стресс - совет этого часа

Минус три килограмма за три дня на кефирной диете

12.08.2023 / 07:35

Монодиеты продолжают набирать популярность среди адептов ЗОЖ. В этот раз разбираемся в нюансах кефирной диеты: каковы ее плюсы и минусы, и как ей следовать без вреда для здоровья? Почему монодиеты стали так популярны? Во-первых, это не затратный по бюджету тип питания (в его основу, как правило, входят недорогие продукты — гречка, яблоки, кефир), а, во-вторых, это эффективный способ сбросить лишние килограммы за два-три дня. Вместе с нутрициологом, клиническим психологом-диетологом, семейным терапевтом Анной Ивашкевич разбираемся в основных принципах одной из самых распространенных монодиет — кефирной.

Анна Ивашкевич стресс рыба здоровье похудение диета бюджет кефир

7 секретов красоты восточных женщин

09.08.2023 / 13:13

Рассказываем про самые популярные у турчанок антивозрастные ингредиенты и процедуры. Сильнее непредсказуемых сюжетных поворотов в турецких сериалах нас интересует только одно — как турчанкам удается так молодо выглядеть. Мы решили выяснить про привычки женщин в Турции, которые помогают им продлить молодость — многие из них вы можете ввести в свою рутину уже сейчас.

Турция секреты стресс красота Запахи Чернила семья Турецкая

Болит кожа головы: 10 частых причин и способы избавиться от боли

09.08.2023 / 03:05

Вам доводилось слышать странную фразу «болят волосы»? Разумеется, речь идет не о самих волосах, а о коже головы. От такой боли страдают многие. Порой она длится неделями, а то и месяцами. Каждое прикосновение к коже вызывает страдания, которые мешают заниматься обыденными делами. Человеку даже спать трудно из-за прикосновения к подушке. Мы обсудим причины боли и способы ее избежать.Вам плохо именно сейчас? Тогда пролистните статью в конец и используйте экстренные меры для снятия боли. После их применения прочитайте статью, чтобы выяснить причины и избавиться от них в будущем. А еще присмотритесь к пептидному набору R-PLEX для защиты и восстановления поврежденных волос:

стресс советы здоровье Таблетки йога Царапины Финансы

shkolazhizni.ru

08.08.2023 / 02:37

Что такое эргономичное рабочее место?

Что представляет собой эргономичное рабочее место? Если нижняя и средняя части спины кажутся мягкими или было ощущение просвета между позвоночником и стулом, вам следует подойти к вопросу выбора кресла более внимательно: наилучшие офисные стулья поддерживают естественный S-образный изгиб спины, в отличие от некачественных моделей, от которых складывается ощущение, будто вы сидите у жесткой стенки на бревне. При каждодневном проведении продолжительного времени за столом рекомендуется инвестировать в качественное офисное кресло с поясничной поддержкой. Лучше всего выбрать модели, которые можно адаптировать под различные типы и размеры тела и которые оснащены удобной подушкой и регулируемой поясничной опорой.

стресс здоровье книги рабочее место

shkolazhizni.ru

06.08.2023 / 20:35

Что такое эргономичное рабочее место?

стресс здоровье книги рабочее место

Супербанан, который спасет миллионы жизней

01.08.2023 / 01:07

Научный мир постоянно прогрессирует, и с каждым годом ученые разрабатывают новые технологии и продукты, которые могут улучшить жизнь миллионов людей. Создание супербанана, способно спасти десятки миллионов жизней, представляет собой революционный шаг в области сельского хозяйства и биотехнологий. Данная статья подробнее расскажет о том, каким образом этот супербанан способен сделать столь значимый вклад в борьбе со смертельными болезнями.

