здоровье - совет этого часа

Всем нам на работе хочется отвлечься от напряженного процесса и перехватить что-нибудь вкусненькое. Рассказываем, чем побаловать себя, не боясь набрать лишний вес.Орехи Все орехи — поставщики растительного белка, который положительно влияет на энергетический баланс в организме. Помимо того, что орехи помогут вам приглушить чувство голода, они ещё и улучшают память, помогают усваивать трудную информацию — короче говоря, то, что нужно для плодотворного рабочего дня.

Сатурн и Плутон считаются особо негативными планетами в астрологии. Они могут создавать серьезные неприятности, воздействовать на психологическое благополучие человека и даже приводить к потерям. Превзойти эти планеты может только Нептун, символизирующий единство всего сущего.

Многие специалисты утверждают, что год Дракона является одним из наиболее благоприятных и сильных периодов, поэтому сегодня мы готовы представить нашим дорогим читателям прогноз по восточному гороскопу на 2024. Читайте статью дальше, дабы узнать, что вам уготовил покровитель. Зеленый Деревянный Дракон считается символом благополучия, силы, мудрости и процветания.

Головные уборы являются обязательными атрибутами холодного сезона, поэтому в этой статье мы поговорим о том, какие женские шапки будут в моде осенью-зимой 2023-2024. Правильно подобранные изделия смогут не только защитить от холода и ветра, но и подчеркнут вашу индивидуальность и станут отличным завершающим штрихом в любом образе. Очень даже зря большинство представительниц прекрасного пола отказывается носить головные уборы с приходом холодов. Многие либо считают их не модными, либо боятся испортить свою прическу. Однако предложенный дизайнерами модельный ряд этих атрибутов довольно велик и разнообразен. А носить головной аксессуар крайне необходимо, дабы избежать серьезных проблем со здоровьем. Благодаря стараниям специалистов у вас несомненно получится найти для себя подходящую шапку, которая и согреет ушки, и займет роль неотъемлемого элемента вашего аутфита. Не будем зацикливаться на нравоучениях и предлагаем сразу обсудить какой будет мода на осень-зиму 2023-2024. Представляем вашему вниманию самые трендовые варианты шапок, предполагающие полную свободу самовыражения!

Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей. Похудение на смузи — простое и эффективное. За три дня потеря в весе может составить до 2 кг.

Нумерологический прогноз на 2024 год позволит связать числа с определенными характеристиками и событиями, предсказать возможное будущее, предостеречь и направить по верному пути. Хотите узнать, что сулит 2024 год и что судьба приготовила вам в этот период? Мы подготовили для вас подробный нумерологический анализ. Энергия числа «8» Для начала предлагаем узнать общую информацию о числе 2024 года в рамках нумерологической системы.

Многие из нас любят планировать свои траты задолго до их осуществления и в этом однозначно поможет финансовый гороскоп на 2024 год по знакам зодиака. Благодаря ему каждый из нас сможет определиться с тем, куда вкладывать свои средства и когда ожидать получения большого количества денег. А когда стоит повременить с покупками и приберечь свои финансы.

Как хорошо летом уехать на песчаный берег моря и забыть обо всем на свете. Но большинство людей, с приходом жары, остаются в душном городе. И продолжают работать даже в самый жаркий период дня. Естественно, когда на улице палящее солнце кажется, что просто не хватает воздуха. И первое желание — открыть все окна и впустить долгожданную прохладу. И в этом деле мнения расходятся. Одни утверждают, что все должно быть открыто, другие, наоборот, закрывают все щели. Так можно ли открывать окна?

Если человек хочет начать регулярно заниматься спортом, то нужна осознанность и мотивация.  

26 июня 1941 года: «Валя! Я отправляюсь на фронт! Крепи здоровье свое и детей. Пусть они растут для будущего грядущего времени". 28 июня 1941 года: «Приближаемся к Смоленску.

В апреле 2023 года знойной испанской красотке Пенелопе Крус исполнилось 49 лет. Актриса по-прежнему может похвастаться гладкой и сияющей кожей, густыми волосами и точеной фигурой. При взгляде на звезду невольно хочется услышать пару советов о том, что помогает ей так шикарно выглядеть.

