диета - совет этого часа

Эти элементарные привычки — быстрый путь к похудению, а еще молодости и оздоровлению всего организма. Любая жесткая диета рано или поздно приводит к срыву, в котором мы набираем даже больше, чем сбросили до этого. Поэтому режим питания должен быть здоровым, но содержать не только правильную, но и вредную «любимую» пищу. Кроме того, если хотите любоваться собой в зеркале всегда, а не только пару дней, нужно поработать и над образом жизни — включить в него спорт, общение и здоровый сон. Правилами долговременного похудения поделился американский доктор Томми Мартин, которому удалось безвозвратно сбросить 104 килограмма.

Сша советы здоровье похудение диета удовольствие Нео

all-for-woman.com

11.09.2024 / 21:42

Плюсы и минусы кефирной диеты

Монодиеты продолжают набирать популярность среди адептов ЗОЖ. В этот раз разбираемся в нюансах кефирной диеты: каковы ее плюсы и минусы, и как ей следовать без вреда для здоровья? Почему монодиеты стали так популярны? Во-первых, это не затратный по бюджету тип питания (в его основу, как правило, входят недорогие продукты — гречка, яблоки, кефир), а, во-вторых, это эффективный способ сбросить лишние килограммы за два-три дня. Вместе с нутрициологом, клиническим психологом-диетологом, семейным терапевтом Анной Ивашкевич разбираемся в основных принципах одной из самых распространенных монодиет — кефирной.Прежде чем говорить о кефирной диете, стоит разобраться в основных принципах монодиет: Неважно, какой именно тип питания вы выбираете — на твороге или овощах, стоит помнить о том, что монодиета заключается в дробном питании.

Анна Ивашкевич здоровье чувства диета питание система бюджет Нео

nashsovetik.ru

02.09.2024 / 20:41

А-Б-В грамотного питания собак: сухие корма, консервы и лакомства

Сухие корма — самый общепризнанный и удобный выбор питания для собак. Но не все сухие корма для собак одинаковы.

здоровье жизнь собаки диета счастье Нео

nashsovetik.ru

31.08.2024 / 01:53

Большинство неправильно сливают воду из-под макарон? Эти 2 лайфхака с дуршлагом и без упростят жизнь

Что может быть проще и быстрее, чем сварить макароны? Однако часто лишние хлопоты создает слив воды после приготовления блюда. Кто-то делает это с помощью дуршлага, кто-то выливает через крышку. В первом случае можно сделать много лишних движений, а во-втором — случайно отправить макароны в раковину. Узнайте о простых способах слить воду без проблем.

лайфхаки советы здоровье жизнь диета Нео

all-for-woman.com

29.08.2024 / 20:01

Продукты, которые категорически запрещено есть на ночь

Откажитесь от таких перекусов перед сном, если мечтаете о стройном подтянутом теле. Соблюдение диеты и мечты о стройной фигуре иногда разбиваются о стену вечерних перекусов. Мы собрали для вас список продуктов, которые категорически запрещено есть на ночь, чтобы ваши усилия по похудению не пошли насмарку.

Продукты здоровье похудение диета питание Нео

all-for-woman.com

28.08.2024 / 07:26

Как похудеть осенью

Это будет полезно для всех, кто успел набрать лишние килограммы за лето, к которому так усердно готовился. Обычно все стараются похудеть к лету, чтобы похвастаться подтянутой и стройной фигурой на пляже или улице, прикрыв плоский живот и упругие ягодицы минимум одежды. Но высший пилотаж — это быть в хорошей форме круглый год. Если у вас, что-то пошло не так, и к талии с бедрами прилипли несколько килограмм, то советуем начать худеть осенью.

советы диета дефицит Эксперт Нео

nashsovetik.ru

23.08.2024 / 17:03

Как ухаживать за волосами летом?

Мы уже неоднократно говорили о пагубном влиянии ультрафиолета на человека. Волосы — не исключение.

рыба здоровье диета контакт наслаждение Нео

all-for-woman.com

21.08.2024 / 17:10

Диеты, на которых худеют звёзды

Они такие же, как мы. И вечная проблема «что бы такого съесть, чтобы похудеть» — общая. Но, согласитесь, если ваша работа напрямую связана с тем, как вы выглядите, мотивация к похудению вырастает в разы.Синди Кроуфорд, Met Gala 2018 Мы разузнали о самых странных пищевых привычках голливудских знаменитостей и выяснили, какие из них стоит перенять, а какие не стоит даже пробовать.