дети стресс здоровье дефицит

50 великолепных идей светлого окрашивания волос

31.07.2023 / 16:57

Окрашивание волос — это искусство и наука, которые вместе позволяют людям создавать великолепные образы и выражать свою индивидуальность. Однако, подобная процедура требует особого подхода, знания нюансов и специфики работы с каждым типом волос. Обсудим все аспекты светлого окрашивания волос, которые могут быть полезны как профессионалам, так и тем, кто только начинает свое путешествие в мир красоты волос.Особенности светлого окрашивания Светлое окрашивание волос – это не просто монотонное окрашивание, это целая гамма оттенков, методов и техник.

стресс волосы Чернила здоровье Идеи окрашивание

Сильные энергетические места, где людям становится хорошо

31.07.2023 / 13:02

О местах силы человечеству известно с незапамятных времен. Еще наши далекие предки знали, где они находятся, и порой отправлялись за сотни километров, чтобы исцелить тело и получить запас энергии. Таких мест на планете много. Что они собой представляют, достоверно неизвестно. Уфологи считают, что тут когда-то приземлялись корабли инопланетян. Эзотерики убеждены, что через такие места проходят энергетические каналы связи с Высшим разумом. Ученые высказывают разные предположения, но внятного объяснения дать не могут. Так или иначе, но такие места действительно лечат и душу, и тело. Где же они находятся?

Англия Египет стресс Царапины Золото Энергетика

sun-hands.ru

31.07.2023 / 10:47

Молчание после ссоры.

Это не порча, это привычка у женщины молчать после какой-то небольшой ссоры или конфликта. «Ну подумаешь, я немного помолчала после нашего разговора, где он меня обидел». К сожалению, «немного» это бывает по минимуму пара часов.

дети стресс семья отношения

Как выбрать идеальный шкаф? Три основных совета

28.07.2023 / 17:06

Нехватка места для хранения, слишком много вещей и беспорядок – это то, что вызывает наибольший стресс, показывает исследование. Дизайнер ИКЕА делится идеями, как обустроить дом, и выбрать правильный шкаф, который подойдёт и для вещей и для аксессуаров."Частая проблема при выборе шкафа – непонятно с чего начать и где искать. И чаще всего основная ошибка – слишком маленькая мебель, считая, что большой шкаф перегрузит комнаты.

Дариус Римкус стресс советы дизайн Шкаф интерьер

10 вещей, которые остановят старение

25.07.2023 / 17:05

Как оказалось, сохранить молодость — достаточно простая задача. В попытках вернуть молодость многие из нас готовы пойти буквально на все. Однако не обязательно менять всю свою жизнь, чтобы почувствовать себя лучше и вернуть привлекательный внешний вид.

старение настроение стресс советы рыба здоровье

3 вещи, которые следует носить каждый день для здорового образа жизни

25.07.2023 / 08:17

В современном мире, когда у нас всегда есть столько дел и забот, забота о своем здоровье и благополучии становится ключевой задачей. Поэтому мы подготовили несколько простых, но эффективных советов, которые помогут в этом. Независимо от графика и рутинных занятий, наши рекомендации позволят оставаться активными, заботиться о своем теле и душе, и получать радость от жизни каждый день.

стресс советы дизайн Запахи здоровье

Как китаянка прославилась на весь мир, пропагандируя психотерапию путем обнимания деревьев

25.07.2023 / 08:03

Прогресс подарил человечеству много новых возможностей. Жизнь людей облегчилась. Но темп ее ускорился. Возросло количество стрессовых ситуаций, негативно влияющих на психику. Участились случаи нервных срывов, затяжных депрессий, вызванных постоянной усталостью, повышенной тревожностью, недостатком отдыха и сна. Как избавиться от такого состояния? Женщина из Китая по имени Цишишици предложила необычный способ психотерапии.

Китай Шанхай стресс советы здоровье Энергетика

Как учителям сохранить здоровые и красивые ноги?

