йога - совет этого часа

йогу? Ведь йога — это далеко не просто набор определенных физических упражнений (асан), а образ жизни, который включает в себя прежде всего определенную философию духовного развития, поиска своего предназначения в этом мире, осознания себя как части Вселенной и божественного начала. А физические упражнения, правильное питание и дыхание — это всего лишь средства для улучшения состояния тела, чтобы человеку было комфортно заниматься главным — развитием души и личности. Таким образом, бейби-йога — это однозначно и категорично не йога! Обычная гимнастика для деток, в процессе которой используются упражнения, напоминающие йоговские асаны.

Когда йогин, мысль обуздавший, сам себя укрепляет в йоге, он подобен свече, чье пламя не колеблется в месте без ветра.Там, где мысль, упражнением в йоге остановленная, замирает, там, где в атмане радость находит созерцающий атманом атман, — ибо там он познает то счастье, что сверх чувств, одной мысли доступно, запредельное, стоя в котором, он от истины не уклонится, — пребывающий там не смутится даже самой тяжелою скорбью; ведь, достигнув той цели, не мнит он что-то высшее, лучшее встретить. Состояние это есть йога, что оковы скорбей размыкает.«Бхагавадгита», VI, 18−23.В Катха Упанишаде (одном из самых старейших священных писаний Индии и мира) мы находим такое объяснение: Когда чувства утихомирены, когда ум в покое, когда интеллект не колеблется, тогда, как говорят мудрецы, достигнута высшая ступень. Этот постоянный контроль над чувствами и умом называют йогой.

В нынешнее время, когда большая часть людей проводит свое время за компьютером, то работая, то развлекаясь как никогда остро стоит вопрос о занятиях физическими и духовными практиками, которые смогли бы восстановить баланс энергий, придать жизненных сил и сохранить правильную осанку, в чем однозначно поможет такое относительно новое направление как йога FYSM. При этом всем занятия не длятся часами, что является бесспорным преимуществом, ведь времени не хватает на повседневные дела, что уж говорить про подобные упражнения.

Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях. Большинство из нас уверены в том, что у китайских женщин есть свои национальные секреты, как сохранять стройную фигуру до преклонных лет.

Вакуум — это популярная практика, которую многие используют в стремлении к идеальной фигуре. Однако, вопрос о пользе и вреде остается открытым. Поэтому мы решили рассмотреть плюсы и минусы регулярного выполнения такого упражнения. Разобравшись в фактах, вы сможете принять осознанное решение о том, стоит ли включать этот вид активности в свои тренировки.

Что ест и как тренируется знаменитая актриса и певица Дженнифер Лопес, словно обратившая ход времени — она выглядит моложе своего возраста. В чем ее секрет? Дженнифер Лопес — американская актриса, певица, танцовщица, продюсер и модель.

Лето в самом разгаре, палящее солнце, пляжи, море - это слова-ассоциации ко второму месяцу наиболее жаркого времени года. Однако не стоит забывать, что помимо отдыха нужно обращать внимание и на процедуры, полезные для тела и красоты. Именно поэтому представляем вам астрологический календарь красоты на июль 2023, который поможет понять какие процедуры и когда лучше делать.Прислушайтесь к советам опытных астрологов и тогда все ваши старания прекрасно отразятся на внешности.

Эти маленькие розовые соляные лампы недавно стали очень популярны. Вы наверняка видели, как они появлялись в местных магазинах декора и в студиях йоги. Журнал PureWow решил разобраться, зачем они все-таки нужны.Во-первых, что это вообще такое - соляные лампы?В буквальном смысле — это кристаллизованные куски розовой соли из гималайских гор (обычно из Пакистана) с выдолбленным в середине отверстием, чтобы туда помещалась лампочка накаливания или свеча.Что они делают?Они...

3 июня окажется весьма насыщенным днем, в котором будет место сильным переживаниям и ярким эмоциям. Совершенные в этот день поступки могут привести к самым неожиданным последствиям. Но астрологи рекомендуют представителям зодиакального круга прислушиваться к себе, поскольку подсказки интуиции окажутся очень полезными.

Иногда разумно покупать вещи, которые вам чуть-чуть великоваты или маловаты. Почему? Потому что стирка. Вот памятка для тех, кто вечно забывает о том, что садится, а что — наоборот.1. Майки. При условии, конечно, что они сделаны из хлопка или в основном из хлопка.

Гладкие и сияющие здоровьем лица азиатских женщин вызывают искреннее восхищение у барышень из других уголков земного шара. Некоторые методы их ухода за собой здесь отличаются от привычных нам. Но их вполне можно взять на заметку, и для этих процедур даже не придется разориться в магазине косметики.Чистят тело и лицо щеткой Эта традиционная азиатская процедура пользуется популярностью на протяжении многих веков.

