стресс - совет этого часа

Волюметрическая диета: как худеть, не голодая

08.10.2020 / 06:23

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются многие: и женщины, и мужчины, и подростки, и люди в годах. Задалась им и я – особа, для которой гигантская порция ароматных вкусняшек – это лучший способ справиться с любым стрессом.

стресс рыба здоровье диета

5 причин забрасывать ноги на стену

06.10.2020 / 21:04

Випарита Карани - это одна из самых заземляющих и успокаивающих поз, которая особенно ценна в периоды стресса, усталости и перегруженности. Что это за поза? В принципе, ее название говорит само за себя: нужно лечь на спину, седалищными костями настолько близко к стене, насколько комфортно. Из этого положения поднимите ноги на стену и вытяните их.

стресс здоровье йога

Массаж 5 точек от лишнего веса

06.10.2020 / 19:00

1. Точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма.

стресс здоровье

10 шагов к повышению самооценки за 30 дней

06.10.2020 / 06:11

Одна из самых частых проблем, с которой люди обращаются к психологу – это низкая самооценка. Именно она является причиной негативного восприятия себя, что, порой, ограничивает ваши возможности в повседневной жизни.

стресс советы Психология любовь

new-lifehuck.ru

05.10.2020 / 08:52

Просыпаюсь ночью в одно и тоже время: ПРИЧИНА

Многие люди просыпаются среди ночи, но не придают этому значения, списывают это на плохой сон или дневные переживания. Однако ночные пробуждения нельзя игнорировать, в зависимости от того, в какое время просыпается человек ночью, можно сказать о том, что стало причиной этого. Например, организм дает сигнал о чем-либо или Высшие силы пытаются связаться с вами.

стресс лайфхаки советы Ванна

Простые привычки, которые дадут мощнейшую мотивацию

03.10.2020 / 21:12

Все в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам. Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями.Все успешные люди — ранние пташки.

стресс Мотивация здоровье книги ивы

Мороз по коже: 15 лучших фильмов ужасов 2020

01.10.2020 / 16:27

Фильмы ужасов – особый жанр, который всегда будет привлекать огромное количество зрителей, ведь главная его тема – мистика: что-то потаенное и скрытое от глаз человека, то, чего ты не видишь, но о чем сразу думаешь, услышав малейший шорох неподалеку. Ужастики всегда будут популярны, так как базируются на страхе – неотъемлемой составляющей человеческого естества.

стресс Унитаз отношения Плесень 2020

Почему алкоголь влияет на внешность женщины

01.10.2020 / 07:35

Сколько калорий в одном бокале вина?

стресс здоровье организм Вино

9 уловок для усовершенствования искусства обольщения

29.09.2020 / 16:07

В последнее время в литературе по психологии обольщения все чаще попадаются советы быть напористым, чтобы добиться поставленной цели. Но не все отчетливо понимают, что это означает на самом деле. Для многих людей, свидания могут стать причиной стресса и беспокойства. Ведь необходимость понравиться другому человеку и избежать отказа часто играет с нами злую шутку, заставляя забыть о наших ценностях и о самих себе. А когда мы начинаем искать советы, как обольстить человека, который нам понравился и не потерять себя, то узнаем, что нужно учиться напористости.

стресс советы отношения Психология

7 мелочей, которые способны разрушить вашу жизнь

23.09.2020 / 14:23

Мы часто себе вредим, даже не осознавая этого. В течение дня мы принимаем незначительные решения, которые негативно сказываются на нас: лишняя чашка кофе, шоколадный батончик, трата каждой свободной минуты на социальные сети. Люди невежественны во многих вопросах, связанных со здоровьем ума и тела. Это может не вредить жизни в краткосрочной перспективе, однако в будущем этот эффект проявится. Рассказываем про 7 мелочей, которые способны в два счета разрушить вашу жизнь.

стресс здоровье отношения диета

Волшебная подкормка для герани

22.09.2020 / 23:23

После такого полива герань непрерывно и шикарно цветет.Если желтеют листья, причины могут быть в следующем:В обоих случаях листья могут опадать.Оголение стебля, нижние листья опадают — недостаток света.Летом герань очень любит жить на свежем воздухе – вынесите ее на балкон или в сад, хорошо посадить в грунт.В первое время, пережив стресс, связанный с переменой места, герань будет болеть, у нее могут желтеть и опадать листья.

стресс

Какую пользу можно извлечь из мандариновой кожуры

22.09.2020 / 23:23

Высушите мандариновую кожуру. Измельчите ее в кофемолке. Получится такой нежно-оранжевый порошок.

стресс Запахи Ванна

20 признаков, что у вас нет ни малейшего уважения к себе

14.09.2020 / 08:57

Люди в большей степени сосредоточены на том, как к ним относятся окружающие. Но когда вы задумывались в последний раз, есть ли у вас уважение к себе? Вы можете проявлять неуважение неосознанно. Но это не отменяет того, что такое поведение негативно сказывается на вас.