24.07.2023 / 06:37

Для большинства педагогов работа со школьниками и студентами приносит большое удовлетворение и радость, однако она может быть связана и с большой интеллектуальной, психоэмоциональной и физической нагрузкой.Специалисты в области образования могут быть подвержены различным профессиональным заболеваниям — нарушениям голоса, психологическому стрессу, проблемам со здоровьем глаз и зрением, инфекционным заболеваниям, которые легко распространяются в среде, где повседневно находится много людей. Это также может быть боль и напряжение, вызванные длительным нахождением в вынужденных позах.Работа стоя или сидя за столом или компьютером долгое время также является одним из самых больших факторов риска заболеваний вен ног, вызывая различные проблемы — от косметического дискомфорта до приводящего к инвалидности состояния.Наиболее частой формой хронического заболевания вен является хроническая венозная недостаточность.

стресс здоровье ивы

Чаи, которые ускоряют похудение

14.07.2023 / 17:51

Разгоняем метаболизм при помощи вкусных напитков. Лето в самом разгаре, и скоро многие поедут в отпуск. Подготовка тела к пляжному сезона активизирована, и нужны все средства, которые помогут добиться желаемого результата максимально быстро.

стресс Чернила здоровье похудение чай

Лучшие витамины для быстрого роста волос

13.07.2023 / 16:56

Пища — лучший источник витаминов, необходимых для роста волос. Вот 5 витаминов и еще 3 важных питательных вещества, а также продукты, в которых они содержатся, чтобы ваши волосы быстро росли и сохраняли красоту. Сильные блестящие волосы считаются признаком здоровья и красоты.

стресс волосы рыба здоровье семья диета Витамины

Как похудеть на 40 килограммов и не набрать вновь

11.07.2023 / 17:13

Некоторые звезды демонстрируют настоящие чудеса похудения, и их секреты точно стоит взять на вооружение. Самые яркие примеры разбираем в нашем материале.Ребел Уилсон, Адель Похудеть на десятки килограммов без вреда для здоровья — задача не из легких. Но некоторые звезды доказывают, что это вполне возможно.

дети стресс советы здоровье отношения похудение диета

7 причин, почему обязательно надо есть клубнику (+ один необычный рецепт)

06.07.2023 / 06:29

Слово "обязательно" вовсе не преувеличение! Стенды рынков и магазинов ломятся от обилия различных сортов клубники, так как у нее сейчас сезон как в ряде европейских стран, так и в Латвии, и, как известно, употребление сезонных продуктов является одним из основных законов здорового питания.Легко понять, почему клубника — популярное летнее лакомство для больших и маленьких, она сладкая, сочная, вкусная. По данным Департамента сельского хозяйства США (USDA), в США человек съедает более двух килограммов этих ягод в год.

Латвия Греция Сша Испания стресс Чернила здоровье Маркер Противень

Известные женщины, которые курили травку

30.06.2023 / 01:13

Мало кто знает, но травка, марихуана, ганджа - эти названия вызывают интерес и споры в обществе уже долгое время. Ученые и социальные деятели спорят о пользе и вреде данного вида успокоительного. В этой статье мы расскажем о 15 известных женщинах, которые, возможно, удивят вас своим отношением к этому растению. Каждая из них имеет свою уникальную историю, и мы познакомимся с интересными фактами о них, расскажем, чем они знамениты и в каких целях курили травку.

Жанна Дарк Рим Франция стресс партнеры семья книги Идеи отношения

Точный гороскоп на 2024 год для всех знаков зодиака

29.06.2023 / 14:29

Порой, чтобы избежать какой-то фатальной ошибки, нужно ознакомиться с прогнозами звезд, и поэтому темой для обсуждения в этом материале выступит гороскоп на 2024 год для всех знаков зодиака. Советуем изучить предостережения и рекомендации астрологов, дабы знать к чему готовиться и как действовать в грядущем году. Общая характеристика на 2024 год Символом 2024 выступит Зеленый Деревянный Дракон.

стресс советы рыба партнеры здоровье отношения любовь 2024

Восточный гороскоп на 2024

26.06.2023 / 10:13

Многие специалисты утверждают, что год Дракона является одним из наиболее благоприятных и сильных периодов, поэтому сегодня мы готовы представить нашим дорогим читателям прогноз по восточному гороскопу на 2024. Читайте статью дальше, дабы узнать, что вам уготовил покровитель. Зеленый Деревянный Дракон считается символом благополучия, силы, мудрости и процветания.