10 мая 2023 года убывающая луна в знаке Козерога. Это 20 лунный день в лунном календаре.Символ дня: орел.Орел является мощным символом, который представляет силу, власть и свободу.Камни дня: аквамарин, аметист, жадеит, янтарь.Аквамарин - камень, который ассоциируется с миром и спокойствием. Он может помочь уменьшить стресс и тревожность, а также улучшить коммуникацию. Аметист - это камень, связанный с интуицией и мудростью. Он может помочь раскрыть внутреннюю мудрость и понимание, а также улучшить способность к рассуждению и принятию решений. Жадеит - это камень, который связан с гармонией и балансом. Он может помочь улучшить энергию и уравновесить чакры, а также усилить чувство любви и сострадания. Янтарь - это камень, который ассоциируется с здоровьем и долголетием. Он может помочь укрепить иммунную систему и улучшить здоровье в целом.

Прививки и микстуры, конечно же, помогают укрепить здоровье. Однако порой улучшить самочувствие могут совершенно простые на первый взгляд вещи.

Метаболический синдром ─ понятие из серии «слышали звон, да не знаем, где он». Рассказываем, что это за неприятность, как она мешает нам худеть, и ищем эффективные способы защиты. Лишний вес — бич современного поколения.

3 мая 2023 года растущая Луна в знаке Весы. До 17:20 - 13 лунные сутки, затем наступают 14 лунные сутки лунного календаря.Символ дня: труба. Труба может символизировать призыв к действию, мобилизацию сил для достижения цели. Начало чего-то нового, например, новый этап жизни или проекта.Камни дня: аметист, чароит, сердолик. Аметист: это камень, который ассоциируется с интуицией и духовностью. Он может помочь укрепить связь с высшими силами и раскрыть потенциал интуиции.Чароит: этот камень связывают с мудростью и пониманием. Он может помочь развить ясность мышления и установить гармоничную связь между разумом и духом.Сердолик: этот камень символизирует стойкость и настойчивость. Он может помочь преодолеть трудности и достичь поставленных целей.

Итальянские женщины всегда славились своей красотой и изысканным стилем. Несмотря на разнообразие национальностей и регионов Италии, существует несколько общих черт и привычек, которые помогают местным синьорам выглядеть по-особенному привлекательно. И вот 12 секретов красоты итальянок, которые можно смело брать на вооружение.

29 апреля 2023 года Луна будет находиться в Растущей фазу, в знаке зодиака Лев (до 21:59), затем переходит в знак Девы. Это десятый лунный день в лунном календаре.Символ дня: фонтан. Фонтан символизирует творчество, вдохновение и поток идей. Сегодня вы сможете быть особенно открыты новым идеям, возможностям и решениям. Камни дня: аметист, берилл, гранат, топаз. Каждый из этих камней приносит определенную пользу своему обладателю.Аметист - достигнуть гармонии в жизни, успокоить ум и укрепить духовные практики. Берилл - обрести ясность мысли и укрепить интуицию. Гранат - достичь успеха в делах, укрепить энергию и смелость, а также привлечь в жизнь новые возможности. Топаз - привлечь в жизнь новые возможности и успехи, а также укрепить уверенность в себе.

Соблюдая эти рекомендации, утром вы будете себе благодарны.Полноценный сон является одним из ключевых факторов в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Как просыпаться бодрым и отдохнувшим? Есть несколько полезных советов.В первую очередь необходимо определить, сколько нужно времени вашему организму, чтобы выспаться. Существуют различные научные данные, из которых можно сделать вывод, что в среднем человеку достаточно от шести до восьми часов для полноценного отдыха.

28 апреля 2023 года Луна находится в фазе Первая четверть в знаке зодиака Лев. Это 9 лунный день в лунном календаре.Символами этого дня являются Летучая Мышь и гроздь винограда.Камни: агат и тигровый глаз, которые способствуют укреплению самодисциплины и мотивации.

Сексуальный голод — это состояние, когда у человека возникает сильное желание к физическому контакту, но не находятся подходящие условия для удовлетворения потребностей. С данной проблемой сталкиваются мужчины и женщины разного возраста и социального статуса. Неудовлетворенность интимной жизнью вызывает немало дискомфорта, поэтому необходимо знать, как правильно справиться с этим состоянием.

26 апреля 2023 года Луна будет находиться в Растущей фазе и в знаке зодиака Рака. Это седьмой лунный день в лунном календаре.

25 апреля 2023 года Луна будет находиться в Растущей фазе и в знаке зодиака Рака. Это шестой лунный день в лунном календаре. Символами этого дня являются облака, цветок розы и книги.Камни – сердолик, аметист и топаз.Сердолик помогает укреплять волю и дисциплину, а также повышает концентрацию внимания и способствует усвоению новых знаний. Аметист помогает успокоить ум и улучшить качество сна. Топаз помогает укрепить самодисциплину и повысить креативность.