стресс Идеи

Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов

14.09.2020 / 08:43

Все просто.Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, чай...

стресс Холодильник

50 фактов о сексе, которые вас удивят

07.09.2020 / 06:03

Вы знали, что пенис Наполеона Бонапарта после смерти полководца был отрезан его врачом, а много лет спустя, в 1977 г., был продан на аукционе за 3000 долларов? На тот момент его размер был равен 3,5 см.

стресс партнеры Запахи отношения

cpykami.ru

04.09.2020 / 18:11

Фотограф показывает истинную красоту женщин и возвращает им уверенность в себе

Время от времени каждой женщине нужно напомнить, насколько она красива сама по себе, независимо от общепринятых шаблонов. Это особенно важно, когда у женщины стресс или долгая депрессия.

Лондон стресс фотограф

Секретная сила мандариновой кожуры

01.09.2020 / 19:53

Измельчите ее в кофемолке. Получится такой нежно-оранжевый порошок. Добавляйте его по 1 ч.

стресс Запахи

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

29.08.2020 / 21:07

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.Как выполнять? Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой.

стресс советы йога Психология

Формула идеального утра «10–3–2–1–0»: как это работает

28.08.2020 / 20:55

Система, разработанная американским тренером по фитнесу Крейгом Баллантайном, обещает в корне изменить качество жизни современного человека, страдающего от стрессов и недостатка сна.

Сша стресс Ванна семья книги

shkolazhizni.ru

27.08.2020 / 22:13

Как можно развивать свой мозг? Тест от Анатолия Вассермана

http://bit.do/fHPUu. Только представьте, нейроны способны устанавливать квадриллион связей в мозге каждого из нас, миллион миллиардов.

стресс книги

Почему не стоит на себе экономить

25.08.2020 / 22:13

Как у матери ребенок должен быть одет и накормлен, так же и женщина у себя должна быть одета и накормлена не по остаточному принципу. Перестаньте заниматься чужой жизнью, займитесь своей.Женщина не должна экономить на здоровой пище.

настроение стресс здоровье отношения

18 вопросов, которые помогут найти выход из стресса

21.08.2020 / 16:03

Стресс – бич человечества, выматывающий нервы, ранящий душу и психику, высасывающий всю силу. Стресс портит нам личную жизнь, мешает выстраивать отношения, негативно влияет на работу и учебу.

стресс советы нервы здоровье

Гениальные цитаты о детях Людмилы Петрановской

21.08.2020 / 10:31

Гениальные цитаты о детях Людмилы Петрановской1. Тот, к кому ребёнок привязан, утешает и придаёт ему сил просто фактом своего присутствия.2.

дети стресс семья любовь

5 советов, как можно предотвратить, проработать и снять стрессовое состояние.

15.08.2020 / 13:09

Прежде всего, стоит спросить человека о том, а нужна ли ему настолько стрессовая работа? Возможно поиск лучшего предложения будет не таким болезненным, смена рабочей обстановки пойдет на пользу. Если же по каким-то причинам сменить работу пока что не получается, нужно обязательно учиться снимать стресс. В противном случае организм постепенно будет накапливать его, затем могут активизироваться негативные физиологические процессы, психосоматические расстройства и так далее.5 методик, как вы можете помочь себе снять стресс.

стресс советы Психология

rus.delfi.lv

11.08.2020 / 15:47

12 способов сделать ваш дом уютнее, а вас — счастливее

Reader's Digest рассказывает, как маленькие, но научно-обоснованные изменения могут сделать ваш дом уютнее, а вас счастливее.Будь то кипа бумаг на столе или башня из книг в углу, беспорядок в доме ведет к беспорядку в мышлении. В комнате, где нет ничего лишнего и все находится на своих местах, и думается легче и яснее.

Россия стресс книги

epochtimes.com.ua

10.08.2020 / 23:11

Что такое анализ крови на ХГЧ и как к нему подготовиться

ХГЧ представляет собой гормон, который синтезируется составляющей яйцеклетки после ее оплодотворения. Когда происходит имплантация к маточной стенке, то ХГЧ провоцирует развитие плаценты.

стресс

Как спать сладко без лекарств

09.08.2020 / 22:13

Выберите ваше домашнее снотворное.1. Тёплое молоко.

стресс

Авиапутешествия: сделайте свой полет максимально комфортным

08.08.2020 / 16:15

В современном ритме жизни люди очень много путешествуют: как по работе, так и на отдых. Поезда, автобусы, самолеты – это все неотъемлемая часть нашего бытия. И если первые два средства передвижения – это наземный транспорт и ваш организм не сталкивается со стрессом в виде изменения давления, сухого воздуха, нехватки кислорода – с авиапутешествиями все не так просто. В самолётах (особенно при длительных перелетах) часто возникает дискомфорт в связи с неприятным ощущением в желудке, сухостью кожи, обезвоживанием и эстетической неприязнью от вида в зеркале. Сегодня хочу написать о #musthave вещах, которые помогут сделать ваш полет максимально комфортным.

