йога - совет этого часа

12 простых, но действенных способов успокоиться и не нервничать

07.04.2025 / 17:28

Новое – это хорошо забытое старое…

стресс советы йога люди душа Нео курс

Новолуние 18 июня 2023: что нельзя делать

07.04.2025 / 17:22

Используйте Новолуние, чтобы определить свои цели и спланировать, как их достичь. Запишите свои мечты и амбиции, а затем создайте подробный план действий, которые нужно выполнить, чтобы достичь этих целей.

Ванна здоровье йога Нео

6 привычек, которые точно состарят вас раньше времени

07.04.2025 / 17:08

Жизнь заключается в том, чтобы оставаться молодыми и полными энергии как можно дольше, верно? Но знаете что? Некоторые привычки могут лишь ускорить процесс старения. Вот некоторые из них…

стресс здоровье йога жизнь привычки диета Нео

Тренды в мире wellness: что попробовать в 2025 году?

25.03.2025 / 21:41

В 2025 году wellness-тренды продолжают развиваться, предлагая новые способы заботы о теле и душе. В фокусе — гармония, осознанность и максимальная польза для здоровья.

Москва стресс здоровье йога душа Осознанность Нео

Как ухаживать за кожей после 25: советы для сохранения молодости

12.03.2025 / 19:23

С возрастом кожа начинает терять упругость, замедляется выработка коллагена и появляются первые признаки старения. Чтобы сохранить молодость и сияние кожи после 25 лет, важно правильно ухаживать за ней, поддерживать водный баланс, вести активный образ жизни и следить за питанием.

советы Чернила здоровье йога жизнь душа Нео

Антиэйдж-рутина: как сохранить молодость после 35

25.02.2025 / 18:05

После 35 лет в организме происходят естественные изменения:

стресс здоровье семья йога диета душа Нео

Утренние практики осознанности: ритуалы, которые меняют жизнь

22.01.2025 / 15:43

Утро — это не просто начало дня, это мост между сном и реальностью, момент, когда вы решаете, каким будет ваш день. Мы часто включаем автопилот: будильник, кофе, бег на работу, мысли, которые летят быстрее, чем мы успеваем осознать. Но что если остановиться, вдохнуть глубже и сделать утро временем для себя? Практики осознанности могут не только изменить утро, но и весь ваш день — а возможно, и вашу жизнь.

йога жизнь счастье душа Осознанность радость Нео

Упражнения, с которых нужно начинать свой день

20.01.2025 / 19:15

Эффективные практики для бодрого утра. Нет, это не весна за окном, а середина зимы. И несмотря на то, что погода балует нас теплом и отсутствием снега, вставать по утрам от этого не легче. Взбодриться может помочь не только крепкий кофе, но и простые физические упражнения.

йога Психология жизнь люди упражнения утро Нео

Главные привычки для борьбы с преждевременным старением

18.01.2025 / 19:59

Как питание, спорт и стресс-менеджмент влияют на возраст? С возрастом в организме женщины начинаются естественные процессы, которые могут приводить к появлению морщин, снижению тонуса кожи и общему ощущению усталости. Однако усугубить или, наоборот, замедлить эти процессы можно своими ежедневными привычками. Мы собрали проверенные рекомендации экспертов в разных областях (врачей, диетологов, фитнес-тренеров), которые помогут женщинам старше 30 лет бороться с симптомами преждевременного старения.

старение стресс здоровье йога привычки система Эксперт ивы

10 привычек женщин, которые выглядят моложе своего возраста

12.01.2025 / 21:15

Секрет — в правильных привычках, которые помогают оставаться привлекательными в любом возрасте.

стресс рыба красота здоровье йога привычки Нео ивы

Так вы никогда не похудеете: 4 признака медленного обмена веществ

06.01.2025 / 17:43

Термин «медленный» не совсем точен, когда речь идет о метаболизме. Термин «эффективный» был бы более подходящим. При «неэффективном» обмене веществ организм может использовать калории менее эффективно. Это означает, что организм имеет меньше доступной энергии для выполнения важных функций в организме, таких как иммунная система, регенерация, сила, выносливость или когнитивные способности. О симптомах, которые могут указывать на неэффективный метаболизм, рассказывает .

стресс йога люди диета система Нео приз

Как подготовить тело к лету: эффективные тренировки для стройности

15.12.2024 / 22:25

Мы подготовили для вас 5 эффективных тренировках, которые помогут подготовить тело к пляжному сезону. Приступим!

настроение йога Нео

Что такое внутренняя тишина?

15.12.2024 / 20:09

Перейти к предыдущей части статьи. Заставить себя молчать в уме определенное время только с первого взгляда кажется простой задачей. Остановить поток мыслей фразой «Ни о чем не думай» практически невозможно. Беспокойный ум современного человека не привык к отдыху в виде внутренней тишины.