26 июня 1941 года: «Валя! Я отправляюсь на фронт! Крепи здоровье свое и детей. Пусть они растут для будущего грядущего времени". 28 июня 1941 года: «Приближаемся к Смоленску.

Чтобы розы в саду радовали своим цветением несколько раз за сезон, очень важно правильно провести летнюю обрезку кустиков. Многие садоводы допускают ошибку, и обрезают только соцветия. Однако если провести обрезку только соцветий в верхней части стебля, то на стебле очень быстро начнут появляться слабые и короткие боковые побеги, которые не дадут красивого крупного цветка.

Полбяная мука — это продукт, получаемый из обработки цельного зерна полбы, которая является одной из старейших культур, выращиваемых человеком. Она обладает уникальным составом и богатым запасом питательных веществ. При производстве полбяной муки используются технологии, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных свойств и витаминов.В отличие от обычной пшеничной муки, полбяная имеет насыщенный аромат и специфический вкус, который добавляет уникальность в приготовленные блюда. Она также обладает грубой текстурой, что делает выпечку более хрустящей.

Астрологический прогноз на 2024 год – это прекрасная возможность заглянуть в будущее и узнать, что будет ждать вас и ваших близких в следующие 365 дней. Из сегодняшней статьи узнаете о том, каким будет 2024 год в различных жизненных аспектах, какое влияние окажет символ года, какие камни принесут удачу, а также, какая судьба уготована тем, кто родится в 2024 году. Символы и талисманы 2024 года по китайскому календарю ●  Символ года: Зеленый Деревянный Дракон.

Слышали ли вы когда-нибудь о тибетской гормональной гимнастике? Если нет, то эта статья определенно будет вам полезной (как и сама практика). Рассказываем о том, что это за методика, чем она так полезна и на какие легкие упражнения нужно тратить всего несколько минут в день, дабы наладить работу организма и продлить жизнь.

Как создать стильный образ в стиле минимализм на осень-зиму 2023-2024 — этот тот вопрос, который наверняка интересует многих модников и модниц, желающих выглядеть роскошно при любых обстоятельствах. Именно поэтому в данной статье мы расскажем о самых главных принципах и рекомендациях, которым нужно следовать, дабы воссоздать эффектный минималистический лук в холодный сезон. Сегодня в моде главенствует максимальное удобство и комфорт, которые реализуются в гардеробе за счет простоты кроя, понятности фактур и оригинальных сочетаний. А в актуальных трендах появился нейтральный и универсальный стиль минимализм, позволяющий создавать дорогие и впечатляющие образы (даже с минимальным арсеналом вещей). И как раз благодаря своей простоте и красоте данное направление стало знаковым в сезоне 2023-2024. 

В нынешнее время, когда большая часть людей проводит свое время за компьютером, то работая, то развлекаясь как никогда остро стоит вопрос о занятиях физическими и духовными практиками, которые смогли бы восстановить баланс энергий, придать жизненных сил и сохранить правильную осанку, в чем однозначно поможет такое относительно новое направление как йога FYSM. При этом всем занятия не длятся часами, что является бесспорным преимуществом, ведь времени не хватает на повседневные дела, что уж говорить про подобные упражнения.

Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях. Гиподинамия, или низкая подвижность, уже успела стать бичом всех спортивных людей на карантине. Во времена пандемии мы скучаем по пробежкам, растяжке и силовым тренировкам, как никогда раньше, но просто сидеть на месте и ностальгировать точно не стоит.

Современные производители создают кучу средств, обещая избавить нас от морщин, убрать целлюлит и растяжки или просто подарить удовольствие и расслабление после рабочего дня. Вот только действенных средств оказывается немного, а предметов, которые попросту захламляют дом, а то и вредят нашей красоте и здоровью — предостаточно.Люксовая тушь для ресниц В косметике для глаз особенно быстро заводятся болезнетворные бактерии. Поэтому для здоровья лучше регулярно покупать новую недорогую тушь через каждые 2-4 месяца, чем год пользоваться одной и той же люксового бренда.