Деми Мур Синди Кроуфорд Мотивация диета система дефицит Знаменитости звёзды Нео

all-for-woman.com

17.08.2024 / 18:58

Новый способ похудения

Живот, спина, руки и бедра увеличиваются в размерах под влиянием разных гормонов, и каждый из них можно усмирить своим набором продуктов. Большинство диет рассчитано на общее похудение, при котором проблемные зоны уходят в последнюю очередь. А в первую — лицо и те, где и так кожа да кости. Ведь мало у кого жировая прослойка, как у морского котика, распределяется равномерно по всему телу.

Канада советы рыба книги похудение диета хром магнит

nashsovetik.ru

07.08.2024 / 14:58

Куда исчезают килограммы, когда мы худеем?

Процесс похудения является достаточно длительным. Поэтому терпение и самодисциплина станут твоими спутниками на пути к желанному размеру или показателю на весах. Но какую систему реакций имеет наш организм во время потери килограммов? Разберемся подробно.

настроение стресс здоровье похудение диета удовольствие Нео

all-for-woman.com

04.08.2024 / 20:25

Витамины, которые помогут быстро сбросить вес

Рассказываем, на какие витамины и микроэлементы стоит «налегать», если вы хотите быстрее избавиться от лишних килограммов. Доказано диетологами: определенные витамины, наряду с диетой и физическими упражнениями, помогают быстрее сбросить вес. Предлагаем список из нескольких витаминов и микроэлементов, потребление которых стоит увеличить, если вы стремитесь похудеть.

рыба здоровье диета Витамины вес система магнит

all-for-woman.com

03.08.2024 / 20:02

Почему на диете вы набираете вес

Делимся, какие распространенные привычки мешают вам добиться идеальной фигуры. Многие из нас сбрасывают основной вес в первые месяцы диеты, после чего начинают худеть медленнее или вовсе перестают терять килограммы. Но также распространена ситуация, когда диета с самого начала оказывается непродуктивной — и вы не просто не можете скинуть килограммы, цифра на весах даже увеличивается. Виной тому могут быть четыре популярные ошибки, которые совершает каждый худеющий — рассказываем о них.

стресс здоровье привычки похудение диета питание Нео

nashsovetik.ru

02.08.2024 / 19:19

Не только зеленый: 5 причин начать свой день с чашки черного чая

Кто не любит с самого утра первым делом выпить чашечку крепкого черного чая? Настой кофеина и антиоксидантов пробуждает чувства, обеспечивая легкий заряд энергии. Некоторым людям нравится пить черный чай просто так или с добавлением небольшого количества молока. В любом случае, черный чай нравится многим, но не все знают, насколько он полезен для здоровья.

стресс Чернила здоровье люди чувства диета Нео

nashsovetik.ru

02.08.2024 / 18:24

Плохое сочетание: 7 продуктов, которые не следует употреблять с чаем

Чай — любимый напиток миллионов людей по всему миру. Его успокаивающее тепло и множество полезных для здоровья свойств делают его основным продуктом во многих диетах. Однако сочетание неправильных продуктов с чаем может не только ухудшить его вкус, но и помешать его полезным для здоровья свойствам. Например, витамин С в цитрусовых может конфликтовать с танинами в чае.

здоровье люди диета Нео

nashsovetik.ru

31.07.2024 / 23:27

Чем питаться при гипертонии: ученые назвали еду, помогающую понизить высокое давление

Гипертония, которой страдает каждый третий взрослый житель Великобритании, может быть эффективно устранена с помощью изменения рациона питания, не ограничиваясь лишь снижением потребления соли. Такое заявления сделали ученые, проведя комплексное исследование, определившее лучших кандидатов на включение в диету для борьбы с высоким давлением.

Англия здоровье диета система Нео

nashsovetik.ru

28.07.2024 / 20:55

Отличный сон и здоровье мозга — какой продукт из супермаркета нужно есть каждый день

Новое исследование показало, что употребление одного авокадо благоприятно влияет на здоровье, в частности, улучшает сон и качество питания.

здоровье жизнь люди диета Нео

nashsovetik.ru

25.07.2024 / 18:15

Ошибки в уходе за сухой кожей

Каждый тип кожи имеет собственные потребности и особенности ухода. Правильно подобранные средства помогут избежать различных проблем, например, высыпания, шелушение, чувствительность, акне.