Психическое здоровье здоровье йога фразы душа тишина Нео

Как выспаться при диабете: советы для женщин

06.12.2024 / 18:55

Поэтому сегодня давайте поговорим о том, как наладить ночной отдых, контролируя уровень сахара, а также рассмотрим полезные лайфхаки, включая использование и рекомендации по питанию.

лайфхаки советы здоровье йога привычки система

Как избавиться от второго подбородка

29.11.2024 / 04:37

Двойной подбородок не просто косметический дефект, но и маркер изменений в организме. Его появление может быть связано с возрастом, генетикой, колебаниями веса или неправильной осанкой. В этой статье разберёмся, почему возникает двойной подбородок, и какие методы помогут от него избавиться. Вы узнаете о домашних процедурах, косметологических методиках и получите рекомендации по выбору подходящего способа с учётом вашего образа жизни и состояния здоровья.

советы уверенность здоровье йога жизнь подбородок Нео

Как не дать легкому недомоганию перерасти в серьезную болезнь: когда обращаться к терапевту?

19.11.2024 / 19:55

Давайте разберемся, когда можно обойтись своими силами, а в каких случаях необходимо срочно обратиться к терапевту — например, в клинику экспертной медицины «Медгород», .

Москва стресс здоровье йога душа слабость Нео Болгарская

Как сохранить здоровье: на что следует обратить внимание женщинам за 40

26.10.2024 / 11:23

Итак, давайте разберемся, на каких аспектах своего здоровья следует заострить внимание женщина, чей возраст пересек отметку в 40 лет.

Москва настроение стресс рыба здоровье йога жизнь диета

После сна болит спина: 6 способов уменьшить дискомфорт и навсегда забыть о боли

23.10.2024 / 22:01

Причины болей в спине после сна разнообразны. Часто дискомфорт и неприятные ощущения возникают из-за неправильного положения во время сна, неподходящего матраса или слишком мягкой, или слишком жесткой подушки. Напряжение в мышцах спины, плохая осанка в течение дня или некоторые заболевания также могут привести к ночным болям. О том, почему же у вас может болеть спина после сна и какие меры можно предпринять, чтобы снова заснуть без боли, расскажет NashSovetik.

стресс йога Нео

Фитнес: как не стать жертвой дивана и найти свой путь к здоровью?

04.10.2024 / 22:17

Фитнес — это не только про тяжелые штанги и безумные кардио-сессии. Это про то, как сделать свою жизнь ярче и интереснее. В сети фитнес-клубов DDX Fitness, например, рассказывают, что подход к тренировкам можно сделать индивидуальным.

настроение здоровье йога жизнь жертва удовольствие Нео

Как продлить молодость вашей кожи

03.10.2024 / 22:45

Сделать кожу сияющей и упругой и уменьшить видимые морщины, визуально «сбросив» 5-7 лет от возраста в паспорте, можно и без инъекционных и хирургических методик. Открываем секреты, которые нужно взять на вооружение, чтобы результат был «на лице» и налицо.

здоровье йога кожа молодость Тикеры Нео

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

01.10.2024 / 12:01

Вода — главный помощник в выведении шлаков из организма. Ежедневное употребление 1,5–2 литров чистой воды улучшает работу почек и печени, способствует выведению токсинов через мочу и пот. Пейте воду в течение дня небольшими порциями, добавляйте лимон для усиления эффекта очищения.

стресс здоровье йога система Нео

Самые простые способы сделать кожу красивой

22.09.2024 / 19:33

Развеиваем миф о том, что красота требует много времени и ресурсов. Вкладываться в красоту никогда не поздно и всегда полезно. Можно закупиться целым комплексом дорогих средств, проходить регулярные процедуры у косметолога или жить от выходных до выходных в ожидании очередного выезда на свежий воздух. Да, красота действительно требует жертв и самая большая из них — ваше драгоценное время.

красота здоровье йога кожа уход мифы Нео

Как избавиться от отеков?

10.08.2024 / 21:41

Вызвать их может множество факторов. Например, стресс, аллергия, употребление соленой пищи перед сном, алкоголь, менструация. Разберемся подробнее с причинами появления отеков и эффективными методами их устранения.

стресс йога жизнь ложь контакт удовольствие Нео

Как поднять настроение: Простые и Эффективные Советы

08.08.2024 / 04:52

Иногда у каждого из нас бывают дни, когда настроение на нуле. Это может быть вызвано стрессом, усталостью или просто плохой погодой. В этой статье мы расскажем о простых и эффективных способах, которые помогут вам быстро поднять настроение и вернуть улыбку на лицо.