стресс советы здоровье отношения любовь собаки романтика 2024

Всё, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть

25.06.2023 / 18:47

Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей. Похудение на смузи — простое и эффективное. За три дня потеря в весе может составить до 2 кг.

стресс советы здоровье семья похудение смузи

shkolazhizni.ru

24.06.2023 / 19:35

11 курсов и книг, которые стоит пройти летом

Джакарта — криминальный муравейник, в котором не происходит ни дня без взрыва, у каждой монашки — по два пистолета и все ненавидят гениального мошенника Эйдана Рида. Комедийный боевик в лучших голливудских традициях. В подарочном издании вас ждут авторские комментарии от руки, 6 двухсторонних вклеек и цветной обрез.

стресс лайфхаки советы подарок книги

Нумерологический прогноз на 2024 год

23.06.2023 / 14:21

Нумерологический прогноз на 2024 год позволит связать числа с определенными характеристиками и событиями, предсказать возможное будущее, предостеречь и направить по верному пути. Хотите узнать, что сулит 2024 год и что судьба приготовила вам в этот период? Мы подготовили для вас подробный нумерологический анализ. Энергия числа «8» Для начала предлагаем узнать общую информацию о числе 2024 года в рамках нумерологической системы.

стресс Мотивация партнеры здоровье семья отношения любовь 2024

Польза и вред полбяной муки

21.06.2023 / 14:27

Полбяная мука — это продукт, получаемый из обработки цельного зерна полбы, которая является одной из старейших культур, выращиваемых человеком. Она обладает уникальным составом и богатым запасом питательных веществ. При производстве полбяной муки используются технологии, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных свойств и витаминов.В отличие от обычной пшеничной муки, полбяная имеет насыщенный аромат и специфический вкус, который добавляет уникальность в приготовленные блюда. Она также обладает грубой текстурой, что делает выпечку более хрустящей.

стресс нервы здоровье диета польза и вред

Рассказываем про основные правила, которые помогут сделать бритье комфортнее. Если вы удаляете волосы с помощью бритвы, о раздражении и вросших волосках знаете не понаслышке. В сезон голых ног эта проблема становится еще более актуальной.

18.06.2023 / 17:37

Как правильно брить ноги

стресс уход ноги

Секреты похудения от китаянок

18.06.2023 / 06:49

Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях. Большинство из нас уверены в том, что у китайских женщин есть свои национальные секреты, как сохранять стройную фигуру до преклонных лет.

Россия Китай стресс лайфхаки книги йога похудение диета

30 упражнений, которые помогут сохранять ясность ума

16.06.2023 / 11:29

Мы регулярно сталкиваемся с огромным количеством информации, вызовов и требований. В таких условиях сохранить ясность мышления может быть непросто. Однако, как и физическое здоровье, наш ум требует тренировки и ухода, чтобы правильно функционировать и хорошо справляться с ежедневными задачами.

стресс Мотивация Запахи здоровье Идеи

Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет. Ссылаясь на данные новейших масштабных исследований, доктор Бриффа — главный в Лондоне эксперт по здоровому питанию и автор нескольких бестселлеров — утверждает, что диета, которая ограничивает жиры и калории, неэффективна и даже опасна.

14.06.2023 / 02:12

Диета Бриффа

Лондон стресс советы рыба здоровье похудение диета питание

Утро 9 июня будет благоприятным для общения и самых разных встреч. В этот период получится с легкостью поладить с новыми людьми. Не исключено даже начало любовных отношений. А вот вторая половина дня подойдет для реализации полезных дел. Больше о предсказаниях звезд конкретно для каждого знака зодиака читайте далее.

