Недавно в сети отыскала одну неплохую цитату, как говориться, из народа: «Не буду звать на свадьбу тамаду, я просто возьму, напою своих подруг и они будут веселить гостей аж три дня». Иногда такой выход из ситуации – это самый настоящий спасательный круг, так как часто можно встретить ведущих мероприятий, у которых призванием может быть способность портить праздник.

здоровье отношения

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:10

Удовольствие как норма жизни, или Как научиться радоваться жизни и каждому дню?

Я сразу вспомнила статус подруги в социальной сети. На ее странице было написано: «Увидев счастливую семью, не завидуйте.

настроение советы здоровье семья

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:10

Рецепт курицы с болгарским перцем

Блюда из курицы готовятся быстро и полезные, так как куриное мясо – это источник белка, очень важного для нашего организма элемента, и любят курицу многие, чего нельзя сказать, например, о свинине или говядине. Куриное мясо рекомендовано в детском питании, потому что оно легкоусвояемое. Кстати, на сайте «Солнечные руки» вы найдете здесь рецепт творожной запеканки для малышей.

Чернила здоровье книги

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:09

Свадебные тосты и поздравления

Конечно, пожелания здоровья, крепкой семейной жизни и счастья молодым всегда останутся актуальными. Но, согласитесь, если каждый будет желать одно и то же уже после третьего свадебного тоста станет неимоверно скучно поднимать бокал.

здоровье семья отношения Золото

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:09

Как избавиться от стресса с помощью животных и растений

Чтобы восстановить силы, некоторые вырываются на несколько дней из трудовой рутины и улетают на моря или в горы. Чтобы вдали от шумного города подышать свежим воздухом и насладиться природой. Ведь не секрет, что проводя время за городом, человек чувствует прилив сил, освобождается от напряженности и негативных эмоций. Деревья, растения, реки, горы как бы отдают свою положительную энергетику и дают нам новые силы. К сожалению, многие люди так привыкли жить в состоянии вечного цейтнота, что не позволяют себе даже на несколько дней расслабиться. Почитайте статью автора сайта «Солнечные руки» Ларисы Ким «Отдых – необходимая часть человеческой жизни». Поймете, почему нельзя лишать себя передышки.

кошки стресс здоровье собаки

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:09

Тунис – страна-загадка

Восточные страны притягивают многих туристов своим магнетизмом, загадочностью, ореолом тайны, которая витает в атмосфере каждой из них. Нам интересно все то, что не похоже на привычную жизнь у нас на родине. Хочется окунуться в тот, иной мир, и прочувствовать, а как там? Как живут и чем дышат люди с другой верой, традициями и образом жизни? А многие женщины мечтают выйти замуж за восточных мужчин, они кажутся им образцом мужчины, страстного, верного, богатого, успешного. Так ли это на самом деле? Прочитайте статью «Знакомства с иностранцами, сказки или разбитые мечты…» на нашем портале «Солнечные руки».

Тунис советы Ванна здоровье

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:07

Как правильно париться в сауне или бане?

У многих снежный декабрь ассоциируется с приближением Нового года, предпраздничной приятной суетой, а также катанием на лыжах. Но кроме этого, зима – это лучшее время попариться в сауне или бане, причем ни сколько для удовольствия, а, сколько для пользы всего организма. Ведь, потея, у человека открываются поры и выходят все шлаки, соли, грязь. Да что тут рассказывать, когда вы сами знаете, насколько потрясающее себя чувствуешь после бани. Как будто помолодел, посвежел и оставил где-то далеко усталость и негатив! О том, как можно устроить домашнее СПА, читайте в статье «СПА у себя дома».

советы здоровье похудение диета

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:07

Как я избавилась от компьютерной зависимости

Но где же настоящая жизнь? Там, где мы общаемся с друзьями не через монитор компьютера и виртуальную ширму, а в живую? Или играем в настоящие интересные игры с родными, знакомыми, друзьями? О том, чем можно заняться в свободное время, читайте в статье «Чем заняться в свободное время, если стало скучно».

советы здоровье книги

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:07

Как можно использовать банановую кожуру?

Банановую кожуру? Наверняка удивятся многие. «Ну, как ее использовать? Подшутить над кем-то и положить ее на пол. Прохожий наступит, поскользнется и упадет. Вот смеху-то будет!» — такой ответ дал один мой знакомый. Но не надо следовать его совету, упасть то можно очень больно и не дай бог себе что-то покалечить. Так что этот способ использования банановой шкурки вычеркиваем и не вспоминаем о нем. Ведь есть такие варианты применения, которые могут помочь устранить ряд неприятностей.

советы здоровье Царапины Серебро

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:07

О том, почему так важно разговаривать друг с другом

Сейчас в Сочи идет Олимпиада. К этому важному событию страна готовилась семь лет. Как бы кто критически не относился к Олимпиаде, но это наша ПОБЕДА. Я рада, что игры проходят у нас, и поддерживаю наших спортсменов.

Россия Сочи здоровье семья

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:06

Как сохранить здоровье женщине?

Есть мудрая пословица: «Кто не болел, тот цены здоровью не знает». Как правильно сказано! Обычно мы обращаем внимание на свое самочувствие только когда начинаются проблемы. Но их можно избежать, если следить за собой. На что женщине обращать внимание, чтобы оставаться здоровой? (Укрепить защитные силы организма поможет статья «Иммунитет, как его повысить?» на сайте «Солнечные руки»)

настроение здоровье семья йога

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:06

Как избавиться от черных точек на лице?

Как же красиво выглядит кожа девушек с плакатов, рекламирующих тональный крем или любые другие косметические средства для лица! Кажется,

рыба Чернила здоровье

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:06

Как заработать в интернете без вложений?

Вопрос о том, как заработать в интернете без вложений, впервые возник у меня полтора года назад. Дело в том, что я перебралась жить сельскую местность, а потому все виды мои способы домашнего заработка, о которых рассказано в статье «Как заработать деньги, сидя дома», попросту не подходили. Ну, не нужны местным жителям ни авторские вещи ручной работы, ни качественная дорогая косметика. А уж учиться чему-либо за деньги они и вовсе не хотят.

советы здоровье книги

sun-hands.ru

25.02.2020 / 14:05

Необходимые расходы при покупке квартиры.

Во сколько обойдется вам квартира и её покупка? Как понять

здоровье подарок

Часто задаваемые вопросы о здоровье

Как здоровье может помочь в повседневной жизни?

здоровье — это действенные способы, которые помогают упрощать рутину и повышать комфорт.

Где найти проверенные советы по теме здоровье?

На нашем сайте вы найдёте собрание лайфхаков, посвящённых здоровье. Все советы проходят отбор и проверку на практичность.

Кому подойдут лайфхаки из категории здоровье?

Рекомендации по теме здоровье будут полезны тем, кто ценит удобство — независимо от уровня подготовки или опыта.

здоровье - совет этого часа

Все публикации, где упоминается здоровье

Часто задаваемые вопросы о здоровье

Как здоровье может помочь в повседневной жизни?

Где найти проверенные советы по теме здоровье?

Кому подойдут лайфхаки из категории здоровье?