настроение стресс советы общение йога Друзья Нео

Как справиться с тревогой: Практические советы и техники

07.08.2024 / 08:01

Тревога — это естественная реакция на стрессовые ситуации, но иногда она может стать чрезмерной и негативно влиять на качество жизни. В этой статье мы расскажем о практических советах и техниках, которые помогут вам справиться с тревогой и восстановить душевное равновесие.

настроение советы йога жизнь чувства магнит Нео

Что делать, если болит голова, а таблетки нет? Собрали десять не совсем «бабушкиных» методов побороть головную боль

05.08.2024 / 01:16

Головная боль — одно из самых распространенных заболеваний, с которыми мы сталкиваемся. Есть много причин и типов головной боли, от обезвоживания до мигрени. Однако не обязательно сразу прибегать к фармакологическим средствам.

стресс здоровье Таблетки йога люди чувства Нео

Метод, который поможет похудеть без голода и навсегда

20.07.2024 / 22:49

Создатели нового способа похудения ручаются за его эффективность, которую сложно найти в большинстве современных диет. Диета «2-2-2» — это до безобразия простой план похудения, который не так давно обрел широкую популярность в социальных сетях. Его суть заключается в самом названии: 2 литра воды: старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день.

Россия здоровье йога Идеи похудение диета питание Нео

Как выглядеть неотразимо каждый день

12.07.2024 / 19:59

Мы знаем, что питаться нужно правильно, а ходить на фитнес регулярно, но бывает так, что времени на себя не хватает, а час Х, когда нужно быть неотразимой, не за горами. Раскрываем несколько хитростей по приобретению идеального тела за считанные секунды.Кэмерон Диаз в кинофильме «Маска»

здоровье йога похудение тело хитрости Нео

Как начать заниматься йогой?

26.06.2024 / 20:31

Занятия йогой действительно неординарны, не похожи ни на один из ныне существующих видов психологических и физических тренингов. Мне бы хотелось помочь вам разобраться с основными аспектами, которые касаются практики. Для того, чтобы вы смогли как можно более гармонично вступить на этот путь, дающий поистине великолепные результаты.

Индия йога мифы стереотипы самосовершенствование качество жизни

Привычка, которая поможет вам выглядеть моложе

25.06.2024 / 18:03

Рассказываем, как избавиться от морщин и вернуть тонус телу без пластических операций и утомительных тренировок. Когда мы говорим о поддержании молодости и красоты, мы имеем в виду упругое тело, здоровую кожу без морщин и отсутствие лишнего веса. И чтобы этого добиться, не стоит пренебрегать главным правилом — постоянной физической нагрузкой.

стресс красота йога привычки молодость упражнения Нео ивы

Секреты похудения от китаянок

23.06.2024 / 17:56

Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях. Большинство из нас уверены в том, что у китайских женщин есть свои национальные секреты, как сохранять стройную фигуру до преклонных лет. Так ли это — разбираемся вместе с Анной Кузиной, профессиональным китаеведом, чемпионом мира по китайскому языку, создательницей популярного блога о Китае Twins in China и автором книги «Китай.

Россия Китай секреты книги йога похудение диета Китайская Нео

Что такое йога и зачем она нам?

21.06.2024 / 22:41

Что же надо сделать, чтобы усовершенствовать его сознание, освободить его дух, преодолеть зависимость от окружающей среды, сделать способным познать жизнь, освободить его от жалкой необходимости тратить все свои силы на выживание? Постепенно индийская наука пришла к мысли, что первое усилие на этом пути должно заключаться в порыве к освобождению души, умственные способности человека должны беспрепятственно развиваться. Чтобы обрести полную власть над своими душевными способностями, необходимо, прежде всего, познать их, а затем научиться управлять ими по своему желанию. Другими словами, необходимо собрать воедино наши обрывочные знания, бороться с наихудшей из человеческих слабостей — рассеянностью.

йога самосовершенствование

takprosto.cc

23.05.2024 / 07:29

Астролог Алакх Ниранжан увидел будущее и поделился приятным прогнозом

Основатель Академии «Шринатджи», философ, физик и астролог Алакх Ниранжа поделился своими предположениями когда закончится война в Украине. Какое будущее ждет Европу и Россию. Его предсказания на 2025 год шокируют и удивляют. А подробно о них расскажет тебе редакция «Так Просто!».

Россия Украина йога астрология решения предсказания планеты

Как снизить уровень кортизола: эффективные методы и советы

22.05.2024 / 06:41

Кортизол, часто называемый «гормоном стресса«, играет важную роль в организме, помогая ему справляться с различными стрессовыми ситуациями. Однако высокий уровень кортизола может негативно сказаться на здоровье, вызывая различные проблемы, такие как увеличение веса, ухудшение сна и снижение иммунитета. В этой статье мы рассмотрим, как снизить уровень кортизола естественным путем.