На современных кухнях микроволновки стали настоящими помощниками.

Исследование дикой природы и подвиги, сопряженные с опасностями, всегда привлекали людей. В этой статье мы представляем вам подборку из 15 захватывающих книг, которые погружают нас в мир приключений и суровых испытаний. От затерянных джунглей до ледяных просторов, от горных вершин до безжалостных океанов –  каждая из этих книг рассказывает о ситуациях, когда выживание становится настоящим испытанием. Приготовьтесь погрузиться в захватывающие истории о силе человеческого духа, непредсказуемости и величии дикой природы.

Мы регулярно сталкиваемся с огромным количеством информации, вызовов и требований. В таких условиях сохранить ясность мышления может быть непросто. Однако, как и физическое здоровье, наш ум требует тренировки и ухода, чтобы правильно функционировать и хорошо справляться с ежедневными задачами.

Ваш автомобиль предназначен для транспортировки, а не для хранения. Reader's digest составил список вещей, хранение которых в машине может причинить ущерб вашему здоровью и безопасности.Большинство лекарств должно храниться при комнатной температуре, а летом в машине, когда она не используется, может быть и весьма жарко.

Вакуум — это популярная практика, которую многие используют в стремлении к идеальной фигуре. Однако, вопрос о пользе и вреде остается открытым. Поэтому мы решили рассмотреть плюсы и минусы регулярного выполнения такого упражнения. Разобравшись в фактах, вы сможете принять осознанное решение о том, стоит ли включать этот вид активности в свои тренировки.

Многие забывают о том, что летом волосы нуждаются в такой же защите, что и кожа. Рассказываем, как солнце влияет на волосы и какие еще заблуждения вредят их состоянию. Лето — еще одно испытание для наших волос.

Когда речь идет о создании уникального, отважного и запоминающегося образа, многие из нас идут за пределы обыденности. Одним из выразительных средств становится выбор экстравагантных стрижек, например, стрижек с выбритым затылком.

Врачи предупреждают о неожиданном симптоме опасной интоксикации. Витамин D — это одно из ключевых питательных веществ, которое помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости. По этой причине всем нам хоть иногда стоит принимать добавки, содержащие этот витамин или хотя бы чаще есть пищу, богатую этим элементом.

туристическая страховка шенген, уже давно известно практически каждому. В принципе требование вполне логичное и обоснованное, поскольку медицина в других странах стоит очень дорого. У среднестатистического туриста попросту нет достаточных средств для оплаты медицинского обслуживания, а оформление страхового полиса помогает решить подобные проблемы, ведь страховая компания берет на себя оплату лечения при необходимости.

Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет. Ссылаясь на данные новейших масштабных исследований, доктор Бриффа — главный в Лондоне эксперт по здоровому питанию и автор нескольких бестселлеров — утверждает, что диета, которая ограничивает жиры и калории, неэффективна и даже опасна.

Что ест и как тренируется знаменитая актриса и певица Дженнифер Лопес, словно обратившая ход времени — она выглядит моложе своего возраста. В чем ее секрет? Дженнифер Лопес — американская актриса, певица, танцовщица, продюсер и модель.

Каждый в своей жизни слышал: “Научись мыслить позитивно!”. Но как это сделать, если в жизни преследуют сплошные неудачи? Все советы сводятся только к одной фразе, а хотелось бы пошаговой инструкции, чтобы, наконец-то, начать применять на практике позитивное мышление. Один очень известный индийский политический деятель сказал мудрую фразу: “Человек является продуктом собственного мышления.

Полотенце является важным атрибутом для уходовых процедур, поэтому важно обеспечить текстилю регулярный уход.

Какое-то время назад была популярной одна “бородатая” шутка: Наташа, ты бы ребенка себе завела, что ли. Кто ж тебе в старости стакан холодной воды принесет-то? — Ой, вы знаете, мама, я лично вместо воды предпочитаю кофе.