08.06.2023 / 07:41

Гороскоп на 9 июня 2023

стресс советы рыба отношения

По словах астрологов первая половина дня будет благоприятной для общения. Находящиеся в ссоре люди, смогут достичь взаимопонимания и найдут компромисс. А вот вторая половина способна напомнить о старых проблемах и дать новые поводы для волнений. Более подробный прогноз специалистов для каждого знака зодиака на 7 июня 2023 читайте далее в статье.

06.06.2023 / 19:13

Гороскоп на 7 июня 2023

стресс советы рыба партнеры Идеи отношения

Ретроградные планеты в 2024 году

06.06.2023 / 17:06

Ни для кого не секрет, что звезды и планеты играют важную роль в нашей жизни, они определяют дальнейшую судьбу каждого человека. Однако, одним из важных аспектов, который учитывают астрологи при составлении прогнозов является ретроградность той или иной планеты. В этой статье мы разберемся более подробно с тем, какие небесные тела будут ретроградными в 2024 году и как они повлияют на нашу жизнь.

настроение стресс советы здоровье отношения 2024

Ешьте арбуз каждый день! Научно обоснованные причины, почему арбуз так полезен для нашего здоровья

06.06.2023 / 16:52

Очень скоро наступит сезон арбузов, мякотью которых любят полакомиться и взрослые и дети. Однако мало кто знает, что помимо своего отличного вкуса арбуз имеет огромное количество преимуществ для нашего здоровья. Оказывается, употребление арбуза помогает укрепить иммунитет, улучшает работу сердца, защищает наше зрение…и это далеко не все преимущества этих плодов.

дети стресс здоровье семья правильное питание здоровья

Какой цвет волос считается эталоном в мире

06.06.2023 / 15:46

Какие волосы считаются наиболее распространенными в мире, а какие — самыми редкими? Как они меняются со временем и какие оттенки самые популярные при окрашивании? Не секрет, что многие из нас обращают внимание на определенные черты в людях, которые кажутся нам красивыми. Так, есть своеобразная статистика, касающаяся того, какой цвет глаз мужчины и женщины считают наиболее привлекательным. То же самое касается и цвета волос.

дети стресс волосы Чернила цвет

10 новых изобретений: весна 2023

02.06.2023 / 01:23

Добро пожаловать в захватывающий мир новейших технологических достижений! Весна 2023 приносит с собой инновации, которые меняют наше представление о будущем. В этой статье мы представим 10 изобретений, от революционных медицинских гаджетов до передовых технологий в сельском хозяйстве. Эти разработки обещают преобразить нашу жизнь и сделать ее более комфортной и интересной.

стресс Запахи здоровье Очистка Идеи

Что нужно знать о седых волосах

01.06.2023 / 18:57

Изменение цвета волос с возрастом — это нормально. Седые волосы могут появиться практически в любой момент жизни. Этому могут способствовать генетические факторы, стресс, краска для волос и другие факторы.

стресс волосы здоровье причины диета

Точный гороскоп на июль 2023 года для всех знаков зодиака

01.06.2023 / 01:29

Гороскоп на июль 2023 года по знакам зодиака поможет узнать что ждет человека и к каким событиям нужно будет подготовиться в будущем, чтобы обойти неприятные ситуации или, наоборот, с готовностью принимать радостные события. Общая характеристика - июль 2023 года Июль 2023 года по гороскопу является месяцем перемен. У многих знаков зодиака в седьмом месяце намечается прогресс, начало движения к цели и сдвиг с мертвой точки, так как в это время большая вероятность обрести союзников и единомышленников, которые помогут в трудных ситуациях.