стресс советы рыба здоровье йога магнит Нео

Волшебное утро: начинайте день правильно и наблюдайте, как жизнь меняется к лучшему

15.05.2024 / 09:55

Если вы стремитесь лучше заботиться о себе, о своем разуме, теле и духе, то утро — это то, с чего все начинается. Это задает тон всему вашему дню.

йога Идеи Психология жизнь ложь душа Нео

Здоровый образ жизни: 30 советов

14.05.2024 / 03:21

Здоровый образ жизни – это ключ к счастливой и полноценной жизни. Независимо от того, стоите ли вы на пороге изменений в своей жизни или уже активно следуете здоровому образу жизни, эти 30 советов помогут вам на вашем пути к лучшему я. От правильного питания и физической активности до управления стрессом и сном – давайте вместе создадим здоровый и счастливый образ жизни!

стресс советы здоровье йога жизнь система Нео

Упражнения, которые улучшат работу всего организма

10.05.2024 / 21:39

По статистике, средняя продолжительность жизни в Китае — 77 лет. Такому впечатляющему результату жители этой страны обязаны не только хорошей генетике, но и древней гимнастической практике, передающейся из поколения в поколение. Секрет долголетия жителей Поднебесной — повышенное внимание к здоровью и поддержанию физического тонуса. Китайцы много ходят пешком, а также регулярно делают зарядку.

Китай здоровье йога жизнь организм упражнения Нео Новичкам

Лечение запоров: 10 эффективных методов

07.05.2024 / 08:08

Запоры — распространенная проблема, которая может серьезно повлиять на качество жизни. Лечение запоров – это часть заботы о своем здоровье. Независимо от того, вызваны ли они плохой диетой, стрессом или медицинскими причинами, важно знать, как справиться с ними. В этой статье мы рассмотрим 10 эффективных методов лечения запоров, которые помогут вам восстановить нормальную перистальтику и вернуться к здоровому образу жизни.

стресс здоровье семья йога жизнь диета Нео

Лечение запоров: 10 эффективных методов

02.05.2024 / 08:55

стресс советы здоровье йога жизнь диета Нео

Как избавиться от морщин и складок на шее

23.04.2024 / 07:05

Разбираемся, как бороться с признаками старения на шее и при чем здесь остеопатия. Возраст дерева определяют по количеству колец, и этим оно очень похоже на человека, ведь именно шея выдает наш возраст легче всего: чем больше колец и морщин в этой зоне, тем старше выглядит человек. И, к сожалению, их можно увидеть невооруженным глазом. Но только ли в возрасте дело?

красота йога жизнь манипуляция шея морщины Нео

Что происходит в организме поющего?

17.04.2024 / 02:51

талантливых. Поскольку эстетический результат не менее важен, чем непосредственные колебания нервных центров. Посмотрим, что говорили древние о пении в связи со здоровьем.

йога песни Голос целительство звуки

Что происходит в организме поющего?

15.04.2024 / 19:03

йога песни Голос целительство звуки

Лечение запоров: 10 эффективных методов

27.03.2024 / 10:41

стресс советы здоровье йога жизнь диета Нео

Привычки, которые крадут вашу красоту

22.03.2024 / 20:55

Лицо человека может многое рассказать о его образе жизни, в том числе о его привычках. Какие из них дают о себе знать заметнее всего? Могут ли безобидные на первый взгляд привычки отразиться на лице? Увы, это не редкость. О том, какие привычки день за днем крадут вашу молодость и красоту, рассказываем вместе с Ольгой Андрияновой, врачом-косметологом, дерматологом «СМ-Косметология».

стресс красота здоровье йога жизнь привычки Нео ивы

Свойства касторового масла для красоты и здоровья

20.03.2024 / 20:19

Еще в древности люди широко применяли касторовое масло — причем как в лечебных целях, так и в уходе за собой. Какие из его полезных свойств актуальны сегодня и как его можно применять — рассказываем в нашем материале. Доподлинно известно, что касторовое масло начали использовать еще в Древнем Египте, причем сфера применения этого масла и в те далекие времена была достаточно широкой.

Египет красота здоровье йога люди свойства касторовое масло Нео здоровья

Спорт, который изнашивает организм

18.03.2024 / 19:43

Объясняем, почему такие массовые виды спорта, такие как бег, плавание или йога не всегда полезны для здоровья. Физическая нагрузка укрепляет организм, повышает иммунитет и помогает бороться с депрессией. Однако каждый вид спорта имеет не только плюсы, но и теневые стороны, с которыми сталкиваются как профессиональные спортсмены, так и любители. Перед тем, как начать ходить на тренировки или записать в секцию ребенка, изучите эту информацию — она поможет правильно подготовиться к занятиям и сделать правильный выбор.

настроение советы здоровье йога жизнь спорт Нео