Ванна здоровье люди диета Нео

new-lifehuck.ru

23.07.2024 / 16:54

Творог. Полезные свойства

Творог является одним из самых полезных продуктов питания благодаря своему богатому питательному составу. Его можно включать в рацион людей всех возрастов, от малышей до пожилых. Рассмотрим основные полезные свойства творога:

советы здоровье люди похудение диета система слабость

all-for-woman.com

20.07.2024 / 22:49

Метод, который поможет похудеть без голода и навсегда

Создатели нового способа похудения ручаются за его эффективность, которую сложно найти в большинстве современных диет. Диета «2-2-2» — это до безобразия простой план похудения, который не так давно обрел широкую популярность в социальных сетях. Его суть заключается в самом названии: 2 литра воды: старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день.

Россия здоровье йога Идеи похудение диета питание Нео

all-for-woman.com

18.07.2024 / 19:45

Продукты, которые помогут вам быстро сбросить вес

Продукты люди похудение чувства диета вес Нео

all-for-woman.com

13.07.2024 / 18:54

Как похудеть раз и навсегда

Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О». Франц Ксавьер Майер — известный австрийский врач, работавший в ведущих санаториях Европы в середине прошлого века. Изначально он занимался лечением только пищеварительной системы.

советы здоровье похудение диета система Нео Австрийская

all-for-woman.com

13.07.2024 / 03:35

Как похудеть за 5 дней

Привести себя в форму меньше чем за неделю кажется невыполнимой миссией, но на самом деле сбросить назойливые 3-5 килограмм за 5-7 дней вполне выполнимая задача. Раскрываем несколько секретов быстрого похудения.

советы похудение диета ложь Нео Новичкам

all-for-woman.com

12.07.2024 / 19:28

Советы, благодаря которым ногти будут блистать и без дорогущего маникюра

Каждой женщине хочется щеголять роскошными ногтями, а не прятать их стыдливо от нескромных взглядов. К счастью, в интернете можно найти массу советов, которые призваны помочь отрастить здоровые ногти. Мы решили проверить, какие же из них работают, а заодно выяснить, каких вещей стоит избегать.

Маникюр советы здоровье диета счастье Нео

all-for-woman.com

30.06.2024 / 20:55

3 причины почему вы всё ещё не похудели

Профессиональный тренер по снижению веса рассказывает, что большинство людей делает не так во время похудения и до сих пор не догадывается об этом. Основу любого правильного похудения составляет питание, лишенное быстрых углеводов и ненасыщенных жиров, хотя и регулярное занятие спортом играет немаловажную роль. При этом совсем необязательно питаться исключительно пищей растительного происхождения и навсегда отказываться от сладкого.

советы люди похудение причины диета дефицит Нео

all-for-woman.com

29.06.2024 / 17:59

Популярная диета Бриффа. Что это?

Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет. Ссылаясь на данные новейших масштабных исследований, доктор Бриффа — главный в Лондоне эксперт по здоровому питанию и автор нескольких бестселлеров — утверждает, что диета, которая ограничивает жиры и калории, неэффективна и даже опасна. Она вызывает сопротивление организма (повышается уровень гормона стресса — кортизола, что, в свою очередь, ослабляет функцию инсулина и увеличивает риск диабета второго типа) и может спровоцировать прибавку в весе. Гораздо полезнее, по его мнению, «первобытный рацион»: натуральная, минимально переработанная и богатая белками и жирами еда, к которой человек лучше всего адаптировался в ходе эволюции.

Лондон стресс советы здоровье диета Эксперт Нео

all-for-woman.com

27.06.2024 / 20:33

Перекусы, которые не навредят фигуре

Всем нам на работе хочется отвлечься от напряженного процесса и перехватить что-нибудь вкусненькое. Однако случайные перекусы, особенно в пожаре ежедневных встреч, звонков и прочих задач, зачастую оказываются не самыми полезными. В ход идут чипсы, шоколадки, бургеры и прочая еда, которая не просто может навредить фигуре, но и негативно сказывается на нашем здоровье и эффективности. Рассказываем, чем побаловать себя, не боясь набрать лишний вес, потерять продуктивность или заработать гастрит.

здоровье перекус чувства диета фигура удовольствие Нео

all-for-woman.com

23.06.2024 / 17:56

Секреты похудения от китаянок

Жительницы Поднебесной — настоящие гуру в том, что касается снижения веса. Каким правилам они следуют, чтобы поддерживать себя в идеальной форме, — рассказываем в подробностях. Большинство из нас уверены в том, что у китайских женщин есть свои национальные секреты, как сохранять стройную фигуру до преклонных лет. Так ли это — разбираемся вместе с Анной Кузиной, профессиональным китаеведом, чемпионом мира по китайскому языку, создательницей популярного блога о Китае Twins in China и автором книги «Китай.

