Как научиться ложиться спать вовремя?

Что делать, если одолела хандра?

депрессия». Именно этим словом чаще всего обозначают унылое настроение. Но психологи делают различие.

депрессия Хандра поднять настроение

Какая бывает лапша и когда она появилась?

лапша появилась только примерно в IX−X вв., в ходе арабского завоевания Мальты и Сицилии, а ее массовое производство началось в Италии в XIII−XIV вв. Что такое лапша? Казалось бы, блюдо наипростейшее! По определению, «Лапша — это макаронное изделие лентообразной формы». Состав — мука, вода и поваренная соль.

Россия Рим Китай Италия Мальта красота Чернила свадьба лапша Арабская Японская Нео

Что интересного в средиземноморской диете?

Как же это все работает? Овощи и фрукты — это витамины и клетчатка. Кисломолочные продукты также способствуют нормальной работе ЖКТ, плюс являются источником белков и молочного жира. Ну, а хорошо работающий кишечник позволяет эффективнее усваивать питательные вещества… Цельнозерновые продукты — это углеводы, источник энергии; плюс клетчатка, дающая дополнительный эффект: стимуляцию работы кишечника.

польза для здоровья система питания рацион питания режим питания средиземноморская диета

Как одежда влияет на настроение?

гардеробе каждого человека найдутся часто носимые вещи, которые доставляют удовольствие, и вещи «вампиры», которые угнетают и негативно влияют на эмоциональный фон. Возможно, настало время перебрать свою одежду и разделить ее на четыре стопки: Предпоследние по списку вещи необходимо убрать подальше в шкаф, чтобы от них отдохнуть. Пройдет определенное количество времени и они вновь будут радовать своего владельца.

гардероб цветотерапия

Как улучшить настроение и самооценку при помощи ароматов?

аромат духов или парфюмированной воды, чтобы почувствовать себя более счастливым человеком! Одним из ключевых ингредиентов во многих парфюмах является ваниль — вещество, которое добывают из стручков растений, относящихся к семейству Орхидные. Это сильнейший афродизиак, который к тому же помогает мужчинам бороться с такой проблемой, как импотенция. Ванили присущ приятный сладкий аромат, дарящий ощущение тепла и морального комфорта, раскрывающий чувственность.

самочувствие Ваниль Ароматы поднять настроение

nashsovetik.ru

09.03.2026 / 20:35

Эфирные масла против комаров: как защититься от укусов насекомых летними вечерами

Теплые летние вечера ассоциируются с прогулками, отдыхом на балконе, посиделками на террасе или в саду. Однако приятную атмосферу могут легко испортить назойливые насекомые. Комары и мошки не только раздражают своим присутствием, но и оставляют болезненные укусы, вызывающие зуд, покраснение и дискомфорт.

Запахи развод счастье Нео

cluber.com.ua

09.03.2026 / 19:57

Само очарование: знаки Зодиака, перед которыми невозможно устоять

Слушать радио Клубер FM Радио Клубер FM уже в эфире — музыка для вдохновения, отдыха и повседневных дел. Слушайте онлайн или в приложении: cluber.fm (iOS и Android)

Лев Львы рыба общение уверенность люди чувства душа Эфир

belnovosti.by

09.03.2026 / 18:57

Комнатные цветы: чем полить, чтобы листья блестели и не желтели (дешево и сердито)

Каждый любитель комнатных растений мечтает о листьях, которые блестят, будто их только что протёрли профессионалы. Но даже самые неприхотливые цветы иногда начинают желтеть и терять вид.

цветы комнатные растения Комнатные цветы

Как установить связь с природой

09.03.2026 / 17:27

В современном ритме жизни, где городская суета и экраны гаджетов поглощают наше время, энергию и силы, мы все больше хотим замедлиться, найти свое истинное «я» и прийти к внутренней гармонии. Эко-йога становится идеальным решением для тех, кто стремится не только к физическому совершенству, но и к глубокой связи с природой. Эта уникальная практика объединяет традиционные элементы йоги с экологическим сознанием, позволяя делать практику среди деревьев, на берегу реки или в горных лугах.

йога жизнь связь Осознанность Эксперт природа Нео

Украшения, которые сделают из вас королеву

09.03.2026 / 17:27

Праздничный образ — это не только платье и макияж, но и украшения, которые задают тон всему образу. Ключевые тренды в 2026 году — это устойчивость, персонализация и многослойность. Ниже стилист Юлия Никифорова предлагает рассмотреть несколько практичных комбинаций и правил, которые помогут выглядеть торжественно и современно.

Мода советы Золото украшения Эксперт Нео

Как округлый силуэт с подиумов меняет правила

09.03.2026 / 17:27

Жакет 2026 года больше не диктует форму. Мягкое плечо выглядит так, будто ткань обнимает тело, а не выстраивает жесткую конструкцию. Силуэт становится пластичным, расслабленным и при этом собранным.

настроение Мода чувства одежда Нео

Что такое феномен фантомного бывшего

09.03.2026 / 15:06

Иногда прошлое возвращается к нам неожиданно: в мыслях, снах или в поведении партнера. Бывший мужчина может оставаться не только в памяти, но и незримо влиять на настоящие отношения. Порой мы замечаем, что новые чувства будто находятся в тени старых: прошлые воспоминания идеализируются, эмоции снова оживают, мы не понимаем, как с этим справиться. Этот феномен называют «фантомным бывшим».

Россия эмоции партнеры отношения Психология развод Нео

Как сделать спорт приятной привычкой

09.03.2026 / 15:06

Вы покупаете годовой абонемент в зал, начинаете с изнурительных тренировок, а через неделю-две бросаете. К этому прибавляется чувство вины и ощущение слабости. Знакомо? Большинство оставляет спорт не из-за лени, а из-за неправильного старта.