стресс здоровье Таблетки книги

Секреты хирурга, который прожил 104 года

31.07.2020 / 11:38

Фёдор Углов, это советский и российский хирург, писатель и общественный деятель, доктор медицинских наук, профессор. Добрые дела и добрые мысли дарят долголетие.

стресс

Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза.Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.Старайтесь регулярно общаться с родственниками.

31.07.2020 / 11:37

Способы продления жизни

Англия стресс Психология собаки

Тест на знание фактов из истории советского кино

21.07.2020 / 19:43

В советском кинематографе есть немало хороших фильмов. Но знаете ли вы о том, как в действительности снимали кино? Какие несчастные случаи происходили на съемочной площадке или какие известные реплики были импровизациями актеров? Чтобы проверить свои знания и заодно узнать что-нибудь новое, пройдите наш тест и ответьте, какие факты – истина, а какие – ложь.

стресс

17.07.2020 / 23:53

О ЧËМ МОЛЧАТ МУЖЧИНЫ?

дети стресс семья

6 СЕКРЕТОВ МУЖЧИН, О КОТОРЫХ ВСЕ МОЛЧАТ.

17.07.2020 / 20:37

Что мы знаем о мужчинах? Они всегда помогут девушке в беде; они любят футбол; большинство из них изящно красивы с бородой. И это все - по крайней мере, по мнению большинства девушек.Сегодня мы хотим поделиться некоторыми секретами, рассказанными самими мужчинами. Это информация поможет лучше понять сильный пол.

дети стресс семья

Краш-комната и ВПП: 10 нестандартных способов снять стресс

16.07.2020 / 16:13

Кажется, что стресс появился вместе с первыми людьми на планете. На самом деле, идентифицировал и описал подробно эту реакцию организма на негативные факторы извне эндокринолог Ганс Селье всего 70 лет назад, в 1950 г.

Ганс Селье настроение стресс Ванна йога

11 причин, которые заставляют вас ПОЛНЕТЬ даже во сне!

16.07.2020 / 05:37

1. Вы переедаете за ужином.

стресс здоровье книги

11 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ НАБИРАЕТЕ ВЕС ВО СНЕ.

16.07.2020 / 05:23

1. Вы переедаете за ужином.

стресс здоровье книги

12 ночных привычек, которые заставляют вас набирать вес

14.07.2020 / 07:11

1. Вы не высыпаетесь.

стресс здоровье книги

10 самых больших ошибок при регистрации и выезде из отеля

14.07.2020 / 06:05

Туристическая логистика, как правило, может быть основным источником стресса во время отпуска. Мы спешим в аэропорты, мы торопимся выехать из гостиничных номеров и можем что-то упустить или потерять.

стресс Пластик Ванна Уборка

sdelay.tv

12.07.2020 / 17:37

Выращиваем кедр из орешков своими руками

Процесс выращивания долгий, но возможный.Кедр можно вырастить из обычного орешка, купленного в магазине. Проще это сделать дома.Понадобится банка, куда засыпаются орехи и заливаются обычной водой. Для обеззараживания добавляется немного марганца.

стресс Холодильник семья Плесень

goodhouse.ru

12.07.2020 / 12:33

Вы удивитесь, когда узнаете, начто способна всем известная «Звездочка»

Из чего состоит бальзамБальзам из Вьетнама «Золотая звезда» появился в 1982 году и состоит из смеси эфирных масел нескольких растений, фиксированных в кристаллическом ментоле.GettyImagesЗвездочка обладает отвлекающим эффектом, поэтому ее часто используют для облегчения зубной боли.При зубной боли звездочку наносят на скулы, кисти рук в области большого пальца и затылок.Звездочку эффективно используют для лечения головной боли, особенно тогда, когда она вызвана переутомлением, стрессом или простудой.

Вьетнам стресс советы здоровье кашель

new-lifehuck.ru

08.07.2020 / 10:01

Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь

Давайте представим ситуацию: вы сидите за столом и работаете за компьютером. Долго и напряженно. Потом заканчиваете или осознаете, что вам необходим перерыв, и решаете пройтись.

стресс советы нервы диета

Ка ухаживать за волосами летом

08.07.2020 / 04:55

Солнце — главный враг волос. Мы расскажем, как сделать волосы еще красивее летом.

стресс волосы уход

Как быстро придать коже отдохнувший вид

06.07.2020 / 06:15

Возможно, сейчас вы удивитесь, но оказывается, наша кожа тоже может уставать. Синдром перманентной усталости кожи очень распространен среди современных женщин и может проявляться круглый год, вне зависимости от сезона.

стресс здоровье уход лицо

Иногда чтобы справиться с жирной кожей, достаточно изменить рацион или уходовую рутину.

05.07.2020 / 05:39

7 причин жирной кожи

стресс кожа уход

liveinternet.ru

03.07.2020 / 18:35

>Секреты выращивания герани!

Герань (пералгония) – широко распространенное комнатное растение с яркими цветами. Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта. В это время уже требуется производить обрезку герани.

полезные советы стресс советы сад