Россия Китай секреты книги йога похудение диета Китайская Нео

all-for-woman.com

19.06.2024 / 23:23

Секретная диета королевы Летиции

В Сети обсуждают диету королевы Летиции — те, кто попробовали план питания Ее Величества, отмечают заметные результаты. В прессе давно пишут, что королева Испании Летиция придерживается диеты Перриконе. Она подразумевает употребление в пищу продуктов, замедляющих старение — они имеют такой эффект за счет того, что уменьшают воспаление и способствуют восстановлению.

королева Летиция Англия Испания советы рыба здоровье семья похудение диета Эксперт

all-for-woman.com

14.06.2024 / 07:15

Как сохранить форму после потери веса

Избавиться от лишних килограммов — только половина дела. Как показывает опыт, куда сложнее закрепить достигнутый результат. Рассказываем, как сохранить форму после потери веса.

настроение советы расставание диета вес удовольствие Нео

all-for-woman.com

13.06.2024 / 05:41

Признаки, что ваша еда вам не подходит

Даже если вы об этом не догадывались. Сегодня каждый из нас — немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно.

признаки здоровье чувства диета Еда система Нео приз

all-for-woman.com

07.06.2024 / 19:05

Продукты, которые никогда бы не съел диетолог

Инспектируем свой холодильник, а заодно и пищевые привычки. В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять.

Продукты рыба Холодильник здоровье привычки диета Нео

all-for-woman.com

05.06.2024 / 18:45

Главные правила долгожителей

Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил, почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше.

стресс рыба жизнь правила диета долгожители Нео

all-for-woman.com

04.06.2024 / 22:13

Чем перекусить перед сном, чтобы похудеть

Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя. Безуглеводная, белковая, средиземноморская, японская, вегетарианская, питьевая, интервальная, кетогенная… Каких диет только не существует. И все они имеют свои отличительные особенности. Одна предполагает потребление определенного количества белков, жиров и углеводов, другая — исключение из рациона питания некоторых продуктов, третья — приемы пищи в конкретные промежутки дня.

уверенность перекус ужин чувства диета Японская Нео

all-for-woman.com

01.06.2024 / 19:03

Правила питания после 40 лет, которые продлят вашу молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии. После отметки в 40 лет (а кто-то и после 35) многие сильно переосмысляют образ жизни. Если до этого времени большинство людей вполне может позволить себе несбалансированное питание, алкогольные вечеринки и сидячий образ жизни, то после сорокалетия обычно наступает прозрение.

советы здоровье жизнь диета питание Нео

all-for-woman.com

29.05.2024 / 05:47

Неожиданные факты о целлюлите

Не всякий спорт полезен, не всякая еда поможет У вас есть целлюлит? Вы не одиноки: он есть почти у 90% женщин, причем даже у тех, кто в целом подходит под описание «тонкие и звонкие». Существует огромное количество дезинформации о том, что это такое, что его вызывает и как от него избавиться.

мужчины здоровье диета мифы факты целлюлит Нео

all-for-woman.com

25.05.2024 / 18:25

Продукты, от которых отказалась Рене Зеллвегер, чтобы похудеть

Рассказываем, как актрисе удалось вернуть стройную фигуру (и как она поддерживает ее сейчас).Рене Зеллвегер на вечеринке Vanity Fair, 24 февраля 2019 год На протяжении всех трех фильмов Бриджит Джонс страдала от главного комплекса — лишнего, как ей казалось, веса. Но если героиня фильма была «полной», то сыгравшая ее актриса Рене Зеллвегер всю жизнь славилась одной из самых стройных фигур в Голливуде. Ради своей легендарной роли Рене пришлось ввести в рацион три продукта, на которые она раньше даже не смотрела — это пицца, молочные коктейли и шоколад.

Рене Зеллвегер рыба пицца жизнь похудение диета Нео

shkolazhizni.ru

07.05.2024 / 14:08

Насколько полезны диетические безалкогольные напитки?