Наверняка многие заваривают привычный пакетик чая несколько раз, даже не задумываясь о том, можно ли так делать.

Папоротники многих привлекают своим роскошным внешним видом: невозможно устоять перед его эффектными листьями, которые смотрятся весьма красиво в любой обстановке.

Медицинский пластырь наверняка можно обнаружить в любой аптечке.

Среди россиян немало тех, кто интересуется: стоит ли переезжать в Европу? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо проанализировать плюсы и минусы жизни за границей.

В сегодняшней статье рассмотрим Лунный календарь на июль 2023, определим наиболее благоприятные и неблагоприятные дни второго летнего месяца. Известно, что Земной спутник оказывает огромное влияние на все сферы человеческой деятельности. Поэтому знание особенностей влияния Луны, ее фазы и положения на эмоциональное, физическое и другие состояния позволит правильно выстроить планы на месяц, выбрать наиболее подходящую дату для свершения важных дел и принятия судьбоносных решений.

Рассказываем, что никотин делает с вашей кожей и правда ли, что электронные сигареты наносят меньше вреда. Курение не только вредит здоровью организма в общем, но еще и сказывается на состоянии кожи. Ранние морщины, тусклый цвет лица, сухость — все это последствия влияния никотина и табачного дыма.

Веники для бани можно подбирать с учетом состояния здоровья. 

Рассказываем, сколько живет маникюр на море, какое покрытие предпочесть и что делать, если «шеллак» все-таки дал трещину. Технолог и эксперт Мария Лактюшина отвечает на самые животрепещущие вопросы о красе ногтей на отдыхе. Начинаем по порядку ─ с главного.

Из сегодняшней статьи узнаете, когда лучше заключать брак в августе 2023 года, исходя из положения Луны, ее циклов, лунных суток и господствующих зодиакальных созвездий. Известно, что ночное светило оказывает непосредственное влияние на различные аспекты жизни людей, в том числе на любовные отношения и брачный союз.

8 июня 2023 года по прогнозам астрологов может выдаться непростым. Во многих делах придется проявить настойчивость, чтобы достичь успеха. А проблемы в этот день могут появляться в самое неподходящее время и там, где их никак не могли ожидать. Также в четверг лучше не перерабатывать, дабы высокие нагрузки не сказались на здоровье. А что еще ждет представителей зодиакального круга, читайте далее!

Обладательницам комбинированной кожи приходится постоянно балансировать между средствами ухода «для сухой» и «для жирной». Наши правила помогут сделать правильный выбор, чтобы поддержать равновесие. Прежде всего, нужно определиться с тем, какую кожу считать комбинированной.

Лунный календарь стрижек на июль 2023 позволит подобрать самые благоприятные дни для похода к мастеру. Соблюдение рекомендаций, составленных с учетом фазы Луны, лунных суток и прочих астрологических характеристик, позволит получить желаемый результат, море положительных эмоций от обновленного образа. Поэтому, если не хотите испортить себе настроение на ближайшее несколько недель, следуйте лунному календарю и правильно планируйте свое время.  Как выбрать время для стрижки согласно лунной фазе При выборе времени для смены или корректировки образа, астрологи рекомендуют обратить внимание на фазу луны:Молодая луна.

Орхидеи — уникальные растения, которые можно вернуть к жизни, даже если у них загнил стебель и погибли все корни. Используя эти простые рекомендации, буквально за месяц можно вырастить новое молодое растение со здоровой и крепкой корневой системой. Все, что нужно для помощи орхидее — порошок сушеного чеснока.

Эти маленькие розовые соляные лампы недавно стали очень популярны. Вы наверняка видели, как они появлялись в местных магазинах декора и в студиях йоги. Журнал PureWow решил разобраться, зачем они все-таки нужны.Во-первых, что это вообще такое - соляные лампы?В буквальном смысле — это кристаллизованные куски розовой соли из гималайских гор (обычно из Пакистана) с выдолбленным в середине отверстием, чтобы туда помещалась лампочка накаливания или свеча.Что они делают?Они...