стресс советы рыба здоровье семья Идеи отношения

Всё что нужно знать о седых волосах

30.05.2023 / 14:39

стресс рыба здоровье диета

Без фастфуда, сладостей и алкоголя. Как правильно заесть стресс и не пожалеть об этом

17.05.2023 / 04:19

Рост цен, страх войны, накаленная атмосфера в обществе, проблемы на работе или в семье — на все это часто есть один ответ: съесть что-нибудь вкусное.Сама по себе привычка заедать стресс нормальна. Процесс приема пищи успокаивает. Проблема в том, что "вкусное" — это обычно фастфуд, печенье, конфеты, пирожные, чипсы, шоколадные батончики и другие ультрапереработанные продукты, содержащие много сахара и трансжиров, которые ведут к метаболическими нарушениями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Неизбежная плата за психологический комфорт? Нет, на самом деле такого же эффекта можно добиться и от более здоровых продуктов. Нужно лишь знать четыре элемента, которые придают еде антистрессовые свойства: текстура, вкус, температура и аппетитность. И сделать ее более привлекательной с помощью магии под названием "наджинг".Самый популярный выбор при стрессе — сладкое.

стресс здоровье семья

6 научно обоснованных преимуществ употребления мёда с тёплой водой

16.05.2023 / 08:35

Ежедневное употребление этого природного золотого эликсира полезно как для детей, так и для взрослых.

дети стресс здоровье отношения Золото похудение

Сегодня многое будет зависеть от вашего умения ладить с разными людьми. 16 мая 2023 стоит постараться найти подход к людям, которые совсем не похожи на вас. Это положительно скажется в первую очередь на рабочих делах. Настоящий прорыв станет возможным, если вы правильно выберете союзников. А что ждет каждого знака зодиака в эти лунные сутки, читайте в данном материале.

16.05.2023 / 05:53

Гороскоп на 16 мая 2023

настроение стресс советы рыба партнеры отношения любовь

15 мая 2023 года считается счастливым днем, когда можно наконец доказать себе и окружающим, что вы способны на большее. Однако в эти лунные сутки не рекомендуется возвращаться домой поздно и гулять в шумных компаниях с малознакомыми людьми. Чтобы справиться с пороками близких людей и не поддаться искушению, нужна мудрость и спокойствие. А какие еще предупреждения приготовили звезды, читайте далее в статье.

15.05.2023 / 01:49

Гороскоп на 15 мая 2023

стресс партнеры Уборка Идеи отношения любовь романтика

nashsovetik.ru

13.05.2023 / 05:43

Прокисшее молоко – прекрасная подкормка рассады томатов + защита от вредителей

Не все продукты, после того как они пришли в негодность, следует выбрасывать. Часть из них могут принести ещё большую пользу. Как, например, прокисшее молоко. Его можно смело использовать на дачном участке в качестве подкормки для многих растений. Особенно хорошо на такую подкормку реагируют томаты. Подкормить их скисшим молоком можно на этапе выращивания рассады, после пикировки или высаживания в открытый грунт. На этих этапах молодая рассада томатов испытывает основной стресс от резкой смены условий выращивания. Поэтому такая их подкормка принесёт молодым саженцам много пользы.

стресс Запахи

Что такое Кервель? 9 полезных для здоровья свойств

12.05.2023 / 10:09

Кервель (Anthriscus cerefolium L. Hosffm.) — это нежная кулинарная трава, часто используемая во французской кухне. Кервель представитель того же семейства, что и петрушка, но с более мягким вкусом. Эта весенняя трава часто используется в блюдах из яиц. Иногда её называют французской петрушкой. Кервель богат м

настроение стресс рыба здоровье семья здоровья

Сухое масло — что это такое, как использовать и в чём польза

12.05.2023 / 07:09

Когда вы впервые слышите термин «сухое масло», вы можете представить себе масло, превращенное в порошок. Но на самом деле название не относится к текстуре масла. Оно описывает способ, которым масло взаимодействует с вашей кожей. Любое масло, которо

стресс советы Ванна здоровье

11 мая 2023 года стоит полагаться на свою интуицию, ведь данные внутренним чутьем подсказки направят вас на верный путь. Также некоторым знакам зодиака стоит ожидать прогресса в работе: настойчивость поможет добиться высоких результатов. Что еще может произойти в этот день – читайте далее в статье.

11.05.2023 / 03:45

Гороскоп на 11 мая 2023

настроение стресс партнеры здоровье отношения любовь романтика