Вы точно слышали о пользе занятий йогой для физического и ментального здоровья. Представим, что вы уже готовы расстелить коврик и начать овладевать разнообразными асанами.

22 апреля 2023 года Луна будет находиться в Растущей фазе в знаке зодиака Телец. Этот день будет 3 лунным днем в лунном календаре. Символами этого дня являются медведь и пчела. Камни, связанные с этим днем, – это зеленый турмалин и янтарь.Зеленый турмалин известен своими целебными свойствами, он может помочь вам избавиться от негативных мыслей и улучшить настроение. Янтарь может также оказать благотворное влияние на ваше здоровье и поднять настроение.

21 апреля 2023 года Луна находится в Растущей фазе, расположена в знаке зодиака Телец. Это второй лунный день в лунном календаре. Символы этого дня – это скарабеи и золото. Скарабеи символизируют перерождение и возрождение, а золото – богатство и процветание. Камни, связанные с этим днем, – это изумруд, тигровый глаз и аметист. Изумруд помогает укрепить финансовую стабильность, тигровый глаз – улучшить самочувствие и увеличить энергию, а аметист – успокоить нервную систему и улучшить сон.

Разбираемся, как бороться с признаками старения на шее и при чем здесь остеопатия. Возраст дерева определяют по количеству колец, и этим оно очень похоже на человека, ведь именно шея выдает наш возраст легче всего: чем больше колец и морщин в этой зоне, тем старше выглядит человек. И, к сожалению, их можно увидеть невооруженным глазом.

17 апреля 2023 года, луна находится в знаке Рыбы в четвертой фазе убывания. В этот день начнутся 27-е лунные сутки. Символы этого дня - морские звезды, ракушки, маяк. Камни, которые могут принести удачу и благоприятствовать в этот день - морской опал, аметист, розовый кварц, аквамарин.

16 апреля 2023 года, луна находится в знаке Рыб, в фазе убывающей луны. Лунный день - 26. Символы этого дня - рыба и дельфин. Камни - аметист, бирюза, аквамарин.

Луна 15 апреля 2023 будет расположена в Убывающей фазе в знаке Водолея. По лунному календарю – 25 лунный день. Символами этого дня являются солнце и крылья бабочки, а камнем - аметист. Солнце символизирует энергию и жизненную силу, а крылья бабочки - перемены и преображение. Аметист считается камнем мудрости и внутреннего покоя.

Если вам доводилось бывать в студии йоги, то вы наверняка знакомы с таким реквизитом для йоги, как коврики, ремни и блоки. А вот о чём вы, возможно, не слышали, так это о колесе для йоги.

Порой предсказуемость бывает полезной. Неожиданный и страстный секс — это, конечно, круто, незабываемо и очень эмоционально. Однако во время такого полового акта вы наверняка используете одну из банальных, классических поз, делая упор исключительно на свои чувства в тот момент. Но что если однажды вы спланируете свое занятие любовью вместе с партнером, подобрав парочку новых и самых интересных на ваш взгляд положений? Давайте разбираться, какие позиции точно стоит испытать в ближайшие выходные! Насколько отношения не были бы идеальными, рано или поздно вас может застать ситуация, когда интимная жизнь зайдет в тупик или же просто станет серой, скучной, однообразной. В такой период что мужчина, что женщина становятся раздражительными, разочарованными. Тогда же наступает черед для возобновления былой страсти и желаний! А что может лучше помочь избавиться от рутины, как не новая поза? Мы как раз подготовили для вас список из 15 позиций для секса, которые доставят невероятное удовольствие вам и вашей второй половинке!

Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года.

Второй сезон сериала “Два холма” - продолжение первого сериала, который описывает идеальный мир без мужчин и рассказывает о том, как женщины могут жить и развиваться, если у них нет необходимости приспосабливаться к мужскому обществу. Официальная премьера ожидается в апреле 2023 года. Жанр данной киноленты - комедийная антиутопия.

Как и сколько нужно заниматься, чтобы всегда быть в форме. Мы не хотим стареть, а хотим в любом возрасте покорять Килиманджаро и сердца спасателей Малибу (играть в пляжный волейбол с детьми и внуками, конечно, тоже). Важно для каждого возрастного периода подобрать не только правильное питание, но и вид активности.

Сальме Хайек Пино 56 лет. Актриса недавно исполнила главную женскую роль в фильме «Супер-Майк: Последний танец». Ее перформанс доказал, что и на шестом десятке можно разбивать сердца красавчикам из разряда Ченнинга Тейтума.

Фотоепілятор — сучасний інструмент для догляду за шкірою. Він виконує безконтактне видалення волосків за допомогою високоімпульсного світла.