высоким кровяным давлением и диабетом. Уж простите за штамп, но «статистика — вещь упрямая». Она свидетельствует, что любительницы всего лишь двух стаканчиков «полезного» напитка на 50% чаще других страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

напитки Здоровое питание здоровье вредные продукты диета Исследования Диетическое питание

new-lifehuck.ru

07.05.2024 / 08:10

10 продуктов содержащие полезные жиры

Не все виды жиров вредны для здоровья. Есть такие продукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, без которых нашему организму не обойтись. Ведь они играют ключевую роль в здоровье сердца, мозга, кишечника, костной ткани и иммунной системы.

рыба здоровье семья диета система Американская Нео

new-lifehuck.ru

07.05.2024 / 08:10

Триглицериды: Ключевые аспекты и причины повышения

Триглицериды — это форма жира, которая представляет собой химическое соединение, состоящее из глицерина и трех жирных кислот. Это основной вид жиров в человеческом организме и основной источник энергии. Триглицериды также находятся в пище, особенно в продуктах, богатых жирами, таких как масло, масляные рыбы, орехи и другие.

советы рыба здоровье жизнь диета

new-lifehuck.ru

07.05.2024 / 08:08

Папайя: Полезные Свойства

Папайя, экзотический фрукт с сочной и сладкой мякотью, является настоящим кладом полезных свойств для здоровья. Известная также как «фрукт ангелов» благодаря своим благотворным эффектам, папайя обладает рядом уникальных свойств, которые делают ее ценным дополнением к питанию.

республика Коми здоровье жизнь люди диета система Нео

new-lifehuck.ru

07.05.2024 / 08:08

Лечение запоров: 10 эффективных методов

Запоры — распространенная проблема, которая может серьезно повлиять на качество жизни. Лечение запоров – это часть заботы о своем здоровье. Независимо от того, вызваны ли они плохой диетой, стрессом или медицинскими причинами, важно знать, как справиться с ними. В этой статье мы рассмотрим 10 эффективных методов лечения запоров, которые помогут вам восстановить нормальную перистальтику и вернуться к здоровому образу жизни.

стресс здоровье семья йога жизнь диета Нео

new-lifehuck.ru

07.05.2024 / 08:07

Эффективность гречневой диеты: факты и рекомендации

Гречневая диета долгое время привлекает внимание людей, стремящихся сбросить лишний вес или улучшить своё здоровье. Но насколько эффективна эта диета на самом деле? Давайте взглянем на факты и рекомендации, основанные на научных исследованиях и практическом опыте.

здоровье жизнь люди диета Нео

shkolazhizni.ru

05.05.2024 / 19:25

Насколько полезны диетические безалкогольные напитки?

напитки Здоровое питание здоровье вредные продукты диета Исследования Диетическое питание

new-lifehuck.ru

02.05.2024 / 08:56

Триглицериды: Ключевые аспекты и причины повышения

лайфхаки советы рыба здоровье жизнь диета

new-lifehuck.ru

02.05.2024 / 08:55

Эффективность гречневой диеты: факты и рекомендации

лайфхаки советы здоровье жизнь люди диета Нео

new-lifehuck.ru

02.05.2024 / 08:55

Лечение запоров: 10 эффективных методов

стресс советы здоровье йога жизнь диета Нео

all-for-woman.com

30.04.2024 / 17:57

Японские стандарты красоты

Япония — страна удивительной культуры и не менее удивительных бьюти-стандартов. После прочтения нашей статьи у вас вряд ли останутся в этом сомнения. О самых интересных стандартах красоты, популярных в Японии, нам рассказала президент международной корпорации Enhel Group Юлия Энхель.

Япония красота здоровье жизнь диета Японская Нео

new-lifehuck.ru

10.04.2024 / 05:27

Эффективность гречневой диеты: факты и рекомендации

лайфхаки советы здоровье жизнь люди диета Нео

Часто задаваемые вопросы о диета

Как диета может помочь в повседневной жизни?

диета — это полезные рекомендации, которые помогают экономить время и повышать комфорт.

Где найти проверенные советы по теме диета?

На нашем сайте вы найдёте подборку полезных материалов, посвящённых диета. Все советы проходят отбор и проверку на практичность.

Кому подойдут лайфхаки из категории диета?

Рекомендации по теме диета будут полезны тем, кто ценит удобство — независимо от уровня подготовки или опыта.

диета - совет этого часа

Все публикации, где упоминается диета

Часто задаваемые вопросы о диета

Как диета может помочь в повседневной жизни?

Где найти проверенные советы по теме диета?

Кому подойдут лайфхаки из категории диета?