советы Мотивация жизнь привычки чувства слабость Нео

Как находить радость в повседневных мелочах

09.03.2026 / 15:05

Мы часто гонимся за большими достижениями, за яркими событиями, забывая, что настоящее счастье кроется в простых, повседневных моментах. Жизнь — это не только грандиозные праздники и долгожданные отпуска, но и тихие утра, теплый чай, улыбка незнакомца. Эксперт по личной эффективности и работе с прокрастинацией Мария Пустовалова поделилась простыми практиками, которые помогут научиться замечать маленькие радости, способные делать нашу жизнь по-настоящему полной. «Когда ко мне приходит человек в состоянии застоя, я почти всегда слышу одно и то же: „Я живу как на автопилоте. Все серо.

жизнь чувства счастье мелочи Эксперт радость Нео

Топ-5 ярких оттенков колготок на весну

09.03.2026 / 15:05

Этот аксессуар теперь стал мастхэвом модниц и главным атрибутом женственности. А если и цвет подобрать выигрышный, то от комплиментов отбоя не будет. Давно минули те времена, когда колготы на женщинах служили исключительно для утеплительно-гигиенических целей. Преобладали скучные телесные оттенки, даже черный считался слегка вульгарным, а уж об ажурной текстуре и, тем более, ярких цветах наши предшественницы и не помышляли.

Мода Чернила колготки Эксперт комплименты Нео

Как 7 часов отдыха побеждают простуду

09.03.2026 / 15:05

Сегодня сон для многих превратился в роскошь, так как ритм жизни диктует его сокращение. Но вместе с этим мы уменьшаем и тот промежуток, когда организм работает на обновление, ведь пока мы спим, он переключается в режим восстановления.

стресс жизнь отдых простуда Вирус Эксперт Нео

kvartblog.ru

09.03.2026 / 14:05

https://www.inolta.by/kolesa-i-kolesnye-opory/promyshlennye.html сегодня стали настолько привычными, что мы редко задумываемся о сложной инженерии, которая скрывается за их простым внешним видом. Тем не менее,

Промышленные колеса и ролики: незаметные герои логистики

промышленность Нео

cluber.com.ua

09.03.2026 / 12:05

Если кто-то говорит эти 7 фраз — бегите: это лишает радости и счастья

эмоции партнер отношения жизнь фразы радость Нео

belnovosti.by

09.03.2026 / 00:25

Натираем до блеска: для чего нужен капроновый чулок при мытье окон

Многие хозяйки уверены, что для идеальных окон нужны дорогие средства и специальные тряпки. Но профессиональные клинеры давно используют куда более простой инструмент.

мытьё окон бытовые хитрости мытье окон без разводов

Легенда о принце. Как поздравить жену с праздником 8 Марта?

Причина их семейной ссоры была банальна. Серёга в очередной раз пообещал быть дома на годовщину их свадьбы, но его случайно занесло в гараж, где ему оказалось просто жизненно необходимо обсудить судьбу всего человечества со своими друзьями. Для Насти такое поведение мужа стало последней точкой. На следующий день она собрала самые необходимые вещи, забрала сына-дошкольника Артёмку и поселилась в съёмной однокомнатной квартире на пятом этаже панельной пятиэтажки. С тех пор прошло две недели.

свадьба жизнь романтика 8 марта ссоры Друзья Нео

Банка счастья: как сделать и когда применять?

Гилберт уверена, что даже в самый худший день можно пополнить банку, отыскав среди неудач и тревог хотя бы одно светлое воспоминание. Чтобы больше ценить жизнь, стоит пополнять банку счастья ежедневно. Несмотря на то что на каждый повод для радости выделяется отдельный листочек бумаги, писать рекомендуется лаконично.

счастье поднять настроение Ощущение счастья

«Приятного аппетита» за едой — вежливость или нарушение границ?

повар или тот, кто подавал еду. Кстати, фраза bon appétit правильно произносится с разделом по слогам: «бонна-пе-ти́» (последнее т" не произносится в соответствии с правилами французского языка). Таким образом, традиция эта родом из Франции.

Франция общение фразы этикет вежливость Французская удовольствие Нео

Про хлеб, розы и гель для душа. Часть 1. Кто завоевал женский день?

Работала Катя в цифровом маркетинге и специализировалась на оживлении исторических дат. Её текущий проект назывался «8 Марта: от протеста к поздравительной открытке». Клиент хотел что-то очень милое, с цветочками и с анимацией летающих сердечек.

красота Идеи люди 8 марта душа путешествие во времени Нео

Как одежда влияет на настроение?

гардероб цветотерапия

Что делать, если жизнь не радует?

солнышко» из года в год закрывает собой все Машины беды и печали. Повзрослевшая Маша исправно ходит на работу. Она старательный и успешный специалист.

решение проблем Радость жизни работа над собой Хандра благополучие

Как мужчины празднуют 8 Марта?

манной каши с изюмом. Или рыбий жир. Или это дурацкое «за папу, за маму».

8 марта женщина юмор женский день

Про хлеб, розы и гель для душа. Часть 2. Можно ли вмешиваться в историю?

Она, Катя Смирнова, цифровой маркетолог из XXI века, сейчас находится в эпицентре Февральской революции. И она знает, чем всё это закончится. Временным правительством.

красота Идеи жизнь 8 марта душа путешествие во времени Нео

Какая бывает лапша и когда она появилась?

Россия Рим Китай Италия Мальта красота Чернила свадьба лапша Арабская Японская Нео

Как улучшить настроение и самооценку при помощи ароматов?

самочувствие Ваниль Ароматы поднять настроение