Джинсы — уникальный предмет гардероба, который наверняка есть у каждой из нас. Одни выбирают их из-за удобства и прочности материала, другие же — для создания крутого образа. Но не стоит забывать, что существует множество альтернатив, которые так же практичны.

Женщина расцветает не с приходом весны, а когда целиком уверена в себе и своем внешнем виде, астрологический календарь-красоты на апрель 2023 поможет в этом. Быть прекрасной нужно всегда, независимо какой месяц за окном. Однако с приходом теплого времени, после затяжных зимних вечеров, хочется особенно вдохновляться оживленной природой.

В вопросах похудения лучше всего проявлять решительность и целеустремлённость. Зачем ждать завтра, если можно внедрить в свою рутину новые привычки, которые помогут снизить весь уже в ближайшее время? Поздняя зима и ранняя весна отлично подходят для освоения наиболее продуктивных приемов, которые помогут начать худеть уже на этой неделе и добиться идеального результата в ближайшее время. Диетолог и консультант по питанию Лиза Р. Янг рекомендует включать следующие здоровые привычки в свою рутину, чтобы быть на пути к отличному самочувствию и прекрасно

Несмотря на то, что бодипозитив сейчас достаточно популярное веяние, многие знаменитости все же решают сбросить избыточный вес. Причина этого заключается не только в красоте, но и здоровье. Однако, чтобы добиться желаемого результата необходимы физические нагрузки, правильный рацион и дисциплина. Ниже мы делимся историями звезд, которым удалось скинуть вес. 

Отношения с иностранцем - тема очень спорная и неоднозначная. Бытует мнение, что такие союзы обречены на провал, потому что далеко не каждая пара способна справиться со всеми трудностями, обусловленными разницей в менталитете и привычках. В конце концов, приходится выбирать страну для совместной жизни, или же мириться с отношениями на расстоянии. В нашей подборке расскажем о знаменитостях и их романах с иностранцами. 

Занятия йогой считаются одними из самых популярных в мире. Она положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние, улучшает самочувствие, снижает тревожность, заостряет ум и концентрацию. Также это древнейшее учение вызывает количественные и качественные изменения в организме, а регулярное занятие йогой помимо духовного удовлетворения, укрепляет физическое состояние и уже через 30 дней вы сможете ощутить и визуально заметить результаты. Далее более подробно рассмотрим какие улучшения вас ожидают уже через месяц занятий этой практикой.

Как настроить себя так, чтобы наводить порядок стало приятно?1. Воспринимайте уборку позитивно. Вы тратите немалую часть жизни на уборку не для того, чтобы истязать себя, а для собственного благополучия. Жить в чистом доме, где всё лежит на своих местах, полезно для хорошего настроения, продуктивности и в целом для здоровья.Постарайтесь не воспринимать наведение чистоты как каторгу.

Ежедневно мы совершаем ряд определенных действий. Некоторые из них можно смело назвать привычками — хорошо усвоенными процессами, в выполнении которых мы так нуждаемся. Однако далеко не все из них являются положительными.

Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе «Скорая помощь растениям» нашелся кусок, идеально подходящий для людей.Например, вы были семечкой и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким.

Чтобы войти в новый год обновленным и свежим, в нашей статье мы представили наиболее точный гороскоп здоровья на январь 2023 года. Это нормальное желание каждого человека, но всегда ли все зависит от нас? На многие аспекты у звезд свое видение. Ниже рассмотрим, что сулит календарь для представителей созвездий в первом месяце грядущего года.

Икроножная мышца состоит из двух мышц — икроножной и камбаловидной, которые поддерживают ахиллово сухожилие и служат в повседневной деятельности, такой как стояние и ходьба. Напряженные икроножные мышцы или травмы могут привести к болям в ногах и ногах, включая подошвенный фасциит, растяжение голени, ахиллово сухожилие и боль в колене.Растяжки икр - это один из многих видов растяжек для мышц ног, наряду с растяжками квадроциклов, растяжками подколенного сухожилия и ягодичных мышц. Растяжка икр активизирует мышцы, стимулирует кровоток и может увеличить кратковременный диапазон движений и гибкость.

Верите ли Вы в талисманы? Или, быть может, уже давно обзавелись таковым и удача ходит за Вами по пятам? В нашей статье мы поговорим о том, что такое талисман, в чем его предназначение и как по знаку зодиака выбрать свой оберег на грядущий 2023 год. Слово «талисман» с древнегреческого языка переводится как «чары,таинство,посвящение» и не напрасно, ведь это очень личный предмет, который имеет особое значение для своего владельца. Это вещь которая постоянно должна быть рядом или сопровождать хозяина в самых важных и ответственных жизненных ситуациях.